2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Үзгээр бичсэн зүйлийг сүхээр хайчилж болохгүй."
Хүмүүс бие биедээ захидал бичиж, цаасан дугтуйнд битүүмжилж, шуудангийн хайрцагт аваачиж байсан үеийг одоо ч санаж байна. Хатагтай нар өөрсдийгөө сануулах аргыг үл тоомсорлож, дуртай үнэртэй усаа цацаж, уруулын будагны ул мөр үлдээжээ. Найзууд нь ил захидал, тамга, тэр ч байтугай бэлэг дурсгалын мөнгөн дэвсгэрт оруулж болно. Ямар романтик байсан, хамгийн гол нь чин сэтгэлээсээ! Жинхэнэ амьд харилцааны мэдрэмж хэвээр үлдсэн. Гэхдээ орчин үеийн өндөр технологийн эрин үе энэ боломжийг биднээс "хулгайлсан" бөгөөд үүний хариуд утас, интернет, скайп, имэйлийг санал болгов. Ийнхүү эпистолярийн төрөл нь мутацид орсон боловч амьд үлдсэн!
Хүмүүс бие биедээ захидал бичсээр байгаа боловч одоо тэд хаашаа ч хамаагүй захидал илгээх шаардлагагүй, хариултаа 2-3 долоо хоног хүлээгээрэй. Үүнтэй адилаар та зураг эсвэл зургийг "оруулах", доогуур нь зурах, зурах, тодруулах, арилгах, хогийн саванд хаях боломжтой. Энэ бүхэн шууд тохиолддог! "Сэтгэлзүйн эмчилгээний захидал харилцаа" арга ингэж гарч ирэв.
Виктор Юрьевич Миновщиков - (сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, дэд профессор, Оросын Боловсролын Академийн Сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн Зөвлөгөө, сэтгэлзүйн эмчилгээний шинжлэх ухааны үндэс суурийн лабораторийн докторант, Москвагийн Нийгмийн Боловсролын Академийн академич) гэсэн нэр томъёог олжээ. энэ арга - "Scribotherapy" (латин үгсээс: s crib io - "бичих", эмчилгээ - "эмчилгээ"). Хэдийгээр энэ нь шууд харилцаа биш, захидал харилцаа боловч энэ төрлийн зөвлөгөө нь үйлчлүүлэгчдэд сэтгэл судлаач, сэтгэл судлаачийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Үйлчлүүлэгчийн захидал сэтгэлзүйн оношлогооны маш их мэдээлэл өгдөг. Вилли-нилли, захидал бичсэн хүн өөрийн бодлоо бодитоор илэрхийлдэг, заримдаа амаар ярихаас ч илүү сайн байдаг. Тэрээр бодлоо бүрдүүлдэг, эргэцүүлэн боддог, жинлэж, тэр үед өөрөө дүн шинжилгээ хийдэг. Дотоод ертөнцийг цаасан дээр танилцуулах нь хүнийг өөрийгөө, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд бүх зүйлийг оронд нь тавихад тусалдаг. Энэ бүхэн өөрийн гэсэн эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг! Түүгээр ч барахгүй олон хүмүүс санаа бодлоо цаасан дээр илэрхийлэх нь илүү хялбар байдаг. Эцсийн эцэст хэн ч тэдний сэтгэл хөдлөлийг олж хардаггүй бөгөөд хацар нь улайж, доод уруул нь чичирч, алга нь хөлөрдөг. Эцсийн эцэст ард түмэн "Цаас бүх зүйлийг тэвчих болно" гэж хэлээгүй нь учиртай. Гэхдээ цаас тэвчихээс гадна тусалдаг. Скрипо эмчилгээг цахим хэлбэрээр хийх нь уламжлалт проекцийн техникийг ашиглах боломжийг олгодог: үйлчлүүлэгчийн зураг, яруу найраг, зохиол. Бүх зүйл нь үйлчлүүлэгчийн сэтгэлзүйн байдлын талаархи мэдээллийг цуглуулахад тусалдаг: гар бичмэл, хэв маяг, байнга хэрэглэгддэг үгс, үгс - шимэгчид, фонт, өгүүлбэрийн бүтэц гэх мэт.
Үйлчлүүлэгчийн хувьд асар их давуу тал бол санал хүсэлтийг хүлээн авахаас гадна үүнийг өөртөө хадгалах чадвар юм. Ирээдүйд түүнд нэгээс олон удаа хандахын тулд сэтгэл судлаачийн зөвлөмжийг дахин бодож, хариулт, асуулт, шинэ хүсэлтийг томъёол.
Сэтгэл зүйчдээ "сэтгэлзүйн эмчилгээ" захидал бичих зарим удирдамж энд байна.
- Захидал бичих хангалттай чөлөөт цагаа өөртөө өг. Хэдэн минут, хэдэн цаг биш бол та өөрийнхөө нөхцөл байдлыг тайлбарлах хэрэгтэй болно.
- Өрөөнд ганцаараа байгаа бөгөөд таны захидлыг хэн ч уншиж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Асуудлаа эхлээд хэдэн үг, өгүүлбэрээр томъёолж, дараа нь хором бүрийг нарийвчлан илчлэхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв сэтгэл хөдлөл гэнэт таныг бүрхсэн бол тайван байгаарай, энэ бол таны бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм, учир нь та амьдралынхаа хүнд хэцүү, сөрөг цэнэглэгдсэн, хүнд хэцүү мөчүүдийг дүрсэлдэг. Захидлын төгсгөлд энэ нь хамаагүй хялбар болно!
- Сэтгэл зүйчээс ямар тусламж хүлээж байгааг тайлбарлана уу? Энэ сэдвээр танд ямар санаа байна.
- Хэрэв та захидалдаа өнгө оруулахыг хүсч байвал онцолж, онцлон тэмдэглэж, зураг нэмж оруулахыг хүсч байвал үүнийг бүү үгүйсгэ.
Зөвлөмж болгож буй:
PTSD -ийн хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ
Энэхүү нийтлэлд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аргуудыг оруулсан бөгөөд үр дүнг нь олон тооны хүмүүс дээр хийсэн олон судалгаа нотолсон болно. PTSD (Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг) нь тухайн хүний амь насанд заналхийлсэн үйл явдал (сүйрэл, байгалийн гамшиг, цэргийн ажиллагаа, хамаатан саднаа гэнэт нас барах, зодох, хүчиндэх) -ээс үүдэлтэй сэтгэлзүйн эмгэг юм.
Хилийн боомтын эмгэгийн шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ
Хил хязгаарын хувийн эмгэг гэдэг нь ихэнх өвчтөнүүдэд гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, импульсив үйлдэл хийх хандлага, бусадтай хэвийн харилцаа тогтооход хүндрэлтэй байдаг сэтгэцийн өвчнийг хэлдэг. Энэхүү сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, мансууруулах бодис, архинд донтох өвчнөөр шаналж байдаг.
Урт хугацааны эмчилгээ VS богино хугацааны эмчилгээ
Саяхан нэг форум дээр нэг асуулт асуусан - яагаад бидэнд урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрэгтэй байна вэ? Гипноз, NLP, dpdg, цөөн хэдэн уулзалт байдаг бөгөөд асуултыг арилгадаг. Долоо хоногт нэг удаа хэдэн сар, бүр хэдэн жил алхах шаардлагагүй … Энгийн хялбар боловч асуулт нь сонирхолтой юм.
Гипнозын үед сэтгэцийн гэмтлийг дахин даван туулах замаар харшлын эмчилгээ. Регрессив гипноз ба ховсдох эмчилгээ
Арьсны өвчнийг гипнозоор эмчлэх: харшил ба психосоматик Гипноз нь арьсны өвчнийг эртнээс эмчилж эхэлсэн. Фараонуудын үеэс хойш тэднийг үргэлж эмчилж байсан байх. Надад мэдэгдэж буй энэ үзэгдэлд хамгийн сүүлд 20 -р зууны эхээр тэмдэглэсэн нь:
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
