"Салах нь жаахан үхэл!" Сэтгэл санааны алдагдлын үе шатууд

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

/ Энэ үед би хайр дурлалын харилцаагаа таслах, алдах туршлага хүсэх хэд хэдэн хүсэлтээр ажиллаж байна. Сэтгэлзүйн хувьд хэрэгтэй материалаар хариулмаар байна. /

Эхлэхийн тулд Алла Пугачевагийн "Аз жаргалтай гурван өдөр" дууны гайхалтай хэллэгийг санаж байхыг санал болгож байна.

Би энэ зовлонг хэрхэн даван туулах вэ? Салах нь жаахан үхэл!

Аллегорик утгаараа (хамтрагчид амьд байгаа хэдий ч) салах нь ноцтой, том алдагдал, харилцаагаа алдах, гүн гүнзгий уй гашуу хэвээр байна. Үүний дагуу, энэхүү сэтгэлзүйн гэмтлийн үе шатууд нь хамтрагчаа бие махбодоо алдахтай адил байдаг бөгөөд энэ нь тодорхой алдагдлын туршлагын үргэлжлэх хугацаа, эрч хүчний ялгаа (магадгүй) юм.

Алдагдлын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн Варвара Сидорова, Үйлдвэр, нийгмийн хөгжлийн дээд сургуулийн тусгай сэдэвчилсэн курсын зохиогч, хөтлөгч (үүнийг би цагтаа төгссөн) үүнийг яг ингэж хэлдэг.

Энд Варвара Сидоровагийн "Уй гашууны дөрвөн үүрэг" нийтлэлээс авсан ишлэл байна …

Сэтгэл судлаачид уйтгар гунигийг чухал ач холбогдолтой объект, өвөрмөц байдлын нэг хэсэг эсвэл хүлээгдэж буй ирээдүйгээ алдахад үзүүлэх хариу үйлдэл гэж тодорхойлдог. Чухал ач холбогдолтой объектыг алдахад үзүүлэх хариу үйлдэл нь өөрийн хууль тогтоомжийн дагуу хөгжиж буй сэтгэцийн өвөрмөц үйл явц гэдгийг мэддэг. Энэ үйл явцын мөн чанар нь бүх нийтийн шинж чанартай бөгөөд өөрчлөгдөөгүй бөгөөд тухайн зүйлийн алдсан зүйлээс хамаардаггүй. Уй гашуу үргэлж ижил байдлаар хөгждөг. Зөвхөн түүний туршлагын үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч нь алдагдсан объектын ач холбогдол, гашуудаж буй хүний хувийн шинж чанараас хамаарч өөр өөр байдаг.

Дээр дурдсан зүйлийн дагуу би дараахь зүйлийг онцгойлон тэмдэглэх болно: аливаа чухал харилцааны сэтгэцийн тасалдал нь ноцтой сэтгэцийн гэмтэл юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм - маш их хохирол, уй гашуу; түүний өвдөлтийг "унтраах" боломжгүй, түүнчлэн түүний оршин тогтнох хэв маяг. Алдагдлын туршлага бол өөрийн гэсэн үе шат, хуультай үйл явц юм. Тэднийг авч үзье.

Эхний шат - юу болсныг үгүйсгэх, татгалзах

Энэ үе шатанд тухайн хүн болсон зүйлийн эцсийн байдалд - болсон алдагдалд итгэдэггүй. Болж буй үйл явдал түүнд муу зүүд шиг санагдаж, дуусах гэж байгаа бөгөөд нөхцөл байдлыг өмнөх ердийн хэв маягт нь буцаана.

Татгалзах нь үндсэндээ цохилтыг зөөлрүүлдэг сэтгэлзүйн хамгаалалт юм. Салах (салах, салах, салах) нь уй гашууг маргаангүй, биелсэн баримт гэж ойлгодоггүй, гэхдээ алдаа гэж үздэг бөгөөд үүнийг засахад хэцүү хэвээр байна.

Энэ үе шатанд юу туслах вэ?

Аливаа зүйлийг жинхэнэ нэрээр нь дуудаж, тодорхой үнэнийг нүд рүү нь харах нь зүйтэй юм. Бодит байдлыг байгаагаар нь төсөөлөхгүй байх нь илүү зөв юм. Энэ нь хүнийг газарт авчирч, бодит байдлыг тодорхойлдог.

Сэтгэлзүйн ажилд тохиолдсон баримтыг тодорхойлох шаардлагатай: юу болсон, үр дүн, үр дүн юу вэ? Болсон үйл явдлуудыг аажмаар хүлээж авдаг. Мөн цочрол аажмаар бусад мэдрэмжээр солигддог - уур.

Хоёрдугаар шат - түрэмгийлэл, уур хилэн

Тиймээс тэр хүн түүний харгис үнэнийг олж хараад нэрээ тодорхой хэлэв. Энэ тохиолдолд түүнд юу тохиолдох вэ?

Тэрээр өөрийн амьдралыг сүйтгэгчид болон сүйтгэгчдийн эсрэг байгалийн уур хилэнг мэдэрдэг.

Тэрээр нөхцөл байдлын буруутанг буруутгаж, сэтгэлзүйн гэмтэл авсан хүмүүст түрэмгийллийг мэдэрдэг. Тэр хувь заяанд, Төгс Хүчит Нэгэнд уурлаж байна. Тэр бас өөртөө сэтгэл хангалуун байдаггүй.

Тэр уур хилэнгээр дүүрч байгаа бөгөөд энэ нь жам ёсны зүйл юм: хуучин ертөнц гэж байдаггүй, түүний балгас дээр (сүйрсэн, нурсан) хүн бүр эхлээд хүчтэй уур хилэнг мэдэрдэг.

Энэ үе шатанд юу туслах вэ?

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ экологийн хувьд мэдрэх шаардлагатай: сэтгэлийн хосууд гарч ирэх боломжийг олгох хэрэгтэй.

Энд тохиромжтой:

- гэмт этгээдэд сэтгэл санааны захидал бичих (мөн гэмт хэрэгтнүүд), - психодраматик, тусгай ноорог дээр түрэмгийлэл тоглох, - Уур хилэнгийн бие махбодийн амьдрал (хөлөө дарах, хашгирах, цүнх цоолох, аяга таваг хагалах, эд зүйлс, цаасыг хагалах - гашуудаж буй хүнд аюулгүй амьдрах, уур хилэнгээ тайлахад туслах бүх зүйл).

Удаан хугацааны дараа уур бухимдалтай нүүрийг орхиж, сэтгэлээр унах болно (сүйрэл, хайхрамжгүй байдал, хоосон байдал).

Гурав дахь шат - сэтгэлийн хямрал

Энэ үе шатыг хамгийн урт гэж үздэг: 3 сараас бүтэн жил хүртэл. Энэ нь цөхрөл, идэвхгүй байдал, цааш явахыг хүсэхгүй байгаагаараа онцлог юм … Энд бид өнгөрсөнтэй хамт бэлгэдлийн хувьд үхдэг …

Энэ үе шатанд ухамсарлах нь чухал юм: өнгөрсөн нь ялзарч, бид амьд байна! Цаашид дахин сэргэхийн тулд хүн "нас барагсдын" - орхисон, нас барсан материал, нас барагсдын холбоо тасарсан зан үйлийг "оршуулах" хэрэгтэй болно.

Энд би сайн мэддэг сургаалт зүйрлэлийг санаж байна. Би үүнийг уншигчдад өгөх болно. Уйтгартай "анекдот".

Энэтхэгийн эртний сургаалт зүйрлэл байдаг: "Морь үхсэн - буу". Бүх зүйл ойлгомжтой юм шиг санагдаж байна, гэхдээ …

- Найдвар байсаар байна гэж бид өөрсдийгөө ятгадаг.

- Бид морийг илүү хүчтэй цохихыг хичээж байна.

- Бид өөртөө "Бид үргэлж ингэж унадаг байсан" гэж хэлдэг.

- Үхсэн адууг сэргээх арга хэмжээг зохион байгуулж байна.

"Бидний үхсэн морь" илүү сайн, хурдан, хямд "гэдгийг бид тайлбарлаж байна.

- Бид янз бүрийн үхсэн адууны харьцуулалтыг зохион байгуулдаг.

- Бид морины хажууд суугаад түүнийг үхэхгүй байхыг ятгаж байна.

- Бид үхсэн морь дээр хурдан гүйхэд тусалдаг бүтээгдэхүүн худалдаж авдаг.

- Бид үхсэн адууг тодорхойлох шалгуурыг өөрчилж байна (манайх огт тийм биш гэдгийг баталж байна).

- Бид үхсэн морьдыг хэрхэн унаж байгааг харахын тулд бусад газруудаар явдаг.

- Үхсэн моринд шинжилгээ хийхээр хамт олноо цуглуулж байна.

- Тэд хамтдаа илүү хурдан давхина гэж найдаж үхсэн морьдыг татаж авдаг.

Гэхдээ мөн чанар нь адилхан: МОРЬ ҮХСЭН - НУЛАА!

Энэ үе шатанд юу туслах вэ?

Аливаа зүйлийн утга учиртай үзэл бодол: алдагдал, ашиг нь хүн төрөлхтний түүх, амьдралын өөрчлөгдөхгүй хэсэг юм; хувь тавилангаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн агуу Бурханы амлалтын дагуу хүн орхиж, асар том бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч сурах ёстой. Амьдрал бол үхэх, төрөх, алдагдал, ололт, салалт, шинэ уулзалтуудын төгсгөлгүй үйл явц бөгөөд агуу мэргэн ухааны хэлснээр …

Хамгийн харанхуй, манантай шөнийн дараа ч гэсэн үүр цайж, ширүүн бороо солонгоор төгсөх нь дамжиггүй.

Өнгөрсөнтэй салах ёс хийх нь биднийг шинэ амьдрал руу ороход хүргэдэг.

Сүүлийн, дөрөв дэх үе шат бол хүлээн зөвшөөрөлт, шинэ гэрэл

Энэ үе шатанд бид амьдралаа дахин хайрлаж, ирээдүй, шинэ амьдралд нээлттэй байж сурдаг. Алсын хараа, хэтийн төлөв өргөжиж, хуучин, хуучирсан нөөцөөс шинэ нөөц рүү шилжих шилжилт хийлээ. Өнгөрсөн бол балгас байхаа больсон, харин илүү сайн тал руу чиглэсэн тавцан юм.

Энд би бас нэг сургаалт зүйрлэлийг санаж байна. Би хавсаргасан видеог хуваалцах болно. Светлана Копылова - Ихрийн ордныхон. Түүнийг сонсохоо мартуузай)

Энэ үе шатанд юу туслах вэ?

Таны туршлагаар (хамгийн хор хөнөөлтэй, хамгийн хэцүү нь ч гэсэн) ажиллаж байхдаа эцэст нь бүтээлч дүгнэлт хийх нь маш чухал юм: энэ материал бидэнд юу зааж өгсөн бэ, яагаад үүнийг Бурхан зөвшөөрсөн бэ?

Дараах асуултанд өөртөө хариулах нь ашигтай байдаг: хэрвээ салах нь хэцүү байгаагүй бол бидний амьдралд ямар сайн зүйл тохиолдохгүй байсан бэ?

Алдарт "Москва нулимсанд итгэдэггүй" киноны бас нэг том эшлэлийг санаж байна … Баатар бүсгүй олон жилийн дараа гэмт хэрэгтэндээ юу хэлснийг санаж байна уу?

Хэрэв би тэр үед ийм их түлэгдээгүй бол надаас юу ч гарахгүй байсан гэж би бодож байна. Чи надтай гэрлээгүй нь сайн хэрэг, учир нь тэр үед би амьдралдаа цорын ганц, хамгийн хайртай хүнээ санасан байх байсан.

Тиймээс, шинэ амьдралын босгон дээр бид өнгөрсөн үеэ харамсах зүйлгүйгээр орхиж, өөртөө итгэлтэй алхам хийх болно. Хуучин сургууль хоцорч, бүх хичээл сурч, багш нарыг суллаж, өршөөсөн.

Гайхамшигтай төгсөлтийн бөмбөг, цаашдын амьдралын институтэд ялалт байгуулах нь биднийг хүлээж байна. Үүнээс илүү урам зоригтой зүйл байж болох уу?!