2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би хаалтуудын хоёр талд тулалдаанд оролцсон. Би хамт ажиллагсдынхаа эсрэг үл тэвчих, түрэмгийлэл, гомдоллох зэрэг олон арван тохиолдлыг амархан санаж чадна. Тиймээс, би өөрийгөө хэрхэн даван туулах талаархи зөвлөмжөө эхлүүлэх болно.
1. Idealization
Шинэ ажлын байранд дасан зохицох үе шатанд маш их түгшүүр, романтик хайр байдаг. Хүний дутагдлыг анзаардаггүй, харин хайртай хүнээ тавцан дээр өргөмжилдөг бол хүний хайр сэтгэлтэй адил юм. Гэнэт хамт ажиллагсад танд түрэмгий хандаж эхэлдэг. Та юу холбоотой вэ гэж бодож байна, энэ нь тантай холбоотой, гэхдээ шалтгаан нь өөр байж болно. Жишээлбэл: Та өөрийгөө илүү сайн зарсан, цалингаа компанид эмх замбараагүй хуваарилсан тул таны цалин бусад хамт олныхоос өндөр байна. Сүүлийнх нь ирсэн - илүү ихийг авсан. Та хамт олны гэрийн тэжээвэр амьтдын байрыг эзэлсэн бөгөөд өөрийн эрхгүй хийдэг бүх зүйл микроскопоор унасан байдаг. Дарга нь шинээр ирсэн хүмүүст онцгой нөхцөл бүрдүүлэх хандлагатай байдаг - багаа хэт их, зохисгүй байдлаар магтах.
Хүн бүр бие биедээ сайн хандах ёстой гэсэн ийм домог байдаг. Энэ бол өөрөө ойлгомжтой санагдаж байгаа зүйл юм. Гэхдээ энэ домогт "ёстой", "сайн" гэсэн хоёр гацаа байдаг. Дэлхий дээр яагаад танд сайн хандах ёстой гэж? Та загалмайлсан эцэг, тохируулагч, ах биш гэж үү? Тэгээд "сайн" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Битгий загна, битгий шаардаарай!?
Шинэ багт орсноор бид өрсөлдөөнд нэгдэж байгаа гэдгээ тодорхой ойлгох шаардлагатай байна. Нөөцийн хувьд - мөнгө, анхаарал, ариун цэврийн цаас, хүчилтөрөгч. Хэрэв та хамт ажилладаг хүнээсээ мөнгө авдаггүй бол хүчилтөрөгчийн зарим хэсгийг шингээх нь гарцаагүй. Ухаангүй түвшинд байгаа нь түрэмгий зан авирыг өдөөж болно. Агааржуулагчийг асаах, унтраах тэмцэл. Энэ бол гэнэтийн дайсан юм. Та халуун байна, гэхдээ тэр хүйтэн байна. Мөн та хэлэлцээр хийх хэрэгтэй.
2. Хохирогчийн зан байдал
Уншигч, эдгээр мөрүүд бол сахиусан тэнгэр гэж би бодохоос хол байна. Тэд тэнгэрт, хүмүүс газар дээр байна. Тиймээс, хүн бүр намайг гомдоодог түүх бол би ядуу, аз жаргалгүй, би хэлж чадахгүй байна. Энэ бол зоосны нэг тал юм. Нөгөө тал нь надад итгэл дүүрэн байна чи юу хийсэн бэ Ингэснээр хөрш гарч ирээд чамайг өвдөгний өшиглөж өшиглөхөөр шийдээд дараа нь үүнийг улам их таашаалтайгаар хийж байв. Та хонь биш, түрэмгийлэгч чоно биш. Та нар тус бүр өөрийн хувийн хил хязгаар, орон зайг хамгаалахад бэлтгэгдсэн хүн юм.
Жишээлбэл, хэн нэгэн орж ирээд хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр аваад гүйлгэж эхлэв. Таны эрүү унаж, таны харц гайхаж буйг илэрхийлж байгаа ч танд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хүч дутагдаж байна. Толягийн ээж бага наснаасаа эхлэн хэрүүл хийх нь муу, том, хүчтэй, та жижиг, сул дорой бүх зүйл нийтлэг байх ёстой гэж хэлжээ. Гэмгүй гэмээр энэ дүр зураг дээр хүчирхийлэл маш их гардаг. Түрэмгийлэгч хохирогчийг олж, анхны туршилтын бөмбөлөг хөөргөжээ. Цаашилбал, нөхцөл байдал нь илүү их далайцтай спираль хэлбэрээр тайвширч болно.
Өдөр тутмын ухамсарт нийтлэг байдаг үзэл бодлын эсрэг уйлж буй хүн огт хохирогч биш юм. Энэ бол бас л нэг манипулятор, түрэмгийлэгч юм. Гомдсон буян нэрийн дор, уруул дээрээ зөв уур хилэнгээр тэр чиний эсрэг талд суугаад дэлхий ертөнц түүнд хэрхэн шударга бус хандаж, ямаа, тэнэгүүд эргэн тойронд байгаа тухай ярьж эхэлнэ. Мөн та бол ойлгодог онцгой хүн юм. Ийм заль мэхийн тусламжтайгаар багийн хүмүүсээс амархан амьд үлдсэн хүмүүстэй уулзсан.
Түрэмгий зан авир, хууран мэхлэлт гэх мэт боломжийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. бэрхшээлийг та бас өдөөсөн. Ялангуяа энэ нөхцөл байдал нэг удаагийн биш, харин байнгын шинжтэй байвал.
Түрэмгийлэгч бол үндсэндээ аймхай хүн гэдгийг санаарай. Тэр гомдох вий гэж айдаг тул эхлээд дайрдаг. Дотор нь энэ бол эмзэг, аз жаргалгүй хүн юм. Үүнийг цаанаа л санаж яваарай. Үүний гол зорилго нь аюулгүй байдал юм. Хөөрхий зүйл нь түүнд маш их айдас төрүүлдэг.
3. Бидний дунд байдаг психопатууд
10 дахь удаагийн олон улсын өвчний ангиллыг авч үзвэл бидний дунд сэтгэцийн өвчтэй хүмүүс хичнээн их байгааг олж харах болно. Гурав таваас зуун хүртэл. Ихэнхдээ психопати өвчтэй хүмүүс удирдах албан тушаал хашиж, бизнес эрхэлдэг. 90 -ээд онд тэд муу бүхнийг шахаж чаддаг байсан.
Психопати - сэтгэлзүйн бус хам шинж, бусдад зүрх сэтгэлгүй байх, өрөвдөх чадвар буурах, бусад хүмүүсийг гэмтээсэндээ чин сэтгэлээсээ гэмших чадваргүй байдал, хууран мэхлэлт, хувиа хичээсэн байдал, сэтгэл хөдлөлийн өнгөц байдал зэрэг шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр илэрдэг.
Хэрэв хувь тавилан таныг өвчтэй хүнд авчирсан бол үүнд уурлаж бухимдах нь утгагүй болно. Энэ нь цаг агаарын илрэл шиг - бороо, салхи, цас. Тэдэнд таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ бид үүнийг энгийн зүйл гэж үздэг.
Психопат бол маш сайн манипулятор юм. Сурах бичгийн жишээ бол "Гурван мушкетерын Milady" юм. Тэр эргэн тойрноо хэрхэн чадварлаг эргүүлж байгааг хараарай. Дээд ба доод урсгал. Ялахын тулд дөрвөн эрэгтэй хэрэгтэй байсан.
Хүч чадлаа үнэл. Та нөгөө хүний зовлонтой илрэлтэй тэмцэхэд бэлэн үү? Зөн совингоо сонсоорой. Үгүй бол орхи. Энэ нь хямд байх болно.
4. Манипуляцийг эсэргүүцэх арга техник
Санаачлагыг гартаа авах. Хил хязгаар тогтоох. Та бусад хүнд хэлэх эрхтэй.
Ажиглаж буй баримтаа хэл: "Та маш чанга, өндөр дуугаар ярьдаг. Та уурлаж байна уу? Амар тайван ярилцъя."
Нөхцөл байдлаас гарах арга зам: "Би яг одоо завгүй байна."
Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх: “Би чиний хэлсэн зүйлийг үзэн яддаг. Би тантай ийм байдлаар харилцахыг хүсэхгүй байна."
Ярилцагч юу гэсэн үг болохыг та ойлгох ёстой. Аливаа төөрөгдөл, бэрхшээлийг арилгах.
Журмын танилцуулга: "Надад хоёр минут байна, үүний дараа би явах хэрэгтэй байна."
Нийгмийн сэтгэл судлаач Филипп Зимбардогийн манипуляцийг зогсоохын тулд үүнийг ухамсарлахын тулд эхлээд өөртөө хэлээд дараа нь өөр хүнд хэлээрэй: Ийм үйлдэл нь хохирол учруулж болзошгүй байсан ч би таны хайр, нөхөрлөл, хайр халамж, доромжлолгүйгээр үргэлжлүүлэн амьдарч чадна. - X хийхээ болиод Y -г хийж эхлэх хүртэл.
Зөвлөлтийн философич Мераб Константинович Мамардашвили эрх чөлөө гэж юу болохыг маш сайн томъёолсон байдаг. Эрх чөлөө гэдэг нь нэг хүний эрх чөлөө нөгөө хүний эрх чөлөөнөөс хамаарч, үүнийг сүүлчийнх нь нөхцөл болгон ашиглах явдал юм.
Тиймээс, хэрэв тантай харилцсаны дараа аманд чинь тааламжгүй амт гарч байвал энэ нь залилан мэхлэлт байв. Эрх чөлөө бол юуны түрүүнд сонгох эрх чөлөө юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь бидний амьдралд байдаг, гэхдээ үүнийг ашиглахын тулд бодит байдлыг хуурмаг байдлаас хэрхэн салгаж сурах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Идэвхгүй түрэмгийлэлд хэрхэн зөв хариулах вэ? Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?
Бидний хүн нэг бүр идэвхгүй түрэмгийллийг харуулсан хүмүүстэй уулзсан. Тэр хүн уурлаж байгааг та тодорхой харж байна, гэхдээ тэр үүнийг бүх талаар үгүйсгэдэг ("Үгүй ээ, чи юу вэ?! Сэтгэл санаа маш сайхан байна, баяртай байна!"). Энэ зан байдал нь үргэлж төөрөгдөлд оруулдаг.
Бид хамт ажиллагсадтайгаа тоглож, дайтаж байна
Бага наснаасаа гэмт хэрэгтэн, дээрэлхэгчидтэй уулзахдаа бид өөрсдийгөө идэвхтэй хамгаалж, хэл ам, хэрүүл тэмцэлд оролцдог байв. Энд бид өсч том болсон, бидний олонхи нь төлөвшсөн, бараг бүгдээрээ нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн дүрмийг сурч мэдсэн боловч энэ нь ажлын байрыг байлдааны талбар болохоос хамгаалагдсан гэсэн үг биш юм.
Тааламжгүй асуулт тавих эрхгүй
Цуглуулгаас " Бие даасан шүүс дэх бие даасан байдал ". "Тэр чамаас айж байна - чи түүнд олон эвгүй асуулт асууж байна" гэж түүний найз Маша Таняад мэргэжлийн өнгө аясаар хэлэв. Магадгүй Маша зөв юм болов уу? Магадгүй эдгээр нь үнэхээр эвгүй асуултууд бөгөөд асуух ёсгүй юм болов уу?
Тааламжгүй мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулах вэ
1 -р шат Таныг зовоож буй мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Хачирхалтай нь заримдаа мэдрэмжийг тодорхойлох боломжгүй байдаг. Заримдаа танд ичгүүр, гэм буруу, уур хилэн саад болж байгааг та мэднэ, гэхдээ заримдаа анзаардаггүй. Та зүгээр л мэдрэмжийг ямар нэгэн үйлдэлээр сольж, жишээлбэл, уурлахгүйн тулд аяга таваг хагалах хэрэгтэй.
Тааламжгүй харилцаа, гүйх үү?
Найзууд бол юуны түрүүнд татгалзах явдал юм. Хэрэв харилцаа нь бие махбодийн хүчирхийлэлд хүрсэн бол тийм ээ, тэр даруй дуусах хэрэгтэй. Доор би хэцүү, хэцүү боловч дайралт хийгээгүй хүмүүсийн талаар өөрийн үзэл бодлоо бичих болно. Парапсихологийн орчинд "
