Сэтгэл зүйчид хандсан миний хувийн туршлага

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэл зүйчдийг үйлчлүүлэгч гэж нэрлэх туршлагаа тайлбарлахдаа би сэтгэл зүйчтэй уулзах шийдвэрт хэрхэн хүрсэн, шаардлагатай мэргэжилтнээ хэрхэн хайсан, зөвлөгөө өгөх явцад бидний харилцаа хэрхэн явагдсан талаар анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Анх удаа би 22 настайдаа сэтгэл зүйч рүү хандсан бөгөөд энэ үл тоомсорлох чадварыг эзэмших талаар огт бодож байгаагүй юм. Надад бусад хүмүүсийн "зовлон бэрхшээл" -д "үглэх" нь хамгийн сайн зүйл биш юм шиг санагдсан

Гэвч нэг л өдөр миний өөрийн "зовлон" надад хэтэрхий хүнд болох цаг иржээ. Тухайн үеийн миний сэтгэл санааны байдал, миний биеийн эрүүл мэндтэй холбоотой тодорхой объектив шалтгааны улмаас маш их сэтгэлээр унасан байсныг би санаж байна. Эцэг эхтэйгээ (ихэвчлэн ээж) ярилцах нь надад тус болсонгүй. Надтай ямар нэгэн зүйл хуваалцаж болох найзууд тэр үед надтай хамт байгаагүй (манай гэр бүл дөнгөж саяхан Москвад нүүж ирсэн, би шинэ найз нөхөдтэй болж амжаагүй, хуучин найзууд хол байсан). Энэ эмгэгийг "сэтгэл гутрал" гэж нэрлэдэг юм шиг, түүнийг эмээр "эмчилдэг" зүйл сонссон …

Эсвэл тэд сэтгэл судлаач дээр очдог.

Би энэ байдлаас гарахыг үнэхээр хүсч байсан бөгөөд сэтгэл зүйч хайж олохоор шийдсэн (би эмэнд огт дургүй байсан).

Яагаад сэтгэл зүйч гэж?

Тэр үед сэтгэл судлаач дээр очих нь миний урьд өмнө харж байгаагүй оршихуйн утга учрыг олох сүүлчийн боломж юм шиг надад санагдсан. Би бие махбодийн хувьд хүнд өвчтэй байсан, эмчилгээ маш их өвдсөн (заримдаа тэвчихийн аргагүй) байсан тул би залуу хүний амьдралыг доройтсон хөгшин хүний утгагүй, баяр баясгалангүй ургамал болгон хувиргасан олон хязгаарлалтыг тэвчих хэрэгтэй болсон. Сэтгэл зүйч, түүний мэргэжлийн мэдлэг надад тусална гэж найдаж байсан.

Би үнэхээр найдаж байсан. Үүнийг туршиж үзэхийг хүссэн юм.

Сонин дээр би сэтгэлзүйн туслалцаа авах зар хайж эхлэв (надад интернет байхгүй байсан). Дараа нь би ямар шалгуураар сонгосон нь тодорхойгүй санаж байна. Миний санаж байсан цорын ганц зүйл бол метроноос нэг "сесс", "алхах зай" -ны үнэ надад чухал байсан.

Би нэг цагийн зөвлөгөө өгөхөд (2002 онд) 600 метрийн үнэтэй, метроноос 5-7 минутын зайтай сэтгэлзүйн төв олсон. Би явсан …

Надтай дунд насны эмэгтэй уулзсан, хожим нь энэ төвийн сэтгэл судлаач, захирал байсан. Миний түүхийг сонссоны дараа тэрээр энэ төвд ажиллаж байсан эрэгтэй хамт ажиллагсадтайгаа (би түүнийг С. гэж дуудна) зөвлөлдөх мэт байхыг надад зөвлөсөн. Надад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн яг хэн болох талаар өөрийн гэсэн санаа байгаагүй гэдгийг нэмж хэлье.

Тиймээс амьдралдаа анх удаа сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авсан.

Энэ харилцааны туршлагын талаар би танд юу хэлэх вэ

С -тэй хийсэн бидний анхны уулзалт миний итгэлгүй байдлаас эхэлсэн юм. Би түүний диплом, мэргэшил, сэтгэл судлаачийн ажлын туршлагын талаар дэлгэрэнгүй асуусан. Тэр тайван, илэн далангүй хариулж, миний асуултуудыг надад ойлгомжтой мэт хүлээж авлаа. Түүнийг ийм итгэлгүй байдалд гомдоож магадгүй гэж би дотроо бага зэрэг санаа зовж байлаа. Харин эсрэгээр нь хараад би тайвширсан. Намайг энд авчирсан асуудлынхаа талаар эргэж харах боломжийг надад олгосон "хөнгөн" итгэл байсан.

Би тэдний тухай шууд ярьж эхэлсэнгүй. Энэ бүх хугацаанд С. чимээгүйхэн хүлээсэн боловч энэ чимээгүй байдалд надад анхаарал хандуулж, сонсох хүсэл эрмэлзэлтэй байгааг би мэдэрсэн. Тухайн үед миний хувьд ийм л нам гүм байдал чухал байсан, учир нь хэрэв би тэвчээргүй байдал эсвэл сэтгэл зүйчдийн эвгүй байдлыг мэдэрсэн бол С -д итгэх анхны итгэл алга болно.

Дараа нь миний оршин тогтнолын доод түвшин, ганцаардал, "муу хад", "дэлхийн шударга бус байдал" гэсэн гомдол ихэвчлэн ирдэг байв.

С. намайг анхааралтай сонсдог байсан бөгөөд ховор мэдэгдэлдээ миний нөхцөл байдлын харьцангуй "эерэг" талуудад анхаарлаа хандуулахыг хичээж, сэтгэлзүйн сэдвээр ном уншуулж, заримдаа юу хийхээ шууд зөвлөдөг байсныг би санаж байна. тодорхой тохиолдол.

Тэр миний яриаг тасалдуулалгүй, ямар нэгэн зүйлд шууд хариулах, үнэлэх, зөвлөгөө өгөхийг оролдохгүйгээр сонсох нь надад хамгийн их таалагдсан. Тэд намайг сонсож, "сонсогдож байна" гэдгийг ухаарч, хүнд хэцүү зовлонтой бодол, гомдол, санаа зоволт, айдсаасаа "өөрийгөө чөлөөлөх" дуртай байсан. Энэ бол миний хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй, хамгийн ашигтай нь байсан гэж би бодож байна.

С. -ийн "эерэг" талуудын тухай хэлсэн үг надад уур хилэн, татгалзах сэтгэл төрүүлээгүй. Магадгүй тэдэнд тэдэнд шууд зааварчилгаа өгсөнгүй ("Таны харж байгаагаар энэ бол таны" нэмэх "гэсэн ангилалаас) биш харин өөр өөр" цэгүүд "байрлуулсан бидний хооронд хэлэлцсэн сэдвээр түүний хувийн тусгал болсон байх. үзэл бодлоор ".

С. -ийн зөвлөмжийн дагуу уншсан номууд маань зугаатай байсан ч надад тийм ч их нөлөө үзүүлээгүй (одоо би нэрийг нь ч санахгүй байна).

Түүний зөвлөгөө ховор байв. Үүний үр дүнд би тэдгээрийн аль нэгийг нь ашиглаагүй.

Нийтдээ 5 эсвэл 7 удаа зөвлөгөө өгсөн (долоо хоногт нэг удаа).

Миний санаж байгаагаар бидний уулзалтын цуврал "албан ёсны" байдлаар дуусгаагүй нь анхаарал татаж байна. Би зүгээр л ирэхээ больсон. Анхааруулгагүйгээр. Энэ сэдвээр надад ямар ч мессеж ирээгүй.

Хоёр дахь удаагаа сэтгэл зүйн туслалцаа авах хүсэлтээ 29 настайдаа өгсөн. Тэр үед миний амьдрал маш их өөрчлөгдсөн.

Амжилттай хагалгааны дараа миний эрүүл мэнд сайжирч, амьдралын чанар маань сайжирсан. Өмнө нь хатуу хориглодог байсан олон зүйлийг би аль хэдийн авах боломжтой болсон.

Би төгссөн дээд боловсролтой байсан (нийт тасалдал нь 8 жил үргэлжилсэн), хэвлэн нийтлэх талаар бага зэрэг туршлагатай, миний хувьд цоо шинэ мэргэжил болох сэтгэл судлаачийн мэргэжил эзэмших ирээдүйтэй байсан.

Би гэрэлсэн.

Гэхдээ би тийм их аз жаргалтай байгаагаа мэдэрсэнгүй (өмнөхтэйгээ харьцуулахад)!

Үүнээс өмнө олон жилийн турш би өвчнийхөө урсгалаар "хөвж", юу ч хүсээгүй, юунд ч тэмүүлээгүй (их сургуульд сурч байсан нь хүртэл хэрэгтэй мэдлэгээ зорилготой олж авахаас илүү уйтгараас зугтах арга байсан). Эцэг эхчүүд миний амьдралд бүрэн хариуцлага хүлээдэг байсан бөгөөд би үүнд дассан байсан тул би насанд хүрсэн хүн байхдаа энэ байдлыг байгалийн жам ёсны гэж ойлгодог байсан.

Зарим гашуун зовлонгоор би тэр үед хэт нялхасаа хүлээн зөвшөөрч чадна.

Би гэрлэхдээ эцэг эхтэйгээ амьдрахаа больсон. Хариуцлага зөвхөн өөрийнхөө төлөө төдийгүй шинэ гэр бүлийнхээ төлөө миний мөрөн дээр унасан.

Би аль алинд нь ч бэлэн биш байсан нь одоо надад тодорхой байна. Хэрэв гэр бүл, гэр бүлийн асуудлаар миний эхнэр (одоо миний хуучин эхнэр) надад ноцтой дэмжлэг үзүүлсэн бол өөрийгөө ухамсарлах сэдвээр (хувийн болон мэргэжлийн аль алинд нь) би маш их төөрөлдөж байсан. Сэтгэл зүйч болох хүслээ шийдсэн ч гэсэн би үүнд хэрхэн хүрэх, хаанаас эхлэх, үүнийг үнэхээр хүсч байна уу, ер нь миний "зам" гэж юу болохыг эргэцүүлэн бодсон юм.

Би нэг санаа, дараа нь өөр санаа, дараа нь хэд хэдэн зүйлийг барьж аваад эцэс хүртэл авчирсангүй. Энэ бүхэн намайг удаан хугацааны хайхрамжгүй байдалд оруулж, улмаар компьютер (тоглоом) донтолтоос "зугтсан". Хувийн амьдралаа зохицуулах ур чадваргүй, сэтгэлзүйн хувьд төлөвшөөгүй хүн байсан тул миний хувьд шинэ бодит байдлын "сорилтуудын" өмнө бараг л арчаагүй байсан. Миний гол "ур чадвар" бол одоо надад санагдаж байгаа шиг гадны тусламжийг (эцэг эх, эхнэр, багш нар гэх мэт) ухамсаргүйгээр хүлээх явдал байв. Би өөрийгөө "муу" гэдгээ л ойлгосон, "яаж амьдрахаа" мэдэхгүй байсан.

Үүнтэй холбогдуулан сэтгэл зүйч рүү хандахаар шийдлээ.

Энэ удаад надад хэрэгтэй мэргэжилтэнг сонгох шалгуур өөр байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тэдний үүсэхэд миний ирээдүйн мэргэжлийн үйл ажиллагааны нэг хэсэг болох сэтгэл судлалын талаар нухацтай сонирхож эхэлсэн нь ихээхэн нөлөөлсөн.

Шинэ мэргэжлийг хараад би тусгай уран зохиол (сэтгэлзүйн лавлах ном, алдартай сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчдын бүтээлүүд, энэ сэдвээр янз бүрийн нийтлэл) уншиж эхлэв. Би ойлгохыг хүссэн: хэрвээ би сэтгэл зүйч болохыг хүсч байвал аль нь вэ?

Мэргэжлийн мэдлэг олж авах, ирээдүйд үндсэн чиглэлд ажиллах сэтгэл судлалын чиглэлийг сонгох явцдаа Америкийн сэтгэлзүйн эмч Карл Ренсом Рожерсийн "Зөвлөгөө ба сэтгэл засал" номыг олж харлаа. Зохиогч нь үйлчлүүлэгч төвтэй эмчилгээний аргынхаа талаар ярьдаг)) … Ном надад гүн гүнзгий сэтгэгдэл төрүүлсэн.

Тэнд ЮУ гэж бичсэн, ХЭРХЭН бичсэн нь хоёуланд нь таалагдсан.

Энэ бол минийх гэдгийг ойлгосон.

Би асуудлаа үйлчлүүлэгч төвтэй ("хүн төвтэй" гэж нэрлэдэг) хандлагад яг нарийн ажилладаг мэргэжилтэн дээр ирэхийг хүсч байна.

Ийм сэтгэл судлаачид Москвад цөөхөн байсан. Тэд тус бүрийн талаар би зөвхөн олон нийтийн домэйнд байгаа бүх мэдээллийг маш болгоомжтой цуглуулсан.

Надад зөвхөн "холбоо барих мэдээлэл" төдийгүй гэрэл зураг, тэдний тухай түүх, сэтгэлзүйн янз бүрийн асуудлын талаархи нийтлэл, хуучин үйлчлүүлэгчдийн тойм, нийгмийн зарим үйл явдалтай холбогдуулан тэдний нэрийг дурдах боломжтой байв.

Би голчлон мэргэжилтний гэрэл зураг, түүний нийтлэлд анхаарлаа хандуулсан (мөн үргэлжлүүлэн). Надад хүний хараанд дуртай эсэх, тэр юу бичдэг, яаж бичдэг нь илүү чухал байсан.

Сонгон шалгаруулалтын үр дүнд би нэг нэр дэвшигчийг шийдсэн.

Тэр бол эмэгтэй сэтгэл судлаач байсан (би түүнийг Н. гэж нэрлэнэ), үйлчлүүлэгчдэд чиглэсэн арвин туршлагатай, өөрийн хувийн дадлага хийдэг. Түүний зөвлөлдөх нэг цагийн зардал 2000 рубль байв (тэр үед энэ нь надад маш их мөнгө байсан). Би вэбсайт дээр заасан утасны дугаар руу залгасан бөгөөд бид уулзалт товлосон.

Анхны зөвлөлдөх уулзалтаар Н нь аман гэрээ (гэрээ) байгуулах санал тавьсан бөгөөд үүний дагуу бид долоо хоног тутмын уулзалт хийхэд тохиромжтой өдөр, цаг, төлбөрийн нөхцөл, тус бүрийг цуцлах нөхцлийг хамтад нь тодорхойлох ёстой байв. тодорхой зөвлөлдөх уулзалт (шаардлагатай бол), бидний уулзалтыг дуусгах хугацаа.

Төлөвлөсөн хугацаанаас хоёр хоногийн өмнө уулзахаа болихыг анхааруулаагүй бол би алдсан уулзалтаа (ямар нэгэн шалтгаанаар) бүрэн төлөх ёстой гэсэн нөхцөл байдалд уурлаж байснаа санаж байна. Ийм нөхцөл байдал надад шударга бус санагдсан (хэрэв урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдал байвал яах вэ?).

Нэмж дурдахад би өөр нэг нөхцөл байдалд санаа зовж байсан: хэрвээ би уулзалтаа дуусгахыг хүсч байвал дахиад хоёр эцсийн хэлэлцүүлэгт хамрагдах ёстой (яагаад? Яагаад яг хоёр гэж?). Би түүний хувьд алдагдалтай байсан.

Би энэ бүхнийг Н -д илэрхийлсэн.

Тэр миний нэхэмжлэлийг хэрхэн тайван, бүр эелдэгээр хүлээж авснаа би гайхаж байсан (!) Үнэнийг хэлэхэд, өнөөг хүртэл өдөр тутмын харилцааны явцад би ийм нөхцөл байдалд байгаа хүмүүсийн дургүйцэл, уур хилэн, дургүй, уур хилэн, хайхрамжгүй хандлагад дассан.

Энд, зөвлөлдөх уулзалтын нөхцөлд бүх зүйл өөр байсан! Дотооддоо би "хамгаалалтанд" бэлдэж байсан боловч энэ нь шаардлагагүй байсан! Миний "сөрөг" мэдрэмжийг ямар ч сөрөг хариу өгөхгүйгээр хүлээж авсан!

Энэ үнэхээр үнэхээр гайхалтай байсан.

Бид "нуруун дээрх шарагчийг" хойшлуулахгүйгээр намайг догдлуулж буй бүх мөчүүдийг ярилцсан.

Үүнтэй зэрэгцэн уурлаж бухимдахдаа ч, санаа зовохдоо ч ОЙЛГОЖ, ХҮЛЭЭН хүлээж авснаа мэдэрсэн. Энэ нь "хамгаалах хүчин зүйл" -гүйгээр манай гэрээний нөхцлийн хэрэгцээтэй холбоотой Н. -ийн аргументийг илүү бодитойгоор авч үзэх боломжийг олгосон юм. Үүний үр дүнд би тэдэнтэй ухамсартайгаар санал нэгдэж, тэдний хэрэгжилтийг хариуцах үүргээ сайн дураараа авсан.

Н -тэй зөвлөлдөхөд зориулагдсан миний хөрөнгө хязгаарлагдмал байсан гэж би хэлэх ёстой. Тэд зөвхөн 10 уулзалт хийхэд хангалттай гэж би тооцоолсон.

Үүнтэй холбогдуулан бид нийт хичнээн уулзалт хэрэгтэй болохыг Н. Тэр дор хаяж тав, дараа нь үргэлжлүүлэх шаардлагатай юу эсвэл дуусгах боломжтой эсэх нь хоёуланд нь тодорхой болно гэж тэр хариулав. Энэ хариулт намайг бага зэрэг тайвшруулав (санхүүгийн хувьд би урьдчилсан "тооцоололд" нийцсэн).

Чухамдаа Н -тэй харилцах хэлбэрт дасаж, хамгийн хувийн, дотно зүйлийнхээ талаар ярьж эхлэхэд өөрийгөө аюулгүй байлгахын тулд надад 4 уулзалт (хамгийн анхны уулзалтыг оруулаад) хэрэгтэй байсан.

Уулзалт бүр Н -ийн эсрэг талын сандал дээр суугаад юунаас эхлэхээ бодож эхэлснээс эхэлсэн. Тэр намайг сонсоход бэлэн байгаагаа гадаад төрхөөрөө харуулаад чимээгүй байв. Хачирхалтай байсан.

Би ч гэсэн чимээгүй байж болно, гэхдээ би шууд ямар ч сэдвээр ярьж эхлэв. Н зөвхөн сонсч, заримдаа ямар нэг юм хэлдэг байсан, тэр намайг зөв ойлгосон эсэхийг тодруулж, миний хэлж буй зүйлийн талаар өөрийн бодол, мэдрэмжийг илэрхийлдэг байсан.

Аажмаар би бол харилцааныхаа "удирдагч" Игорь Бакай байсан бөгөөд Н намайг "дагалдсан" юм шиг санагдсан.

Миний хэлсэн зүйлээс үл хамааран Н., ямар ч ойлгомжгүй мэдэгдэл хийснээр намайг өөрийнхөө тухай, намайг зовоож, айлгаж, зовоож буй зүйлийнхээ талаар бодоход хүргэсэн юм. Би "хамтрагчдаа" улам бүр итгэж, бидний "нийтлэг алхамууд" бүрт өөрийгөө үнэхээр хэн болохыг олж нээж, судалж эхлэв. Ихэнхдээ "аяллын" үргэлжлэл нь маш аймшигтай, өвдөлттэй байсан ч Н. надад "замаа үргэлжлүүлэхэд" тусалсан.

Миний өөрийгөө судлах ажил (би үнэхээр хэн бэ; миний хүсч байгаа зүйл, миний боломжууд юу вэ) Н-тай 4-5 удаа уулзсаны дараа (өөрөөр хэлбэл бараг сарын дараа) эхэлсэн гэж би итгэлтэйгээр хэлж чадна.

Шинэ уулзалт болгоноор би сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг өөрчлөлт гарч байгааг тэмдэглэв. Төөрөгдөл, өөртөө эргэлзээ, хайхрамжгүй байдал аажмаар алга болжээ. Ойролцоогоор 8-9 дэх уулзалтаар би "хямралаас" гарсан юм шиг, юу хүсч байгаагаа, яаж амьдрахаа мэддэг болсон.

Надад санагдсан…

Урагш харвал би Н.-тай хийсэн зөвлөлгөө дуусгаснаас хойш 3-4 сарын дараа миний даван туулсан гэж бодсон бүх зүйл шинэ, бүр илүү хүчээр эргэж ирснийг хэлэх болно.

Нийтдээ хэрэв миний ой санамж надад үйлчилдэг бол 10 уулзалт байсан. 10 дахь уулзалт болох хугацаа ойртох тусам зөвлөгөө өгөх мөнгө дуусч, ямар нэгэн зүйлийг шийдэх шаардлагатай болсон гэх миний дотоод сэтгэлийн түгшүүр улам бүр нэмэгдэв. Би "төсвөөсөө" нэмэлт мөнгө хуваарилахыг хүсээгүй (үнэхээр уучлаарай, учир нь тийм ч их мөнгө төлөх ёстой гэж би бодсон). Би өөрийгөө аль хэдийн "зүгээр" гэж хэлээд өөрийгөө зөвлөгөөг дуусгаж чадна гэж өөрийгөө хуурах (одоо ойлгож байгаа шиг) илүүд үзсэн …

Дараа нь би явах гэж яарч байсан гэж бодож байна.

Одоо би "мөнгөний асуудал" -аа Н -тэй ярилцаж зүрхлээгүй гэдгээ харамсаж байна. Магадгүй энэ нь юу ч өөрчлөхгүй байсан, би ямар ч байсан 10 уулзалтын дараа явах байсан. Гэсэн хэдий ч "Би зүгээр ээ" гэсэн хуурмаг ойлголт байхгүй байсан тул миний явах нь илүү санаатай байсан юм шиг санагдаж, улмаар урам хугарах хандлага улам бүр нэмэгдэв.

Гурав дахь удаагаа би Н -тэй зөвлөлдсөнөөс хойш зургаан сарын дараа хувийн сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар эргэж ирэв.

Рожерсийн үйлчлүүлэгч төвтэй арга барилыг судалж байхдаа хүмүүс бүлгийн хэлбэрээр хувийн эмчилгээ хийдэг "уулзах бүлгүүд" эсвэл "уулзалтын бүлгүүд" сэтгэлзүйн эмчилгээ байдаг талаар олж мэдсэн.

Ийм бүлгийг хайж байхдаа би сэтгэл судлаач хайж байсантай адил замаар явсан.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлэгт хамрагдахын давуу талуудын дунд сэтгэл судлаачтай хийсэн ганцаарчилсан зөвлөлдөх зардалтай харьцуулахад бага зардлыг шууд нэрлэж болно.

Миний олсон бүлэгт долоо хоног бүр 2 цагийн уулзалтанд оролцох зардал 1000 рубль байв.

Тодорхой сул талуудын дунд тэдний хувийн асуудлыг "олон нийтийн өмнө" гэж нэрлэдэг.

Надад зориулж бүлгийн анхны уулзалтанд орохын өмнө би түүний хөтлөгчдийн нэгтэй ярилцлага хийсэн. Надаас бүлгийн талаархи мэдээллийг хэрхэн олж авсан, ямар асуудалд хандаж байгаагаа асуусан.

Анхны уулзалтыг би "илэн далангүй", "нөхөрсөг" байдлаар биеэ авч явснаараа дурссан юм. Бүлэг эхлэхийн өмнө би бараг бүх оролцогчидтой биечлэн мэндчилсэн бөгөөд уулзалтын үеэр би өөрийнхөө тухай чин сэтгэлээсээ ярьсан, гэхдээ энгийн амьдралд ийм зан байдал надад огт байдаггүй. Би ингэж хэлэхэд "түрэмгий нийтэч" байсан.

Анхны уулзалтаа санаж байхдаа миний хувьд ийм ер бусын зан авирын цаана (танил бус орчинд, танихгүй хүмүүстэй) би бусад оролцогчдын өмнө ганцаардсан, холдсон, өөртөө итгэлгүй хүн шиг гарч ирэхээс айж байгаагаа нуухыг хичээсэн гэдгээ одоо ойлгож байна. Би үнэндээ байсан).

Энэ бол хамгаалалт, "сайн сайхны маск" -ын ард нуугдах гэсэн оролдлого байв.

Янз бүрийн түвшний "сайн сайхан байдлын маск" бүлэгт зочлохдоо дахиад зургаан сарын турш би дасаж дуустал минь байсан гэж би хэлэх ёстой. Энэ бүх хугацаанд, үнэндээ би сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлгийн тусламжтайгаар өөртөө ноцтой ажил эхлүүлэх гэж дөнгөж ойртсонгүй. Н -ийн хувьд миний хувьд шинэ нөхцөлд дасахад хэсэг хугацаа зарцуулсан.

Ерөнхийдөө миний бодлоор тодорхой хүн (үйлчлүүлэгч) бүрийн сэтгэлзүйн ажлын үргэлжлэх хугацаа нь маш хувь хүн юм.

Хэн нэгэн бие даан ажиллахад харьцангуй богино хугацаанд (5-7 уулзалт) мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрдэг бол заримд нь илүү их цаг (хэдэн сар, бүр хэдэн жил) шаардлагатай байдаг.

Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг тул үүнийг байгалийн жам гэж би боддог.

Хүн хувь хүнийхээ хувийн өөрчлөлтийн "хэмнэл" -ийг ухамсарлаж, хамгийн чухал нь ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрч чадах эсэх нь чухал юм.

Сэтгэл зүйч рүү удаан, үнэтэй удаан хугацаагаар явахыг хэн нэгэн ухамсартайгаар хүсдэг гэдэгт би эргэлздэг. Гэсэн хэдий ч миний бодлоор богино хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээний боломжийг ашиглан өөртөө болон амьдралдаа ноцтой, гүн гүнзгий, удаан хугацааны эерэг өөрчлөлтөд хүрэх нь үргэлж боломжтой байдаггүй.

Миний хувьд, дүрмээр бол хувийн эерэг тогтвортой өөрчлөлтөд маш их цаг зарцуулдаг гэдгийг би "эмпирик байдлаар" ойлгосон. Би үүнийг "өөрчлөлтөөр амьдрах" гэж нэрлэдэг.

Үүнийг бичиж байх үед бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээнд үйлчлүүлэгчээр оролцож байсан туршлага маань долоо хоног тутамд 2 жил (богино завсарлагатай) уулзалт хийхэд ойрхон байна.

Энэ бүх хугацаанд би бүлгээсээ хэд хэдэн удаа гарах гэж байсныг нэмж хэлье. Намайг зогсоосон цорын ганц зүйл бол өөрийгөө болон асуудлаа илүү гүнзгий түвшинд судлах гэнэтийн (үргэлж явахаасаа өмнө) боломжийг алдах хүсэлгүй байсан явдал юм.

Сэтгэлзүйн туслалцаа хүссэн хувийн туршлагаа тайлбарлахдаа энэ нь хэнд ч хэрэг болох эсэхийг мэдэхгүй байна.

Түүний тухай ярих миний гол зорилго бол "Сэтгэл зүйч рүү явах нь зүйтэй болов уу?" Гэсэн асуултын талаар бодож буй хүмүүст ямар нэгэн байдлаар туслах хүсэл байв.

2011 оны 12 -р сар.