2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид зовж байгааг нь хараад өөр хүнд тусалж чадах уу? Хэрэв эдгээр өөрчлөлтүүд түүний зовлонг эцэс болгож чадвал бид түүнийг өөрчилж чадах уу? Хүн өөрийгөө сүйтгэх зан үйл хийж байгааг харсан ч бидний тусламж түүнд ашиг тусаа өгөх нь дамжиггүй. Миний туршлагаас харахад ийм "тусламж" хэзээ ч сайн зүйлээр төгсдөггүй. Нөгөө талд биш, миний хувьд биш
Нэгдүгээрт, та өөр хүний амьдрал бол хэн нэгний нутаг дэвсгэр гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Мөн миний нутаг бол зөвхөн миний амьдрал. Дүрэм журам нь миний нутаг дэвсгэр дээр хичнээн гайхалтай үйл ажиллагаа явуулж байсан ч, гайхалтай үр дүн авчирсан ч би үүнийг өөр хүний нутаг дэвсгэр дээр тарьж, өөр хүнээр амьдрахыг албадах эрхгүй. Тэд өөрсдийн дүрмээр хачин хийд рүү авирдаггүй.
Миний болон бусдын нутаг дэвсгэрийн хоорондох хил хаана байгааг тодорхойлох нь маш чухал юм.
Миний хувьд би энэ хилийг дараах байдлаар тодорхойлсон - миний дотор төрж, надаас ялгарч буй бүх зүйл бол минийх. Миний бодол, хариу үйлдэл, мэдрэмж, үйлдэл, үйлдэл.
Миний амьдралын дотоод агуулгыг бүрдүүлдэг зүйл бол би ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой материал юм - энд бэхлэх, өнгө оруулах, энд тулгуур оруулах - энэ нь намайг өөрийгөө хүчирхэгжих хүртэл барих болно.
Танихгүй хүний амьдрал ч мөн адил.
Хайртай хүнийхээ амьдралд хэрэглэхдээ "танихгүй хүн" гэсэн нэр томъёог олон хүн андуурдаг.
Та өөр хэн нэгний эхнэр нөхөр, эцэг эх, хүүхдийнхээ амьдралыг яаж найз нөхөд гэж бодож болох шиг байна.
Та чадна, хийх ёстой гэж би танд хэлье. Энэ бол танд ойр дотно, эрхэм хүндэт хүний амьдрал боловч энэ бол хэн нэгний нутаг дэвсгэр юм.
Хэрэв хайртай хүнийхээ зовлонг харах хүсэл байхгүй бол хөндлөнгөөс оролцож, туслахыг хүсч байвал бидний хийх ёстой зүйл юу вэ?
Нэгдүгээрт, өөрөөсөө асуугаарай - энэ үнэхээр зовлон мөн үү?
Магадгүй тэр үүнд дуртай байх болов уу?
Магадгүй миний зовлон гэж ойлгодог зүйл бол өөр хүний амьдрах цорын ганц арга зам юм, энэ бол түүний яаж мэддэг, өөр юу ч биш юм.
Ихэнх тохиолдолд ийм тохиолдол гардаг. Олон хүмүүс өвчтэй байхаас өөрөөр хайр, халамжийг хэрхэн хүлээж авахаа мэддэггүй, учир нь хэн нэгэн нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, бэрхшээлээ даван туулах цорын ганц арга зам бол байнга согтуу байх, харин хэн нэгэн хүн өөрийнхөө амьдралыг зовлон зүдгүүрээр дүүргэж, энэ ертөнцийн шалтгааныг хайж байдаг. тэдний эргэн тойронд, учир нь энэ нэр хүндтэй, шагнагдсан. Гэхдээ та хэн нэгний шалтгаан юу болохыг хэзээ ч мэдэхгүй.
Хэрэв та өөрөөсөө ийм асуулт асууж, шударгаар хариулсан бол туслах хүсэл нь өөрөө аяндаа унах болно. Хүнийг амьдралын хэв маягаа ямар ч аргаар өөрчилж чадахгүй гэдгийг та гэнэт ойлгох болно. Бурхан ч гэсэн үүнд захирагддаггүй, учир нь тэр хүнд чөлөөт эрх чөлөөг өгсөн.
Тиймээс амьдралаа өөрчилж чадах цорын ганц хүн бол тэр хүн өөрөө юм. Дараа нь тэр үүнийг үнэхээр хүсч байгаа бөгөөд өндөр хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.
Энэхүү хүсэл эрмэлзэл нь зөвхөн ганц тохиолдолд л тохиолддог - бодит байдалтай давтан, зовлонтой тулгарах үед. Амьдрал хана руу түлхэх үед, өвдөлтийн түвшин хэмжээнээс хэтэрч, хүн ойлгоход - энэ бол би үүнийг хийж чадахгүй, өөрчлөлтүүд аль хэдийн амьд үлдэх асуудал юм.
Зарим хүмүүс эцэст нь бодож, асуулт асууж, хариулт хайж эхлэхийн тулд бүх зүйлээ алдах хэрэгтэй болдог.
Олон хүмүүс амьдралдаа хэзээ ч ийм байдалд хүрдэггүй, тиймээс тэд өвчтэй байх, гомдоллох, гомдох, буруутгах болно - хүн бүр өөрийн гэсэн репертуартай байдаг. Тэгээд ийм хүмүүст туслахад өөрийгөө зарцуулах нь зүйтэй болов уу?
Тэгвэл бид өөр хүний төлөө үнэхээр юу хийж чадах вэ? Би таньд яаж туслах вэ?
Дэмжих, асуух эсвэл санал болгох, мэдээлэл өгөх. БҮГД !!!
Эдгээр ойлголт тус бүрт юу багтсан болно.
ДЭМЖИХ.
- Ямар их өвдөж байгааг би харж байна. (нөхцөл байдлын дагуу аймшигтай, доромжилсон, гашуун гэх мэт).
- Намайг уучлаарай.
Хэрэв би чиний оронд байсан бол би ч гэсэн адилхан зүйлийг мэдрэх байсан.
- Танд ямар хэцүү байгааг би ойлгож байна.
Асуух эсвэл санал болгох.
- Би танд ямар нэгэн зүйлд тусалж чадах уу?
- Танд ямар тусламж хэрэгтэй байна вэ?
- Надад хэлээч, ийм нөхцөлд би чиний төлөө юу хийж чадах вэ?
- Та надад найдаж болно, хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай бол залгаарай.
- Би танд тусламжаа санал болгож байна, надад хэлээрэй, энэ юу байж болох вэ?
МЭДЭЭЛЭЛ ӨГ.
- Шаардлагатай бол надад сайн эмчийн утасны дугаар бий.
- Үүнтэй ижил нөхцөл байдалд орсон хүмүүс хоорондоо харилцдаг ийм форум байдаг.
- Энэ сэдвээр сайн ном байна.
- Хэрэв та хүсвэл би сайн сэтгэл судлаачийн координатыг өгч чадна.
Мэдээлэл өгөх нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Та зүгээр л хүнийг тэврэх эсвэл хажууд нь чимээгүй суух хэрэгтэй болдог.
Ямар ч тохиолдолд, хэрэв та мэдээлэл хуваалцахаар шийдсэн бол бүү түлх, бүү шаард.
"Магадгүй та хичээх хэрэгтэй …" эсвэл "Энэ нь надад цаг тухайд нь тусалсан …".
Хэрэв та тусламж санал болговол үүнийг хүлээж авахгүй байхаар бэлтгэлтэй байх ёстой.
Хайртай хүн хэрхэн зовж шаналж байгааг харах, түүнд хэрхэн туслахаа мэдэх, энэ нь түүнд туслах болно гэдэгт итгэлтэй байх болно, гэхдээ тэр хүлээж авдаггүй, татгалздаг.
Энэ өвдөлт миний нутаг дэвсгэр дээр байна. Би түүнтэй ямар нэгэн зүйл хийж чадна. Би үүнийг дамжуулж, амьдарч, орхиж чадна.
Нөгөөгийнх нь тусламжийг хүлээж авах эсэх нь түүний нутаг дэвсгэр дээр байдаг. Тэгээд миний нөлөө дуусна.
Би юу хийж чадах вэ? Энэ сонголт хийх эрхийг хүндэтгэх, түүнийг хүлээн зөвшөөрөх, түүнд зовлон зүдгүүрээ туулах, ямар нэг зүйлийг ойлгох, өсч хөгжих боломжийг олгох ганц л зүйл бий.
Эсвэл том болохгүй. Хүн ургахгүй байхаар шийдсэн бол үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн хэцүү байдаг. Гэхдээ хэн ч хүчээр баярлуулж чадахгүй гэдгийг санах нь чухал юм.
Та өөр рүүгээ чиглэсэн урсдаг шатан дээр гишгэсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Учир нь тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслах нь сайн хэрэг, тиймээс эргэн тойронд байгаа бүх зүйл чам руу эргэж, чам руу чиглэх ёстой.
Та энэ цахилгаан шат дээр гишгэж, урагш алхаж байна - та урагшаа, туслах хүн рүүгээ алхам хийж байна, тийм үү?
Одоо хараарай - цахилгаан шат нь тан руу чиглэж байна, та урагш алхаарай, гэхдээ та нэг газар хэвээр байна. Юу ч өөрчлөгдөхгүй - та хүч чадал, энерги, цагийг үрдэг, гэхдээ юу ч өөрчлөгддөггүй. Ийм зүйрлэл санаанд оров …
Энэ бүхний өөр нэг тал бий - та өөрөө. Хэрэв та бусдад туслахаар байнга татагддаг бол, таны оролцоо байнга хэрэгтэй байдаг аз жаргалгүй хүмүүсээр хүрээлүүлж, бусдын төлөө ажлаа хойш тавьдаг бол энэ нь өөрөөсөө асуух маш сайн нөхцөл юм. Яагаад ийм байна вэ? үүний цаана юу байгаа вэ? энэ бүхэнд миний үүрэг юу вэ? Та өөрийнхөө тухай олон сонирхолтой зүйлийг сурч болно.
Хэрэв та толгойдоо байнга сонсдог бол:
- Би түүний тухай байнга боддог, бизнесдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаггүй, - Би ойрхон байх ёстой гэж бодож байна …
- Тэд маш их зовж байхад би яаж баярлах билээ
- Хэрэв би тусалж чадахгүй бол өөрийгөө буруутай гэж бодож байна … - зогсоод туслаач! ӨӨРӨӨ!
Бусдын хувьд … Туслах, сүрэл тараах, хамгаалах хүсэл эрмэлзлээр бид тэднийг өсөх боломжийг нь хасч, бодит байдалтай хүнд хэцүү мөргөлдөхөөс хамгаалдаг.
Гэхдээ энэ нь тэдэнд өөрчлөгдөж эхлэх ёстой цорын ганц зүйл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл санааны гэмтэл. Тусламжийн журам
Сэтгэцийн гэмтлийн явцын онцлог шинж чанаруудын талаархи нийтлэлийг үргэлжлүүлэв. Гэмтэл, түүний үр дагаврыг олон талаас нь эрдэмтэд, судлаачид, дадлагажигчид тайлбарлаж өгдөг боловч сэтгэлзүйн болон эмнэлзүйн сэтгэлзүйн болон эмнэлгийн сэтгэлзүйн тусламж авахгүйгээр өвчтөнийг даван туулахын тулд юу хийх, хэрхэн туслах талаархи практик талыг тайлбарласан болно.
Хувь хүний хил хязгаар, харилцаа холбоог бий болгох
Хүнд үгүй гэж хэлэх нь танд амар байна уу? Тэр таны хувийн хил хязгаарыг "давж", таны хувийн нутаг дэвсгэр рүү халдсан гэдгийг хүнд тайлбарлахад хялбар байдаг уу? Хил хязгаар бараг сүйрч, эзлэгдсэн газар нутгаа "эргүүлэн авах"
Өвдөх - Яаралтай тусламжийн таг гэх мэт
Хүн тэвчихийн аргагүй стресст орвол зугтах таг нь тайвшрах гарц болдог . Асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлж, цочроох эх үүсвэр рүү ханддаггүйн улмаас хуримтлагдсан стрессийг "гажуудуулах сувгууд" арилгадаг. Чөлөөлөх нь амиа хорлох, хүн алахтай адил, эсвэл идэвхгүй, (психосоматик) өвчин, галзуу солиотой адил байж болно.
Тусламжийн гараа сунгаарай! Үнэ цэнэтэй юу ?
Бодит амьдралын түүх. Хувь нэмэр оруулагчдын зөвшөөрөл, нэрийн өөрчлөлтөөр нийтлэв . Асхат дөнгөж коллеж төгссөн. Тэр бага мөнгө олдог ч эхнэр Маржан түүнд зориулж алс хэтийн төлөвлөгөө гаргадаг. Орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд байдаг эрч хүчээр тэрээр Асхатыг хүн болоход нь тусалж, түүнийг зөв хүмүүстэй танилцуулж, бизнест тусалдаг.
Хөршөө бүү эдгээ. Найз нөхөд, гэр бүлд үзүүлэх сэтгэлзүйн тусламжийн талаархи зарим эргэцүүлэл
Сэтгэлзүйн эмчилгээний хос харилцаа бол эмч нь үйлчлүүлэгчийнхээ хувьд өөр ямар нэгэн үүрэг гүйцэтгэдэг нөхцөл байдал юм . (хамаатан садан, найз, амраг, ажил олгогч, босс, харьяа, хэрэглэгч эсвэл бусад үйлчилгээ үзүүлэгч гэх мэт). Давхар харилцаанд орохыг хориглох тухай сэтгэлзүйн олон нийтийн ёс суртахууны дүрмүүдэд тусгасан болно.