2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Миний бодлоор хүн бүр хөдөлмөрийн тухай сонссон байх. Энэ бол ажил хийх, ажил дээрээ өдөр шөнөгүй өнгөрөөх байнгын хүсэл юм.
Яаралтай донтолт гэж юу болохыг та мэдэх үү?
Энэ бол зөвхөн унтах, амрахгүйгээр ажиллах хүсэл биш, харин цаг хугацаа дутагдаж, "цагтаа ирэхгүй байх" гэсэн айдас юм. Үүний тулд яаралтай донтогч бүх зүйлийг хянадаг: ажлын цаг, амралт, зугаа цэнгэлийн цаг.
Тэр үргэлж өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг, заримдаа хоёр, нэг нь ажил, хоёр дахь нь амралтын өдөр байдаг. Тэр бас амрах төлөвлөгөөтэй байгаа бөгөөд цаг, минутаар.
Ийм хүмүүс гаднаасаа маш амжилттай харагддаг. Тэд идэвхтэй, цуглардаг, "тавиур дээр байгаа бүх зүйл" -тэй, маш сайн ажилчид байдаг: "Амралтын өдөр ажиллана уу? Та үргэлж тавтай морилно уу, би төлөвлөгөөгөө амралтын өдрийн тэмдэглэлд дахин бичих болно."
Гэсэн хэдий ч яаралтай донтогч уян хатан чанаргүй, төлөвлөгөө, цагийг хянах хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг тул ухамсартай байдал нь тодорхой зорилгод хүргэхгүй байх, тактикаа өөрчлөх шаардлагатай болоход өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдлыг анзаардаггүй. үүнд хүрээгүй, түүнд цаг хугацаа, цаг хугацаа бий. Энэ нь хаашаа ч эргэхгүйгээр тодорхой алгоритмын дагуу ажилладаг.
Бурхан таныг ийм хүнтэй амралтаар явахыг хориглосон, хэрэв та өөрөө яаралтай донтогч биш бол. Та зөвхөн өдөр бүр төдийгүй цаг тутамд хуваарьтай болно: та далайн эрэг дээр тодорхой цагийг зарцуулах ёстой. Усанд орохыг хянаж байдаг тул та хүрээлэн буй бүх үзэсгэлэнт газруудаар зочилж, өдөр бүр урт удаан аялал хийх хэрэгтэй. Эцэст нь хэлэхэд та "амралтаа муу төлөвлөсөн" болохоор танд тийм ч их цаг байгаагүй бололтой.
Яаралтай донтсон хүнд үргэлж цаг байдаггүй.
Ийм зан байдал эрт орой хэзээ нэгэн цагт мэдрэлийн өвчинд хүргэдэг гэсэн нууцыг би танд дэлгэхгүй.
Би практик дээрээ ийм донтогчидтой нэг бус удаа уулзаж байсан.
Бидний цаг үе, өнөөгийн амьдралын хэмнэл нь "шөнө унтахад зориулагдаагүй" гэсэн уриатай байдаг нь хүмүүс ажлаас үл хамааран хараат байдалд ордог, бүх зүйлийг хийх ёстой, цагийг тогтмол хянаж байдаг..
Ийм үйлчлүүлэгчдээс би нэг охиныг санаж байна. Ухаантай, үзэсгэлэнтэй, онц сурлагатан, аспирант, академич үүнийг хийж чадахгүй олон зүйлийг нэг л өдөр багтаан шахсан. Бид түүнтэй удаан хугацаанд хамт ажилласан. Түүний хувьд хийх ёстой даалгавруудын нэг бол өөртөө залхуурах өдрийг зохион байгуулах явдал байв: хаашаа ч яарах хэрэггүй, юу ч төлөвлөх хэрэггүй, та өдөржингөө унтлагын хувцастайгаа гэрээрээ тэнүүчилж, чихэр идэж, чихрийн цаас боож шидэж болно..
Залхуурсан өдрийн тухай зураг зурахад үйлчлүүлэгчийн нүдэнд аймшиг хөлдсөн байв. Гэхдээ тэр шийдвэрээ гаргасан. Тэгээд түүнд таалагдсан. 😊
Хэрэв миний нийтлэл танд хэрэгтэй байсан бол таны сэтгэгдэл, санал хүсэлтэд баяртай байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдөх - Яаралтай тусламжийн таг гэх мэт
Хүн тэвчихийн аргагүй стресст орвол зугтах таг нь тайвшрах гарц болдог . Асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлж, цочроох эх үүсвэр рүү ханддаггүйн улмаас хуримтлагдсан стрессийг "гажуудуулах сувгууд" арилгадаг. Чөлөөлөх нь амиа хорлох, хүн алахтай адил, эсвэл идэвхгүй, (психосоматик) өвчин, галзуу солиотой адил байж болно.
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЯАРАЛТАЙ ХАМГААЛАЛ: ОРНОТОЙ ХҮНД ХЭРХЭН ТУСЛАХ ВЭ
Бидний хүн нэг бүрт юу ч тохиолдож болно. Бид ямар ч үед байгалийн гамшиг, ослоор шаналж, хайртай хүмүүсээ, гэр орноо алдсан, ердийн амьдрал нь бидний нүдэн дээр хэрхэн сүйрч байгааг харахаас өөр аргагүй болсон хүмүүстэй уулзаж болно. Хэрхэн туслах вэ?
Донтолт, хавсарсан донтолт
"Биднийг хүний бузар муу шиг юу ч холбодоггүй." О. де Бальзак Архичин, хүүхэдтэй гэр бүлд гэр бүлийн бүх хүмүүс амьдардаг, үүрэг гүйцэтгэдэг тодорхой баглаа байдаг. Үүрэг - архинд донтсон. Далд ухамсартайгаар бодит байдлаас зугтахыг эрэлхийлж, аюулгүй байдал, тэнцвэрийн хуурмаг байдалд амьдрахын тулд сэтгэцийн байдлаа зохиомлоор өөрчлөхийг хичээдэг.
Химийн хамааралтай хүмүүсийг нөхөн сэргээх тогтолцоонд сэтгэл судлаачийн гүйцэтгэх үүрэг, ажлын явцад гарч буй яаралтай асуудлууд
1) Сэтгэл зүйчийн үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлох асуудал. Урам зоригийн асуудал. Хяналтын асуудал. 1. "Мегаполис-Медекспресс" нөхөн сэргээх төвд химийн бодисоос хамааралтай хүмүүсийг эмчлэх үйл явцыг профессор В.В.Вороновичийн нэргүй мансууруулах бодисын философи, орчин үеийн ололт амжилтын синтез гэж тодорхойлсон "
Төгс төгөлдөр байдлынхаа идеализацийг яаралтай арилгаарай! Энэ нь таны амьдралыг ихээхэн сүйтгэж байна
Таны төгс төгөлдөр байдлын талаархи үзэл бодол - Энэ бол бидний оюун санааны дүр төрхөөр бүтээсэн бидний зан чанар, зан үйлийн хэвшмэл ойлголт, итгэл үнэмшил, зарчим, мэдрэмжийн хамгийн тохиромжтой загвар юм. Бидний төгс төгөлдөр байдлын төгс төгөлдөр байдлыг төгс харуулсан мянга мянган боломжит амьдралын нэг жишээг авч үзье.
