Сэтгэлзүйн хамгаалалт хоёр дахь хэсэг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Энэхүү хоёр дахь хэсэгт сэтгэлзүйн хамгаалалтын талаархи нийтлэлд би өөрийгөө хамгаалах механизмыг тайлбарлах болно. Гэхдээ үүнээс өмнө сэтгэлзүйн хамгаалалт нь зөвхөн сөрөг утгыг агуулдаггүй гэдгийг танд сануулахыг хүсч байна. Тэд мөн бидний оюун санаанд ямар нэгэн үр дагаваргүйгээр эргэн тойрныхоо ертөнцтэй амьдарч, харилцах боломжийг олгодог. Хэрэв хамгаалалт байхгүй байсан бол бид амьдралдаа тохиолдсон аливаа үйл явдлыг маш удаан хугацаанд, гэмтлийн улмаас амьдрах байсан.

Хамгаалалтуудыг хоёр бүлэгт хуваадаг. Анхан шатны болон төлөвшсөн хамгаалалтын хувьд. Анхан шатны хамгаалалтанд: анхдагч тусгаарлалт, үгүйсгэх, бүхнийг чадагч хяналт, анхдагч идеализаци (үнэ цэнийн бууралт), проекц, интрогекция, проектив таних, хуваах, диссоциаци орно. Төлөвшсөн хамгаалалтанд: хэлмэгдүүлэлт (хэлмэгдүүлэлт), регресс, тусгаарлалт, оюун ухаан, оновчтой байдал, хүчингүй болгох, автагресс, нүүлгэн шилжүүлэх, реактив боловсрол, таних, сублимаци орно.

Анхан шатны тусгаарлалт. Анхан шатны хамгаалалтын механизм. Гадаад ертөнцөөс бүрэн тусгаарлагдах замаар сэтгэлзүйн стрессээс ангижрах арга. Энэ нь янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгүүдээр илэрч болно.

Татгалзах. Болсон явдлыг үгүйсгэх үйл явц. Хүн өөрт нь юу тохиолдсон, ямар мэдрэмж төрж байснаа огт санахгүй байгаа бололтой. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв туршлага хэтэрхий зовлонтой байвал түүнийг мэдрэх, хүлээн зөвшөөрөхөөс илүү тэдний оршихуйг үгүйсгэх нь илүү хялбар байдаг.

Хяналт. Бүх зүйлийг хянах боломжтой гэсэн хүсэл, итгэл. Хүн хаа сайгүй нөлөө үзүүлэхийг хичээдэг. Мөн энэ нь бүх тохиолдолд боломжгүй гэдгийг тэр сайн ойлгодоггүй.

Ханшийн уналт. Хүн өөрийн (бусдын) амжилт, амжилтыг ач холбогдолгүй, ач холбогдолгүй гэж үздэггүй үйл явц.

Төсөөлөл. Өөр хүнд бус, өөрт нь хамааралтай мэдрэмж, бодол, үйлдлийг өөр хүнд өгөх.

Танилцуулга. Интровекцийн тусламжтайгаар гадны өдөөлтийг дотоод гэж буруу ойлгодог. Энэ нь бид бодит хүмүүстэй харилцаж, дотоод объектуудтай харилцан яриа өрнүүлж чадахгүй байгаагийн нотолгоо болно.

Проектив таних. Нэлээд ойлгомжгүй хамгаалалтын механизм. Үнэн хэрэгтээ энэ бол өөр хүнийг өөр хүний хүссэнээр хийхийг албадах гэсэн оролдлого боловч энэ үйл явцыг хүлээн зөвшөөрч, ойлгодоггүй.

Салгах. Хуваахад хүн өөр өөр цаг үед хэн нэгэн (мөн өөрөө) сайн муу байж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, ойлгож чадахгүй. Хүн ертөнцийг зөвхөн нэг талаас нь хардаг, тэр ч байтугай бусад хүмүүс байдаг гэж хэлдэггүй гэж бид хэлж чадна. Энэ нь хүүхдийн эцэг эхэд итгэх итгэлээр илэрхий илэрдэг. Тэд бол хамгийн ухаантай, хамгийн хүчтэй, ерөнхийдөө хамгийн их нь.

Салалт. Хүнд тохиолдож буй бүх зүйл өөр хүнд тохиолдож байгаа мэт ойлгогдох үйл явц. Энэ нь танд тулгарахыг хүсэхгүй байгаа туршлагаа өөрөөсөө зайлуулах боломжийг олгодог.

Бөөгнөрч байна. Энэхүү хамгаалалтын зорилго нь ухаарлын талбараас сөрөг байдлаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүх зүйлийг арилгах явдал юм. Ийм байдлаар бид өнгөрсөн үеийн гашуун дурсамжийг аажмаар хөөж гаргадаг.

Регресс. Өмнөх төлөв рүү буцах. Хүн илүү аюулгүй, тайван байсан бага насандаа эргэн ирж байгаа юм шиг санагддаг. Бүх хүмүүс ийм хамгаалалттай байдаг.

Тусгаарлагч. Хүн шууд утгаараа бусдаас тусгаарлагддаг. Түүний бодол, уран зөгнөлд ордог. Хэн нэгэн бүх цагийг бүтээлч сэтгэлгээ эсвэл шинжлэх ухаанд зориулдаг. Энэ тохиолдолд гадаад ертөнц бүхэлдээ арын дэвсгэр рүү бүдгэрдэг.

Оюун ухаан. Амсахаас илүү сэтгэлгээ давамгайлдаг үйл явц. Ийм үйл явц нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хянах, хор хөнөөлтэй туршлагаа илэрхийлэхийг оролдох, ингэснээр тэднийг эзэмшихэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэднийг дээд зэргийн хамгаалалт гэж нэрлэдэг. мэдрэмжийг арилгахын тулд эхлээд тэдэнтэй нүүр тулах хэрэгтэй. Энэ нь тэд ямар нэгэн байдлаар байгаа гэсэн үг юм.

Үндэслэл. Хүн аливаа үйлдэл, бодол, мэдрэмжийн талаар логик, ёс суртахууны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн тайлбарыг өгөхийг хичээдэг бол жинхэнэ сэдэл нь тайлбараас гадуур үлддэг. Энэхүү хамгаалалт нь өргөн тархсан бөгөөд энэ нь эрүүл сэтгэлгээний нэг хэсэг үү, эсвэл эмгэгийн эмгэг үү гэдгийг мэдэх нь маш хэцүү байдаг.

Цуцлах. Өмнө нь ямар ч бодол, үйлдэл хийгээгүй мэт харагдуулах боломжийг олгодог хамгаалалтын механизм.

Зөрчил. Аутагрессийн үед бүх сөрөг мэдрэмж, хүсэл тэмүүлэл нь өөрсдийгөө өдөөж буй зүйл рүү чиглэдэггүй. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болно. Бид бүгд амьдралдаа дор хаяж нэг удаа азгүйтсэн тохиолдолд "Энэ бол миний буруу …" гэж хэлдэг, жинхэнэ буруутанд уурладаггүй хүмүүстэй тааралддаг.

Ухаангүй байдал. Нүүлгэн шилжүүлэх үед бодит, өвдөлттэй объектууд (мэдрэмж, бодол) илүү төвийг сахисан, гэмтэл багатай зүйлээр солигддог.

Реактив боловсрол. Энэхүү хамгаалалтын тусламжтайгаар бодит мэдрэмж, хариу үйлдэл нь эсрэгээрээ солигддог. Жишээлбэл, гашуун байдлыг инээд гэх мэтээр орлуулдаг.

Тодорхойлолт. Хүнд хэцүү туршлага, үйл явдалтай тулгарах үед хүн өөр хүний бодол санаа, үйл хөдлөлийн мэдрэмжийг өөртэйгөө адилтган тодорхойлдог. Түрэмгийлэгчтэй хэн болохыг тодорхойлохдоо гайхалтай жишээ дурдаж болно. Хүчирхийлэлд өртсөн хүн өнгөрсөн үеийн зовлонг нөхөхийн тулд түрэмгий болдог.

Сублимаци. Хамгийн эрүүл хамгаалалт. Сублимацийн үед бидний энерги сүйтгэх үйлдэлд бус харин бүтээлч байдал, бүтээхэд чиглэгддэг. Сублимаци нь дараахь байдлаар илэрч болно: яруу найраг, уран зураг, оюуны үйл ажиллагаа (Эйнштейн, Ломоносов гэж хэн болохыг бүгд мэддэг).

Хэрэв танд асуулт байвал надаас асуугаарай, би хариулахад бэлэн байна.

Михаил Ожиринский - сэтгэл судлаач, бүлгийн шинжээч.