2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Өөрийгөө ойлго, тэгвэл та бүх ертөнцийг ойлгох болно" - эртний философичдын сайн мэддэг ирээдүйтэй зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх нь олон хүнд хэцүү болж, ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь бодит бус юм.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Учир нь бид өөрсдийгөө бусад хүмүүсийн үзэл бодлын призмээр ойлгодог. Бид бага насныхаа анхны туршлагыг ээжийнхээ нүд рүү харж байна. Энэ харцнаас бид өөрсдийгөө анх удаа хүсч байгаа эсэх, хайртай эсэх, өөрийнхөө тухай анхны мэдлэгийг олж авах болно.
Дараа нь бид аавынхаа бидэнд ханддаг хандлагаар өөрсдийгөө таньдаг, тэгээд бидний амьдралын бусад бүх чухал хүмүүс …
Амьдралын координатын энэ үед хүн бусад хүмүүсийн дурсгалт газруудад төөрсөн гэдгээ ухаардаг бол түүнд хандах хандлага, өөрийгөө ойлгох нь түүнд хэцүү байдаг, учир нь энэ нь үргэлж бусдын хүсэл, хүслээр бий болдог. тэдний үзэл бодол.
… "Надад хүсэл алга", "Би харилцаа үүсгэж чадахгүй байна", "Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдахаа мэдэхгүй байна", "Би юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байна", "Би өөрийгөө ойлгохгүй байна, "" Би ойлгохыг хүсч байна, би хэн бэ? "…
Ийм болон үүнтэй төстэй гомдол, асуултаар олон зуун хүн сэтгэл зүйчид хандаж тусламж хүсдэг. Эдгээр эмэгтэйчүүд бүх насаараа сайн охин, эхнэр, хамт олон, ээж болохыг хичээсэн. Гэхдээ яагаад ч юм хувийн амьдрал нь тэсрэлт хийж байна.
Сэтгэл зүйч дээр ирдэг эмэгтэйчүүд, эрчүүд аль хэдийн асуудалд орчихсон хүмүүсээс биш, сэтгэл хөдлөлөө дарахаас биш, хүсэл тэмүүллээ өөрөөсөө тулгадаг хүмүүсээс биш гэдгийг ойлгох наснаасаа аль хэдийн хүрсэн байдаг. Асуудлын үндэс нь тэдний дотор байдгийг тэд мэддэг. Тэгээд тэр удаан хугацааны өмнө гарч ирсэн.
“Намайг жаахан байхад ээжийн маань сэтгэл санаа байнга өөрчлөгдөж байдаг байсан - муугаас сайн руу, сайнаас муу руу. Би бяцхан хэрнээ ухаалаг охин байсан бөгөөд ээжийнхээ халуун гарт орохгүйн тулд түүний сэтгэл санааг тааж, түүний дагуу биеэ авч явах ёстой байв. Түүнийг уурлахад - үл үзэгдэх, уурлуулахгүй байх, ядарсан үедээ - тайван, эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байхдаа инээмсэглэж, хөгжилтэй байх. Би ээжийнхээ сэтгэл санааг таасан, энэ сэтгэлд тохирсон өнгөөр буддаг хамелеон байх ёстой байсан. Одоо ч гэсэн би бусдын сэтгэл санааг чадварлаг зохицуулдаг, гэхдээ би өөрөө юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байна."
“Бага байхдаа ээж маань үргэлж бизнес хийх ёстой гэж хэлдэг байсан. Та замбараагүй байж болохгүй. Гэрээ цэвэрлэж, цэцэрлэгт туслахыг би эрт сурсан. Сургуульд зөвхөн тавд нь сурч, дараа нь бизнес хийх шаардлагатай байв. Энэ бол эцэг эхийн тогтоосон журам байв. Би хүүхэлдэйгээр тоглохыг удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан ч бизнес хийх хэрэгтэй болсон. Ээжийн хэлснээр унших нь хүртэл дэмий хоосон байсан. Өдийг хүртэл үүнийг уншихад би өөр хоорондоо заваарч байгаа юм шиг санагддаг. Одоо би ямар нэгэн зүйлд байнга завгүй байх ёстой, гэхдээ би ойлгохгүй байна - яагаад надад энэ хэрэгтэй байна вэ?"
Олон зуун жишээ дурдах боломжтой. Хүн бүрийн амьдралын түүх өөр өөр боловч асуудлын мөн чанар нь адилхан. Олон эмэгтэйчүүд эрчүүд шиг олон жилийн турш бусад хүмүүсийн бичсэн заавар, дүрмийн дагуу ухамсаргүйгээр амьдардаг: эхлээд эцэг эх, дараа нь багш, удирдагчид. Тэд хэн нэгний тэмдэглэгээний дагуу, хэн нэгний "аз жаргалын жор" -ын дагуу амьдардаг. Гэхдээ үүнийг ойлгох цаг ирнэ
ӨӨРИЙН АМЬДРАЛ СУРГААГҮЙ, ЭХЛЭХГҮЙ БОЛСОН
Саяхан миний нэг үйлчлүүлэгч өдөр тутмын амьдралынхаа талаар “Би цаанаа л нэг ухарсан юм шиг л жинхэнэ юм шиг сэтгэгдэл төрсөн. Амьдрал өөрөөр амьдарч байгаа бөгөөд энэ нь хүн бүхэнд таалагдах ёстой бөгөөд үргэлж таалагдах ёстой. Амьдрал намайг дэргэдүүр минь өнгөрч, миний хажуугаар өнгөрч байгаа нь жинхэнэ юм шиг санагдаж байна."
Хамгийн гол нь юу вэ?
Олон жилийн турш "Бүгдэд сайн" хэмээх хий үзэгдэлтэй дүр төрхийг хөөхөөс залхаж байна. Тав тухтай охин, дуулгавартай эхнэр, зөв ээж, гүйцэтгэх ажилтан байхын тулд ийм хүнд ачаа мөрөн дээр улам их дарамт учруулдаг.
Хувийн амьдрал тогтворгүй, бүх зүйлд байнгын эргэлзээ төрүүлэх, сэтгэл хөдлөлөө дарах, хүсэл тэмүүллийг дарах, үүний дагуу невроз, эрүүл мэнд, биеийн жин, дааврын тэнцвэргүй байдал, архаг гастрит, отоларингит зэрэг нь бусдын тав тухыг хангахын тулд хүмүүсийн төлдөг үнэ юм.
Энэ бол парадокс, гэхдээ "Бусдад сайн" байх гэсэн ухамсаргүй хүсэл байдаг ч өөртөө үргэлж хангалттай цаг байдаггүй. Энэ нь таны дотоод ертөнц үл мэдэгдэх, шийдэгдээгүй хэвээр байна гэсэн үг юм. Тиймээс өөрсдийн хүсэл тэмүүлэл байхгүй, мэргэжлийн ажил олох чадваргүй, бат бөх, тогтвортой харилцаа тогтооход бэрхшээлтэй байдаг, тэдний үйл ажиллагааны утга учир, амьдралын ерөнхий ойлголт дутмаг байдаг.
Яаж байх вэ?
Өөрийнхөө амьдрал амьдраагүй хэвээр байгааг мэдээд та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна. Гэхдээ юу, яаж?
Бусдын ном, дүрмийн дагуу амьдрахыг дахин сурах уу, санамсаргүй аз жаргалд найдах уу эсвэл амьдрал өөрөө өөрчлөгдөж эхлэхийг хүлээх үү?
30 наснаас эхлэн 40 наснаас эхлэн хэн нэгэн таныг өөрөөсөө илүү сайн мэддэг бөгөөд таны оролцоогүйгээр бүх зүйл өөрөө өөрчлөгдөнө гэсэн найдвар эцэстээ арилдаг.
Аналитик сэтгэлзүйн эмчилгээний хэд хэдэн хуралдааны дараа хүсэлгүй болох асуудалтай ирсэн нэгэн залуу эмэгтэй "Би бүх асуултынхаа хариултыг дотроо мэдэрч байна, хамгийн гол нь үүнийг сонсох, ойлгох явдал юм гэж би мэдэрч байна." Тэгээд түүний зөв.
Эцсийн эцэст эцэг эх, ойр дотны хүмүүс хүүхдийг багаас нь л ертөнцийг үзэх үзлээр хувцаслаж, олон жил амьдарсан нь түүний дотор өөрийн гэсэн үзэл бодол байдаггүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л түүний ертөнцийн талаарх өөрийн гэсэн ойлголт, өөрийн хүсэл тэмүүлэл, ногдуулсан хүмүүсийн эсрэг эсэргүүцлийг тэр үед тэр хүн өөрөө хэрэгжүүлж чаддаггүй бөгөөд үүний дагуу үүнийг дэлхийд болон эргэн тойрныхоо хүмүүст томъёолж, танилцуулж, танилцуулж болохгүй. Тэдгээр нь өөрсдийн гэсэн үзэл бодлыг нэргүй дүрс, бэлгэдлээр савласан байдаг. Мөн тэд одоог хүртэл ухаангүй байдалд гүн хадгалагдаж байна.
Ийнхүү бидний ухамсаргүй байдал олон жилийн турш өөрсдийнхөө тухай хэлмэгдсэн нууцын агуулах болдог. Ухаангүй байгаа хүнийхээ хэлийг ойлгож сурна гэдэг амар ажил биш. Гэхдээ түүний шийдэл нь тэдний дотоод зөрчил, тэдний невроз, өвчний шалтгаан, тэдний жинхэнэ мөн чанар, санааг ойлгох тухай урьд өмнө ойлгомжгүй байсан олон асуултанд хариулах ертөнцийг нээж өгдөг.
Психоаналитик эмчилгээ нь өөрийн дүрс, бэлгэдэл дээр үндэслэн ухаангүй байдалд хүрэх боломжийг олгодог.
"Би үргэлж бусдад сайн байх хэрэгтэй, гэхдээ би үнэхээр хүсч байгаа зүйлээ мэдэхгүй байна. Би бусад хүмүүсийн даалгаврыг биелүүлэх ёстой бөгөөд би энэ үед биш. БИ АМЬДРАЛДАА БАЙНА УУ! "Гэж хэлэв.
Сэтгэл судлалын эмчилгээ нь өөрийн хүсэл тэмүүлэл, өөрийн онцлог шинж чанар, амьдралын утга учир, зорилгоо ойлгож эхэлдэг.
Тиймээс, таны ухамсартай амьдрал
Эцсийн эцэст эртний мэргэдийн хэлснээр: "Өөрийгөө ойлгоорой, тэгвэл та бүх дэлхийг ойлгох болно."
Мөн та ӨӨРИЙНхөө тухай ойлголтын талаар юу хэлэх вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Та өөрийгөө хөгжүүлж, өөрийгөө хууран мэхлэлт хийдэггүй гэдгээ яаж ойлгох вэ? 17 шалгуур
Загварлаг байдал, алдартай байдал, ойлгомжгүй байдлаас шалтгаалан өөрийгөө хөгжүүлэх сэдэв нь асар их хэмжээний шиза, хуурмаг, заль мэх, өөрийгөө хуурах гэх мэт зүйлсээр дүүрэн байдаг. Та үнэхээр хөгжиж байгаа бөгөөд "зуурмаг руу ус шахах"
Бид маскаа тайлдаг. Хэрхэн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч сурах вэ, үргэлж хүн бүхэнд таалагдаад өөрийгөө өөрчилж болохгүй
Бид маш олон янзын хэв маяг, танихгүй хүмүүсийн хүлээлт, танихгүй хүмүүс хийх ёстой, хийх ёстой зүйлээрээ маш их чихмэл байдаг тул энэ завсарлагааны үеэр бид өөрсдөөсөө холбоо тасардаг. Бид өөрсдийгөө хэрхэн үл тоомсорлож байгаагаа анзаардаггүй "
Өөрийгөө үнэлэх нь өөрийгөө ойлгох шалгуур юм
Нэг талаас нь авч үзвэл өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний зан чанар, зан байдал, мэдрэмж, үзэл бодлын талаархи чанарын дүрслэл юм. Чанарын хувьд энэ үзүүлбэр нь бид өөрсөдтэйгээ хэрхэн харьцаж байгаагаа сэтгэл хөдлөлөөр дүрслэх боломжийг олгодог.
Хэрхэн өөрийгөө хайрлаж, дэлхийг үзэн ядахгүй
Одоо энэ нь маш алдартай, бүр загварлаг болсон - хүн бүр хэрхэн зөв амьдарч, аз жаргалтай болохыг олж мэдэхийг хичээдэг. Үүнийг буруутгахад хэцүү байдаг, учир нь хүн илүү сайхан, илүү сайхан амьдрахыг хүсдэг нь жам ёсны зүйл бөгөөд сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчдын ажил нь үйлчлүүлэгчид үүнийг хэрэгжүүлэхэд нь туслах зорилготой юм.
Эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж / хүн бүхэнд ханхүү хангалттай бий юу хийх вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүн өөртөө эсвэл тодорхой чанаруудад тодорхойлдог үнэ цэнэ юм. Үнэлгээний гол ангилал бол хувь хүн бүрийн утга учир бөгөөд үүнийг хүн бүр өөрийн төлөвшилд авчирдаг. Хувь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дэмжих үндэс нь хүүхдийг эцэг эх нь хүлээн зөвшөөрөх явдал бөгөөд ирээдүйд энэ нь бусад хүмүүс, хамаатан садан, ойр дотны хүмүүсийн санаа бодол, мөн хувь хүний талаархи өөрсдийн хийсэн ажлаас хамаарна.
