2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Та ийм нөхцөл байдлыг мэддэг үү: таны залуу зураач коридорыг зурсан боловч үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд таны бяцхан охин хамгаалагдсан хайрцагт бялуу хийж, одоо гараа угаачихсан гэж мэдэгдэж байгаа бөгөөд та түүний гар дээр хатсан шавар байгааг харж байна. Таны өсвөр насныхан түүнийг хагас цаг хоцорч ирснийг сонсоод гэртээ цагтаа ирсэн гэж мэдэгджээ. Худлаа байсан ч эцэг эхчүүдийг маш их бухимдуулдаг. Гэхдээ хэрэв хүүхдүүд маань яагаад худлаа ярьж байгааг ойлговол тэдэнд илүү шударга болоход нь тусалж чадна.
Худал хуурмагийг үргэлж нуудаггүй. Их сургуулийн профессор, Хүүхдийн Судалгааны Хүрээлэнгийн захирал Кан Лигийн хийсэн судалгаагаар сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн худлаа яриа бол хөгжлийн шинэ үе шат бөгөөд таны хүүхэд мэдээллийг удирдах гэж оролдож байна. Энэ бол хүүхдийн хөгжлийн жам ёсны үйл явц бөгөөд та эмгэг худалч болж өсч байна гэж урьдчилан санаа зовох хэрэггүй юм. Судалгаагаар 4-17 насны хүүхдүүдийн хувьд худлаа ярих нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг хүүхдүүд харуулдаг. Хүүхдүүд үнэхээр худлаа ярьдаг тул эцэг эх нь хүртэл худлаа үнэнийг хэлж чаддаггүй. Гэхдээ 17 жилийн дараа хууран мэхлэх түвшин мэдэгдэхүйц буурч байгаа нь худал хэлэх нь насанд хүрсэн хүний хувьд онцлог шинж чанар болохгүй гэж найдаж байна.
Үнэн хэрэгтээ хүүхдүүд үнэнийг хэлэхгүй байх олон хууль ёсны шалтгаантай байдаг: тэд шийтгэлээс зайлсхийх, эцэг эхийнхээ урмыг хугалахгүй байх, сөрөг үнэлгээ авахгүй байхын тулд худлаа хэлдэг. Хэрэв доромжлох, доромжлох, шийтгэх, ёс суртахуунтай болох нь гарцаагүй гэдгийг та мэдэж байсан бол та шударга байх уу? Хүүхэд загнана гэдэгтээ итгэлтэй байвал үнэнийг хэлэхэд маш хэцүү байдаг. Хүүхэд таны урмыг хугалахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд түүнд сайхан жүжиглээгүй эсвэл буруу сонголт хийснээ хүлээн зөвшөөрч бухимдуулахаас илүүтэйгээр чин сэтгэлээсээ инээх инээдтэй түүхийг ярих нь түүнд илүү хялбар болно. Эцэг эхчүүд бид хүүхдийг худлаа ярихыг урамшуулахгүйн тулд шийтгэдэг нь зүй ёсны хэрэг юм. Хачирхалтай нь энэ бол эсрэгээрээ шийтгэл юм! Тэрээр дараагийн шийтгэлээс зайлсхийхийн тулд худлаа ярьсаар байна. Харгис балмад тойрог. Хүүхдүүдийн худал ярианы шалтгааныг ойлгож, хүлээн зөвшөөрснөөр бид гэр бүлийн халуун дулаан уур амьсгалыг бий болгож, хүүхэд бүрэн аюулгүй байдлыг мэдэрч, зөвхөн үнэнийг хэлж сурах болно.
Үнэнд хүрэх дараах долоон алхам нь хүүхдээ аюулгүй, найдвартай гэрээр хангахад тусална.
1. Тайван бай. Хивсэн дээр жүүс асгарсан уу эсвэл бусад дуусаагүй ажил байгаа эсэхээс үл хамааран гэртээ алдаа, алдаа гарвал хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны хүүхдүүд таныг хашгирч, шийтгэнэ гэдэгт итгэлтэй байгаа бол тэд үнэнийг танд хүргэхийг хүсэхгүй байна. Тиймээс дууныхаа тембрт анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь илүү хатуу байж магадгүй, гэхдээ үүнээс өөр зүйл байхгүй. Хүүхдэд уурлаж, буруутгахын оронд асуудлын шийдлийг хамтдаа ярилц.
2. Хуурамч хариултыг урьдчилан бүү үүсгэ. Хэрэв та охиныхоо өрөөнд хараахан цэвэрлэж амжаагүй байгаа угаалгын өрөөг олж харсан бол түүнээс цэвэрлэсэн эсэхийг асуух шаардлагагүй гэж үү? Хэрэв та хариултыг урьдчилан мэдэж байгаа бол худлаа ярих нөхцөлийг бүрдүүлж болохгүй. Үүний оронд нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга замыг онцлох нь дээр. Хэрэв та Эван гэрийн даалгаварт гар хүрээгүй гэдгийг мэдэж байвал шууд "гэрийн даалгавраа хийсэн үү?" "Гэрийн даалгавраа хийх төлөвлөгөө юу вэ?" Гэж асуу. "Энэ шороо хаанаас гардаг вэ?" Гэж асуухын оронд "Үүнийг арилгаж, дахин ийм зүйл гаргахгүйн тулд бид юу хийж чадах вэ?" Энэ бүхэн нь эрх мэдлийн төлөөх тэмцлээс урьдчилан сэргийлж, таны хүүхдэд нэр төрөө хадгалах, нөхцөл байдлаас тайван гарах, энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Энэ нь түүнд сургамж болох бөгөөд дараагийн удаа тэр хичээлээ тарсны дараа шууд гэрийн даалгавраа хийх эсвэл зочны өрөөний оронд хонгилд гутлаа тайлах болно.
3. Үнэнийг бүхэлд нь хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та хүүхдийг худлаа зүйлд барьсан бол түүнийг шууд буруутгаж, ичээх хэрэггүй. Түүний түүхийг эцэс хүртэл сонс, түүний худлаа ярианы үндэс хаана байдгийг ойлгохыг хичээж, шалтгааныг олж тогтоохыг хичээ. Худлаа мэдэрсэн гэдгээ хүүхэддээ ойлгуулж өгөхийг маш зөв болгоорой: "Энэ бол үл итгэх үлгэр шиг сонсогдож байна! Магадгүй та ямар нэг зүйлд санаа зовж байна уу эсвэл үнэнийг хэлэхээс айж байна уу? Энэ талаар ярилцъя. Шударга байхад юу туслах вэ? " Хүүхдээ өдөөж, дэмжээрэй, ингэснээр тэр өөрөө танд үнэнийг хэлэхийг хүсч байна.
4. Хүүхдийн шударга байдлыг тэмдэглэх. Хэдийгээр та гэртээ ирээд гэртээ үер болж, угаалгын өрөөнөөс гол мэт ус урсдаг, учир нь таны охин хүүхэлдэйгээ тэнд угаадаг байсан. Гэхдээ тэр энэ тухай чин сэтгэлээсээ хэлсэн бөгөөд түүний шударга байдал, зоригийг магтаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. "Та надад бүх зүйл үнэхээр яаж болсныг хэлсэнд үнэхээр их талархаж байна. Магадгүй танд хэцүү байсан байх, гэхдээ та надад үнэнийг хэлж, хариуцлага хүлээсэн."
5. Алдааны талаархи хэлэлцүүлгийг тоглоом болгон хувиргах. Алдаагаа хүүхдэдээ хэрхэн зөв сонголт хийхийг заахын тулд суралцах боломж болгон хувиргаарай. Бид тайван байж, хашгирах хэрэггүй, түүнийг шийтгэхгүй бол бид түүний зан байдлын талаар ярилцаж, алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхийг заах магадлал өндөр байдаг. "Хэрэв танд өөрөөр хийх боломж байсан бол та үүнийг яаж хийх байсан бэ?" - Үүнийг хэлэлцэж, олон янзын сонголтыг олоорой. Хэрэв өөр хүн гэмтсэн бол хүүхэд эгчийнхээ моторыг эвдсэн байж магадгүй - нөхцөл байдлыг засахын тулд юу хийж чадахаа асуугаарай.
6. Хайр сэтгэлээ харуул. Алдаа гаргасан ч гэсэн хүүхдэдээ болзолгүй хайртай гэдгээ хүүхэддээ харуул. Хэдийгээр та муу зан авиртаа маш их бухимдаж байсан ч түүнийг хайрлахаа хэзээ ч зогсоохгүй гэдгээ түүнд хэлээрэй. Энэ нь хүүхдүүдэд аюулгүй байдлыг мэдэрч, танд илүү нээлттэй хандахад тусалдаг.
7. Үгнээс үйлдэл рүү. Хүүхдүүд чинь чамайг үргэлж харж, чамтай адил зүйлийг хийдэг гэдгийг санаарай. Тэр ч байтугай өчүүхэн гэмгүй худлаа: бид нохойноосоо салж байгаа эсвэл сургуулийн төлбөрөөс тусламж авахаас зайлсхийх гэж байгаа эсэх. Энэ нь бидэнд гэм хоргүй мэт боловч энэ бүхэн хүүхдүүдэд худлаа ярихыг сургадаг.
Эдгээр бүх зөвлөмжүүд нь танд болон таны хүүхдийн хоорондох итгэлцлийн замд ороход тусална. Гэхдээ энэ нь цаг хугацаа их шаарддаг гэдгийг санаарай. Тэвчээртэй байгаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд байнга худлаа хэлсээр байвал эсвэл түүний худал үг бусдад хор хөнөөл учруулж байвал энэ нь түүний зан чанарын шинж чанар болж хувирвал та сэтгэл зүйчээс мэргэшсэн тусламж авч, асуудлын үндсийг олж чадна.
Хүүхэд өдөр бүр үнэнийг хэлэх нь аюулгүй байдлыг мэдрэх орчныг бүрдүүлэх. Түүнийг өсч хөгжихөд туслах хувийн зан чанарыг хөгжүүлэхэд нь тусал.
Орчуулга: Марина Кулакова
Зөвлөмж болгож буй:
Хорхе Букай: Өөртөө хүрэх 20 алхам
Хорхе Букай бол Аргентины сэтгэл засалч, зохиолч юм. Тэрээр 30 гаруй жил сэтгэлзүйн эмчилгээнд зориулж, дараа нь ном бичих болжээ. "Би өгүүлбэр бүрт зөвхөн өөрийн туршлагаас олж авсан итгэл үнэмшлийнхээ талаар бодож үзэхийг хичээдэг."
Өөрийнхөө эрх чөлөөнд хүрэх алхам, эсвэл яаж хүүхэд байхаа больж, үнэхээр том болох вэ?
Та өөрийгөө насанд хүрсэн хүн гэж боддог уу? Энэ нь зөвхөн таны биологийн наснаас хамаарч тохиолддог уу? Тэгвэл та буруу бодож магадгүй! Хүн бүр ямар нэгэн зүйлийг ойлгохыг хичээдэг мэдээллийн далайд умбаж байдаг ертөнцөд найдах найдвартай цэгүүд (гэрэлт цамхаг) хэрэгтэй болно.
Мөрөөдөлдөө хүрэх 8 алхам. Алгоритм
Өөрийнхөө тухай бичих нь зүйтэй болов уу гэж би удаан бодсон. Гэхдээ хожим нь би илүү үнэн болохоор бичихээр шийдлээ. Алгоритм нь хэн нэгний баталсан шинжлэх ухааны ажил биш юм. Энэ нь миний эмпирик туршлага дээр үндэслэсэн бөгөөд мэдээж энэ асуудлыг онол болон бусад хүмүүсийн туршлагаас судалж үзсэн болно.
Өөрийгөө үнэ цэнээ алдах, дарахаас өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл санааны тогтвортой байдалд хэрхэн хүрэх вэ? {7 хялбар алхам}
Анхны шалгалтын өмнө хамгийн тохиромжтой гэр бүл … Наташа хайрын төлөө гэрлэсэн. Тэрээр дөнгөж хоёр хүүхэд өсч торниж байсан хайртай гэр бүлдээ тоглож, өрх, хүүхдүүд, ханхүүгийн нөхөр, ажил гээд бүх зүйл түүний эмзэг мөрөн дээр хэвтэж байв.
Эрх чөлөөнд хүрэх долоон алхам
Хэрэв та гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрч байвал хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол үүнийг тодорхойлох явдал юм Та яг юунд өөрийгөө буруутгаж байна … Жагсаалт гаргах. Үр дүнгийн жагсаалтыг хараад өөрөөсөө "Энэ бүгд үү, эсвэл би өөрийгөө буруутгаж байгаа өөр зүйл байна уу?
