2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Би бүх зүйлийг өөрөө хийдэг. Би чадна, би чадна, татаж байна. Би хэнээс ч юу ч гуйхгүй."
Бие даасан байдлын төлбөр бол ядаргаа, ядаргаа, өөрөөсөө өөр хүнд найдах чадваргүй байдал юм.
"Би ганцаараа байна." Юуны төлөө?
Нэг талаас тусламж хүсэх чадваргүй, чадваргүй байдал байдаг. Тийм ээ, мөн тийм.
Гэхдээ нөгөө талаас энэ дэлхий дээр оршин тогтнохоо зөвтгөх хэрэгтэй гэсэн гүн гүнзгий мэдрэмж байдаг. "Би ядаргаа, өвдөлтийг даван туулж, өөрийгөө даван туулж, хүний хүч чадлыг нэмэгдүүлж, хүсэл, хэрэгцээгээ үл тоомсорлож чадвал би чадна. Би амьдарч чадна …"
Та зөвхөн баатар л байвал амьдарч чадна. Амьдралаа зөвтгөхийн тулд та маш их зүйлийг хийх хэрэгтэй, хүний чадавхийн хязгаарт байхдаа илүү хүчтэй, ухаалаг, хурдан байх хэрэгтэй. Тэгээд мэдээж өөрөө. Үүнийг өөрөөр тооцдоггүй.
Энэхүү итгэл үнэмшлийн үндэс нь бага наснаасаа эхэлдэг.
Тэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдалд үндэслэж болно. "Та өөр шигээ - та хэн ч биш. Өөрөөсөө илүү болж, дараа нь оршин тогтнох эрхийг олж авах болно. Тооцоолох эрхтэй. " Эцэг эхээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх. Ээжийн хайхрамжгүй байдал. "Зөв зохистой", "зөвтгөх" байнгын хэрэгцээ.
Эсвэл энэ захиаг эцэг эх нь ээжид нь илгээсэн байж магадгүй юм. Охин нь ээжийнхээ "оосорыг хэрхэн татаж байгааг" хараад: оройтож ажилладаг, хоол хийдэг, цэвэрлэдэг, дараа нь шөнө угаадаг, хүүхдүүдийг бүгдийг үл харгалзан "өсгөдөг" эсвэл бүх ажлыг ул мөргүй өгдөг гэж дүгнэжээ. тэр бол эмэгтэй хүний хувь тавилан юм. Охин нь ээжийгээ хүндэлдэг бөгөөд түүнээс илүү "сул дорой" байхыг хүсдэггүй.
Толя эмээгийн цэргийн хувь заяа, тэр үеийн "амьд үлдсэн синдром". Олон хүн нас барсны дараа та амьд үлдэж, одоо амьдарч байгаа гэм буруу нь энэ аз жаргалыг төлөхөд хүргэдэг. Амьсгалах, амрахгүй, дахин баярлахгүй байх - амьд үлдсэн хүмүүс ийм эрхгүй.
ямар нэгэн байдлаар, гэхдээ эмэгтэй хүн баатарлаг эмэгтэй хувь заяаны дүр төрхийг бий болгодог. Орчин үеийн хувилбарт - идэвхтэй эмэгтэй амжилтанд хүрсэн, өөрийгөө харамгүй аврагч эмэгтэй, тууштай эмэгтэй - хохирогч. ихэвчлэн гурван хэлбэрийн нэг юм
Илүү өндөр, илүү хурдан, илүү хүчтэй! Зорилгоор гоол! Бүх зүйл хяналтанд байдаг - карьер, харьяа хүмүүс, гэр бүл. Бүгдийг мэдэж, бүх хүмүүсийг хяналтандаа байлгаарай. "Би яаж байх ёстойгоо илүү сайн мэдэж байгаа, шийдэх нь миний л асуудал!"
Алхам бүрийг хянаж, үүрэг хариуцлагаа хуваарилж, хүнээ хөгжүүлэх хөтөлбөр боловсруулж, түүнийгээ тууштай удирдаарай (дараа нь тэр өөр "дасгалжуулагч" руу хэрхэн очсоныг гайхаарай).
Өөрийгөө гэр бүлийн тэргүүн болгоорой. Эцэг эхийнхээ эцэг эх, ах эгч нарынхаа ээж болоорой. Бүхэл бүтэн гэр бүлийн "ахмадын" оронд ор. Төлбөр төлж, хангах, хянах, шаардах. Бүх эрх мэдлийг өөрийн гарт ав.
Өө, хуваагдашгүй хүч, хүч чадлын энэ толгойн мэдрэмж! Эцэст нь хэлэхэд би юу ч хийж чадна!
Мөн тэд бүгд надаас хамааралтай!
Өөрийгөө чухал, орлуулшгүй, шаардлагатай хүн болгоорой. Та хүнийг хүчгүй болгож чадна, ингэснээр тэр чамгүйгээр алхам хийх боломжгүй болно. Гэхдээ хэрэгцээтэй байх нь хайр дурлалтай дүйцэх зүйл биш юм.
"Хэрэв надад хэрэгтэй, шаардлагатай бол тэд надгүйгээр даван туулж чадахгүй, тэд надаас хамааралтай, тэгээд намайг шаардлагатай гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Хайртай … ". Энэ бол хүчирхэг охидын хайж буй хайр, хүлээн зөвшөөрөлт юм.
Эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүсийг аврахын тулд - ажлын хамт олон, ээлжийнхээ ажилд биш, гурван удаа ажиллах; тэдний амжилттай хийж чадах зүйлийг тэдний хувьд анзааралгүй хийдэг тэдний гэр бүл; хамаатан садан, тэдний хувьд юу хамгийн сайн болохыг шийдэх, анхаарал халамжаараа тэднийг боомилох; хамгийн сайн найз, түүний хувь заяаг зохицуулдаг; архичин нөхөр амьдралаасаа …
Өө, энэ бол золиослолын толгой, сайн үлгэрийн хүч, танигдаагүй суут хүмүүсийн дургүйцэл юм! Тэгээд энэ бүхэн тэнд байна))
“Бүх гэр бүл унтаж байхад шөнө шал угаах; нөхөр, насанд хүрсэн хүү гэртээ чимээгүйхэн зурагт үзэж байхад дэлгүүрээс уут татах; эхлээд хэнийг ч таталгүйгээр ханын цаас нааж эхлээрэй. Аяга тавгаа угаалгын аргаар шөнийн 01 цагт угаа эсвэл нөхрийнхөө зээлийг чимээгүйхэн төл."
Золиослох сайхан мэдрэмж!
Төлбөр тооцоог үзүүлэхийн тулд гараа үрж байна Өөр яаж?
Бүх зүйл хоёрдогч талтай. Тахил өргөх нь тооцоолол шаарддаг. Түүний гавьяаг хүлээн зөвшөөрөөгүйдээ дургүйцэн амьсгал боогдуулдаг. “Тэд намайг үнэлдэггүй, намайг хүндэлдэггүй. Тэд миний төлөө хичнээн их зүйл хийж байгааг тэд харахгүй байна. Тэдний хувьд биш, харин тэдний хувьд. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг хүн болгож, тэднийг ийм гэж үзэх шаардлагагүй. Чамгүйгээр даван туул.
"Гэхдээ хэрэв тэд надгүйгээр даван туулж чадвал надад яагаад хэрэгтэй байна вэ? Бас надад хэрэгтэй хүн байна уу?"
Та өөртөө хэрэгтэй байна уу? Эсвэл та бол "зөвхөн хэн нэгэнтэй хамт зохистой тоо болж, та өөрөө саваагүй бол ердөө л тэг юм уу" тэг мөн үү? "(В. Москаленко" Донтолт: гэр бүлийн өвчин. ")
Хохирогч, аврагчийн үүргээс татгалзахын тулд эрх мэдлээсээ татгалзах ёстой. Аврах гэдэг нь ойролцоох хүмүүс сул дорой, тэдэнгүйгээр даван туулж чадахгүй, өөрсдийн тархи байхгүй гэсэн үг юм.
Аврагчийн дэргэд тахир дутуу болох амархан. Энэ бол архичин эмэгтэйчүүдийн эхнэр, хар тамхинд донтсон ээжүүдийн анхны үүрэг юм.
Хариуцлагыг тухайн хүнд өөрөө шилжүүлснээр та түүнийг өөрийн эрх тэгш хүн гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Илүү тэнэг эсвэл сул дорой биш.
"Чимээгүй булчирхай" -аар хохирогчийн сэтгэл зүй олон талаар илэрдэг. Энэ бол бусдыг "аврагч", "түрэмгийлэгч" гэж хуваадаг зан байдлын тодорхой хэвшмэл ойлголт юм. "Сайн ба эелдэг", "муу ба муу". "Сайн, сайхан сэтгэлтэй" хүмүүс "аврагч" болж, гэм буруугаар удирддаг. Ийм байдлаар хохирогч түүний хэрэгцээг хангадаг. Өөрөөр хийх боломжгүй тул түүнд хэрэгтэй зүйлээ ингэж л өгдөг.
… Хүүхдийн эмнэлэг. Ээж, нялх хүүхдийн эмчид үзүүлэх урт дараалал. Бүгдийг хэсэг хугацаанд бүртгэдэг. Эцсийн эцэст 21 -р зуун. Гэхдээ нялх хүүхдүүд купоныг дагадаггүй - хэн нэгэн хоцорч, дараалал өөрчлөгдсөн байна. 10 цаг, 9:15, 9:30 цагт зөвхөн гарч ирэх боломжтой хүмүүс, тэр байтугай эмч хүртэл хагас цагийн турш толгой руугаа гарав. Ээж, 10 цаг завтай байгаа, одоо түүний цаг боллоо гэж олон нийтэд зарлаж байна, тэр энд удаан хугацаагаар зогсож байгаа бөгөөд одоо явж байгаа хүмүүс түүний үед явах болно. Тэр маш их ууртай байна. Хүүхдээ тэврээд эмэгтэй оффисын хаалганаас холдож, коридорын хамгийн алслагдсан буланд гомдсон харцаар сууна. Энэ бол дэлхий дахинд хүргэх захиас юм. Түүнийг сонсч, анхааралдаа авсан. Гэхдээ өөрийнхөө болон бусдын ая тухтай байдлыг сонгохын тулд хүүхэдтэй ирсэн эмэгтэйчүүд өөрсдөө тохирохыг сонгосон.
Энэ залуу эмэгтэйн хувьд гэм буруугийн мэдрэмжийг өдөөхийн тулд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн "ухамсарт уриалах" арга байсан бололтой. Тэгээд тэд түүнд хэрэгтэй зүйлийг хийх болно. Энэ удаад бүтсэнгүй."
Сурах зүйл их байгаа бололтой.
Жишээлбэл, хүсэл зорилгоо тодорхой хэлж, ашиг сонирхлоо хамгаалаарай. Өөртөө анхаарал тавьж, өөр хүн үүнийг хийхийг хүлээх хэрэггүй. Эмнэлгийн хувьд энэ нь "Өглөөний 10 цаг бол миний цаг. Би одоо ирж байна. " Тэгээд л болоо.
Тодорхой мессежийг сурах нь чухал юм. Насанд хүрэгчдийн шударга, шууд харилцаа холбоо.
Эргэн тойрны бүх хүмүүсийн "хохирогчид" сайн, муу гэж хуваагддаг. "Сайн" хүмүүс ихэвчлэн тэднийг "авардаг", харин "муу" хүмүүс "гомдоодог", "янз бүрийн муухай зүйл хийдэг". Хохирогчийн байр сууринаас гарах гэдэг нь дэлхийг сайн, муу гэж хуваахаа болих хэрэгтэй, гэхдээ хэрэгтэй зүйлээ тодорхой хэлж сурах явдал юм.
мөн асуу. тусламж гуйх. шууд. манипуляцаар бус, хэрэгтэй зүйлээ хаяж, харин шударгаар. хэцүү байна, би ойлгож байна. Үүнийг хийхийн тулд та толгойноосоо галогоо арилгаж, өөрийн хэрэгцээтэй хүн болох хэрэгтэй
Өөрийн сул талыг хүлээн зөвшөөр. Тэгээд зүгээр л эр хүн болоорой. Баатар биш, гэгээнтэн биш, харин зүгээр л өөрийн хүсэл, хэрэгцээ, чадварын хязгаартай, ямар нэгэн зүйл хийхдээ өөрийн тав тухтай, тохь тухгүй хүн юм.
Юу хийх нь зүйтэй вэ?
Өөрөөсөө илүү олон удаа асуулт асуугаарай:
Би хохирогч шиг аашилж байна уу?
Би өөр хүн ирж намайг асарч, намайг “авраач” гэж хүлээгээд байгаа юм биш үү?
Би хэрэгтэй зүйлээ тодорхой хэлж байна уу?
Би асууж чадах уу?
Би хайртай хүмүүсээ тахир дутуу болгох гэж байна уу? Хүүхдүүдэд өөрсдөө юу хийж чадахаа ойлгомжгүй байдлаар хуваалцах. Хувийн чадвараа үнэгүйдүүлж, өсөхөөс нь сэргийлж байна уу?
Би хамтрагчаа юу хэрэгтэй байгааг бие даан шийдэж чадахгүй, амьдралынхаа хариуцлагыг хүлээх чадваргүй сул дорой хөгжлийн бэрхшээлтэй болгож байна уу?
Би эцэг эхийнхээ ээж болж байна уу? Би их юм авч, эмээгийнхээ дүрд дасаж, гэр бүлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээгээд байгаа юм биш үү? Энэ миний газар мөн үү?
хүчээ хуваарилж, цагаа төлөвлөх, үүрэг хариуцлагаа хуваалцах, хаа нэг газар тусламж хүсэх, мөн хил хязгаараа тодорхойлж, тэднээс ухрахгүй байх шийдвэрийг төлөхийг сур
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс, мэдрэмж хоёр хоорондоо ямар холбоотой вэ? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм. Илүүдэл жинтэй ажлын жишээ
Бидний биед хоол хүнс хэрэгтэй үед энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжээр бидэнд дохио өгдөг. Гэхдээ бид жинхэнэ өлсгөлөн байхгүй үед ихэвчлэн иддэг. Бид жингээ заримдаа гайхалтай хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Юуны төлөө? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм.
Би нөхрийнхөө төлөө, хүүгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг Бүх зүйлийн төлөө
"Би бас ээж, аав, охин, хайхрамжгүй ажиллагсдын хариуцлагыг хүлээдэг. Тэд бол эмх замбараагүй хүүхдүүд. Тэд юу хийхээ та хэзээ ч мэдэхгүй байна уу?! " Хүн бүр, бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хүсэл - хөл хаанаас ургадаг вэ? Орос тосгонд юу ч хийж чадах эмэгтэйчүүд байдаг.
Гэр бүлийн хүчирхийллийн хувилбар дахь хохирогчийн үүрэг. Хохирогчийн зан байдал. "Золиослолын дуудлага"
Нэн даруй санал нэгдэцгээе - хүчирхийллийн хариуцлагыг гэмт этгээд хүлээнэ. Энэ бол хувь хүний хариуцлага. Үүнийг хэн нэгэнтэй хуваалцах боломжгүй. Гэхдээ гэр бүлийн хүчирхийллийн хувилбарт хоёулаа оролцдог: хүчирхийлэл үйлдэгч нь "хүчирхийлэгч"
Дадал зуршлын хүч чадлын нууц
Дадал зуршлын хүч чадлын нууц Олон хүмүүс жишээлбэл спортоор хичээллэх нь хэцүү, тааламжгүй байдаг, цөөхөн хэд нь л үр дүнтэй ажиллах чадвартай, зөв хооллох нь маш үнэтэй, унтах хуваарьтай байх боломжгүй гэх мэт олон хүмүүс итгэдэг. Ихэнхдээ эдгээр үзэл бодол нь зохиомол байдаг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн бага наснаасаа эсвэл сөрөг туршлагын үр дүнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн итгэл үнэмшлийг хязгаарладаг.
Хүчтэй байх хүч байхгүй үед. Сул дорой байдал дахь хүч чадал
Миний сул дорой байдлыг миний эрчүүдийн хэн нь ч хүлээн зөвшөөрөөгүй, хүлээн зөвшөөрдөггүй. Түүнд энэ хэрэггүй. Тэр намайг, би түүнийг хүчтэй газраас сонгосон. Би амьд үлдэх хамгаалалтын механизмаа хаана дамжуулж байна вэ - би өөрийгөө даван туулж чадна, надад тусламж хэрэггүй, би биеэ даасан, бие даасан, хүчирхэг, бүх зүйлийг өөрөө хийж чадна.
