2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хойшлуулах нь ихэвчлэн уншиж, ярих нь хөгжилтэй байдаг. Энэ асуудлыг огт мэддэггүй хүнтэй уулзаагүй байна. Тиймээс би практик болон академик сэтгэл судлалын уулзвар дээр нийтлэл бичихээр шийдлээ. Шинжлэх ухааны үндэслэл болгон надад М. В. Зверевагийн нийтлэл бий. "Ажлын хоцрогдол ба сэтгэцийн эрүүл мэнд", үүнээс би хойшлуулах тухай тайлбар, хойшлуулсан хүмүүсийн талаархи зарим мэдээллийг авсан болно. Практик хэсэгт - хойшлуулах хэмжээг багасгахын тулд юу хийж болох талаар миний тайлбар.
Хойшлуулах гэж юу вэ?
Шинжлэх ухааны тодорхойлолтоор бол хойшлуулах гэдэг нь аливаа зүйлийг хийх, шийдвэр гаргахыг санаатайгаар хойшлуулах явдал бөгөөд дотоод таагүй мэдрэмж дагалддаг. Сунгах нэр томъёо нь өөрөө (Латинаар хойшлуулах) нь энэхүү тодорхойлолтын нэг хэсгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь 2 Латин үндэстэй холбоотой байдаг (pro - forward, crastinus - маргааш).
Нэг талаас, асуудал саяхан шинжлэх ухааны бичвэрүүдэд гарч ирэв. 70 -аад онд гадаад судлалд, 90 -ээд оны сүүлээр орос хэл дээр. Амжилтанд чиглэсэн нийгэмд ажлаа хойшлуулах нь хувь хүний асуудал гэдгийг эрдэмтэд олж тогтоожээ. Амжилтанд хүрэхийн тулд байнга хөөцөлдөж байгаа нь хүмүүсийг эцсийн хугацаандаа шахдаг.
Нөгөө талаар энэ асуудал, санаа зовнилоо хойшлуулах асуудал хүн төрөлхтөнд аль эрт танил болсон. Египетчүүд хойшлуулах гэсэн хоёр үйл үгтэй байв.
- эхнийх нь шаардлагагүй ажил, түрэмгий үйлдлээс зайлсхийх сайн зуршлыг илэрхийлсэн;
- хоёр дахь нь амьд үлдэхэд шаардлагатай ажлуудыг гүйцэтгэхдээ залхуурдаг.
Эртний философичдын бүтээлд хойшлуулалтыг ихэвчлэн буруушаадаг. Цицерон аливаа бизнест удаан ажиллах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж үздэг.
Миний сэтгэгдэл:
Эртний Египетчүүд хоёр үйл үгийг мэдсээр байж ашигладаг байсан бөгөөд тэдний хуваагдалд маш ухаалаг зүйл байдаг. Хүмүүс амьдралд зайлшгүй шаардлагатай ажлуудыг хийхдээ залхуу байна гэж санаа зовдоггүй. Зүгээр л ажилдаа явах, ажил өөрөө ердийн үйлдлээс давсан зарим ажлыг гүйцэтгэхтэй адил тийм ч олон асуудал биш юм. Миний ажигласнаар бид өөртөө шинэ үүрэг даалгавар өгч эхлэх үед дотоод таагүй мэдрэмж ихэвчлэн гарч ирдэг: шинэ зүйлийг эзэмших, илүү их орлого олж эхлэх, хэл сурч эхлэх … Энэ бол бидний амьдралд шинэ зүйлийг оруулах явдал юм. магадгүй амьдралыг чанарын шинэ түвшинд хүргэх … Гэхдээ магадгүй энэ бол танд хэрэггүй зүйл юм болов уу?
- Жишээлбэл, хэрэв та ийм зүйл хийх болно, ингэх болно, гэхдээ энэ үйл ажиллагаа эхлэхгүй байна гэсэн санаа байгаа бол дүн шинжилгээ хийх нь зүйтэй юм: хэнд хэрэгтэй вэ?
- Энэ нь танд хувь хүний хувьд хэр хэрэгтэй вэ? Эсвэл хэн нэгний тулгасан санаа юм болов уу?
- Энэ арга хэмжээ танд ямар ашиг тустай байх вэ?
Өөрөө цаг тухайд нь шалгаж үзэх нь чухал юм - яг одоо танд хэрэгтэй биш зүйлийг хийх гэж байна уу.
Хойшлуулах хэлбэрүүд
Хойшлуулах анхны судлаачид 5 төрлийн хоцролтыг тодорхойлжээ.
1) өрх - тогтмол хийх ёстой гэрийн ажлыг хойшлуулах;
2) шийдвэр гаргахад хойшлуулах (үүнээс гадна ач холбогдолгүй);
3) мэдрэлийн өвчин - мэргэжил сонгох эсвэл гэр бүлээ бий болгох гэх мэт амин чухал шийдвэрийг хойшлуулах;
4) албадан, хоёр төрлийн хоцролтыг нэгтгэсэн тохиолдолд - дотоод болон шийдвэр гаргахад хойшлуулах;
5) академик - сургалтын даалгаврыг биелүүлэхийг хойшлуулах, шалгалтанд бэлтгэх гэх мэт.
Хичээлийг хойшлуулах нь оюутнуудын 70% -д нөлөөлдөг. Энэ төрлийн хоцрогдол нь хамгийн их судлагдсан байдаг, учир нь судлах нь илүү хялбар байдаг - оюутнуудын түүврийг судалгаанд хамруулах нь илүү хялбар байдаг. Оюутнууд өөрсдөө хойшлуулах нь дунд зэргийн эсвэл ноцтой асуудал гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Хойшлуулах гэдэг нь нэг ажлыг бусдаас сайн дураараа сонгохыг хэлнэ. Энэхүү диссертацийг статистикаар баталсан бөгөөд судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн 50% нь үүнийг хийж байна гэж хариулсан байна.
Миний сэтгэгдэл:
Дадлагажигч сэтгэл судлаачийн хувьд миний хувьд хамгийн сонирхолтой зүйл бол хүмүүс амьдралын чухал шийдвэрээ хойшлуулах үед мэдрэлийн хямрал гэж нэрлэгддэг өргөн хүрээний судалгаа байх болно … Гэхдээ харамсалтай нь хамгийн сонирхолтой сэдвээр туршилтын бүлэг элсүүлэх нь тийм ч амар биш байх болно.. Шийдвэр гаргах, чухал зүйлийг хийх, хөгжүүлэх, эрсдэлд орох нь эргэлзээгүй чухал юм.
Хойшлуулах, "шагнал ба шийтгэл" -ийн систем
Ихэнхдээ хүмүүс товлосон хугацаанаасаа хэтэрсэн ажлаа хийхдээ хойшлуулдаг. Энэ үйл явдал цаашид үргэлжлэх тусам хүмүүсийн шийдвэрт нөлөөлөх нь багасна. Үүнийг "шагнал ба шийтгэл" хэмээх үзэгдлийн тусламжтайгаар ойлгож болно - эцсийн хугацаа дуусах тусам шагнал, шийтгэл нэмэгдэх болно.
Хэрэв хүн өөр өөр сэтгэл татам байдлын хоёр зорилготой бол тэр хүн хойшлуулсан зорилгоо биелүүлэх нь илүү хэцүү байх болно гэж бодолгүйгээр эхлээд илүү тааламжтайг нь сонгох болно.
Миний тайлбар: "" Зааныг хэсэг хэсгээр нь иддэг "гэдэг шиг. Хэрэв та юу хийхийг хүсч байгаагаа, яагаад хэрэгтэй байгаагаа өөрөө шийдсэн бол үүнийг хэрхэн хийх талаар төлөвлөгөө гаргаж болно. Жишээлбэл, та илүү өндөр цалинтай ажилд шилжихийн тулд англи хэлийг чөлөөтэй түвшинд сурах хэрэгтэй … Эсвэл диплом бичих хэрэгтэй … Эсвэл та мэргэшилээ аажмаар дээшлүүлэх хэрэгтэй … Эдгээр нь тийм ч хурдан биш юм. "Шагнал, шийтгэл" гэж нэрлэгддэг ажлууд хол байна. Тиймээс та шагнал авах мөчийг ойртуулж чадна. Даалгаврыг биелүүлэхийн тулд хийсэн алхмуудаа магтаж, талархаарай. Магадгүй маш жижигхэн, гэхдээ маш тааламжтай зүйл. Энэ хандлагаар Үүнийг хийж чадсаны дараа ажилдаа орох нь сэтгэлзүйн хувьд илүү хялбар байх болно …:) ".
Хойшлуулах, урам зориг өгөх
2006 онд хойшлуулах асуудлыг ойлгохын тулд цаг хугацааны сэдлийн нэгдсэн онол гарч ирэв. Үүний гол ойлголт бол урам зориг юм. Тухайлбал, шагнал урамшууллын системийн ачаар амжилтанд хүрэх урам зориг, бүтэлгүйтлийн төлөө байнга шийтгэгддэг тул бүтэлгүйтэхээс зайлсхийх сэдэл.
Миний сэтгэгдэл:
Институтын ерөнхий сэтгэл судлалын хичээлээс миний санаж байгаагаар амжилтын өндөр хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс амьдралдаа илүү их амжилтанд хүрдэг (үүнд санхүүгийн хувьд), бүтэлгүйтлээс зайлсхийх хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс бага амжилтанд хүрдэг. Энэ нь эхний тохиолдолд хүмүүс шинэ зүйлд хүрэхийг эрмэлздэг бөгөөд хоёр дахь тохиолдолд юуны түрүүнд алдаа гаргахгүй байхыг хичээдэгтэй холбоотой юм.
Тиймээс, хэрэв та бүтэлгүйтэхээс маш их айдаг бол өөрийгөө шинэ зан авираа нэгтгэхийг хичээгээрэй. Амжилт хүсье гэж өөрийгөө магтаж, алдаа гаргасан гэж өөрийгөө зэмлэх хэрэггүй. Хийсэн ажилдаа бага хэмжээний шагнал урамшууллын нэгэн адил өөрийгөө сайн ажилласан гэж магтах зуршилтай болохыг хичээгээрэй. Мөн хайртай хүмүүсээсээ таныг магтахыг хүс. Мөн та алдааныхаа төлөө өөрийгөө загнаж болохгүй. Тийм учраас алдаа гарсан, ямар нэгэн зүйл бүтэлгүйтсэн тул энэ туршлагыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Гулсах нь хангалттай сургамж болно, та өөрийгөө зэмлэх замаар өөртөө муу сэтгэлийн байдал нэмж болохгүй. Бусад хүмүүсийн зэмлэлийг бас зогсоох ёстой.
Тиймээс хойшлуулах нь амьдралын янз бүрийн салбарт нөлөөлдөг асуудал юм. Энэ нь хэд хэдэн итгэл үнэмшилд үндэслэсэн бөгөөд үүнийг би дараагийн өгүүллээр хэлэлцэх болно. Хэрэв та энэ үйл ажиллагаа нь танд хэр чухал болохыг үнэлж, шаардлагатай зүйлийг жижиг, жижиг хэсгүүдэд хувааж өгвөл хойшлуулснаар та өөртөө тусалж чадна. Өөрийгөө магтаж, урамшуулахаа мартах нь бас чухал юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Алдагдал ба уй гашуу. Хохирогч, туслах хүмүүст зориулсан нийтлэл, өөртөө туслах, эмчилгээ
Алдагдал, уй гашуу. Хохирогч, туслах хүмүүст зориулсан нийтлэл, өөртөө туслах, эмчилгээ Энэхүү нийтлэл нь алдагдалд орсон хүмүүс, хайртай хүмүүсээ дэмжих, туслах мэргэжилийн төлөөлөгчдөд зориулагдсан болно. Үхэл, салалт, харилцаагаа таслах, нийгэм, санхүүгийн "
Хойшлуулах, өөртөө хэрхэн туслах вэ
Гадаадад аялах, мөнгө олох, хувийн бизнес хийх, хэл сурах- бүх зүйл далд ухамсрын "чөтгөрийн" зууханд ордог. Мөн түүний нэр бол хойшлуулах явдал юм. Энэ нь хаанаас гаралтай талаар янз бүрийн санал бодол байдаг: урам зориг, цаг хугацаа хангалтгүй, хийх ёстой чухал зүйлүүд байдаг … X ирмэгц англи хэл дээрх сурах бичиг дээр суухын оронд та интернэтээр аялдаг.
Хэрхэн хүчтэй хувь хүн болох тухай шинжлэх ухаан
Сул дорой байна гэдэг нь бусдыг удирдан чиглүүлэх, залилан мэхлэх объект болох гэсэн үг юм. Сул дорой байна гэдэг нь гэмт этгээдтэй тэмцэж, ашиг сонирхлоо хамгаалж чадахгүй байх явдал юм Сул дорой байна гэдэг нь зуршил, хүсэл тэмүүлэл, ухамсаргүй хандлагынхаа боол байхыг хэлнэ.
Системийн одны ордууд хэрхэн ажилладаг вэ? Энэ нь эзотерик эсвэл шинжлэх ухаан уу?
Мэдээжийн хэрэг надад тодорхой хариулт өгөхгүй байна. Тэр хараахан байхгүй байна. Сэтгэл судлалын тусдаа салбар гэж аль хэдийн нэрлэгдсэн системийн одон орны аргыг одоо хүртэл авч үздэг нь шалтгаан биш юм. феноменологийн . Юу болохыг харцгаая Тиймээс үүнээс үүдэлтэй юм Өөрөөр хэлбэл, феноменологийн аргууд нь юу болж байгааг багтааж болно, гэхдээ тайлбаргүй, эсвэл үнэн зөв тайлбарлаагүй эсвэл бүрэн гүйцэд тайлбарлаагүй, Зөвлөлтийн үед заримдаа "
Төгс төгөлдөр биш байх нь ичмээр бас аймшигтай юм. Энэ айдас, ичгүүр хаанаас гардаг вэ, өөртөө хэрхэн туслах вэ
Шинэ жилийн амралтын үеэр "Гүнзгий дээрх туулай" киноны тухай сэтгэгдлээ хуваалцах тухай нийтлэл бичих хүсэл төрөв. Би үүнийг бичиж эхлэв. Би бичсэн. Би дахин уншиж, бичсэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа анзаарч байна. Тэгээд би Kinopoisk вэбсайт руу орж, энэ киноны талаархи бусад хүмүүсийн сэтгэгдлийг уншсан.
