2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Санкт -Петербургийн телевизийн суваг дахь Санкт -Петербургийн өглөө хөтөлбөрийн нөгөө өдөр би мэдлэгийн сэтгэлзүйн талуудын сэдвээр хийсэн нэвтрүүлэгт оролцов.
Нэвтрүүлгийн товчилсон бичлэгийг линкээс үзэх боломжтой: Хэрхэн амьдралаа зөв зохистой амьдрах вэ - танд хэрхэн хэрэгтэй эсвэл яаж хүсч байна вэ?
Мөн шууд нэвтрүүлгийн үндэс болсон эх материалын бүрэн хувилбарыг эндээс уншиж болно.
Үйлчлүүлэгчтэй хийсэн ер бусын уулзалт боллоо: 15 настай, өсвөр насны хүүхэд, хүү хорио цээрийн дэглэм, өөрийгөө тусгаарлах, боловсролын үйл явцын хүндрэл, OGE, Улсын нэгдсэн шалгалтын талаар гомдоллож, гэнэт ер бусын асуулт асуув. " Дамиан, яаж амьдралаа зөв зохистой амьдрах вэ? Та яаж хүсч байна, эсвэл яаж хүсч байна? " Үнэнийг хэлэхэд би ийм асуултанд бэлэн биш байсан. Бид амьдралын талаархи мэдлэгийн талаар бага зэрэг ярьж, дараа нь мэдлэгийг сэтгэлзүйн үзэгдэл гэж үзэх сэдэв рүү шилжсэн. Жишээлбэл, бороо бол бие махбодийн үзэгдэл, гэхдээ бид бороонд өртөх үед бидний зарим нь бага насаа санаж гутлаа тайлж, хөл нүцгэн гүйдэг бол хэн нэгэн хөмсгөө зангидаж, шүхэр дор нуугддаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд бороо нь сэтгэцийн үзэгдэл болдог.
Боловсролоор дамжуулан мэдлэгийн тухай ойлголт анх удаа гарч ирдэг бага насандаа бид маш гүнзгий орсон. "Та юу хийсэн бэ?" - Эцэг эхчүүд биднийг буруутгаж, гэм буруугийн мэдрэмж байдаг. "Чи ичиж байгаа юм биш үү?" - Эцэг эхчүүд биднийг үргэлжлүүлэн сургаж, бид ичгүүрт автдаг. "Хараач, тэгэхгүй бол би чамайг шийтгэх болно!" - мөн бид айдсын мэдрэмжээс нуугдаж эхэлдэг. Бидний хүмүүжлийн эдгээр гурван багана - гэм буруу, ичгүүр, айдас бидний дотор нэвтэрч, бидний мөн чанар, сэтгэл, сэтгэл зүй, ухамсар, сэтгэлгээ, үнэт зүйлсийн нэг хэсэг болдог.
Мөн тэд бидний амьдралыг уйтгартай, саарал болгож биднийг хэзээ ч орхихгүй. Нэг л өдөр ер бусын тод мөрөөдлөөс сэрсэнийхээ дараа бид гэнэт ухамсаргүйгээр харцаа ирэх үүлэрхэг өдөр рүү чиглүүлэхгүй, харин зуршлаараа дотроо болгоомжтой харж эхэлдэг. Бидний дотор ямар нэгэн зүйл товших болно. Хэрэв бид энэ дүр төрхөө алдахгүй бол бид амьдралаа эрс өөрчилж, гэрэл гэгээтэй, өнгөлөг, полифон болгож, хэрэв бид азтай байж аз жаргалыг авчрах юм бол жинхэнэ мөн чанараа олж, тэр ч байтугай амьдралын утга учир, зорилгоо олох болно.
5 жилийн өмнө ОХУ -ын ерөнхий сэтгэцийн эмч дараахь статистик мэдээллийг өгсөн бөгөөд хэрэв та дор хаяж нэг хором бодож, эдгээр тоонуудын гаднах тоймыг биш харин дотоод агуулгыг нь харвал бид ухрахаас өөр аргагүй болно. Халтирахгүй байхын тулд суугаад ирээдүйнхээ талаар бодож үзээрэй. Манай хүүхдүүдийн: Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн 60%, ахлах ангийн сурагчдын 80% нь сэтгэцийн эмгэг, эмгэгтэй байдаг. Энэ бол албан ёсны мэдээлэл юм. Эдгээр тоонууд нь бидний эцэг эхийн гурван тулгуурт тулгуурласан болно.
Гэнэт үйлчлүүлэгч амьдралаа өөрчлөхийг хүсч, "халимнаас" буугаад үнэгүй аялалд явахыг хүсч байгаа тухайгаа ярьж эхлэв, гэхдээ тэр зөвхөн амжилтанд хүрээд зогсохгүй баян болохыг хүсч байгаагаа хэлэв. Дараа нь бид Цар Соломоны тухай санаж байсан - түүний хүч чадал нь өнөөгийн тэргүүлэгч орнуудын ихэнх ерөнхийлөгчийн атаархлыг төрүүлж магадгүй бөгөөд Жобс, Гейтс, Илон Маск болон бусад хүмүүсийн бүтээлч байдал, баялаг бол зүгээр л хүүхдийн яриа юм. Гэвч Соломон хараахан танигдаагүй, маш залуу байхдаа Бурхан түүнд: "Соломон, чи хүссэн бүхнээ сонгож болно" гэж хэлсэн бөгөөд Соломон мэдлэг, мэргэн ухааныг сонгосон юм. Мэдлэгтэй зэрэгцэн хожмын амьдрал харуулав: тэрээр тоолж баршгүй баялаг, хязгааргүй хүчийг хоёуланг нь олж авсан.
Үйлчлүүлэгч салах үеэрээ "Ойлголоо" гэж надад хэлэв: "Миний мэдлэг бол миний жинхэнэ баялаг, гэхдээ би багш нарынхаа зажилсан мэдлэгийг авахыг хүсэхгүй байна. Би өвөрмөц мэдлэг олж авахыг хүсч байна. Миний амьдралыг өөрчилж, аз жаргалтай, амжилттай хүн болж чадна. Би яаж ийм мэдлэг олж авах вэ? " Би инээмсэглэн, талархал илэрхийлж, энэ бол бидний дараагийн хуралдааны сэдэв гэдгийг хэллээ …
Синайн Дамиан, хөгжлийн тэргүүлэх дасгалжуулагч, сэтгэл судлаач мэргэжилтэн, Стратегийн дасгалжуулалт, сэтгэлзүйн эмчилгээний төвийн тэргүүн
Зөвлөмж болгож буй:
Өнгөрсөн амьдралаа яаж яарахгүй байх вэ?
Та санаж байна уу, та ийм нөхцөл байдалд орж байсан уу? Та таксигаар явж байна, гудамж, тэмдэг, хажуугаар өнгөрөгчид цонхны гадаа шүүрдэж байна, хөгжмийн замын аялгуу таны төсөөллийг холдуулж байна. Бүхээгийн харанхуйгаас жолоочид туслах зорилгоор суурилуулсан хос дэлгэц - залуур, таблет жижиг түгшүүртэй амьтдыг харж байна.
Яаж ээжтэйгээ "зодолдохоо" зогсоож, амьдралаа эхлүүлэх вэ
Өмнөх хэвлэлд би ээж, түүний боловсорч гүйцсэн хүүхдийн хоорондын харилцаа заримдаа хувирдаг тул удаан үргэлжилсэн тэмцэл нь маш их энерги шаарддаг бөгөөд ялагч байдаггүй гэж би бичсэн. Харамсалтай нь ийм тэмцэл нь бүрэн эрхт амьдралаа орлож, олон жилийн турш үргэлжилдэг.
Эхнийх нь үнэ цэнэ. Хуучин хүнээ яаж мартаж, амьдралаа эхлүүлэх вэ?
Уй гашуу, хохирол амсах сүүлчийн үе шатуудын нэг нь (интеграцийн үе шатанд хаа нэгтээ) бол харилцаагаа тасалж, таныг орхисон хүний үнэ цэнийг ойлгож эхлэх үе юм. Тэр таны амьдралд ямар чухал, үнэ цэнэтэй, шаардлагатай, гайхалтай зүйлийг авчирсан бэ?
Хүн амьдралаа хэрхэн яаж өнгөрүүлдэгийг юу тодорхойлдог вэ?
Энэ нь тухайн хүний амьдралын сценариас ихээхэн хамаардаг. Сценарийн онол бол Гүйлгээний шинжилгээний (ТТ) чухал хэсгүүдийн нэг бөгөөд тухайн хүн сэтгэлзүйн хувьд өсч хөгжихөд тусалдаг арга юм. ТТ -ийг үндэслэгч Эрик Берн энэхүү скриптийг амьдралынхаа эхний жилүүдэд эцэг эхийнхээ нөлөөнд автсан хүүхдийн зохиосон амьдралын төлөвлөгөө гэж тодорхойлжээ.
ЯАЖ ӨӨРИЙГӨӨ АМРАЖ, АМЬДРАЛАА ӨӨРЧЛӨХИЙГ ЗОГСОХ ВЭ?
Үүний төлөө юу ч хийхгүйгээр амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Бид үймээн самуунтай эрин үед амьдарч байна. Энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлнэ - хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал үүнийг хий.
