2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл судлаачид "ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, уучлах" шаардлагатай гэдгийг байнга давтаж хэлдэг. Энэ үг сайхан, зөв сонсогдож байгаа тул тэр хүн толгой дохиод зөвшөөрсөн байдалтай хүлээн зөвшөөрөв. Ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, уучлах нь сайн гэж үздэг. Яагаад сайн юм бэ? "Сайн байхын тулд", "Тиймээс чи хэрэгтэй", "Маш зөв." Гэхдээ нэгдүгээрт, ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, уучлах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ гэдэг нь тийм ч тодорхой биш байна (эсвэл энэ нь юу гэсэн санааг гажуудуулсан), хоёрдугаарт, энэ нь одоог хүртэл тодорхой болоогүй байна - энэ нь юуны төлөө вэ?
Ойлгох гэдэг нь шалтгаан-үр дагаврын харилцаа, өөр хүний болон өөрийнхөө үйл ажиллагааны сэдлийг ухамсарлах гэсэн үг юм. Жишээлбэл, танай дарга таныг ажил дээрээ хашгирч байсан. Энэ бол ичмээр юм!
Хэрэв та ойлгохыг хичээвэл түүний хүүхэд хүнд өвчтэй, эхнэр нь салах өргөдөл гаргах гэж байгаа бөгөөд компани нь дампуурч, захиалга эцсийн мөчид тасалдаж, өртэй хүмүүс хожимдож байна гэж төсөөлж болно. Энэ нь аль хэдийн тийм ч доромжилсон зүйл биш болжээ. Учир нь босс намайг тэнэг хүн биш, өөрт нь хуримтлагдаж буй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг даван туулж чадалгүй хашгирч байсан гэсэн ойлголт ирсэн юм. Энэ нь буцалж буй устай савтай адил юм - буцалгах мөчөөс эхлэн бүх чиглэлд цацраг нь нисдэг.
Эцэг эхийг ойлгох нь тэдний өгсөн бүх зүйл хамгийн сайн нь байсан гэдгийг ойлгох явдал юм. Хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл өгөөгүй бол: хайр, халамж, дэмжлэг, зөвшөөрөл - тийм зүйл тэдэнд байгаагүй. Хэрэв ээж минь орилох юм бол тэр над руу орилохгүй, өөр рүүгээ хашгирч байна! Юуны төлөө? Тэр муу ээж байхаас маш их айдаг учраас би түүний алдааг давтах вий гэж айж, өвдөж, түүнийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байна.
Ойлгох нь энэ нь хэрхэн эхэлсэн шалтгааныг хайх явдал юм уу? Энэ нь хаанаас ирсэн бэ? Яагаад тэр вэ? Нэмж дурдахад таны хариу үйлдлийг хянах нь чухал юм - яагаад би гомдсон юм бэ? Би яагаад ингэж хариу үйлдэл үзүүлж байна вэ? Би яагаад ингэж хариу үйлдэл үзүүлэхээр шийдсэн бэ, өөрөөр биш? Яагаад намайг өвтгөж байна вэ? Энэ нөхцөл байдлыг би өөртөө хэрхэн тайлбарлах вэ? Тэгээд дараа нь би дарга маань над руу хашгирахад гомддогоо ойлгодог, учир нь би шууд л ухаангүй аавынхаа хамт гурван ихэр хүүхэд гэж загнадаг байсан. Тэгээд тэр намайг харааж байгаа юм шиг надад санагдсан, учир нь би үнэхээр тэнэг байсан, энэ нь би муу байсан гэсэн үг, чи намайг хайрлаж чадахгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та намайг хайрлаж чадахгүй бол би ҮГҮЙ!
Дэлхий даяараа хүмүүсийг хайр, зовлон гэсэн хоёр үндсэн төлөв удирддаг. Хүн өөрийгөө хайр эсвэл өвдөлт гэсэн хоёр төлөвөөр дамжуулан ухаардаг. Зөвхөн ийм байдлаар л тэр ерөнхийдөө юу байдаг, юу болохыг ойлгодог. Хэрэв хайр хангалттай биш бол тэр амьдралаа зовлон, зовлон, уй гашуугаар мэдрэх болно. Тэд танд дургүй байдлаар таньтай харьцах үед тухайн хүн яг одоо юу удирдаж байгааг хараарай. Энэ бол хайр? Эсвэл өвдөж байна уу? Тэгээд та яагаад ингэж хариу үйлдэл үзүүлж байна вэ? Энэ эсвэл тэр зан авир танд хэрхэн цуурайтдаг вэ - энэ хайр уу эсвэл өвдөлт үү? Өвдөлт бол аймшигтай зүйл биш, өвдөлт бол хайр руу шилжих шилжилтийн үе юм. Өвдөлтийг хүлээн зөвшөөрч, эх сурвалжийг нь ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, уучилж чадсанаар та хайрлаж чадна.
Хүлээн зөвшөөрнө гэдэг нь ийм байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Энэ нь ийм байх ёстой бөгөөд энэ нь ямар нэг зүйлд зайлшгүй шаардлагатай юм. Дарга намайг хашгирах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр миний авчирсан гурван ихэр хүүхдүүдийн бага насны өвдөлтийг ойлгох болно. Дарга нь түүний өвдөлтийг анхаарч, сэтгэл хөдлөлөө ухамсартай, байгаль орчинд хэрхэн буулгаж сурах хэрэгтэй.
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь муу эсвэл царай муутай байхаа болихын тулд өөрчлөгдөх шаардлагагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Учир нь би муу эсвэл муухай биш. Би бол давтагдашгүй, давтагдашгүй хүн, дэлхий даяар, дэлхий даяар өөр ийм хүн байхгүй! Миний дотор байгаа бүх зүйл - надад ямар нэг зүйл хэрэгтэй байна! Надад залхуурал, мартамхай байдал, уур хилэн, хайр дурлал, хөнгөн, баяр баясгалан хэрэгтэй. Надад байгаа бие минь хэрэгтэй, учир нь бидэнд хүссэн бие маань байхгүй, харин бидэнд хэрэгтэй байгаа бие бий! Хэрэв би жингээ хасвал энэ нь таргалахаа болихын тулд биш харин илүү үзэсгэлэнтэй, туранхай болохын тулд юм. Би буруу амьдралынхаа хэв маягийг зогсоохын тулд биш, муу байхын тулд биш бүр илүү сайн байхын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг.
Эцэг эхийг хүлээн авна гэдэг нь эдгээр эцэг эхчүүд танд хэрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг юм. Ийм эцэг эхийн ачаар та маш хүчтэй, ухаалаг бөгөөд аз жаргалаа олоход тань туслах ийм туршлагатай болно. Эцэг эхчүүд маань бидэнд хэрхэн ханддаг байсны ачаар бид одоо хэрхэн амьдрах, хэрхэн амьдрахгүй гэдгээ мэддэг болсон. Хүүхэд хүмүүжүүлэх хоёр талтай. Эхнийх нь эцэг эхийн статус бөгөөд энэ нь хүүхдээ төрүүлсэн гэсэн үг юм. Энэ нь тодорхойлолтоороо хүндэтгэл хүлээх ёстой. Үүний тулд та аль хэдийн талархах хэрэгтэй. Хоёрдахь тал бол боловсролын элементүүд юм. Энд бусад эцэг эхчүүд ийм туршлагыг өгч, хүүхдэдээ үүнийг яаж хийх ёсгүйг хэлэхийн тулд бүх амьдралаа зориулах боломжтой! Энэхүү туршлага дээр үндэслэн бид амьдралаа аз жаргалд хүрэх байдлаар бүтээж чадна.
Эцэст нь уучлал. Ихэнхдээ өршөөл гэдэг нь гэмт хэргийг нөхөн төлөхөөс татгалздаг гэсэн үг бөгөөд энэ нь буруу юм. Уучлал бол гэм буруугаа цагаатгах, огт гэм буруугүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх явдал юм! Учир нь хэрэв хэн нэгэн намайг гомдоосон бол, нэгдүгээрт, би ямар нэг байдлаар үүнийг өдөөн хатгасан, хоёрдугаарт, гэмт хэрэгтэн өвдөлтөөс үүдэлтэй байсан. Хайр сэтгэлийн байдалд бид хайрыг татаж, хайрыг өгдөг; өвдөхдөө бид өвдөлтийг татаж, өвдөлтийг дэлхий рүү хаядаг. Энэ бол би уучиллаа гэж хэлэхэд "гэмт хэрэгтэн" юунд ч буруугүй, бид хоёулаа зовлонгоо удирдаж, бие биенээ зовлонгоо харуулахын тулд уулзсан болохоор ийм зүйл тохиолдсон гэсэн үг юм …
Зөвхөн хүлээн зөвшөөрөх, хүлээн зөвшөөрөх, уучлах хугацаа өнгөрөхөд л нөхцөл байдлыг орхих боломжтой юу? Хичээл, олж авсан туршлага. Явах нь "ЭНЭ яагаад миний амьдралд тохиолдсоныг би ойлгож байна, би хүлээн зөвшөөрч байна." Үүний дараа тайван байдал, хөнгөн байдал, дараа нь аз жаргал ирдэг. Аз жаргал бол тайвшрал, амар амгалангаас өөр юм. Даруу байдал, амар амгалан бол сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг байдал байхгүй, өвдөлтийн цаана тайвшрах нь даруу байдал юм. Хэрэв энх тайван нь хайр сэтгэлийн байдлын эсрэг байгаа бол энэ бол хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Мөн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх нь аз жаргал юм.
Нэгэн хүн надаас ер бусын асуулт асуусан нь "Аз жаргал гэж юу вэ?" Тиймээс, аз жаргал бол үнэхээр зорилго биш, үүнд тодорхой зорилго байдаггүй, гэхдээ хүн бүр энэ ертөнцөд оршихуйгаа, юу болохыг ойлгохыг хичээдэг. Түүнчлэн, хүн ер бусын баялагтай байдаг - сонгох эрх: Тэр өөрийгөө хэрхэн мэдрэхийг хүсдэг вэ? Заримдаа өөрийгөө мэдрэхийн тулд хүн өөрийгөө зовоодог. Тэгээд заримдаа тэр өөр замыг сонгодог. Аз жаргал бол өөрийгөө илүү аз жаргалтай, илүү амттай, бүрэн дүүрэн мэдрэх явдал юм. Тиймээс, хэрэв та одоо өвдөж байгаа бол аз жаргалтай байж сураагүй болно. Аз жаргал ба хайрын зам: хүлээн зөвшөөрөх, хүлээн зөвшөөрөх, уучлах, уучлах.
Хайрлаж, аз жаргалтай байгаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнийг хүлээн зөвшөөрөх гол зарчим бол "Би чамайг харж байна"
Алдарт "Аватар" гайхалтай кинонд энэ мессеж хичнээн гүнзгий сонсогдож байсныг би санаж байна: "Би чамайг харж байна", өөрөөр хэлбэл өвөрмөц, үнэ цэнэтэй мөн чанар болох оюун санааны цөм, хувийн өвөрмөц байдлыг би харж, нэвтэрч, татдаг.
Хэрэв харилцааны эхэн үед "тэсрэх бөмбөг", эсвэл итгэлцлийн урхи, бие биенээсээ хамааралтай байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
Хэрэв "бөмбөг" аль хэдийн эхэлж байгаа бол үргэлжлүүлэх нь утгагүй юм. Гэхдээ өөр зүйл хийх боломжтой бол яах вэ? Бүгдийг дарааллаар нь ярилцъя. Яагаад бидэнд хүчтэй таагүй мэдрэмж төрдөг вэ? (Ихэнхдээ эдгээр мэдрэмжүүд нь татгалзах, ашиггүй байх мэдрэмжээс үүдэлтэй өвдөлт, уур хилэн болдог.
Гомдол ба сонголт: гүйцэтгэх, уучлах, уучлах уу?
Сонголт нь хувь хүний агуулгын хувьд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг; Сонголтын ачаар тэр сонгосон зүйл рүүгээ ордог - хэрэв хүн үүнийг сонгохгүй бол тэр өөрийгөө устгах болно. С.Киеркегор Гомдол бол хүнийг өнгөрсөнд нь байлгадаг мэдрэмж юм.
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх Эсвэл охидын хувьд анхны хайрын үнэ цэнийн талаар ("Маскгүй сэтгэлзүйн эмч" циклээс)
Арван долоон настайдаа би анх удаа надаас гурван насаар ах залуутай маш их хайртай болсон. Гайхамшигтай дулаахан намар байлаа. Би дөнгөж анагаахын академийн нэгдүгээр курст орсон. Найз бид хоёр хамтдаа түрээслүүлсэн хувийн байшингийнхаа орон сууц руу чирж орхиод тарвасны амттай амтыг би айдас төрүүлээд санаж байна.
"Домострой" -ын хувьд хамгийн тохиромжтой эхнэрийн "бүдүүлэг байж болохгүй", "гомдоллох хэрэггүй" болон бусад дүрмийг одоо хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байна
Орчин үеийн ертөнцөд "Домострой" бол гэр бүлийн амьдралын патриархын амьдралын ижил утгатай үг юм. Энэхүү уран зохиолын дурсгал нь зөвхөн гэр бүлийн өдөр тутмын амьдрал, харилцаанд зориулагдаад зогсохгүй дундад зууны Орос дахь Новгородчуудын дэлхий дээрх замыг бүрэн зохицуулсан болохыг цөөхөн хүн мэддэг.
