2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Би гэрлэхийг үнэхээр хүсч байгаагаа мэдэхгүй байна, гэхдээ би түүнээс санал хүлээж байсан бөгөөд хүлээхдээ баяртай байсан. Одоо би мэдэхгүй байна. Магадгүй энэ бол огт хайр биш, гэхдээ би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй."
Эдгээр үгсээр үйлчлүүлэгчдийн нэг нь хуримынхаа өмнөхөн яриагаа эхлүүлжээ. Залуу, гэхдээ ядарсан, хөөрхөн, гэхдээ гунигтай, харамсах хэрэгтэй байж магадгүй алдаа гаргахгүй байх талаар өөрийгөө зовоож байв.
Иймэрхүү бодол нь хуриманд бэлдэж буй олон сүйт бүсгүйг ямар нэгэн байдлаар үймүүлдэг бөгөөд хайрт хүмүүсийн хооронд байдаг мэдрэмжийн гүнээс бараг хамаардаггүй. Энэ бол "зугтсан сүйт бүсгүйн синдром" бөгөөд хайртай хүндээ сэтгэл дундуур байх үндэслэлгүй айдас, зүүдэндээ хийсэн хуримыг сүйтгэхээс эмээх нь хурим, харилцааны аль алинаас нь татгалзаж чаддаг.
Аз болоход харилцаа нь "доголж" эхэлдэг. Мэдрэмж, цочромтгой байдал, бие биедээ сэтгэл ханамжгүй байдал нэмэгдэж байна. Тэр хуримыг ингэж хардаг, та өөрөөр. Тэр ийм олон тооны зочдод сэтгэл хангалуун байх болно, та өөр байх болно. Энэ нь … боль гэсэн үг. Тайвшир. Сонсоорой. Таны болон түүний үзэл бодол хоёулаа зөв байна. Зүгээр л одоо та нарын хүн нэг бүр урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ хийж, нөгөөгийнхөө хараа дор хийж байгаа ийм үе байна. Мөргөлдөх хэрэггүй, харин сонсож, харилцаарай.
Энэ нь тийм ч амар биш, учир нь хүн бүр гэр бүлийн харилцаанд орж, түүнд бүрэн бэлэн байдаггүй. Хүүхэд төрөхөөсөө өмнө эцэг эх болдоггүй, хүмүүжүүлэх явцад аажмаар эцэг эх болдог шиг энд бас байдаг. "Нэн даруй" биш, "өмнө" биш, харин "цаг хугацаанд нь" алхам алхмаар ойртож, бие биенээ улам бүр хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч байна. Бие биенийхээ төлөө болон төлөө. Харилцааны янз бүрийн нарийн төвөгтэй байдлыг даван туулснаар та энэ харилцаанд бүрэн бэлэн болно, энэ бол тэдний парадокс бөгөөд энэ бол тэдний бүх санаа юм.
Хамгийн гол нь бэрхшээлийг хамтдаа даван туулах, тэдний жинхэнэ утгыг ойлгох явдал юм. Эцсийн эцэст харилцаа зөвхөн хөгжих төдийгүй хөгжих ёстой. Тухайлбал, энэ бол хамтарсан аз жаргалын бэлэн байдлын шалгуур юм.
Гэхдээ "гэрлэх тухай бодлоо өөрчилсөн" гэсэн хэллэг танд хамаатай бол үүнийг яаж хийх вэ?
Нэгдүгээрт, ийм бодол байдаг бөгөөд эдгээр бодол нь таны хүчтэй сэтгэлийн хөөрлөөс үүдэлтэй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Энэ тийм үү? Эцсийн эцэст та хуримыг бусдаас илүү сайн хийхийг хүсч байна, ингэснээр энэ хамгийн ноцтой алхам бол салалт руу биш харин аз жаргалд хүрэх алхам байсан бөгөөд ингэснээр сонголт зөв байх болов уу? Энэ нь та зугтах шаардлагагүй, харин төлөвлөгөөгөө хамгийн сайн биелүүлэхийн тулд хичээх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв танд мэдээлэл хэрэгтэй бол бусдын алдааг гаргахгүйн тулд маш их мэдээлэл байгаа.
Хоёрдугаарт, түүний сэтгэл хөдлөлийг (эргэлзээгүйгээр) сонгосон хүнтэйгээ хуваалцах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр түүний эр хүний оновчтой байдал нь таны хэт эмэгтэйлэг сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулна. Үүний зэрэгцээ юу болж байгааг түүний үзэл бодлыг мэдэх болно.
Гуравдугаарт, хуримын бэлтгэлийн үе мөчний асуудал бүрийг та хоёрын даван туулах бэрхшээл гэж үз. Үнэн хэрэгтээ, уулзахын тулд хайрлахад л хангалттай бөгөөд гэр бүл болохын тулд хамтдаа хэрхэн шийдвэр гаргаж сурах хэрэгтэй. Туршлагатай хүмүүсийн хэлснээр гэрлэхээсээ өмнө залуучууд ядаж ханын цаасыг нааж байх ёстой.
Хамгийн гол нь бэрхшээлийг хамтдаа даван туулах, тэдний жинхэнэ утгыг ойлгох явдал юм. Эцсийн эцэст харилцаа зөвхөн хөгжих төдийгүй хөгжих ёстой
Хэрэв энэ бүх зүйлд таны эргэлзээ өөрчлөгдөөгүй хэвээр байвал сэтгэл судлаачтай урьдчилан зөвлөлдсөний дараа хуримыг хойшлуулж болно.
Тэр үйлчлүүлэгч яах вэ?! Тэдний хурим аюулгүй болсон. Тэд аз жаргалтай байна, тэд саяхан хоёр дахь хүүхдээ төрүүлжээ. Тэд зураг илгээж, тэднийг зочлохыг урьж байна. Сайхан.
Артём Скобелкин
хямралын сэтгэл судлаач, рейки эмчилгээний эмч.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрлэх ээж?
Хөвгүүд ээж шиг эхнэр хайж байна уу? Тийм ээ. Үүнтэй бид маргахгүй. Охидууд аав шиг нөхөр хайж байна. Rave. Охидууд ээж шигээ нөхөр хайж байна . Тэднийг өөрөөсөө илүү сайн ойлгож, тэдний сэтгэл санаа, хүслийг тааж, анхаарал тавьж, нуруугаар нь цус харваж, орондоо халуун ундаа авчрах хүн.
Та яагаад "бодлоо өөрчилж" болохгүй гэж?
"Аль ч муж бол бодол юм. Төр таалагдахгүй байна уу? - Бодол санаагаа өөрчил. "(Аму ээж) Би бүтэлгүйтлийн хоёр шалтгааны талаар хурдан, "удаан хугацаанд" (ухаарсан, хийсэн, төлөв байдал өөрчлөгдсөн хэвээр байгаа) бодлын талаар бичихээр шийдлээ.
ELK -ийг өөртөө алах эсвэл амьдралаа өөрчлөхийн тулд бодлоо хэрхэн өөрчлөх вэ
Би ихэвчлэн мэдээлэл сайтай, аналитик нийтлэл бичдэг боловч өнөөдөр би санал бодлоо хуваалцаж, хэлэлцэхийг урьж байна. Энэ жилийн хугацаанд би "Гомдоллох хэрэггүй, баярлалаа!" Олон мянган нийтлэлийг үзсэн. Үнэнийг хэлэхэд би үүнд маш их уурлаж байна.
Хайрын тухай .. Харилцааны тухай .. Харилцааны тухай
Үгийг бүрэн утгаар нь хайрлах нь түүний "би" -ийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалсан тохиолдолд өөр хүнтэй холбоо тогтоох, өөрөөр хэлбэл түүний хамгийн сайн биелэл гэж үзэж болох юм. Хайр дурлалын бусад бүх хэлбэрүүд нь төлөвшөөгүй, тэдгээрийг симбиотик харилцаа, өөрөөр хэлбэл хамтдаа оршин тогтнох харилцаа гэж нэрлэж болно.
"Гомдолтой ажиллах" техник (Светлана Слободяник өөрчилсөн)
MAK -ийн тавцан дээр ажиллах "Амьдрах орчин", "Дахин даван туулах", "Шууд бус стратеги", "Эссенс". Зорилго: Гомдол үүсч буйг ойлгох, амьдрал дахь тэдний тоог багасгах. Даалгавар: - ассоциатив сэтгэлгээг хөгжүүлэх;
