2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Мөн энэ бол "мэдэхгүй" гэсэн хэллэг биш үнэн юм. Бид бүгд бүгдийг мэддэг. Зөвхөн бидний хариулт байдаг асуултууд бидний толгойд гарч ирдэг. Бид асуултын хариултанд сэтгэл хангалуун бус байгаа нь харагдаж байна. Бид математикийн бүх зүйл шиг байхыг хүсч байна: хоёр удаа хоёр нь дөрөв, тэгш өнцөгтийн периметр нь бүх талын нийлбэр юм.
Амьдрал бол шинжлэх ухаан биш. Амьдрал бол бүтээлч байдал
Уран бүтээлч хүн зураг зурж эхлэхдээ түүнийг цус харвалтаар бүтээдэг. Эцсийн үр дүн нь сойзоор хийсэн цохилтын тоо, цус харвалт бүрийн чанараас хамаарна. Амьдрал хэмээх гайхамшигт бүтээлийг бүтээх нь гаргасан шийдвэрийн хэмжээнээс хамаарна гэсэн үг юм.
"Би мэдэхгүй байна" гэсэн үгийг "Би мэдэхийг хүсэхгүй байна", "Би шийдвэр гаргахыг хүсэхгүй байна", "Би амьдралынхаа хариуцлагыг хүлээхийг хүсэхгүй байна", "Би мэдэхгүй бодохыг хүсэхгүй байна. " Зөвшөөрч байна уу, ямар нэг зүйлийг сурахын тулд та шийдлийг хайж эхлэх хэрэгтэй. Өөрөөсөө асуу, бусдаас асуу, заримдаа бидний сонсохыг хүсдэггүй үнэнийг сонс. Эдгээр нь. бидний амьдралд бий болсон нурангийг задалж эхлэх. Гэхдээ парадокс гэж юу вэ: бид хог хаягдалд дассан, гэхдээ яаж цэвэрхэн амьдрах вэ? Бодол санаагаараа цэвэр ариун байдлыг бий болгоно гэдэг нь үнэнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийг хэлнэ. Энэ бол бидний зайлсхийх хамгийн хэцүү шийдвэр юм. Өөрийгөө хууран мэхлэх урт наслаарай.
Бид бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээж, чухал шийдвэр гаргахаас татгалзах болгондоо амьдралаа хожим хойшлуулдаг. Энэ тохиолдлоор "Дараа нь" гэж нэрлэгддэг зам нь "хэзээ ч үгүй" гэж нэрлэгддэг улс руу хөтөлдөг сайхан хэллэг байдаг. Энэ үгийг сонсоорой - "хэзээ ч". Хувь хүний хувьд энэ нь намайг айлгаж байна. Амьдрал хэзээ ч одоогийнхоосоо хэзээ ч ялгаагүй болно.
Гэхдээ яг одоо л миний үйлчлүүлэгчдийг надад авчирсан юм. Энэ нь юу хийдэг вэ - бид өөрсдийгөө зовоох, хуучирсан бичлэгийг байнга тоглуулах, ижил зөвлөгөөг сонсох дуртай юу? Эсвэл энэ нь ямар нэгэн зүйл хийж байна, би хичээж байна гэх мэт өөрчлөлтийн хуурмаг байдлыг бий болгож байна уу? Өөрийгөө хууран мэхлэх урт наслаарай.
Ийм тохиолдолд үйлчлүүлэгчид маань өөрсдийгөө ойлгож, эвгүй асуулт асууж эхлэхийг зөвлөж байна. Тэд үүнийг сонсохыг хүсэхгүй байгаа боловч хариултыг далд ухамсрын гүнээс гаргаж авах ёстой бөгөөд ингэснээр улс оронд хэзээ ч "дуусахгүй" байх болно.
Эдгээр нь асуултууд юм
1. Амьдралынхаа 1 жилд өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ
Юу ч өөрчлөгдөөгүй. Одоо болж буй нөхцөл байдал хэвээр үлдсэн, хаашаа ч явсангүй. Би юу мэдэрч байна вэ?
Цаашид ч энэ байдал үргэлжлэх болно гэж ихэнх нь бухимдаж байна. Жилийн дараа гайхамшиг тохиолдохгүй гэсэн хэн ч тэдний төлөө хамгийн чухал шийдвэрийг гаргаж өгөхгүй. Тэгээд би сэрэхийг хүсч, бүх зүйл огт өөр байсныг харахыг хүссэн юм.
Хэзээ нэгэн цагт бид урьдынх шигээ үргэлжлүүлэн амьдрах боломжгүй болсон үед буцаж ирэх боломжгүй үе ирдэг. Хэрэв бидний амьдралд ийм үе ирсэн бол бид хамгийн доод талд байгаа бөгөөд энэ бол хамгийн муу нөхцөл биш юм: цаашаа дээшлэхээс өөр алхам байхгүй.
2. Ийм нөхцөлд би хамгийн сайн найз, хүүхэддээ юу хийхийг зөвлөх вэ?
Гайхамшигтай байдлаар бид хувь хүний хувьд огт хамаагүй нөхцөл байдалд нүдээ нээдэг. Хүн бүр зөвлөх болж, афоризмоор ярьж эхэлдэг. Таны хүүхэд таны нөхцөл байдалд байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ, түүнд юу хийхийг, юу хийхийг зөвлөх вэ? Та хайртай хүндээ муугаар зөвлөгөө өгч чадахгүй. Нөхцөл байдлыг хэвээр нь үлдээвэл төлөх ёстой шийдвэрийн өртгийг та тодорхой харж болно. Тэгээд энэ үед та дараагийн өдөөн хатгасан асуулт руу шилжих болно.
3. Би юу хүсч байна вэ?
"Би мэдэхгүй байна" гэсэн сонголт тийм ч тохиромжтой биш юм. Өмнөх асуултанд харуулснаар та мэднэ. Мөн та өөр хүнд зөвлөгөө өгөх боломжтой. Зөвхөн өөрийнхөө тухай л "мэдэхийг хүсдэггүй".
4. Нөхцөл байдлыг хүссэнээрээ шийдвэрлэхийн тулд би юу хийх ёстой вэ?
Асуултын энэхүү томъёолол нь аль хэдийн мэддэг болсон зүйлээ шинэ байдлаар эргэцүүлэн бодохын тулд таны доторх шинэ мэдрэлийн холболтыг идэвхжүүлдэг. Алхам алхмаар бодож эхэл. Эхлээд бүх зүйл манан мэт санагдах болно. Та ойрын хоёр метрийн дотор л харах боломжтой. Дараа нь та дахин нэг алхам урагшлахад алсын хараа нээгдэж, өөр хоёр метрийн зайд харагдах болно. Харанхуй манан арилна. Эхний алхам бол урт удаан аяллын эхлэл юм.
5. Өнөөдөр миний хийх хамгийн эхний бөгөөд хамгийн хялбар алхам юу вэ?
Заримдаа зөвхөн эхний алхам л биднийг зорилгоос тусгаарладаг. Энэ эхний алхам нь таныг "хэзээ ч үгүй" орноос холдуулдаг. Өнөөдөр энэ аялалыг эхлүүлэх хамгийн тохиромжтой өдөр.
Амьдралын үнэн бол үнэхээр хүсч байгаа зүйлдээ хүрэхийн тулд танд илүү тохиромжтой зүйлийг өөрийнхөөрөө, хамгийн эрхэм хүндэт зүйлээс татгалзах хэрэгтэй болно. таны тогтвортой байдал эсвэл таны цаг. Шинэ амьдрал золиослол шаарддаг.
Амьдрал танд хэзээ ч баталгаа өгөхгүй, гэхдээ энэ нь маш их боломжийг өгөх болно.
Та тэдгээрийг ашиглах эсэх нь танд хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрөөсөө асуух асуулт: "Үнэндээ би энэ талаар юу гэж боддог вэ?"
Эмч рүү хандах нийтлэг шалтгаануудын нэг бол бодлоо цэгцлэх хүсэл, бусдын зан авирт логик байхгүй мэт санагддаг. "Болзох апп -ийн залуу яагаад гэнэт алга болж, мессежэнд хариу өгөөгүй юм бэ?", "Хамт ажилладаг хүн яагаад сэрүүн рүү сээтэгнэн, инээмсэглэл илгээдэг боловч үдийн хоолонд дууддаггүй юм бэ?
Өөрөөсөө асуух асуулт: "Миний мэддэг зүйлээс нэг алхам хол байгаа юу байна вэ?"
Нэг алдартай сэтгэл судлаач хэлсэн үгэндээ "Хэрэв та бүх зүйлийг сүйтгэхийг хүсч байвал даяаршаарай." Би 100 хувь санал нийлж байна Бид өөрчлөлт хийхээс айдаг биш, харин боломжгүй мэт санагддаг. Таван жилийн төлөвлөгөө шиг, гэр бүлийн орон сууцанд угаалгын машин худалдаж авахаар илгээсэн шиг бид гайхаж байна.
Өөрөөсөө асуух асуулт: "Би яаж ийм дүгнэлтэд хүрсэн юм бэ?"
Орчин үеийн моодны анхаарал бол зөвхөн сэтгэх, сэтгэхгүй байх хэлбэрийг хооронд нь солих чадвартай холбоотой юм. Энэ нь мөн тусгах ур чадварын тухай юм - үнэн хэрэгтээ та хэрхэн бодож байгаагаа, яагаад яг яагаад, яагаад энэ бодлыг бодож байгаагаа бодох чадвар юм.
Өөрөөсөө асуух асуулт: "Тэр үед би юуны ачаар амьд үлдсэн бэ?"
Өнгөрсөндөө бага зэрэг … эргэлзэж, эсвэл ямар нэгэн байдлаар хандах нь заншилтай байдаг. Энэ нь өөрийгөө сайжруулах лавлах цэг болдог (сайн мэддэг: "Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул, өөрийгөө өнгөрсөнтэй харьцуул"). Эсвэл өнгөрсөн цаг агаарыг гэмтээх сорвитой хучигдсан байдаг;
Асуулт асуух нь маш хэцүү байдаг. Тэдэнд хариулах нь утгагүй юм
Асуулт асуух нь маш хэцүү байдаг. Тэдэнд хариулах нь утгагүй юм. Гар, хөлгүй, гадаад төрхөөрөө сая сая бусдаас ялгах чадваргүй, хардаггүй, гэхдээ зөвхөн мэдэрдэг хүнтэй тулалдах нь маш хэцүү байдаг. Маш их айдас, түгшүүр, зориг, найдвар бага байна.
