Сэтгэл хөдлөлийг хориглох

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Бид зөвхөн өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөөс гадна бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлөөс айдаг. Тэдэнтэй юу хийх, тэдэнтэй хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байна. Хэн ч бидэнд сэтгэл санааны бичиг үсэг заагаагүй, зөвхөн сэтгэцийн болон оюуны бичиг үсгийн мэдлэгийг эзэмшүүлсэн.

Бидэнд логарифм-интеграл, дагавар-угтвар, химийн томъёо, физик хуулийн талаар хичээл заахдаа уур хилэн, түрэмгийллийг даван туулж сураагүй; сэтгэлийн байдал байхгүй эсвэл гомдсон үедээ юу хийхээ тэд хэлээгүй; дурлахын тулд яах ёстой вэ … Энэ нь бидний үзүүлэхгүй, анзаарах ёсгүй зүйл мэт.

Ихэнхдээ, бүр бага байхад эцэг эхчүүд сэтгэл хөдлөлийг хориглохыг ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр дэмждэг. Хүүхэд уйлах үед тэд түүнийг аль болох хурдан тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлийн бүхий л туршлагаа оновчтой хүрээнд шилжүүлж, "Бүх зүйл сайхан болно!", "Жижиг зүйлд битгий уйл!", " Үүнээс болж яаж уйлах вэ?! "," Эцэст нь тайвшир! "," Чи уйлахаас хэт хөгширсөн! "," Хөвгүүд уйлахгүй! " Хүүхэд сэтгэл санааны хувьд юунд санаа зовж, юунаас болж санаа зовж байгааг насанд хүрэгчид мэддэг, үнэлдэг юм шиг.

Насанд хүрэхэд юу ч өөрчлөгддөггүй. Хэрэв хүн уйтгар гуниг, уйтгар гунигийг мэдэрч байвал бид энэ илрэлийг зогсоохын тулд түүнд нөлөөлөхийг хичээдэг. Үүний эсрэгээр, бид хүнийг өөр сэдвээр "шилжүүлэх", тайвшруулах, "хэнд илүү их уй гашуутай байгааг" хэмжихийг хүсч, амьдралаасаа гашуун түүхийг ярьж болно. Хэрэв хүн уурлаж, хашгирч, байр сууриа шууд хамгаалдаг бол "Та ичдэггүй юм уу?" Ёс суртахууны дуудлагыг байнга сонсдог. гэх мэт

Бидний амьдарч, өсч буй нийгэм, соёл нь зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгсээр дамжуулан бидэнд хэлдэг: "Ямар ч шалтгаангүйгээр инээх нь мунхаглалын шинж юм!", "Битгий уурлаарай, эс тэгвэл элэг хагарах болно!", "Эелдэг байдал бүх зүйлийг нээж өгдөг. хаалга! "," Даруу хүмүүсийг хаа сайгүй хүндэтгэдэг! "…

Ёс суртахуун, шашин шүтлэг нь сэтгэл хөдлөлийг хориглоход бас нөлөөлдөг. Эдгээр мэдрэмжүүд шийтгэлээр дүүрэн байдаг тул бид бусдад уурлах, хүнд муу зүйл хүсэх, бусдын амжилтанд атаархах, эцэг эхдээ эсэргүүцэх, дуулгаваргүй байдал үзүүлэх, уруу таталтанд автах гэх мэт эрхгүй. Яг яаж? - Энэ нь мэдэгддэггүй, гэхдээ энэ нь үнэхээр аймшигтай юм.

Бид үүнийг мартдаг сэтгэл хөдлөл нь бидэнд угаасаа байдаг. Тэд амьд үлдэхийн тулд бидэнд хэрэгтэй.

Энэ бол хувьслын бидэнд өгсөн маш чухал дасан зохицох механизмуудын нэг юм. Бидний зан байдлыг далд ухамсар хянадаг. Энэ нь шийдвэр гаргаж, бидний ухамсарт хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд, ялангуяа нөхцөл байдал яаралтай хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай бол ухамсрыг алгасах хэрэгтэй.

Энэ нь тодорхой хүчин зүйл, нөхцөл байдалд бие махбодийн үзүүлэх ердийн хариу урвалын тухай юм. Мөн бид тэднийг үгүйсгэж, үл тоомсорлож чадахгүй. Сэтгэл хөдлөл нь байгалиас заяасан шинж чанартай тул бид гадаад орчинд илүү сайн чиглэсэн байдаг. Хэрэв бид аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байвал энэ нь бүх зүйл сайхан, тохь тухтай байгаагийн дохио бөгөөд бид энэ байдлаас бидэнд тайтгарал авчрах нөөцийг авахыг хичээдэг. Хэрэв бид айж байгаа бол энэ нь бидний хажууд аюул байгаа гэсэн дохио бөгөөд бид илүү болгоомжтой, сонор сэрэмжтэй байх ёстой.

Уур хилэн бол бидний бие тухайн нөхцөл байдалд эсвэл энэ хүнтэй таарамжгүй байдаг, бидний дотоод хил хязгаарыг устгах оролдлого, сүйрэл байдаг гэсэн дохио юм. Биднийг доромжлох эсвэл гомдоох үед уурлах, уурлах, дургүйцэх нь байгалийн хамгаалалтын сэтгэл хөдлөл юм. Хэрэв өөр хүн биднийг маш их гомдоосон бол түрэмгийлэл эсвэл үзэн ядалт мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл (бидний эсрэг чиглэсэн хүчнээс хамаарна).

Нөхөртөө зодуулсан миний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь түүний тухай ярьж байхдаа: "Би түүнд өвчтэй байхыг хүсч байгаагаасаа болж маш их зовж байна. Түүний талаар муу бодолтой байгаадаа үнэхээр их ичиж байна. Орой нь би нөхрийнхөө төлөө залбирч чадахгүй, үүнээс болж надад илүү хэцүү байна … Эцсийн эцэст та бусдад хор хөнөөл учруулахыг хүсэхгүй байна … "Энэ түүх нь бусад гүнзгий урьдчилсан нөхцөлтэй боловч миний хүсч байгаа зүйл бүгд адилхан. уур хилэн, түрэмгийллийг хориглох талыг л онцол. Мөн ийм олон жишээ бий.

Бидний мөн чанар нь сэтгэл хөдлөл үүсэхийг хянах чадваргүй байдаг. Бид тэдний үг, зан төлөвөөр илэрхийлэгддэг гадаад илрэлийг хянадаг. Гэхдээ тэдний үүсэх механизм нь тийм биш юм.

Сэтгэл хөдлөл хаашаа ч явдаггүй. Тэд гадаад хэлбэрээр илэрдэг эсвэл дотооддоо үлддэг. Хэрэв хүн эсвэл нөхцөл байдалд сэтгэл дундуур байгаагаа гаднаас нь илэрхийлж, хэлдэггүй бол энэ нь бидний дотор үлдэж, хуримтлагдаж, өсч, өөрийгөө устгахад хүргэдэг.

Мөргөлдөөн, харилцааг сүйтгэхээс айж байхдаа бусад хүмүүст сэтгэл дундуур байгаагаа харуулахаас айдаг хүмүүстэй би олон удаа уулзаж байсан. … Бид туйлширсан байдлаар амьдардаг: би дуугүй, нөхцөл байдлыг тэсвэрлэдэг, эсвэл хашгирч, тангараглаж, бусдыг гомдоож, харилцаагаа сүйтгэдэг, ингэснээр миний зан авираас болж гэм буруугийн мэдрэмж төрдөг.

Бүх нөхцөл байдал туйлширсан байдаггүй. Түүгээр ч барахгүй зөрчилдөөний гол хэсэг нь хүмүүс харилцан ойлголцохыг цаг тухайд нь эрэлхийлсэнтэй холбоотой юм. Энд, одоо, тодорхой нөхцөл байдал, нөхцөл байдлын дагуу, 5, 10 жилийн дараа биш. Хэрэв та уураа бага багаар хуримтлуулж чадвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны тэвчээр барагдах болно. Дараа нь ирмэг дээр цутгах явцад бүх зүйл, хүн бүр дурсагдах болно: дургүйцэл, үл ойлголцол, уур хилэн, өөр хүний санаж чадахгүй байгаа нөхцөл байдлын талаархи атаархал - гэхдээ эцэст нь энэ нь өвдөж, бид тэвчихээ болино. Ийм тохиолдолд тодорхой нөхцөл байдалд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Дараа нь харилцаа үнэхээр мууддаг.

Энэ нь нэг төрлийн харгис тойрог болж хувирдаг: эхлээд тэвчих, дараа нь тэвчихгүй бол устгах. Бидэнд сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярихыг заагаагүй. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх нь шийтгэлийг дагуулдаг гэсэн хуурмаг ойлголт байдаг.

Хүн яг юу болоод байгааг, яагаад ийм зүйлтэй тулгарч байгаагаа өөрөө ойлгосон тохиолдолд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг харуулах нь хангалттай юм. Үүний тулд сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож, нүүлгэн шилжүүлэх ёсгүй, харин хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

"Яагаад?" - Дотооддоо судлах чухал асуулт. Яагаад өөр хүн намайг уурлуулж байгаа юм бэ? Намайг сонсохгүй байхад би яагаад гомддог юм бэ? Яагаад би тодорхой хүний дэргэд айдас мэдэрч байна вэ? Яагаад их зантай хүмүүс намайг бухимдуулдаг вэ?

Ийм сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хүний хувьд таагүй туршлага боловч нэгэн зэрэг бидний салшгүй хэсэг болдог. Сэтгэл хөдлөлөө алдах, тэднийг үл тоомсорлох, хэлмэгдүүлэх, дарах нь таны жинхэнэ I -г алдахтай адил юм. Хуурамч сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь нийгэм, ёс суртахуун, шашин шүтлэг, соёл гэх мэт сайхан дүр төрхийг бий болгодог, гэхдээ тэр үед биднийг сүйтгэдэг. дотор нь.

Сэтгэл хөдлөлийн гадаад илрэлийг хянах ёстой гэдэгтэй санал нэг байна. Гэсэн хэдий ч зохих сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээс болж бид өөрсдийгөө өөрсдийгөө хориглох ёсгүй, мөн өөрийгөө гэм буруутай гэж үзэх ёсгүй. Уурлах, дургүйцэх, гуниглах, атаархах, уурлах нь зүгээр юм. Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөл нь тодорхой нөхцөл байдал эсвэл түүнийг үүсгэсэн хүмүүст хамааралтай хэвээр байх нь чухал бөгөөд бусад хүмүүст үзүүлэх хариу үйлдэлээр солигдохгүй байх нь чухал юм.

Сэтгэл хөдлөл бидний амьдралыг хангаж, өнгө төрхийг бий болгодог. Өнгөрсөн үйл явдлуудыг санаж байхдаа сэтгэл санааны мөчүүдийг хамгийн түрүүнд санадаг. Сэтгэл хөдлөлгүйгээр бидний амьдрал утга учираа алддаг: бид тодорхой функцийг гүйцэтгэх програмчлагдсан робот болж хувирдаг. Бүх сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй, бүх сэтгэл хөдлөл чухал! Тэднийг хориглох боломжгүй, гэхдээ эсрэгээр, тэдний гадаад илэрхийлэлийг хүлээн зөвшөөрч, шалгаж, хянах шаардлагатай байна.