Бидний үг хэрхэн хариулах вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Энэхүү туйлын илэн далангүй (гэхдээ олон талаар зохиомол) түүх нь гүн гүнзгий ухамсар, түүний учир шалтгааны харилцааг шууд тодорхойлдог зүйл нь маш тодорхой байдаг гэж би бодож байна … Энэ дүрслэл нь бусадтай адил (бие биетэйгээ адил төстэй) ихэвчлэн урд нь гардаг. бүгд …

Охин, түүнийг алдар нэр гэж нэрлэе, гэрлэсэн амьдралынхаа туршид эхнэр, нөхрийнхөө толгой дээр байнга хий үзэгдэлтэй хор цацдаг байсан (шударгаар хэлэхэд, энэ хор нь ихэвчлэн нэлээд үндэслэлтэй, ойлгомжтой уур хилэнгээс бүрддэг боловч хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, аюултай байсан.)

Хэрэв бид баатрын дүр төрхийг аль болох зөөлрүүлбэл түүний нэхэмжлэл иймэрхүү сонсогдох болно: "Ээ, чи ийм, азгүй, зохисгүй нөхөр бол жинхэнэ шийтгэл юм! Энэ шийтгэл нь юуны төлөө вэ?!"

Шөнийн форматаар хайхрамжгүй нөхөр дээр уур хилэн, дургүйцэл төрөв. Зүгээр дээ, хэрэв хувийн харилцаанд байсан бол үүнийг олон нийтэд байнга хийдэг байсан - зүрхийг нь шархлуулсан, амь үрэгдэгсдийн уйлах, тэр дундаа хүүхдүүдтэй хамт өссөн хоёр хүү.

Хэдэн жилийн дараа эхнэрээ - Сема (Владиславын нөхөр) -ийг үл тоомсорлосноос болж өдөөгдсөн (тэр дундаа Яруу алдрыг тайлсан мэт) зочломтгой байшинг орхиж, түүнийг илүү "дулаан газар" -аар сольжээ. Гэвч олон жилийн турш хуримтлуулсан (гэрлэлтийн харилцаа тасарсан) эмэгтэйн урам хугарах нь бүр илүү хүчирхийллийн хүчээр гарч ирэв. Слава азгүй амьдрал, зохисгүй нөхөртөө ерөнхий уур уцаартай байгаагаа илэрхийлэхээ больж, өөрийн санаанд багтамгүй бүх хараалыг хуучин хамтрагчдаа сул дорой агшинд илгээж байв. “Тиймээс чи …! Тийм ээ, ингэснээр та …! Мөн энэ нь танд зориулагдах болтугай!"

Амьдралд гомдсон эмэгтэйн бүх хувь заяаны уй гашуу нь ганц бие хүн дээр төвлөрсөн юм шиг санагдсан - хуучин нөхөр, хөвгүүдийн аав. Хуучин эхнэрийнхээ хүчин чармайлтаар өрөвдөлтэй Семен зөвхөн өнгөрсөн үеийн төдийгүй дараагийн бүх зовлон зүдгүүрийн мөнхийн буруутан болж хувирав … Юу ч болсон Слава муу үйл явдлыг муу санаат Сёомагийн нөлөөгөөр тайлбарладаг. "Тэгээд яагаад ийм сүйрэлтэй уулзсан юм бэ? Энэ бол аз биш! Ямар золгүй явдал вэ! " Дахин хэлэхэд: "Та …", цаашлаад энэ тохиолдолд санал болгосон бүх илэрхийлэлд …

Хөөрхий эмэгтэйн дээр улам их хүчээр зовлон тохиолдох шиг боллоо … Нэгдүгээрт, том хүү ердийн эргээс төөрч, эвдэрч, төөрч, 8 жилийн турш сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтэж байна. одоо эмчилгээнд … Дараа нь бага нь алга болсон, алга болсон, тэр амьд байна уу? - хэн ч мэдэхгүй … Та юу гэж бодож байна, Владиславагаас асуугаарай: "Хувь тавилан түүнд болон түүний хөвгүүдэд яагаад ийм өршөөлгүй ханддаг юм бэ?" - танд юу гэж хариулах вэ? "Мэдээжийн хэрэг, хуучин нөхөр буруутай! Энэ … "Яруу алдрын бүх цөхрөл, хорсол, уур уцаарыг амьдрал дээр тавьдаг тоо томшгүй олон тооны эпитегийн дараа …

Ээжийн хувь заяа тасарсан энэ азгүй эмэгтэй өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь гарцаагүй! Үүний зэрэгцээ нэг зүйл тодорхой байна: ээж нь хуучин эхнэрээ үзэн ядаж, гүтгэн доромжилж, харааж зүхсэнээрээ үнэндээ хөвгүүддээ "хохирол" авчирсан, учир нь тэд цуснаас цус, махнаас мах юм, хараал идсэн хүний хүүхдүүд …

Ухаантай, бичиг үсэгт тайлагдсан энэ эмэгтэйд яагаад ийм энгийн бодол хэзээ ч төрж байгаагүй юм бэ? Нууцлаг…

Мэдээлэл, техникийн хөгжил цэцэглэн хөгжиж буй энэ үед олон хүн амьдралд яригдаж буй үгсийн чухал, ариун утгын талаар хангалттай мэддэг болсон. Гэхдээ хүмүүс энэ нөхцөл байдалд зохих утгыг өгдөг үү? Тэгээд тэд хэлсэн үгэндээ дэмий хоосон хариулдаг уу? Бараг, тийм үү?! … дэмий хоосон! Энэхүү орхигдуулсан явдал нь ихэвчлэн гунигтай, аюултай үр дагаварт хүргэдэг … Дээрх тохиолдол бол үүний тод жишээ юм …

Аливаа дууны багц нь тодорхой энерги агуулдаг. Жишээлбэл, залбирал нь өндөр, бурханлаг захиасын хувьд онцгой, аврах, эдгээх чадвартай байдаг нь гайхах зүйл биш үү?

Аман мессеж бүр тодорхой мессежийг агуулдаг. Төрөл бүрийн нотолгоо (үүнд хүүхдүүдэд суулгасан зүйлийг оруулаад) нь ирээдүйд хийх эерэг хөтөлбөрүүд юм. Доромжлол, садар самуун үг хэллэг, тэр ч байтугай сөрөг хүсэл бол ирээдүйд хийх ёстой үйл ажиллагааны энергийн уурхай бөгөөд үүнийг хүлээн авагчийн аура дотор суулгасан болно.

Сэтгэл судлаачийн хувьд би ойлгож байна: аливаа амьд хүн (өөрийн хувийн шалтгаанаар) нөхцөл байдлын сөрөг энергийг гаргаж, хуримтлуулж, цацдаг бөгөөд энэ нь дургүйцэл, уур уцаар, уур уцаар зэрэг байгалийн урвалаар илэрдэг. Үүний зэрэгцээ, би бүрэн итгэлтэй байна: хор хөнөөлтэй шинж чанартай сэтгэл хөдлөл нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн, байгаль орчинд ээлтэй арга замыг шаарддаг.

Уур хилэнгээр ажиллах жишээнүүдээр эдгээр оновчтой аргуудыг авч үзье.

1. Хэрэв танд мэдрэмжийг түргэн илэрхийлэх урт хугацааны шалтгаан (эсвэл байгалийн хандлага) байвал спортоор хичээллэх, бясалгалын тогтмол дасгал хийх, сэтгэл хөдлөлөө дуулах (үгнээс - дуулах) (энэ нь маш их тусалдаг). Та мөн гэртээ цоолтуурын уут худалдаж аваад шаардлагатай бол зодож, хуримтлагдсан бүх сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж болно. Та дэрний тулаан зохион байгуулж болно (мөн хөвсгөр, өд нисэх болно - уур гарах болно, гэхдээ хөрш нь зовохгүй). Та цасан бөмбөлөг шиг үйрмэг цаас шидэж болно (энэ бол "хөгжилтэй, ууртай") … Та угаалгын өрөөнд нуугдаж, шүршүүр дор уураа хашгирч болно … Та цаасан дээр шидээд дараа нь урам зоригтойгоор урж хаяж болно. Үүнийг бүхэлд нь тасалж, бүхэлд нь тараана … Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь тодорхой хүнд чиглэгдэх ёсгүй - энэ бол хариуцлагагүй, ашиггүй, аюултай зүйл юм.

2. Та бичиж болох сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж үзээрэй.

- тодорхой сэтгэл хөдлөл үүсэх шалтгаан (ихэвчлэн тэднийг өдөөдөг);

- илэрхийлсэн сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар (тэдний хүргэдэг ердийн үр дүн);

- нөхцөл байдал, нөхцөл байдал, хүмүүсээс хамааран эдгээр сэтгэл хөдлөлийн мөн чанар;

- хүлээн авсан (илэрхийлэлийн үр дүнд) үр дүнд хандах хандлага;

Нөхцөл байдлыг бүтээлчээр шийдвэрлэх замаар энэхүү сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан, үр дагаврыг оновчтой ойлгох.

3. Уур хилэнгээ илэрхийлэх өөр нэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн, үр дүнтэй арга байдаг - аюулгүй (урьдчилан бодож боловсруулсан хэлбэрээр), гэхдээ сэтгэлийн жинхэнэ гипертрофи бөгөөд энэ сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Үүнийг ганцаараа хийх нь дээр, эс тэгвээс бидний ихэнх нь зүгээр л эвгүй санагдах болно. Уураа гаргаж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, шумбаж, мэдрэхээсээ илүү илэрхийл. Та өөрийгөө арслан, ирвэс гэж төсөөлж, чин сэтгэлээсээ хашгирч, жишээлбэл шаардлагагүй гялгар уут эсвэл цаасан картонтой харьцаж байгаа мэт дүр эсгэж болно. Мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хичнээн таагүй санагдаж байсан ч хамаагүй шударгаар амьдар, удалгүй та харах болно - тэнд байхгүй, дуусч, ууршжээ.

4. Уур хилэн (мэдээж тоглоомын хэлбэрээр) бас "уйлж", дараа нь уйлж болно (уур нь ихэвчлэн цөхрөл, дургүйцэлтэй нийлдэг). Нулимсгүй байсан ч гэсэн хоолойгоороо уйлж буй дүр үзүүлээрэй. Энэ нь ер бусын байсан ч гэсэн яаж сонсогдож байгаа нь хамаагүй. Хэн ч чамайг сонсохгүй (чи үүнийг ганцаараа хийж байгаа, шоудах гэж биш), гэхдээ энэ нь чамд илүү хялбар болно: дуу хоолойны дараа мэдрэмж гарч ирнэ.

5. Нэмж дурдахад, уур хилэнгийн чанарын туршлага, түүний нуугдмал шалтгааныг шинжлэхийн тулд ууртай ажиллах мэргэжлийн арга байдаг - сэтгэлзүйн эмчилгээний практик нь өөртэйгөө хамтран ажиллах, амьдралаа сайжруулах арга юм.

Би энэ нийтлэлийг нэг хүслээр дуусгахыг хүсч байна: найзууд аа, бид өөрсдийгөө болон хариуцлагын хүрээнд байгаа хүмүүстэйгээ амьдралдаа аль болох ухамсартай байцгаая! Санаж байгаарай: бидний хайртай хүмүүсийн хувь заяа, бидний хүүхдүүд албан ёсоор дагаж мөрдөж буй үүргийн чанараас хамаардаггүй, харин бидний хандлага, илэрхийлсэн утга, үйлдэл, үгсийн ариун агуулгаас хамаарна.