Посткоид синдром, эсвэл урт COVID: Шинэ сорилт

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Ковид-19 халдвар авсан арван хүн тутмын нэг нь посткоид синдромтой тулгардаг

Өнөөдөр дэлхий дээр 98, 1 сая Ковид-19 өвчин, үүнээс 70, 5 сая нь эдгэрчээ … Өнөөг хүртэл хүнд өвчтэй хүмүүсийн амийг аврах асуудалд анхаарал хандуулж байсан бол одоо коронавирусын халдвар авсан хүмүүс урт хугацааны үр дагавартай тулгарч байгааг эрдэм шинжилгээний байгууллагууд хүлээн зөвшөөрч байна. Хэдийгээр энэ нь ихэнх хүмүүсийн хувьд богино хугацааны, хөнгөн хэлбэрийн өвчин боловч хэдэн сарын турш байнгын ядаргаа, биеийн байнгын өвдөлт, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Урт COVID буюу посткоид синдром нь хүмүүсийн амьдралыг доройтуулдаг. Саяхан хүлээн авалт дээр байсан нэг хүн надад "Өвдсөнөөсөө хойш гурван долоо хоног өнгөрсөн ч би амьсгал давчдах, толгой өвдөх, үе үе хүчтэй түгшүүр төрж сандрах халдлага болж хувирдаг … Би ажил дээрээ хурдан ядраад, Би өөрийгөө Ковидтой гэсэн мэдрэмж. Би энэ талаар юу хийх ёстой вэ? " Эдгэрсэн өөр нэг үйлчлүүлэгч хүлээн зөвшөөрч: “Тархи нь ухаан алдаж байна. Мэдээллийг ойлгох, боловсруулах нь маш хэцүү тул бие, толгой өвдөж, толгой эргэх болно. Би бүрэн ажиллаж чадахгүй. Үүнээс болоод би ажлаа алдахаас айж байна."

Урт COVID буюу посткоид синдром гэж юу вэ?

Их Британийн Үндэсний эрүүл мэндийн алба нь албан ёсоор посткоид синдром юм. Эрүүл мэнд, халамж үйлчилгээний үндэсний хүрээлэн (NICE) Посткоидын синдром нь 12 долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг бөгөөд вирусын шинж тэмдэг хадгалагдан үлдэх биед удаан хугацааны нөлөө үзүүлдэг.… Та посткоид синдромыг эмчлэх дэлгэрэнгүй жорыг аль хэдийн харж болно.

Статистик

Их Британийн Үндэсний статистикийн хороо Ковид-19-ээр халдварласан 10 хүн тутмын 1 нь посткоид синдромтой тулгардаг … Коронавирусын халдвар авсан өвчтөнүүдийн 10-20% нь өвчний шинж тэмдэг 12 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг гэж гомдоллодог. 11.5% нь ядаргаа, 11.4% нь байнга ханиалгаж, 10% нь толгой өвддөг. 8% -иас илүү нь амтаа алдаж, 7.9% нь үнэрлэх чадвараа алддаг. Их Британид өвддөг таван хүн тутмын нэг нь тэнцвэрт байдал, сэтгэн бодох чадвар муудах, ядарч сульдах зэрэг асуудалтай байдаг. 2021 оны 1 -р сарын 14 -нд Либерал Ардчилсан Намаас Их Британийн парламентын гишүүн Лайла Моран гайхалтай тоо баримтыг мэдээлэв: Их Британид 300 мянган хүн алимны дарсны дарстай амьдардаг (дэлхий даяар - 7 сая орчим). Энэ нь эдгээр хүмүүсийн ажиллах чадвар мэдэгдэхүйц буурсан гэсэн үг бөгөөд одоо санхүүгийн нөхөн олговрыг буцааж өгснөөр Long Covid -ийг мэргэжлийн өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Их Британийн засгийн газар Лестерийн их сургуулийн посткоид синдромыг судлахад 8, 4 сая фунт стерлинг, энэ синдромтой хүмүүст эмнэлгийн тусламж үзүүлэхэд 10 сая фунт стерлинг хөрөнгө оруулжээ.

Урт Ковидын шинж тэмдэг юу вэ?

Америкийн анагаах ухааны сэтгүүлийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн Ромын хамгийн том эмнэлэгт 143 өвчтөнийг эмнэлгээс гарсны дараа хийсэн судалгаагаар бараг хоёр сарын дараа 87% -д нь дор хаяж нэг шинж тэмдэг илэрч, талаас илүү хувь нь ядарсан хэвээр байна. Заримдаа шинж тэмдгүүд нь айдас төрүүлж, идэвхгүй байдалд хүргэдэг.

Буурах дарааллаар эрэмбэлэгдсэн посткоидын хам шинжийн шинж тэмдгүүд энд байна (өндрөөс доош хүртэл):

1. Ядаргаа (52%)
2. Амьсгал богиносох (43%)
3. Хамтарсан өвдөлт (30%)
4. Ханиалга (18%)
5. Үнэр алдах (16%)
6. Хамраас гоожих (15%)
7. Нүдний улайлт (14%)
8. Толгой өвдөх (13%)
9. Цэрний ялгаралт (10%)
10. Хоолны дуршил буурах (8%)
11. Хоолой өвдөх (7%)
12. Толгой эргэх (6%)
13. Булчингийн өвдөлт (5%)
14. Суулгалт (4%)

Дараах шинж тэмдгийг мөн тэмдэглэв.

• биеийн температур бага
• толгой өвдөх
• танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны алдагдал (ухамсар бүдэгрэх)
• Цээжний өвдөлт
• удаан үргэлжилсэн ханиалга
• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын илрэл (сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, ганцаардлын мэдрэмж, гунигт байдал, нулимс цийлэгнэх)

4 сая орчим британичуудын ашигладаг энэхүү аппликейшн нь хүмүүсийн 12% нь 30 хоногийн турш шинж тэмдэг илэрдэг болохыг тогтоожээ. Хамгийн сүүлд хэвлэгдээгүй байгаа мэдээллээс харахад 90 хоногийн дараа халдвар авсан хүмүүсийн 50 -д (2%) тутамд посткоидын хам шинжийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Коронавирусээс эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?

Харамсалтай нь, Лонг Ковидын шинж тэмдгийг эмчлэхэд хэр удаан хугацаа шаардагдахыг одоогоор хэлэх боломжгүй байна. Шинжлэх ухааны судалгаа дөнгөж эхэлж байна. Ялангуяа, өндгөвчний дараах үеийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сэргээх стратеги боловсруулж байна. Энэ нь зөвхөн Ковид-19 коронавирусын онцлог шинж биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм-бусад вируст өвчин (гэхдээ бүгд биш) нь урт хугацааны үр нөлөөтэй байдаг: ихэнх шинж тэмдгүүд гурван сарын дотор арилдаг бөгөөд ядрах нь зургаан сар хүртэл үргэлжилдэг.

Коксигийн дараах хам шинжийн тусламжтайгаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ хэрхэн сэргээх вэ?

Коронавирусаар өвчилсөн үйлчлүүлэгчидтэй хийсэн туршлагадаа үндэслэн миний зөвлөмжийг нэмж, нэмж оруулсан Ковидын нөхөн сэргээх төлөвлөгөө энд байна.

1. Шинэ дэглэмд дасан зохицох. Хэрэв та ердөө хоёр цаг ажиллах боломжтой бол хоёр цаг ажилла. Эмчээсээ өвчний чөлөө авах хүсэлт гаргах нь зүйтэй болов уу.
2. Өөрийгөө бүү түлх. Амьдралын шинэ хэмнэлд дасах.
3. Та хангалттай амарч байгаа эсэхийг шалгаарай.
4. Өдөр тутмын дэглэмийг бий болго. Танд чухал зүйл хий. Аль болох ихийг хий.
5. Нарийн төвөгтэй ажлуудыг нэг өдөр унагахгүйн тулд тараана.
6. Эрэмбэлэх. Яг одоо тийм ч чухал биш ажлуудаа хойшлуул.
7. Хэрэгтэй зүйл хий, хэн нэгэнд чухал байх болно.
8. Хайртай хүмүүстэйгээ мэдрэмжийнхээ талаар ярилц. Сэтгэлийн хямрал, амьдралын сонирхол, сэтгэл ханамж буурах, эрч хүч буурах, бага хүчин чармайлтын дараа ядарч сульдах, төвлөрөл буурах, гэм буруу, үнэ цэнээ алдах, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй болно. өөртөө итгэх итгэл, хоолны дуршил өөрчлөгдөх гэх мэт турах, өөрийгөө дүрэх, амиа хорлох бодол, үйлдэл.
9. Дэмжих бүлгүүдэд оролцох. Ийм бүлгүүдийг интернетээс хайх.
10. Диафрагмын амьсгалыг дасгал хийх. Энэ арга нь таныг тайвшруулж, тогтворжуулж чадна.
11. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, посткоидын хам шинжийн талаар ямар витамин эсвэл эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.
12. Постоид синдромын платформ дээр суурилсан судалгаанд хамрагдах. Энэ нь эрдэмтдэд синдромыг илүү сайн ойлгоход тусална.