ХАСАХ. ОФФИС буюу АЛСАН: КОРОНАВИРУСААС ӨӨРИЙГӨӨ ДУЛААРУУЛСАНЫ СОНГОЛТЫН ГУРАЛ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Алсын зай эсвэл оффис. Ажиллаж буй олон иргэдийн хувьд коронавирусаас өөрийгөө тусгаарлах нь алсын ажлын шинэ ертөнц болох "алслагдсан ажил" -ын үүд хаалга болсон юм. Хүн бүр үүнийг хүсээгүй, хүн бүр үүнийг мөрөөдөөгүй ч үнэн хэрэгтээ тэд хичээж, амссан. Ажлыг үр дүнтэй зохион байгуулах боломжтой байгууллагуудад тахал өвчний хямралын дараа ч гэсэн энэхүү харилцааны хэлбэрийг хадгалахыг уриалав. Оффисын орон зайг арилгаснаар зардлаа бууруулж, ашгаа нэмэгдүүлнэ. Эндээс зарим ажилчдад 2020 оны 6 -р сарын 1 -ээс хэрхэн яаж ажиллахаа шийдэх: оффис руугаа буцах эсвэл "алсын" горимд үргэлжлүүлэх гэсэн шууд санал ирсэн байна. "Алсын зайнаас амжилтанд хүрч, толгой эргэх нь таны амьдралын эзэн болж байсан" хүмүүсийн ихэнх нь сүүлчийн сонголтыг сонгох уруу татагдсан байв. Аз болоход, энэ нь гэр бүл, буйдан, зурагт, хөргөгч, ажлын өмнө логистикийн цаг хэмнэх, тэр байтугай боссоос нэмэлт ажил нууцаар авах чадварыг амжилттай хослуулсан болно. Эсвэл бүр хувийн бизнесээ эхлүүлээрэй.

Консерватив, ухарч ухамсарладаггүй, сэтгэл судлаачийн хувьд ахиц дэвшил, мэдээлэлжүүлэлтийг дэмждэг тул би алслагдсан горимд системтэй ажиллахын зарим ноцтой үр дагаврын талаар уншигчиддаа үнэнчээр мэдээлэхийг хүсч байна. Магадгүй энэ нь хэн нэгэнд илүү мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална. Эсвэл зарим сөрөг нюансуудыг багасгахын тулд "алсын" горимд амьдралаа хэрхэн зөв зохион байгуулахыг танд үзүүлэх болно. Эдгээр ажиглалтыг интернетийн ачаар "дижитал нүүдэлчид" арав гаруй жилийн турш хот, суурин газруудаар аялж ирсэн дэлхийн өндөр хөгжилтэй орнуудын сэтгэл судлаачид хийжээ. Тэдний зарим нь компьютерийн эмээлээс сэтгэлзүйн ноцтой "дуудлага" -ыг аль хэдийн үрчихсэн байдаг. Оросууд энэ сэдвийг ойлгох цаг болжээ.

Дэлхийн туршлага, сэтгэл судлаачийн дадлагад дүн шинжилгээ хийж, би дараахь зүйлийг хуваалцаж байна.

Алсын горимд ажиллахын арван сул тал, үүнийг мэдэх нь чухал юм

1) Өрсөлдөөний дутагдал нь хувийн гүйцэтгэл алдагдахад хүргэдэг … Баг бол үргэлж тайтгарлын бүсээс хөөгдөж, таныг хөгжүүлэхэд хүргэдэг ил далд тэмцэл юм. Олон жил өөрийгөө тусгаарлаж багаа орхисон хүн мэргэжлийн өсөлт, хөгжлийнхөө хурдыг аажмаар удаашруулдаг. Түүнээс гадна, хувь хүний хувьд энэ нь мэдэгдэхүйц тохиолддог, учир нь лавлах цэг байхгүй тул бусадтай өөрийгөө шүүмжлэх харьцуулалт хийх боломжгүй юм. Тиймээс бусадтай харьцуулахад удааширсан боловч үүнийг цаг тухайд нь ухаарч чадаагүй ажилтныг ажлаас халах тухай удирдлагын санал гэнэтийн, тааламжгүй байдлаар ирдэг.

2. Хяналтгүй байх нь хувь хүний доройтолд хүргэдэг. Бид өөрсдийгөө сахилга бат өндөртэй гэдгээрээ бахархдаг шиг ихэнх хүмүүс байнга дайчлахад гадны дарамт, аюул заналхийлдэг. Дарга нар бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь үргэлж "зохисгүй байр суурийг эзэлдэг бөгөөд юу ч ойлгодоггүй" байсан ч энэ нь биднийг сайн формтой байхыг уриалдаг бөгөөд үүний төлөө "Баярлалаа!"

Системийн хяналт алга болох нь хүнийг системтэйгээр устгаж эхэлдэг.

Тэрээр аажмаар бүдүүлэг, бүдүүлэг, "хайхрамжгүй" зүйл хийж, хувиа хичээсэн, өөрийгөө хамгийн ухаантай гэж үздэг, эргэн тойрныхоо хүмүүс түүнээс хамааралтай, түүнд хар талархалгүй ханддаг гэх мэт итгэл үнэмшилд автдаг. Дараа нь тэр мөнхийн өөрийгөө зөвтгөх горимд ордог бөгөөд үүний дараа хувийн доройтол нь түүний ажлын чиг үүрэг, үр дүнд нөлөөлж эхэлдэг. Үүний үр дүнд - ажлаас халах, орлого буурах, гэр бүл дэх дуулиан шуугиан, архи, сэтгэл гутрал. Хамгийн гунигтай зүйл бол энэ нь бас ойлгомжгүй байдлаар тохиолддог, учир нь гэр бүлийн гишүүдийн шүүмжлэлийг төдийлөн сайн ойлгодоггүй тул тэд шүүмжлэх найз нөхөдтэйгээ харилцахаа больдог. Зөвхөн шугаман манлайлал нь ядаргаатай ялаа шиг ядаж заримдаа хазайж, ямар нэгэн зүйлийг сайжруулдаг.

3. Амьдралын хатуу хуваарь байхгүйгээс биеийн эрүүл мэнд мууддаг. "Ердийн байдлаар алсаас ажиллаж, амьдрах" гэсэн анхны зан авиртай хүмүүсийн зөвхөн 10% нь үүнийг авдаг. Ихэнх хүмүүс аажмаар тайвширч, амьдралын хуваариа "амралт" чиглэлд өөрчилдөг: бид оройтож босдог, шөнийн цагаар гүн унтдаг, хэт их хооллодог, хангалттай унтдаггүй, гадаа байдаггүй, хөдөлгөөний дутагдал гэх мэт. Зохисгүй зохион байгуулалттай "алс холын" логик үр дагавар: сэтгэл гутрал, сэтгэл мэдрэлийн хямрал, таргалалт, чихрийн шижин, арьсны өвчин, остеохондроз, хэрх, артрит, артроз, геморрой, коньюнктивит, астма, архаг бронхит, ринит ба синусит, цусны даралт ихсэх., тулай болон бусад "баярлуулдаг". Эрүүл мэндийн асуудлын хуримтлал дунджаар гурван жил байдаг.

4. Амьд харилцаа холбоо байхгүйгээс сэтгэцийн эрүүл мэнд мууддаг. Хүний оюун санаа нь харилцааны хувьд "хурцлагддаг", учир нь бидний бүх хувийн хөгжил нь бидний хувьд үргэлж амьд хүмүүс байдаг гадны өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Тэдний бидний урьдчилан тааварлах боломжгүй байдал, эсвэл бүр тав тухгүй байдал нь тархийг маш их ачаалалтай ажиллуулдаг: үйл явдлын хөгжлийн хувилбарыг тооцоолох, аудит хийх, бидний дутагдлыг олж тогтоох, өөр зүйлээр нөхөх гэх мэт. Гэхдээ зөвхөн байнгын хөгжил нь хүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүст сонирхолтой болгодог төдийгүй түүний сэтгэцэд аажмаар сөргөөр нөлөөлдөг наснаас эсвэл хувийн өөрчлөлтөөс хамгаалдаг.

Өөрөө үлдэхийн тулд өөрийгөө байнга шинэчилж байх хэрэгтэй.

Янз бүрийн хүмүүстэй, ялангуяа танихгүй хүмүүстэй системчилсэн амьд харилцаа холбоо байхгүй байх нь эхлээд бидний танин мэдэхүйн чадварыг бууруулж, дараа нь хайртай хүмүүс, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах харилцааг улам дордуулдаг. Хачирхалтай, гэхдээ үнэн:

Зөвхөн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцаж байхдаа хүн аажмаар тэднээс холдож, тэдний хувьд "танихгүй хүн" болох эрсдэлтэй байдаг.

Алдарт шинжлэх ухааны зөгнөлт киноны үлгэр шиг тийм мангас биш ч гэсэн хувийн хувьд тааламжгүй байдаг. Схем: "Эхэндээ би мэдээллийн технологийн хөгжилтэй мэргэжилтэн байсан, дараа нь" алсаас "ажилдаа явсан - дараа нь зурхай, дэлхийн хуйвалдаан, харь гарагийнханд итгэсэн - дараа нь би амьдрал, хүн бүртэй зөрчилдөх талаархи үзэл бодлоо хатуу тавьж эхлэв. Түүнтэй харилцах, амьдрах огт боломжгүй болсон - тэр үед сэтгэцийн эмч, антидепрессантууд "нь олон сая хүмүүст хамааралтай болжээ. Түүнтэй нэгдэх гэж бүү яар. Гадагш гарах зардал нь орохоос хэд дахин илүү үнэтэй байдаг.

5. Ажил мэргэжлийн болон нийгмийн ач холбогдолтой зорилгоос татгалзах. Байнгын амьд харилцаа холбоо байхгүй байх нь хүнийг аажмаар хөдөлмөрийнхөө хүрээнд эсвэл бусад хамт олноос гаргаж авдаг. Тэрээр "хамтрагч" байхаа больж, "хүний хэрэглээ", "хүний чиг үүрэг" эсвэл бүр "үйлчилгээ" болж хувирдаг. Энэ нь тухайн хүний систем дэх албан тушаал ахих боломжийг эрс бууруулдаг. Эцсийн эцэст, үнэнийг хэлэхэд:

Карьерийн амжилтын 50% нь удирдлагатай хувийн танилцалтаас, 30% нь хүний темперамент, идэвхжилээс, зөвхөн 20% нь мэргэжлийн үр дүнгээс хамаарна.

Удирдлагатай биечлэн уулзаж, үйл ажиллагаагаа нотлох боломж байхгүй үед албан тушаалын шатаар авирах магадлал тав дахин буурдаг.

Ажлын байран дээрээ байхгүй бол та өөрийн гэсэн бизнес эрхлэх боломжийг алдах болно. Эцсийн эцэст, амжилттай бизнес эхлүүлэх нь ихэвчлэн одоо байгаа ажлын логик үргэлжлэл болж эхэлдэг бөгөөд энэ ажлын үеэр яг үнэндээ статистик мэдээллээс харагддаг. "Алсын удирдлага" гэдэг нь энэ утгаараа замын хажуугийн хэсэг шиг юм: та үүн дээр тухтай зогсож чадна, гэхдээ хажуугаар нь явах нь муу юм!

Хэн чамайг амьдралын хажуу руу түлхсэн нь хамаагүй.

амьдралын нөхцөл байдал эсвэл өөрийн шийдвэр.

Та аль хэдийн хажуу талдаа байгаа нь чухал бөгөөд бусад нь зорилгодоо хүрэхийн төлөө явж байна.

Хажуугийн зам сайн хөгжсөн байж магадгүй ч энэ нь хурдны зам биш хэвээр байна.

Карьераа орхисны дараа "алслагдсан ажилчид" нь нийгмийн ач холбогдолтой бусад зорилгоо аажмаар алдаж байна: агуу удирдагч, мэргэжилтэн, нэр хүндтэй олон нийтийн зүтгэлтэн, эрдэмтэн, орлогч, улс төр, олон нийтийн зүтгэлтэн болох, түүхэнд үлдэх гэх мэт. Үүний үр дүнд ажил, мөнгө байдаг ч аз жаргал байдаггүй! Амьдрал яг л машин шиг өнгөрч байна - замын хажууд зогсож байсан хүний хажуугаар өнгөрч байна!

6. Эхнэр, нөхөр хоёрын нэгийг хасах нь гэр бүлийн зөрчилдөөнийг нэмэгдүүлдэг. Ихэнх хөдөлмөр эрхэлдэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гэр бүлтэй байдаг. Хэн нэгэн алс холын ажил дээр, хэн нэгэн амьд байгаа үед энэ нь тэдний амьдралын хуваарь эрс өөр болж эхэлдэг. Тиймээс янз бүрийн сэдвээр олон зөрчилдөөн гардаг: хүүхдүүдийг сургууль, цэцэрлэгт хэн авчирдаг; үдийн хоол, оройн хоол хийж, цэвэрлэж, угаалга хийдэг хүн хүнсний дэлгүүрт очдог; үдшийг үнэгүй өнгөрүүлэх; орой нь эрч хүчээр дүүрч, бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн, өдрийн цагаар аль хэдийн ядарсан хүн; ажлын цагаар хэн хэн рүү залгах боломжтой гэх мэт. Хэрэв нөхөр нь гэртээ байгаа бөгөөд эхнэртээ гэрийн ажилд туслаагүй, ажилдаа явах шалтаггүй бол тэр шударга шүүмжлэл гэх мэт. Гэхдээ "алслагдсан" эр ажил хийж байгаа мэт санагдаж байгаа тул эхнэрийнхээ тусламжийг эсэргүүцэж, зайлсхийхийг оролдож магадгүй юм. Нөхрийнхөө хэлснээр, "алс холын ажил" руу шилжсэн эхнэр нь "өдөржингөө гэртээ амардаг" учраас гэрийнхээ ажилд тусламж хүсэх ёс суртахууны эрхээ хасуулдаг. Энд эхнэр, нөхөр илүү их хэрэлддэг!

7. Эхнэр, нөхөр хоёрын бие биенээ хүндлэх сонирхол буурдаг. Хэрэв "алсын ажил" руу шилжих, карьерын боломж, нийгмийн хүлээн зөвшөөрөлт буурахгүй бол

гэр бүлийн орлого (амралт, амралт, хөдөлгөөн хийх эрх чөлөө гэх мэт) мэдэгдэхүйц нэмэгдсэнээр нөхөгдөж, энэ нь нөгөө талдаа эхнэр / нөхрийнхөө үнэ цэнийг аажмаар бууруулдаг. Бизнесийн костюмыг дулаан шаахай, трико өмссөн ноосон эдлэлээр солиход олон жилийн турш гэрлэсэн хүний аура, харизм арилдаг ч эсрэг хүйсийн бусад гишүүдийн сонирхол нэмэгддэг. Эндээс урвалт, салалтаас холгүй байна.

8. Хаана амьдрах талаар санал зөрөлдөөн гарч болзошгүй. "Алс холын" ажилчидтай олон гэр бүлд хотоос хөдөө орон нутагт нүүх нь сэтгэл татам байдаг. Энэ нь ялангуяа эрэгтэйчүүдэд үнэн байдаг. Хүүхдүүдийн нийгмийн дэд бүтэц нь тэдэнд маш чухал ач холбогдолтой байдаг тул эмэгтэйчүүд үүнийг ихэвчлэн эсэргүүцдэг: цэцэрлэг, хөгжлийн төв, сургууль, биеийн тамирын заал, клиник, эмнэлэг, жирэмсний эмнэлэг, дэлгүүр, кафе гэх мэт. Тиймээс гэр бүлд ноцтой маргаан, дургүйцэл үүсдэг.

9. Эцэг эхтэй харилцах нийгмийн харилцаа буурах нь хүүхдэд нөлөөлдөг. "Алс холын ажилчид" амьд харилцааныхаа хүрээг аажмаар нарийсгахдаа хэрэв үүнийг гадны идэвхтэй ашиг сонирхол (музей, театр гэх мэт), тод хобби (уулын цанаар гулгах, шумбах, ууланд авирах, дугуй унах гэх мэт) -ээр нөхөж өгөхгүй бол. Насанд хүрэгчдийн амьдралын дүр төрх нь хүүхдүүдийн харилцааны чадварыг бууруулдаг. Энэ нь хүүхдүүдийг тусгаарлах, багаар дасан зохицох, карьераа хөгжүүлэхэд саад болж болзошгүй юм. Эцэг эхийн харилцаагаа нарийсгах нь хүүхдүүдийн амьдралдаа тав тухтай амьдрах чадварыг улам бүр бууруулдаг.

10. Ганц бие эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хувийн амьдралаа зохицуулахад илүү хэцүү байдаг. Ажил дээрээ болзох нь гэрлэлтийн 30 орчим хувийг өгдөг. Өөр 30% нь ихэвчлэн найз нөхдийнхөө хүрээлэлд байдаг танил хүмүүс байдаг бөгөөд тэд ихэвчлэн ажлаар дамждаг. Тиймээс алсаас ажилладаг хүмүүст бие биенээ танихад илүү хэцүү байдаг: интернет, биеийн тамирын заал, амралтын газар, санамсаргүй боломж байхад л хангалттай. Ерөнхийдөө алсаас ажиллахаасаа өмнө эхлээд гэр бүл бий болгох нь илүү зөв байдаг: дараа нь хэцүү байх болно.

Үнэндээ энэ бол бүх зүйл юм. Үүнийг би зөвхөн алсын горимын хамгийн тод, хамгийн тод сул талыг жагсаасан болно. Хүн бүр өөрийн гэсэн "хүч чадлын нөөц", амьдралын туршид хөдөлгөөний эерэг инерцтэй байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв хүн "алслагдсан ажилд" очсоны дараа хувийн болон мэргэжлийн хөгжлийнхөө хурдыг удаашруулахгүйн тулд онцгой хүчин чармайлт гаргахгүй бол харамсалтай нь тэр эхлээд зогсонги байдал, сэтгэлийн хямралд орж, дараа нь ажлын байраа алдах, амьжиргааны түвшин. Гэр бүлээ алдахаас холгүй байна. Бүгдээрээ:

Цахилгаан аялал нь алс холын амьдрал болж чаддаг.

Алс хол амьдрах нь амьдралаас холдоход хүргэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, амьдралаас татгалзах нь амьдралаас холдохтой тэнцэхгүй, гэхдээ энэ нь миний тайлбарласан маш тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч би "зайлуулах" -ыг огт эсэргүүцдэггүй! Сэтгэл зүйч хүний хувьд би зөвхөн "малгай", амьдралаа төлөвлөхдөө бодитой бус байдлыг л эсэргүүцдэг. Бусдын алдааг амьдралдаа давтахын эсрэг. Хэрэв хүн төмрийн хүсэл зоригтой, хувийн болон мэргэжлийн хөгжлийг хянах чадвартай, ажил, амралтаа чадварлаг хослуулах, гэр бүлд буулт хийх чадвартай бол "алсын" горимд амжилтанд хүрэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Тэд амжилтанд хүрэх болно!

"Алсын зай эсвэл оффис" нийтлэл танд таалагдсан уу? Би таны дуртай сэтгэгдлийг хүлээж байна!