2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь удаан хугацааны туршид шинэ зүйл биш бөгөөд Орост жижиг хотод ч гэсэн ичгүүртэй, хачин зүйл байхаа больсон. Сэтгэл зүйчтэй уулзах нь аажмаар бие махбодийн эрүүл мэндэд анхаарал тавихтай адил ердийн дадал зуршил болж байна. Бүх насны, эд баялагтай хүмүүс сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх замаар амьдралаа сайжруулахын тулд цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулах хүсэлтэй болж байна. Маш олон тооны өөр өөр аргууд, бүр илүү сэтгэлзүйн эмч нар байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр энэ эмчилгээг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг бөгөөд ингэснээр үйлчлүүлэгчийн амьдрал сайжирч, тааламжтай болдог. Нэмж дурдахад энэ нь тийм ч бага мөнгө шаарддаггүй бөгөөд зарим тохиолдолд хэдэн жил үргэлжилдэг. Мэдээжийн хэрэг, би ийм чухал үйл явцыг аль болох хурдан, үр дүнтэй хийхийг хүсч байна.
Эмчилгээгээ хамгийн үр дүнтэй ашиглахад туслах хэдэн зөвлөмж, аргуудыг энд оруулав.
1. Уулзалтын эхэнд техникийн асуудлаа ярилц
Аливаа үйл ажиллагаа эсвэл харилцааны явцад үйл явцын бүтцийн талаар янз бүрийн асуулт байнга гардаг: уулзалтын өдөр, цаг, шилжүүлэг, амралт эсвэл бизнес аялал, зарим тодруулга, тайлбар гэх мэт. Гэхдээ уулзалтын төгсгөлд таныг барьж авах болно. ямар нэгэн мэдрэмж эсвэл чухал ухамсартай байж, нэг чухал нарийн ширийн зүйлийг хэлэлцэхээ бүрмөсөн мартдаг.
2. Шударга бай
Эмчилгээний эхэн үед танд үнэхээр хамаатай шударга хүсэлтийг бүрдүүлэх нь тустай. Ажлын явцад, ялангуяа айдас, түгшүүр, дургүйцэл, урам хугарах, уурлах зэрэг мэдрэмжийг илэрхийлэх нь чухал юм. Дууссаны дараа эмчилгээгээ яагаад, ямар мэдрэмжээр зогсоож байгаагаа шударгаар ярилцах нь тустай. Таны хувь нэмэргүйгээр, өөрийн мэдрэмжгүйгээр эмчилгээ нь таны тухай байхаа болино, гэхдээ таны мөнгөний төлөө зүгээр л "чатлах" болно.
3. Тэнэг бодол нь тустай
Сэтгэлзүйн эмчилгээ бол зөвхөн таны ухамсарт төдийгүй далд ухамсарт зориулсан орон зай юм. Мөн энэ нь бүрэн логик биш юм. Дуу хоолойгоо хүргэж, танд ирсэн хачин, тэнэг бодол, холбоо, дурсамжаа хуваалцаарай. Аливаа мэргэжлийн эмч сэтгэл хангалуун байх болно. Эцсийн эцэст, эдгээр бодлуудын зөвхөн нэгийг хэлэлцэх нь хүссэн өөрчлөлтөд хүргэх болно!
4. Бичээд цээжил
Эмчилгээний явцад гадна болон дотор аль алинд нь маш их зүйл тохиолддог. Энэ үйл явцыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд уулзалтын хооронд та зарим чухал санаа, туршлагаа цээжлэх эсвэл бичих боломжтой бөгөөд ингэснээр та үүнийг дараа нь хурал дээр хэлэлцэх эсвэл амжилтаараа сайрхах боломжтой болно (энэ нь бас маш чухал юм!). Уулзалтын үеэр танд ирсэн аливаа шинэ санаа эсвэл "сануулагч" -ыг бичих нь бас ашигтай байж болох юм.
5. Гэрийн даалгавар
Эмчилгээ нь зөвхөн эмчтэй уулзахаас гадна уулзалтын хооронд хийгддэг. Энэ үйл явц удаашрахгүй, зогсохгүй байхын тулд эмч шинэ ур чадвар сургах, шинэ арга турших зорилгоор "гэрийн даалгавар" өгдөг. Эцсийн эцэст эмчилгээний үүрэг бол тохь тухтай оффисын хананд биш харин эмчтэй уулзахаас гадна амьдралаа өөрчлөх явдал юм.
6. Өөрийнхөө замыг дагах
Аливаа эмчилгээний эмч ажлын явц, үйлчлүүлэгчийн хүсэлтийн биелэлтийг хянадаг боловч нэг толгой сайн, хоёр илүү сайн байдаг. Хэрэв та яагаад энд байгаа, хаашаа явахыг хүсч байгаагаа санаж байвал энэ нь танд илүү их анхаарал хандуулах болно.
7. Хөгжилтэй байгаарай
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд энэ нь хэцүү, өвдөлттэй, хэцүү байж болно. Гэхдээ энэ нь эмчилгээ бол жинхэнэ эрүүдэн шүүх гэсэн үг биш юм. Тийм байх ёсгүй. Хэрэв та эмчилгээний эмчтэй хамт ажлаа илүү тохь тухтай, тааламжтай болговол сайн. Эмчилгээний хүнд хэцүү үед ч гэсэн нэмэлт дэмжлэгтэйгээр буланг тэгшлэх боломжтой байдаг, үүнийг бүү мартаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
"Жин хасах" үйлчлүүлэгчийн сэтгэлзүйн талууд ба хоёрдогч ашиг тус
Өгүүллийн эхлэл энд байна Diet - психосоматик үйлчлүүлэгчдийн амьдралаас авсан тэмдэглэл Хэрэв бид үндсэн хуулийн онцлог шинж чанараараа илүүдэл жинтэй болдог гэдгийг мэддэг бол бид мацаг барихын нэгэн адил хоолны дэглэмийг мартаж, хоолны дэглэм гэдэг нэр томъёоны шинэ утгыг сурч мэдэх хэрэгтэй.
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Сэтгэлзүйн эмчилгээ психосоматик
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Бэлгэдлийн жүжиг ашиглан сэтгэцийн өвчний сэтгэлзүйн эмчилгээ. Стрессд өртөх үед хүний бие тухайн цаг үеийн нөхцөл байдал хэр субъектив ач холбогдолтой болохыг харгалзан хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу вэ, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхөөс юугаараа ялгаатай вэ?
Эмчилгээ ба зөвлөгөө өгөх хоёрын хамгийн чухал ялгаа нь зөвлөлдөх явцад дүрмээр бол зөвхөн тодорхой асуудлыг шийдэх боломжтой байдаг. Эмчилгээ нь таны амьдрал, зан чанар, зан байдлын хэв маягийг өөрчлөхөд тусална. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Оросын сэтгэлзүйн эмчилгээ ба сэтгэлзүйн зөвлөгөө дэх ёс зүй: асуудлын дүн шинжилгээ
Ёс суртахууны зөрчлийн асуудал нь ОХУ -д орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхөд хамаатай юм. Орос дахь сэтгэлзүйн эмчилгээний онцлогийг харгалзан эмчилгээний эмч нар ёс зүйн зөрчлийн чиглэлээр олон судалгаа хийсэн . Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдын үйл ажиллагааны ёс зүйн зарчмуудын дүн шинжилгээг Garber I.
