2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлзүйн төлөвшил гэж юу болохыг одоо маш их маргаж байна. Одоо энэ нийтлэлийг уншаад та нар бүгдээрээ сэтгэлзүйн төлөвшсөн гэдгээ батлахыг хүсч байна, гэхдээ харамсалтай нь ихэнх хүмүүс тийм биш юм. Тэдний сэтгэлзүйн нас нь биологийн наснаас эрс ялгаатай байдаг. Хүмүүсийн дийлэнх олонхи нь биологийн наснаас үл хамааран өсвөр насандаа эсвэл бүр 3-5, 5-7 наснаасаа өмнө сэтгэлзүйн хувьд гацдаг. Хүн амьдралынхаа эцэс хүртэл амьдарч, сэтгэл зүйн хувьд төлөвшөөгүй байж үхэх боломжтой.
Бид энэ ертөнцөд амьдрах, үхэхийн тулд биш харин сэтгэлзүйн хувьд төлөвшиж, амьдрахын тулд ирдэг. Нас бие гүйцсэн хүн хэзээ ч үхдэггүй. Төлөвшил бол хүнийг нойрноос нь сэрээх явдал бөгөөд энэ нь ухамсар юм. Гэхдээ олон хүмүүс биологийн амьдралынхаа туршид хэзээ ч сэрдэггүй. Тэднийг ухамсарлахад юу саад болдог вэ? Тэд ухамсарлах зам нь өвдөлтөөр дамждаг гэдгийг зөнгөөрөө мэддэг, мэдэрдэг. Та энэ өвдөлтийг алхам алхамаар даван туулж, заримдаа тэвчихийн аргагүй болдог тул та нүдээ аниад толгойгоо элсэнд нуух эсвэл зүгээр л унтах, унтах эм ууж, хэзээ ч сэрэхгүй байхыг хүсдэг. Энэ бол олон хүнийг төлөвшихөд саад болж буй зүйл юм - сэтгэлийн зовлонгоос айх, өөрсдийгөө, ойр дотны хүмүүсээ, дэлхий ертөнцийг хэрхэн ажиллуулах, сэтгэл дундуур байх. Гэхдээ зөвхөн ёроолд живж, нүдээ нээж, бодит байдлыг харж, урам хугарах зовлонг мэдэрч байж л ухаарч чадна.
Тэгвэл энэ сэтгэлзүйн төлөвшлийг та хэрхэн тодорхойлох вэ? Та нарын ихэнх нь энэ нийтлэлийг уншаад өөрөөсөө "Би төлөвшсөн хүн мөн үү, үгүй юу гэдгийг яаж ойлгох вэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Үүнийг авч үзье: сэтгэлзүйн төлөвшлийг ямар шалгуураар тодорхойлдог.
Хүний төлөвшиж байгаагийн нэг гол шинж тэмдэг бол хайрлах чадвар юм. Та нарын ихэнх нь “Ура! Би бол төлөвшсөн хүн, би хэн нэгэнд хайртай! Гэхдээ харамсалтай нь, олон хүмүүс хайрлахыг хүсдэг зүйл бол донтолтоос өөр зүйл биш юм. Өнөөдөр ихэнх хүмүүс донтолт, хайр дурлалыг төөрөлдүүлж байна. Гэхдээ цөөхөн хүн жинхэнэ хайрлах чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь төлөвшил юм.
Тэгвэл бид ямар хайрын тухай ярьж байна вэ?
Жинхэнэ хайранд хүсэл тэмүүлэл, цаг хугацааны хязгаар, нас, нийгмийн байдал, дургүйцэл, зэмлэл, атаа жөтөө, атаархал байхгүй (эзэмших хүсэлгүй).. түүнд амьдрал, мөнгө, байшин, машин байхгүй, тэр ч байтугай бэлгийн харьцаанд орохгүй байж магадгүй юм. - тийм ээ, энэ нь тийм байж магадгүй юм (өө, танд энэ диссертаци таалагдахгүй байх магадлалтай) - түүнд эелдэг зөөлөн, эмзэглэл, өрөвч сэтгэл, анхаарал, халамж, хайраас өөр юу ч байхгүй, бусад бүх ашиг тус, тэр ч байтугай огт анхааралгүй байдаг… гол зүйл хэдий хачирхалтай сонсогдож байгаа ч гэсэн: Ийм хайр дурлалд алдахаас айх зүйл байхгүй, зөвхөн алдахаас гашуун зовлон байж болно, гэхдээ ийм хайр дурлалын зөн совингийн үйлдлийг удирдан чиглүүлдэг айдас байхгүй …
Тийм ээ, бүх зүйл Хайр гэж байдаггүй зүйлээс эхэлж болно - хүсэл тэмүүлэл, зэмлэл, шаардлагаар, гэхдээ хэрэв тэр цаг хугацаа өнгөрөхөд танд ирвэл (тэр харилцааны хямралыг даван туулж, дурласан мэт харагддаггүй бол) өөр өөр царай - тийм ч тод биш, тийм ч залуу, дур булаам биш байж магадгүй, гэхдээ түүний царай тайван байдал, хайртдаа болон өөртөө эелдэг байдлаар дүүрэн байдаг) энэ хайр нь Бурхан шиг юу ч биш, цэвэр ариун гэдгийг ойлгох болно…
Энэ бол хамгийн тохиромжтой хайр, энэ дэлхий дээр ийм хайр байдаггүй, зөвхөн түүний мэдрэлийн хэлбэрүүд боломжтой байдаг гэж хэлэх болно: бие биенээсээ хамаарал, садомазохист бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөл, бараа, мөнгөний гүйлгээ, хоёр хүн бие биенээсээ ямар нэгэн зүйл худалдаж аваад зарж борлуулдаг. хариуд нь … Гэхдээ ийм хайр энэ дэлхий дээр байдаг. Зүгээр л энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй … Тэгээд ийм хайрлах чадвартай хүмүүс бол төлөвшсөн хүн юм. Бусад бүх зүйл төлөвшилтэй ямар ч холбоогүй юм.
Хайрын энэ хэлбэрт хэрхэн хүрэх, хэрхэн төлөвшсөн хүн болох вэ. Заримдаа энэхүү сүнслэг төлөвших үйл явц нь хэдэн арван жил шаардагддаг боловч сэтгэлзүйн төлөвшилд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн үе шатыг туулах хэрэгтэй болдог.
Тэд энд байна. Эдгээр нь аажмаар өвдөлтийг мэдэрч, төлөвшсөний дараа өсч хөгжих шинж тэмдэг юм.
Сэтгэлзүйн төлөвшлийн 17 шинж тэмдэг:
1. Танихгүй хүмүүсийн зөвшөөрөл эсвэл чухал хүмүүсийн зөвшөөрлийг авах шаардлагагүй хэрэгцээнээс ангижрах.
2. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг үнэлэхээ болих, Эцэг эх чинь таны толгойд цохиулсан гэсэн итгэл үнэмшил дээр биш хувийн туршлага дээрээ үндэслэн үзэл бодолтой байх.
3. Санхүүгийн хувьд өөрийгөө хангаж сурах, ажил, оршин суугаа газар, хувийн амьдралаа сонгох эрх чөлөөтэй байх.
4. Санаа зоволтгүй, эцэг эх, түүнчлэн хамтрагч, хүүхдүүд болон бусад хайртай хүмүүсийнхээ өмнө гэм буруугүй амьдарч сур.
5. Алдахаас айх, ядуурал, ганцаардал, хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг алдахаас эмээхээ боль - эдгээр нь төлөвшөөгүй байгаагийн шинж юм.
6. Харилцааны хувьд өөртөө болон бусдын хооронд үүрэг хариуцлагаа хуваалцах чадвартай байх, бүх зүйлийг бусдад тохох, бүх бурууг өөртөө үүрүүлэхгүй байх, харин хуваалцах.
7. Нөлөөллийн оронд өөрийнхөө мэдрэмжийг өөрөө мессеж, хүсэлт хэлбэрээр илэрхийлж сур.
8. Бусдын хувийн хил хязгаарыг хүндэтгэж, бусадтай харилцахдаа өөрийн хил хязгаарыг тодорхойлох чадвартай байхын зэрэгцээ хэн нэгнийг гомдоохоос айхгүй байх.
9. Хэрэгцээгээ мэдэж, бусад хүмүүст мэдэгдэх, түүнчлэн харилцаанд оролцож буй бусад хүмүүсийн мэдрэмж, хэрэгцээг харгалзан үзэх чадвартай байх.
10. Бусад хүмүүс таныг дэмжихээс татгалзвал өөрийгөө дэмжих чадвартай байх.
11. "Би хэнд ч өргүй, хэн ч надад өргүй" гэсэн байр суурьтай амьдрахын тулд өөр хүнээс авахыг хүссэн бүх зүйлээ би өөрөөсөө авах боломжтой, өөрөөр хэлбэл хүн чадвартай. Түүний хэрэгцээг хангахын тулд бүх зүйлийг бие даан хангах боломжтой байдаг.
12. Гэм буруугүй мэт "тийм", "үгүй" гэж чин сэтгэлээсээ хэлэх чадвартай байх.
13. Ганцаараа, хосгүй, өөр хүнтэй харилцахдаа аз жаргалтай байхын тулд төлөвшсөн хүн ганцаардлаас айдаггүй, харилцаанаас айдаггүй.
14. Бусдын санаа бодлоос хамааралгүй өөрийгөө үнэлэх хангалттай үнэлэмжийг төлөвшүүлэх.
15. Харааж зүхэх, үнэ цэнээ алдах, шүүмжлэх, үг хэлэх, залилан мэхлэх, доромжлох, доромжлох, өөрийгөө бусадтай, бусадтай хэн нэгэнтэй харьцуулах зэрэг арга техникийг харилцаанд бүү ашигла.
16. Бага насныхаа гэмтэл бэртэл гэмтлийг насанд хүрэгчдийн амьдралд нөлөөлөхгүй болтол нь хий.
17. Өнгөрсөн болон ирээдүйд амьдарч болохгүй, харин цаг хугацааны яг одоо цагт байж сур. Энэхүү асар их ажлыг хийснийхээ дараа шагнал болгон миний дээр бичсэн жинхэнэ төлөвшсөн хайр, эрх чөлөө, бие бялдар, сэтгэлзүйн эрүүл мэнд, "энд, одоо" байх баяр баясгалангийн мэдрэмжийг авах болно.
Байгалийн асуулт гарч ирж байна: "Энэ бүхнийг хэрхэн эзэмшиж, сэтгэл зүйн төлөвшилд хүрэх вэ?" Хувийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бие биенээсээ хамааралтай байдлаас гарах, өөрчлөлтийн зовлонг даван туулах, сэтгэлзүйн хувьд төлөвшсөн хүн болж төлөвшсөн хайрын түвшинд хүрэхэд тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Сэтгэлзүйн хувьд дутуу түншийн шинж тэмдэг
Сэтгэл зүйч, Клиникийн сэтгэл судлаач CBT Сэтгэлзүйн төлөвшөөгүй зан үйлийн дээрх бүх хэв маягийг эдгээр хүмүүстэй харилцаж байсан үйлчлүүлэгчдийн туршлагаас авсан болно. 1. Амьдралаа төлөвлөх, сөрөг нөлөөг хязгаарлах чадваргүй болох (жишээ нь, хүн сэтгэлийн хөдөлгөөний нөлөөн дор импульсийн зарлага хийдэг, дараа нь цалин авахад 2 долоо хоног үлдсэн байдаг.
Хүүхдүүд алдагдах туршлага. Түгжрэх сэтгэлзүйн шинж тэмдэг
Энэ тэмдэглэл нь бусдаас арай илүү залруулга, засвар хийх үе шатыг туулсан, учир нь ийм чичиргээтэй бизнест та бүх зүйлийг хамгийн нарийвчлалтай, хүртээмжтэй, практик байдлаар илэрхийлэхийг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ, тодорхой тохиолдол бүр тайлбарласан зүйлээс ялгаатай байж болохыг ойлгох нь чухал бөгөөд ерөнхий жагсаалтаас ямар нэгэн зүйлийг хасах, нэмж оруулах шаардлагатай болно.
Шинж тэмдэг нь сэтгэлзүйн эмчилгээний үзэгдэл юм
Зохиогч: Геннадий Малейчук Энэ хэлийг бүх харилцаанд ашигладаггүй Жойс МакДугалл Шийдэхээс илүү зовох нь илүү хялбар байдаг Берт Хеллингер Уг нийтлэлд үйлчлүүлэгч өөрийн шинж тэмдгийг эмчлэгч рүү асуудал болгон "авчрах"
Сэтгэлзүйн шинж тэмдэг бүхий үйлчлүүлэгчдэд зориулсан хямралын ашиг тус: кейсийн судалгаа
Психосоматик шинж чанартай сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүд илрэхийн тулд 39 настай эрэгтэй О. 2 сарын өмнө тэрээр тахикарди, толгой эргэх, даралт ихсэх зэргээр илэрдэг "зүрхний ажилд тасалдал" -тай тулгарсан. Энэ хугацаанд О. нь зүрх судасны болон судасны эмгэг судлах зорилгоор хэд хэдэн удаа нарийн шинжилгээ хийлгэсэн .
