2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та аналитик сэтгэл судлаач дээр очвол эмчилгээ удаан үргэлжлэх болно гэдгийг тэр хэзээ ч нуухгүй. Энэ бол гэнэтийн эсвэл нууц биш юм. Гэхдээ "илүү хурдан" боломжтой юу? Болно. Үүний тулд нэг маш чухал дүрмийг баримтлах ёстой. Толгойд чинь орж ирж буй бүх зүйлийг ичихгүйгээр, дуугүй өнгөрөхгүйгээр хэлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч тэдний ажилд ирсэн сэдвийн талаар хүсэлтээс хазайхгүй байх, хуралдаанаас сесс рүү ярихгүй байх нь зүйтэй юм.
Тэгээд одоо энэ яагаад боломжгүй байгаа талаар:-)
Сэтгэл зүйчийн оффис бол эцэст нь мөнгө төлдөг тул санаанд орж ирсэн бүх зүйлийг хэлэх заншилтай газар гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Тэгээд одоо уулзахаас уулзах хүртэл сэтгэл зүйч чамаас уйдаж байна, тэр чамайг бараг тэвчихгүй байна гэсэн бодол толгойд чинь эргэлдэж, ерөнхийдөө бүхэл бүтэн хуралдаан өөрийн гэсэн зүйлийн талаар бодож байна гэж төсөөлье.
Эсвэл өөр нэг зүйл бол та оффисын ханан дээр толбо байгааг анзаарсан бөгөөд хичнээн их хичээсэн ч та энэ толбоны талаар л бодож чадна. Хүн бүр асуудлынхаа талаар ухаалгаар ярих шаардлагатай үед ийм зүйлийн талаар чөлөөтэй ярьж чаддаггүй. Энд даруу байдлын онцлог шинж чанарууд, эсвэл урт хугацааны ажил, эмчилгээнд итгэх итгэл хэрэгтэй.
Дараа нь та аймшигтай түгжрэлд орох эсвэл нийтийн тээврийн хэрэгслээр шуугиан тарьж буй өдөр болох болно. Мөн таны хүсэлтийн тухай ярихын оронд (ийм байх ёстой) та зам, танихгүй хүмүүс, хоцрох дургүй байгаа тухай ярих болно.
Тэгээд чи гэнэт дурлах болно. Танд ямар ч асуудал байхгүй гэж шийдээрэй, гэхдээ инерцийн улмаас давж заалдах үндсэн шалтгааныг мартаж эмчилгээний эмч рүү үргэлжлүүлэн очоорой.
Тэгээд юу байна. Та бол сэтгэлзүйн янз бүрийн уран зохиолыг мэддэг, оффис дээрээ ухах шаардлагагүй гэдэгт итгэлтэй байгаа дэвшилтэт хүн юм. Бага насаа ярилцаж, амьдралынхаа бүтэлгүйтэлд ээжийгээ буруутгах гэж байгаа юм биш. Учир нь мэдрэлийн шинжлэх ухаан нь синапсын үед ямар ч ээжийг олж чаддаггүй бөгөөд Фрейд загвараас гараад уджээ. Гэхдээ ямар нэгэн шалтгаанаар таны хачин байдлаар ирсэн сэтгэл зүйч үс засалтаа өөрчилж, шинэ даашинз худалдаж аваад тэр ээжийгээ аймаар сануулж эхлэв. Бас дуу хоолой дээрх эдгээр аялгуу … Танд зааж байгаа юм шиг. Эсвэл шүүмжилсэн. Гэхдээ анхны асуудал хараахан шийдэгдээгүй байгаа бөгөөд та ээжийгээ энд тэнд үзүүлээд Простоквашиногийн хүүхэлдэйн киноны түүхийг тэвчиж, асуудлын шийдэл зогссон хэвээр байна. Учир нь та чимээгүй байж, сэтгэл зүйч, ээж хоёрын ижил төстэй байдлын тухай бодлыг өөрөөсөө холдуулдаг. Та бас ийм сэтгэл зүйчээс зугтаж, өөр хүн рүү явж болно. Дахин эхлүүлье. Дахиад хэдэн сар тойрч, одоо чиний өмнө аавын нулимсан дүрс байгааг олж хараад гайхаарай. Цаашлаад тойрог хэлбэрээр, эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нэмэгдсээр байна.
Илүү хөгжилтэй зүйл тохиолдож магадгүй юм. Түргэн эмчилгээ хийлгэх явцад бага зэргийн ажилд хүндрэл учруулахыг хүсч эмээ чинь нас бардаг. Та түүнд маш их хайртай байсан бөгөөд тэр чамайг өсгөсөн бөгөөд угаасаа гашуудлын үе рүү орох болно. Тэгээд ямар нэг шалтгааны улмаас сэтгэлийн хямралд ордог. Одоо та ажил дээрээ жижиг асуудлуудыг огт сонирхдоггүй, цалингийн өсөлт нь алдагдлын цаана өчүүхэн төдий зүйл мэт санагддаг бөгөөд "өөрийгөө ухамсарлах" гэдэг үг нь ерөнхийдөө хоосон фанер шил тогшдог шиг сонсогддог. Энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахын тулд та сэтгэл зүйчээс эхэлж, найз нөхөд тань танаас олон жилийн турш мөнгө авч байсан шарлатануудаар явахаа болихыг зөвлөж байна.
Юу ч тохиолдож болно. Сайн үйл явдлууд, гунигтай, эмх замбараагүй, бусад хүмүүсийн хатуу төлөвлөсөн, гэхдээ та биш.
Тэгээд одоо та нэг жилийн турш эмчилгээ хийлгэж байна. Эсвэл хоёр, гурав.
Түргэвчилсэн эмчилгээний төлөвлөгөөний үүднээс авч үзвэл эдгээр бүх саатал, төлөвлөөгүй хайр дурлал нь үнэ цэнэгүй юм. Таны хувийн өөрчлөлт хийх үйл явцын үүднээс авч үзвэл энэ бол яг хэрэгтэй зүйл бөгөөд үүнийг ярилцаж, эмчтэй холбоо тогтоож, ойлгох хэрэгтэй. Яагаад гэвэл энэ нь аяндаа аяндаа үүссэн явдал бөгөөд энэ аяндаа эмчтэй хамт "амьдрах" боломжийн ачаар үнэхээр чухал бөгөөд гүнзгий өөрчлөлтүүд гардаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруугийн мэдрэмж нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд тусалж чадна
Гэм буруу гэдэг нь тухайн хүний зөв бурууг ойлгохтой холбоотой сэтгэл хөдлөл юм. Ихэнх хүмүүс алдаа гаргасан эсвэл харамссан зүйл хийснийхээ дараа өөрийгөө гэм буруутай гэж боддог. Дарс сайн уу? Гэм буруу гэдэг нь сэтгэл хөдлөл учраас сайн муу гэж бодохын оронд түүний үр дагаврыг авч үзэх нь илүү тустай байж болох юм.
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд явдаг хүмүүс яагаад илүү амжилттай болдог вэ?
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс илүү амжилтанд хүрэх мөч хэний ч хувьд нууц биш байх. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог, сэтгэлзүйн эмчилгээ ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ гэдгийг өнөөдөр авч үзье. Энэ тохиолдолд би эмнэлгийн бус сэтгэлзүйн эмчилгээ, эрүүл хүмүүст зориулсан сэтгэлзүйн эмчилгээ, хувийн зохион байгуулалтын мэдрэлийн түвшингийн талаар ярих болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд сэтгэл дундуур байх. Үүнээс хэрхэн амьд үлдэх вэ?
Сэтгэлзүйн эмчилгээ ихэвчлэн хаанаас эхэлдэг вэ? Дүрмээр бол сэтгэл судлаач (психоаналист) -ийн сонголтоор. Үйлчлүүлэгч сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч сайтыг олж, нийтлэл уншиж, найз нөхдөөсөө сэтгэл зүйчээс зөвлөмж, утасны дугаар авсан байна. Амьдралын дадлага туршлагаас үзэхэд сэтгэл судлаачтай уулзах хүсэл төрснөөс эхлээд эмчилгээ хийлгэх хүртэл ихэвчлэн нэг сараас илүү, заримдаа нэг жилээс илүү хугацаа шаардагддаг.
Сэтгэцийн өвдөлт, гэмтэл: сэтгэлзүйн эмчилгээнд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Сэтгэцийн өвдөлт Энэ нь организм / хүрээлэн буй орчны талбар дахь аливаа үнэ цэнээ алдах, хил хязгаарыг зөрчихөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Түүнчлэн, миний бодлоор, өвдөлт Энэ нь хүчирхэг байдлаас ялгаатай нь өвдөлт нь хоёрдогч хэлбэртэй, дарагдсан туршлага хэлбэрээр үндэслэсэн нарийн төвөгтэй нөлөөллийн үзэгдлийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хаанаас хүч чадал авах вэ, эсвэл амин чухал нөөцийг хэрхэн хэмнэх вэ
Хамгийн хэцүү үед ч гэсэн дотоод нөөцийг дор хаяж нэг хувиар нөхөх эх сурвалжийг олох нь чухал юм. Дотоод нөөц гэж юу вэ? Эдгээр нь өдөр тутмын амьдралд болон бусад зүйлд шаардлагатай бие бялдар, оюун санааны хүч чадал юм. Та энэ нөөцийг давуу тал болгон ашиглах хоёр арга бий.
