2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөрийгөө төрүүлэх
Би гэж юу вэ, тэр хэрхэн үүсдэг вэ?
Би -ийн дор хүний өөрийн хувийн шинж чанарыг ойлгох нь заншилтай бөгөөд энэ нь сэтгэцийн ухамсартай, ухамсаргүй хэсгүүдийг нэгтгэдэг холбоос юм. Юнгийн үзэж байгаагаар би бол бүрэн бүтэн байдлын архетип бөгөөд хувь хүний бүрэн бүтэн байдал, нэгдмэл байдлын бэлгэдэл юм.
Хүн бүр өвөрмөц генетикийн өвтэй, "темперамент" төрдөг боловч бидний эхийн хэвлийээс авч явдаг эдгээр "түүхий" материалын нэгдэл нь Би биш юм. Энэ бүхэн нь хоёрдугаарт, тухайлбал хүн бүр "би" гэж дууддаг тодорхой нэг зүйлийн сэтгэлзүйн төрөлтийг хүлээх ёстой бөгөөд бид энэ харцнаас гарч буй царай нь ямар нэгэн байдлаар бидний нэг хэсэг гэсэн итгэл үнэмшлийг тасалдаг. анхны энгийн "би". Хүүхэд 2-4 сартайдаа тусгай асран хамгаалагчид улам бүр дасаж, өөрийг нь тэжээж, тайвшруулж, тайвшруулдаг хүнийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тодорхой хүнд зориулагдсан "таних инээмсэглэл" гарч ирдэг бөгөөд энэ хүчин зүйл нь "симбиозын нэгдэл" гэж нэрлэгддэг сэтгэлзүйн үе шатны эхлэл гэж тооцогддог. Нялх хүүхдийн Өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж нь халамжтай Бусдын мэдрэмжтэй нэгдэж, дэлхийн бусад хэсэг огт ач холбогдолгүй болдог. Хэдэн сарын дараа хүүхэд симбиотик өндөгнөөсөө аажмаар "гарч" эхэлдэг бөгөөд бусад хүмүүсийг судалж, эхээс ялгааг нь анзаардаг. 7-10 сартайдаа хүүхэд эхээсээ холдож чаддаг болсон. мөлхөж, босоо байрлалд түүнийг түшиг тулгуур болгоно. Хараа нь эргэн тойрныхоо ертөнц рүү, түүний хайгуулын зүг чиглэн, 10-12 сартай, нялх хүүхэд алхаж эхэлдэг бөгөөд "асар их илүүдэл" -ийн үе эхэлдэг. 16-18 сар хүртэл. Хүүхэд үйл ажиллагаандаа улам бүр дүүрэн болж, заримдаа ээжийнхээ оршихуйг мартдаг. Дараа нь гэнэт гэнэт дотор нь уур нь дуусч байгаа юм шиг санагдаад "шатахуунаа цэнэглэхээр" түүнд буцаж ирэв. Хэрэв ийм зүйлийг олж чадаагүй бол түүний зан байдал өөрчлөгддөг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар ийм тохиолдолд хүүхэд дотроо эхийнхээ дүр төрхийг олохыг хичээдэг. Зөвхөн ээжтэйгээ уулзсаны дараа л тэр ертөнцийг судлах ажлыг үргэлжлүүлэн хийдэг. Энэ нөхцөл байдал нь түүний өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэхэд маш чухал хэвээр байгаа бөгөөд энэ үе шатанд хүүхэд мэдрэмжээ бие даан даван туулж чадахгүй байгаа бөгөөд түүний дотоод амьдрал нь ээжтэйгээ хамт байгаагаараа онцлог юм. түүнтэй сэтгэлзүйн хувьд нэгдэх нь түүний нээлтүүдийн улмаас хүчтэй баяр баясгалан, сэтгэл хөдлөлийг даван туулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ асар том ертөнцөд тэрээр жижиг, эмзэг байдагтай холбоотой бухимдлыг даван туулах боломжийг олгодог.
Хүүхдийн тархины судалгаагаар хөгжлийн хоёр чухал үе шатанд: 10-12 сар, хоёр дахь 16-18 саруудад сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг тархины бүсийн хөгжил нь хүүхдийн амьдралтай шууд холбоотой болохыг харуулсан. Чухамдаа олон чиг үүргийн нэг нь түүний мэдрэмжийг даван туулж сурах явдал юм; Энэ чадвар нь "Би" гэсэн ойлголтыг салгахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд мэдрэмтгий эх нь хүүхдийнхээ сэтгэл санааг дээшлүүлж, хэт их хөөрсөн эсвэл бухимдсан нялх хүүхдийн мэдрэмжийн эрч хүчийг бууруулахад тусалдаг. Тэр үед түүнд хэт их хүч чармайлт гаргахыг хэзээ зөвшөөрөхийг мэддэг бөгөөд энэ нь өөрийн сэтгэл хөдлөлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
10-18 сар - Ээжид хандах хандлага мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг. Хэрэв эх нь симбиотик хайлалтын үе шатанд хангалттай баяр баясгалан, сонирхол үзүүлсэн бол хүүхэд түүнээс салах боломжийг олж авна.
Нэгдүгээрт, ээж нь нялх хүүхэд асрагч, тоглоомын хамтрагч болж хувирдаг боловч дараагийн 6 сарын хугацаанд түүний хувьд "үгүй" хүн болж хувирдаг. түүнийг нийгэмшүүлэх "хүйтэн шүршүүр" -ийг мэдрүүлдэг. аажмаар "бага зэргийн сэтгэлийн хямралд" шилжиж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хэвийн бөгөөд маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь энерги хэмнэлтийг хянадаг тархины талбайн цаашдын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. мөн сэтгэл хөдлөлийг хязгаарлах. Хүүхэд тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг зөөлрүүлж, бусдын туслалцааг бага багаар ашиглаж сурдаг. Шинэ ур чадвар бүр нь өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, бие даасан байдалд ойртохын тулд дараагийн алхамыг хийх боломжийг олгодог.
Нийгэмшүүлэх нь хүүхдүүдийг амьдралд бэлдэхдээ таашаал авчирдаг зүйлийг бухимдуулж хүсээгүй зан үйлийг хязгаарлах зорилготой юм. Хүүхдийг таашаалаас татгалзахыг албадахын тулд түүнд ичгүүрийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг өдөөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь түүний хувьд ээжтэйгээ төгс эвлэлдэн нэгдэх тухай хуурмаг байдлын үүднээс урвасан явдал юм. Одооноос эхлэн хайртай хүн ичих мэдрэмж төрүүлж, хүүхэд хоосон, шархтай болно. Энэ гэмтэл нь маш чухал бөгөөд сургамжтай юм. Энэ нь ээж бол тусдаа хүн бөгөөд хүүхдийн байр үргэлж хамгийн дээд талд байдаггүй гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэ гэмтэлийг маш нарийн эмчлэх ёстой. Ичгүүр бол нялх хүүхдийн хувьд маш хэцүү сэтгэл хөдлөл бөгөөд үүнийг даван туулахын тулд хүүхдэд ойрхон, нээлттэй, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай, сэтгэл хөдлөл сайтай насанд хүрсэн хүн хэрэгтэй. Яг энэ мөчид хүүхдэд зөөлөн харц, дулаан хүрэлт, эелдэг үг хэрэгтэй. Энэ нь өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжийг эрүүл төлөвшүүлэхэд маш чухал юм. Хүүхэд сэтгэл дундуур байгаа ч гэсэн түүнд итгэж болох таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болохыг ойлгодог. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол хүүхдэд түүний хэрэгцээ, мэдрэмж ичмээр санагддаг, тэр өөрөө муу байдаг. Насанд хүрэгчдийн зохих дэмжлэг энд чухал юм.
Ичимхий байдлын эерэг тал нь энэ үед цэцэглэж буй байгалийн хувиа хичээсэн байдлыг дарангуйлж, хүүхдэд бусадтай харилцах гайхалтай туршлагатай болох боломжийг олгодог явдал юм. Хүүхдүүд өөрсдийгөө онцлох, өвөрмөц, гэхдээ бусад хүмүүсээс илүүгүй гэдгийг сурах ёстой. Бага хэмжээний ичгүүр, дараа нь тайвшруулах нь хүүхдүүдэд өөрсдийн агуу мэдрэмжийг илүү бодит дүр төрх болгон хувиргахад тусалдаг.
Ойролцоогоор 18 сартай байхад эх нялхас "Бид" гэсэн симбиотик байдлаар удаан, үр дүнтэй ажиллах боломжгүй болно. Эхийн бүхнийг чадагч гэсэн хуурмаг зүйл аажмаар алга болж байна. Эрч хүчтэй хүүхэд түүний эмзэг байдлыг улам бүр ухамсарлаж, ээжийнхээ хаана байгаа талаар санаа зовж, түүнийг орхих үед сэтгэлийн зовнилыг мэдэрдэг. Түүний дэргэд тэрээр бүх зүйлийг түүнтэй хуваалцахыг шаарддаг. Энэ үеийг халуун дотно харилцаагаа сэргээх гэж нэрлэдэг. салан тусгаарлах үйл явцын эцсийн шат. Энэ хугацаанд уур хилэн, уур уцаартай байх нь хүүхдийн уур уцаар, дэлхий дээрх өөрийн жинхэнэ байр сууриа ухамсарлаж, нэгэн цагт түүний нэг хэсэг байсан ээжийгээ хянах чадваргүй болсныг илэрхийлдэг. Нүүр эсвэл гар шиг энэ шатны төгсгөлд өөрийгөө бодитоор мэдэрч, бусдын бие даасан байдлыг ухамсарласан эрүүл хүүхэд гарч ирнэ.
Амьдралын эхний 2-3 жил бол хүүхдийн бие даасан байдал бүрэн хөгжөөгүй, бусдын бусдын тухай ойлголт дутмаг байдаг нарцисизмын үе юм. Эцэг эхийн үүрэг бол хүүхэд хараагүй хил хязгаарыг харуулах, ажиглах, бусадтай эвтэй найртай амьдрахыг заах явдал юм. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол бид бага насны нарцизмын үе шатанд гацаж магадгүй юм. Энэ бол салан тусгаарлах, хувьчлах бүрэн үйл явц байхгүй байгаа нь нарцист зан төлөвийг бий болгоход хүргэдэг.
Гэхдээ энэ бол аль хэдийн тусдаа, том хэмжээний сэдэв бөгөөд та энэ талаар маш их ярьж болно.
Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хөгжилд нөлөөлдөг нь дамжиггүй бөгөөд энэ талаар эцэг эх болсон хүмүүс мэдлэгтэй, амжилттай байх болно гэдэгт итгэхийг хүсч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад "өөрийгөө" хайх нь ихэвчлэн өөрийгөө хуурах явдал юм
Өнөө үед загвар нь "өөрийгөө" хайх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, ихэнх хүмүүс энэ нь "өөрсдөө" гэдэгт итгэлтэй байдаг - энэ нь тааламжтай, баяр баясгалантай, сайн зүйл байх ёстой, эсвэл бүр ямар үзэсгэлэнтэй болохыг Бурхан мэддэг.
Яаж өөрийгөө шүүмжлэхээ больж өөрийгөө дэмжиж эхлэх вэ? Мөн яагаад эмч танд хэр хурдан тусалж чадахаа хэлж чадахгүй байна вэ?
Өөрийгөө шүүмжлэх дадал зуршил нь хүний сайн сайхны төлөө хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг юм. Дотоод сайн сайхны төлөө юуны түрүүнд. Гаднаас нь харахад хүн сайн, бүр амжилттай харагдаж чаддаг. Дотор нь - амьдралаа даван туулж чаддаггүй нэгдэл мэт санагдах.
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх-эдгээр нь өөрийгөө хайрлах ур чадварыг сурах гэсэн скрипт эмчилгээний үе шатууд юм. Энэхүү нийтлэл нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үгүйсгэх эмчилгээнд хэрхэн яаж явж болохыг сэтгэл судлаачдад үзүүлэх зорилготой юм.
Ашигтай сэтгэлзүйн техник. Хүнд өвчинтэй тэмцэх, түгшүүр төрүүлэх, айдас түгшүүрийг арилгах
Энэ дасгал (аль хэдийн хэсэг хугацааны өмнө) үйлчлүүлэгчтэйгээ нэг хуралдаан дээр төрсөн - би үүнийг видеонуудынхаа нэгэнд оруулсан. Би энэ тухай хэвлэлд танд хэлэх болно … Хэрэв бид үйлчлүүлэгчтэй хийх сэтгэлзүйн ажлын ерөнхий хүсэлтийн талаар ярих юм бол энэ эмэгтэйн хорт хавдрын сэтгэцийн шалтгааныг судалж, түүний дотоод суурийг судалж, өвчнийг сулруулахыг хичээсэн.
