2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бие махбодийн өвчний шалтгаан нь төрөлхийн эмгэгээс гадна бие махбодийн хувьд биш харин сэтгэлзүйн-сэтгэцийн-хүсэл зоригийн хүрээнд оршдог. Шийдвэр гаргадаг биет бус хэсэгт. Шийдвэр нь ухамсартай, ухамсаргүй байж болно (үүнийг гадагш харуулахын тулд сэрсэн түлхэлтийг өгөх эсвэл өгөхгүй байх). Өвчний шалтгаан нь дотроос төрсөн зүйлээс импульсийн хувьд "бүү гарга" гэсэн дотоод шийдвэр гэж хэлэх нь илүү зөв байх болно. Хүсэл эрмэлзэл, гэхдээ амьдраагүй боловч торонд байгаа шиг бие махбодид түгжигдсээр байгаад хожим нь өвчний үндэс болдог
Хүний бие гурвалсан байдаг: толгой - цээж - гэдэс.
Төрөл бүрийн бөөгийн шүтлэгт ГУРВАН нэгдэл гэж дэлхийн бүтцийн тухай гайхалтай ойлголт байдаг. Бөө мөргөл нь бурханлиг гурвалыг дээдэлдэг бүх шашны антропологийн өвөг дээдсийн хувьд эдгээр ертөнцийг дээд, доод, дунд гэж нэрлэдэг. Карлос Кастанедагийн ертөнц тэднийг дууддаг: Нагуал, Хүч чадал, Тональ. Үүнтэй адилаар: бодлын ертөнц, мэдрэмжийн ертөнц, үйлдлийн ертөнц нь Славян уламжлалаас Нав, Яв, Прав гэсэн нэрээр олддог. Хүний гурвалсан мөн чанарын тухай дорнод үзэл нь түүнийг гурван "тогооноос" бүрдсэн гэж дүрсэлдэг. Бидний биеийн эдгээр гурван үндсэн салбар гурвалаа бусад захын хэсгүүдэд хуулбарладаг. Хэрэв бид хуруугаа харвал гурван фаланг (хадаас, дунд ба үндсэн) харагдана. Хумсны залгиур нь бэлгэдлийн хувьд толгой, дунд залгиур нь цээж, гол залгиур нь ходоод юм. Хэрэв бид гарыг бүхэлд нь авч үзвэл гар, шуу, мөрийг харах болно. Үүний нэгэн адил хөл нь хөл, доод хөл, гуяны тодорхой үе мөчөөс бүрддэг бөгөөд хөл нь толгойны төсөөлөл, доод хөл нь сэтгэл хөдлөлийн бэлгэдэл, гуя нь хэвлийн аналог юм (амин чухал төв)). Жишээлбэл, гуя нь "амь тээгч" биетэй холбогддог, яг л бидний бие амь өгдөг Дэлхий рүү татагддагтай адил.
Эрүүл, бүхэл бүтэн хүний хамгийн тохиромжтой зургийг авч үзье. Гурван гурвалсан холболтын энергийн үйл явцын эрүүл урсгал нь түүний бодол, мэдрэмж, үйлсийн гурван "ертөнц" -ийн хоорондох бүрэн уялдаа холбоо юм. Үргэлж гурван холболт
Хамгийн тохиромжтой нь иймэрхүү харагдах болно.
хүний толгойд орж ирэх бодол бүр биелэх зам руугаа явдаг;
сэтгэл хөдлөлөөр угаасан "бордолт" - үйлдэл (үйлдэл) болдог;
үйлдэл нь бидний бодож болохуйц тодорхой баримтад хүргэдэг.
Бүтээсэн үйл явдлыг эргэцүүлэн бодоход хүн шинэ бодолд орж, мөчлөг дахин дахин давтагддаг. Ийнхүү тойрог дотор хөдөлж буй энерги нь хүний "тэнхлэг" -ийг дахин дахин харуулдаг. Энэ үйл явцаас тэрээр дотоод цөмөө илүү сайн мэдэрч, өөртэйгээ бүрэн зохицон амьдардаг. Түүний амьдрал ажилладаг!
Гэхдээ орчин үеийн хүнд ийм зүйл байдаг уу? Орчин үеийн метрополисын оршин суугчдын бодол санаа, мэдрэмж, үйлдэл нь хоорондоо таарч тохиромжгүй байдаг
Гурван гол систем тэнцвэргүй байхад яаж эрүүл биетэй болох вэ?
Хүн залуу насны нөөц бололцоотой л бол амьдралын хүч нь түүний биеийг “сэргээдэг”. Гормоны хүрээ нь түүний сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүллийн дотоод, жижиг "урвалт" -ыг өөртөө шингээж авдаг бол хүн удаан хугацаанд муухай сэтгэдэггүй. Гэхдээ нас ахих тусам дааврын хүрээ суларч байхад "алдаа" хуримтлагдаж, энтропи нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Хүмүүсийн хэлснээр: "Хаана нимгэн байна, тэнд л тэр тэнд эвдэрдэг." Хүний хэрэгжүүлж чадаагүй энергийн бүсүүд хэт ачаалалтай байх үед тэд "давхаргад хагарч" эхэлдэг.
Эдгээр эрсдэлтэй талбаруудыг хэрхэн тодорхойлж, өөрсдөдөө хандах бидний хандлагатай ямар холбоотой вэ?
Ихэвчлэн биеийн хамгийн асуудалтай хэсэг бол шилжилтийн бүс юм. Бодол нь мэдрэмж болж, мэдрэмж нь хүсэл болж хувирдаг газар бол хоолой юм. Эдгээр газарт "зогсох энерги" хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь айдсаар илэрдэг. Айдсын нэг хэлбэр бол "үр дагавраас айх айдас" бөгөөд энэ нь хүнийг өөрийгөө зарим тод, эвгүй мэдрэмжийг хориглох, үүний үр дүнд олон хүслийг биелүүлэхийг хориглоход хүргэдэг. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг хориглох зуршил (бага наснаасаа) хотод томуугийн дэгдэлт гарахад хүн амын тал хувь нь томуугаар өвчилдөг. Хоолойд зарцуулагдаагүй энерги нь вирусын эсрэг маш сайн хоол юм. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, тэдний тухай ярих, үзүүлэхийг зөвшөөрч болох боловч хүслээ биелүүлэх замыг дагахыг зөвшөөрдөггүй хүмүүс байдаг. Яагаад "үгүй" гэдгээ өөртөө болон бусдад боломжтой бүх аргаар тайлбарлах. Тэд диафрагмын талбайд (хоолойтой төстэй өөр шилжилтийн бүс) энерги хуримтлуулдаг. Энэ нь элэг, ходоод, нойр булчирхай, нарийн гэдэс эсвэл эдгээрийн аль нэгэнд нь нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр эрхтнүүдийн архаг өвчинд хүргэдэг.
"Эрчүүд уйлдаггүй" гэсэн ойлголтыг авч үзэх нь маш сонирхолтой юм. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд цус харвах, зүрхний шигдээс үүсэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг тул үүнд итгэдэг эрчүүд төв нь цээжний бүсэд байдаг өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийн хүрээгээ дарах ёстой болдог. Үүний зэрэгцээ "охид ийм ааш авир гаргадаггүй" гэж хэлсэн эмэгтэйчүүдэд үйлдэл, үйлдлийн төвийг өөрөө дардаг. Тэд эмэгтэйчүүд, гэдэсний чиглэлээр архаг өвчнөөр ихэвчлэн өвддөг. Өвчин гэдэг нь бие махбодь ба түүний эзний хоорондын яриа хэлцэл юм. Бие махбодь тухайн хүнд (өөрийгөө дарах, зөвшөөрөхгүй удаан хугацаанд "тоглож" байсан) өвдөлтийн хэлээр: "эзэн" анхаарлаа хандуулаарай, ямар нэг зүйл буруу болж байна!
Бидний дотор байгаа гурван ертөнц бидэнд өөр өөр хэлээр ярьдаг. Бодлын хэл бол тэдний нэг бөгөөд энэ хэл нь бидний хувьд хамгийн ойлгомжтой юм. Хүн өөрт ирж буй бодлыг ихэвчлэн түүний дотоод дуу хоолой гэж нэрлэдэг. Мөн түүний бодол санаа нь бүгд Түүнийх гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэж чадна. Гэхдээ бидний дотор өөр хоёр дуу хоолой байдаг бөгөөд тэд бидэнтэй хэлээр ярьдаг: сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн хэл. Эдгээр дохиоллын систем нь хяналтын самбар шиг эзэндээ чухал зүйлийн талаар мэдээлдэг. Харамсалтай нь олон хүмүүс хяналтын самбараа "төлөх" гэж оролддог. Хүний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж "цацагдаж" эхлэхэд энэ нь бие махбодийн өвдөлт эсвэл хүний доторх "эвгүй" сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэгддэг. Дараа нь тэр хүн эдгээр дохионуудтай сайн дурын болон эмийн аргаар тэмцэж эхэлдэг.
Хүмүүс заримдаа өөрсдийгөө “хүчиндэх” -ээ сонгож дарангуйлдаг. Хэрэв тэд сэтгэл хөдлөл, хүслээ дагаж мөрдвөл үйлдлийнхээ үр дагавраас айдаг. Гэсэн хэдий ч түүний дотоод өдөөлтийг дагаж, түүний сэтгэл хөдлөл, хүслийг сонсох нь хүн мөн чанараа ухаардаг.
Эрүүл мэнд 3 тулгуур дээр тулгуурладаг
Дуртай зүйлээ хий
Дуртай зүйлээ идээрэй
Хайртай хүнтэйгээ унт.
Бие махбодоо сонсоорой - энэ бол таны аз жаргалын хамгийн сайн мэргэжилтэн юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Нэнси МакВиллиамс. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинж тэмдэг
1. Хайрлах чадвар Харилцаанд оролцох, өөр хүнтэй нээлттэй харилцах чадвар. Түүнийг байгаагаар нь хайрлах: бүх давуу болон сул талуудтай. Төгс төгөлдөржүүлэх, элэгдэл тооцохгүйгээр. Энэ бол авах бус өгөх чадвар юм. 2. Ажил хийх чадвартай Энэ нь зөвхөн мэргэжилд хамаарахгүй.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн шалгуур
Эрүүл илрэлийн талаар нийтлэл бичих дуртай. Та юунд тэмүүлж болох, юунд найдаж болох талаар. Энэ нийтлэл бол тэдний нэг юм. Рационал -сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээг үндэслэгч Альберт Эллисийн жагсаалтад үндэслэн бид сэтгэцийн эрүүл мэндийн шалгуурыг авч үзэх болно.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн 16 элемент
Нэнси лекц уншихдаа сэтгэцийн өвчний өргөн тархсан ангилал болох DSM (Америкийн ангилал) ба ICD (олон улсын) -ийг дурддаг байв. Мэргэжилтнүүдийн даалгаврыг хөнгөвчлөх, оношлогоо, эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгох гэсэн ангиллын ерөнхий хандлага байгаа хэдий ч тэд чухал нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэггүй.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинж тэмдэг
Сэтгэцийн эрүүл мэнд 10 -р сарын 10 бол Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөр юм. ДЭМБ -ын вэбсайтад тэмдэглэснээр, сэтгэцийн эрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн сэтгэцийн эмгэггүй байх явдал биш юм. Энэ нь хүн бүр өөрийн боломж бололцоогоо биелүүлж, амьдралын ердийн стрессийг даван туулж, үр бүтээлтэй, үр бүтээлтэй ажиллаж, хамт олныхоо амьдралд хувь нэмрээ оруулах сайн сайхны төлөв байдлыг тодорхойлдог.
Эрүүл мэндийн залхуурал
Надад авьяаслаг найз бий. Тэр хэргийг хөндлөн гаргах дуртай. Тиймээс, баяр хөөртэйгээр, даалгавруудын том жагсаалтыг тогтмол хийж, түүнийг дарж эхэлдэг. Түүнийг хойшлуулах авьяастай, үүнийг хийх дуртай гэж би хэлэх болно. Энэ нь түүнд цагийг бодит зүйлд зориулах боломжийг олгодог.
