2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Сэтгэл засалч танд хэрхэн туслах вэ? Тэр бүх зүйлд эерэгээр хандаж, хөгжилтэй байхыг танд заах болно." Сэтгэлзүйн эмчилгээний мөн чанарын талаархи ийм нийтлэг, буруу санааг байнга сонсдог.
Мөөгөнцөр усаар дүүргэсэн шилийг ханан дээр хөгц зузаан давхаргад ургадаг гэж төсөөлье. Энэхүү цэвэр, цэвэр усыг хичнээн их асгасан ч та хэзээ ч таашаал авахгүй, зөвхөн жигшүүрт байдлыг мэдрэх болно.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч мөн адил. Хэрэв та өнгөрсөн туршлагынхаа сөрөг хэсгүүдээр дүүрсэн бол, хэрэв та дэлхийд хүрэх тоолондоо өвдөлтийг мэдэрч байвал амьдрал сайхан гэдгийг баталж, эерэг хэллэгүүдийг эцэс төгсгөлгүй давтаж, түүнд итгэхийг хичээх нь ямар утга учиртай вэ?
Энэ хандлагад юу тохиолдох вэ?
Та хэсэг хугацаанд эрч хүчтэй хөөрөл, сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрч магадгүй. Гэхдээ тун удалгүй амьдралд ямар нэгэн онцгой өөрчлөлт гараагүйг та олж мэдэх болно. Эйфорийн дараа харгис сэтгэл дундуур байдаг. Юу ч ажиллахгүй байна. Бүх зүйл муу байна. Гэхдээ хамгийн тааламжгүй зүйл бол таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах болно. Эцсийн эцэст инстаграм, фэйсбүүкийг үзээрэй: хүн бүхэн амьдралдаа сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байдаг. Зөвхөн тантай хамт бүх зүйл муу хэвээр байна. Танил мэдрэмж, тийм үү?
Эерэг байх бас нэг таагүй шинж чанар бий. Эерэг байдал нь таны сэтгэлд нэвтрэх боломжийг хааж, сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дүүрэн мэдэрч, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг танд олгодоггүй. Та чин сэтгэлээсээ хандахаа боль. Таашаал, гэрэлт ирээдүйд итгэх маскын ард та өөрийн бодит туршлагаа нуудаг. Та өөртөө чин сэтгэлээсээ хандахаа больж, хайртай хүмүүс, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй харилцахдаа хуурамч байдлыг авчирдаг. Илтгэл дүүрэн байгаа эерэг бодлуудыг үл харгалзан та маш их аз жаргалгүй болдог. Та нээлттэй сэтгэлгээтэй, сонирхолтой, гал цогтой байхаа боль. Та нүүргүй болно.
Бидний бүх бодит байдал нь хоёрдмол байдал, эсрэг тэсрэг зүйлсийн энх тайвнаар зэрэгцэн оршиход суурилдаг: өдөр шөнө, гэрэл ба харанхуй, амьсгалах, гаргах. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл туйлшрал юм. Бидний сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч мөн адил. Бид уй гашуу, баяр баясгалан, айдас ба уур хилэн, аз жаргал ба хүсэл тэмүүлэл, баяр баясгалан, уур хилэн, бишрэл, атаархлыг мэдэрч чадна. Мөн эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нэгэн зэрэг оршин байж болно!
Өөртэйгөө хамт авчирсан бүх зүйлийг баяртайгаар хүлээн авч, өөр өөр сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрч, амьдралын мөч бүрийг эдлэх боломжийг өөртөө олго. Хором мөч бүхэн бол боломж юм. Амьсгалах, жүжиглэх, амьдралаас таашаал авах чадвар!
Бороо хүчтэй байх тусам солонго илүү гэрэл гэгээтэй болно! Өөрийгөө сонсож, сэтгэлийнхээ бүх хүчийг ашиглаарай. Дараа нь таны гайхалтай аялгуу цэвэр бөгөөд үзэсгэлэнтэй байх болно, энэ нь танд болон таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст таалагдах болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Гэгээрлийн хор хөнөөл, мөнгөний ашиг тусын тухай
Хэрэв бид оюун санааны өсөлтийн талаархи аливаа семинарыг үзвэл хачирхалтай дүр зургийг харах болно. Оролцогчдын тал хувь нь мах иддэггүй, бэлгийн харьцаанд ордоггүй, гунигтай нүдтэй, туранхай, дунд насны эмэгтэйчүүд юм. Зураг дээр: Ражнеш хэрхэн "
Гэр бүл салалтын үеэр хүүхдэд хэрхэн хор хөнөөл учруулах вэ. Удирдлага
Хүмүүс уулзаж, дурлаж, гэрлэж, салдаг. Гэр бүл салалт нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хүндээр тусдаг. Нөхцөл байдлын бодит байдал бол олон зуун эхнэр, нөхрүүд гэрлэлтээ цуцлуулахдаа ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр биеэ авч явж, охид, хөвгүүдийнхээ хүнд хэцүү туршлагыг улам хурцатгадаг.
"Психосоматик хүснэгт" нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг
Энэ тэмдэглэлийг бичсэнийхээ дараа би үүнийг "урьдчилан зохицуулах" зорилгоор хамт ажиллагсаддаа өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, хэд хэдэн мэдэгдэл нь халуун хэлэлцүүлгийг үүсгэсэн бөгөөд үүнийг нэг нийтлэлд задлах боломжгүй юм. Дараа нь би үүнийг хойш тавиад, бодол санаагаа намжаахад дахин уншихаар шийдлээ.
Хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байх эрх чөлөөг хэрхэн өгөх вэ?
Эрх чөлөө гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Сэтгэл судлалын толь бичигт хандъя. Нийгмийн хамгийн жижиг гишүүн болох хүүхдийн эрх чөлөөг анхаарч үзээрэй. Нялх хүүхдэд хүүхэд эцэг эхээсээ, ялангуяа ээжийгээ тэжээж, тэжээж, асарч халамжлахаас бүрэн хамаардаг.
Арчилгаа эсвэл хор хөнөөл үү?
Өнөөдөр би анхаарал халамж тавих нь хэт хамгаалалтаас юугаараа ялгаатай вэ гэсэн сэдвээр сонирхолтой нэвтрүүлэг хийлээ. Товчхондоо халамжлах нь бусдын амьдралыг сайжруулахын тулд бидний хийдэг зүйл юм. Гэхдээ хэрэв энэ нь чухал нөхцөл байдал биш, амь нас, үхлийн асуудал биш бол ямар нэгэн тусламжийг хүсэлтийн дагуу өгөх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.
