2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бүх төрлийн хоолны дэглэм, цагаан хоолтон, веганизм, түүхий хоолны дэглэмийн орчин үеийн загвар нь интернетийн өргөн хүрээг хамарч, шинэ төрөлжсөн зоогийн газрууд бий болж, бидний өдөр тутмын амьдралд бат оржээ. Бид хоолны дэглэмийн бүх сонголтыг уйгагүй хийж, махнаас татгалзаж, болгосон хоолоо идэхээ больж, цавуулаг, шоколад, элсэн чихэр зэргийг оруулаагүй болно.
Өнөөдөр хүмүүс яагаад өөрсдийгөө болон хоол тэжээлээ маш их туршиж үздэг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, энэ асуултанд хариулах олон боломжит хувилбарууд байдаг
- ёс зүйн тал (амьтан идэж болохгүй);
- экологийн асуудал (мал тэжээх үед хүрээлэн буй орчны бохирдол химийн үйлдвэрүүдтэй ижил түвшинд гардаг);
- эрүүл хооллох онол (зарим хоол хүнсийг хасах нь бидний амьдралын чанарыг сайжруулах ёстой);
- элбэг дэлбэг хоол хүнс (хэрэв бид хоол хүнс авахад хэцүү орчин үеийн зарим ард түмэн шиг амьдардаг байсан бол ёс зүй, экологийн асуудалд санаа зовдог хүн бараг байдаггүй байсан бол амьд үлдэх зөн совинг хамгийн түрүүнд гарч ирэх болно).
Гэхдээ эдгээр орчин үеийн чиг хандлагын сэтгэлзүйн үндэс суурийг хайж үзье
Эрдэмтэд хоол тэжээлийн эмгэгийн шалтгаануудын нэг нь өөрсдийнхөө амьдралыг хянах чадваргүй болох эсвэл бүрэн байхгүй байх явдал байдгийг эрт дээр үеэс тогтоожээ. Гэхдээ хоолны дэглэмийг хоолны дэглэмд хамруулах хамгийн сүүлийн үе шат бол хоолны дэглэмийн эмгэг гэж тооцогддог бол яах вэ?
Манай дэлхий одоо маш хурдан өнгөрч байгаа тул шинэлэг зүйл гарч ирэхэд технологийн шинэчлэлийг эзэмших цаг үргэлж байдаггүй. мэдээллийн урсгал нь асар том бөгөөд олон талт тул түүнийг шүүж, мэдээллийн найдвартай байдлыг үнэлэхэд хэцүү байдаг; шинэ нээлтүүд гарч ирэх тул бидэнд зөвхөн тодорхой чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн болж сурах цаг байдаг тул бид байнга суралцах хэрэгтэй болдог. Улс, хот, хүмүүсийн хоорондох хил хязгаар бүдгэрч, тивийг хэдхэн цагийн дотор амархан гаталж буй дэлхийд бидний анхаарлыг төвлөрүүлэх нь маш хэцүү болсон.
Дэлхийн халуун хэсэгт амьдардаг хүмүүс "энд, одоо" амьдардаг. Энэ нь түүхээс үүдэлтэй юм. Тэд хоол хүнс нөөцлөх шаардлагагүй байсан, та үргэлж модноос шууд жимс түүж болно, зузаан ханатай байшин барьж, хүйтэн жавараас хамгаалахын тулд сойз мод бэлтгэх шаардлагагүй байв. Гэхдээ нөгөө талаас тэдний хувьд сонор сэрэмжтэй байх нь үргэлж чухал байсан, учир нь гэнэт бар гарч магадгүй, эсвэл хорт могой мөлхөж магадгүй … Тиймээс өмнөд нутгийн ард түмэн "байх" чадварыг хөгжүүлжээ.
Хойд ард түмний соёл, тэр ч байтугай бидний харьяалагддаг уур амьсгалтай уур амьсгалтай хүмүүсийн соёл урагшаа хөгжсөн байдаг. Манай өвөг дээдэс эрт дээр үеэс хоол хүнсээ нөөцөлж, гал дээр, хуурай, давс дээр хоол хийж сурсан байдаг. Тэд дулаан байшин, бэхлэлт барьсан. Тиймээс бид төлөвлөлтөд илүү анхаарч байгаа.
Төлөвлөлтийн чиг баримжаатай энэ хяналтгүй ертөнцөд бид хэрхэн амьд үлдэх вэ?!
Энд фитнесс, хоолны дэглэмийн хөтөлбөрүүд аврах ажилд ирдэг. Эцсийн эцэст хэрэв бид гадаад орчноо хянаж чадахгүй бол өөрийн биеэр бүх зүйл илүү хялбар болно. Бид жингээ хасдаг, хэвлэлийн газар ажилладаг, эсвэл хүнсний бүтээгдэхүүний сонголттой холбоотой байдаг. Энэ бол амьдралаа зохион байгуулах нэг хэлбэр юм. Өөрсдийн зан үйлтэй болгоомжтой амталсан хоолны дэглэмийн эргэн тойронд бүхэл бүтэн соёл бий болдог. Бид өдөр тутмын дэглэмийг ажиглаж, тодорхой цагт хоол иддэг, зөвшөөрөгдсөн, хориотой хоол хүнс, дүрэм журам, постулатын систем байдаг.
Хүнсний систем нь эрт дээр үед шашин шүтдэгтэй ижил төстэй үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд өнөөг хүртэл гүйцэтгэсээр байна. Эдгээр функцууд нь нөхөн олговор, эмчилгээ, харилцаа холбоо, ертөнцийг үзэх үзэл, үзэл суртлыг багтаасан болно. Хоолны соёл нь ертөнцийг системчилж, тодорхой итгэл үнэмшил авчирч, дагалдагчдаа ашиг сонирхлын бүлэгт нэгтгэдэг. Энэ бүхэн бидэнд дэмжлэг болж, нейротизмын түвшинг бууруулдаг. Зарим санаа, зорилго гарч ирдэг. Хоолны тодорхой хэлбэр нь амьдралд шинэ утга учрыг авчрах эсвэл хувь хүмүүсийн ерөнхий бүлгээс ялгарах боломжийг олгодог.
Ямар ч тохиолдолд, бид юуг хичээдэг, яагаад үүнийг хийж байгаагаа ойлгох нь чухал юм. Үйлдлийнхээ далд сэдлийг олж мэдсэнээр бид зорилгодоо хүрэх янз бүрийн арга замыг нээж болох бөгөөд заримдаа тэдгээр нь богино, илүү тааламжтай, хэрэгтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө сайжруулах нь ашиггүй байдлын талаар бага зэрэг
Сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчтай сэтгэлзүйн асуулт / хүсэлт дээр ажиллах нь яагаад хэрэгтэй байдаг талаар. Яагаад интернэтээс нийтлэл уншиж, youtube дээр видео үзэх нь өөрөө өөр дээрээ ажиллах гэсэн үг биш юм. За, туйлын. Түүгээр ч барахгүй нийтлэл уншиж, видео үзэх нь яг л иймэрхүү завгүй үйл ажиллагаа бөгөөд олон жилийн турш ижил асуудалд хиам хадаж, юу ч хийхгүй байх боломжийг олгодог.
Ямар бузар булай намайг амьдрахад саад болж байна вэ? Танилцуулгын талаар бага зэрэг. 1 -р хэсэг: энэ юу вэ, "тэд юу иддэг"
Та бусдаас "Надад бүх зүйл байгаа юм шиг надад аз жаргал байдаггүй юм шиг санагддаг" эсвэл "Би маш их зүйл хийдэг, зорилгодоо хүрдэг, гэхдээ таашаал авдаггүй" гэх мэт хэллэгийг сонсож байсан уу? Эсвэл энэ амьдрал дээр амьдрахад саад болж буй ямар нэгэн муухай зүйл байдаг гэсэн яриа байдаг болов уу?
“Ямар бузар булай намайг амьдрахад саад болж байна вэ? Танилцуулгын талаар бага зэрэг. 2 -р хэсэг: ашиг тус, эх сурвалж, энэ талаар юу хийх вэ? "
Дахин хэлэхэд би бүгдэд нь баяр хүргэе) Та миний танилцуулгын талаархи нийтлэлийг үргэлжлүүлэхийг хүлээж байсан гэж найдаж байна. Үнэндээ энд байна. Өгүүллийн эхний хэсгийг эндээс уншиж болно: Тэгэхээр танилцуулга хийх нь ашиг тустай юу?
Нарцистист эмчилгээний талаар бага зэрэг
"Хэрэв таны сэлэм богино байвал урагш нэг алхам уртасгаарай." (Лазар Гош) Францын энэ зүйр үг саяхан надад нэг танилыг минь санагдууллаа. Энгийн хялбар байдлын хувьд миний хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн гүн гүнзгий утгыг илчилдэг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ, миний гоёлын костюмны талаар бага зэрэг
Сэтгэлзүйн эмч - эдгээгч эсвэл бизнес эрхлэгч үү? Гештальт хэлээр би "эсвэл" гэсэн холболтын оронд "ба" -г ашиглаж сурдаг. Учир нь "эсвэл" нь аль хэдийн дотоод салалтын тухай юм. Энэ нь Гештальт сэтгэлзүйн эмчээс гардаг - энэ бол нэг хүнээс эдгээгч, бизнес эрхлэгч юм.
