2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Гучин дөрвөн насандаа би амьдралдаа хичнээн их зүйлийг хийхээ огт боддоггүй байсан. Учир нь 34 * 2 = 68, дал нь хол хэвээр байна. Энд 35 * 2 = 70 байна. Дараа нь "хагас амьдрал амьдарсан", "цаг хугацаа буурч эхлэв", "цаг хугацаандаа байх ёстой", титэм "гэх мэт янз бүрийн бодол, гучин жилийн хугацаанд юу хийсэн бэ? тав? " Түүгээр ч үл барам зэмлэлээр "бага зэрэг амжилтанд хүрсэн", "муу оролдсон", "цаг дуусч байна", "ирээрэй, ирээрэй" гэх мэт.
Хамгийн гол нь эдгээр бодол нь хурдасгах, үр бүтээлтэй ажиллах, аз жаргалтай болоход тань тус болохгүй. Тэд зөвхөн сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлж, гэм буруугаа цохиж, хүч чадлаа арилгадаг.
Тэгээд би энэ жилийн гол асуултыг өөрөөсөө асуусан.
- Хэрэв та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд цаг гаргахгүй бол өөрийгөө хайрлах уу?
Ийм зүйл болсон бололтой. Амжилттай, хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй байхдаа өөрийгөө хайрлах нь амархан байдаг. Тэгээд ямар нэг зүйл бүтэхгүй байвал өөрийгөө хайрлахыг хичээдэг үү? Тэгээд хэрэв та алдаа гаргасан бол? Хэрэв та эвдэрсэн бол яах вэ? Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өөртөө дургүй бол? Та төгс бус хэвээр байж, өөрийгөө чин сэтгэлээсээ үргэлжлүүлэн хайрлаж чадах уу?
Тэгээд өөрийгөө "яг ингэж" хайрлах нь ер бусын зүйл болж хувирдаг. Зарим шалтгааны улмаас энэ нь буруу бөгөөд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм шиг санагдаж байна. Мөн бусад хүмүүстэй бүх зүйл адилхан болж хувирдаг. Хэрэв хүн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж сурсан бол сэтгэлзүйн бараг бүх асуудал шийдэгддэг. Үйлчлүүлэгчид айдас, цочромтгой байдал, гэм буруугийн мэдрэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, уй гашуу, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд бэрхшээлтэй байдал, сонголт хийх хүнд хэцүү нөхцөл байдал, хувийн бизнесээ хайж олох гэх мэт асуудлуудтай ирдэг. - хүн өөрөөсөө ингэж асуумагц аливаа нөхцөл байдал тодорхой болно.
- Ийм нөхцөлд би яаж өөртөө дургүй болдог вэ? Би өөрийгөө хаана хүлээж авахгүй байна вэ?
Би энэ жил юу хийж байсан бэ? Тэр хүмүүст өөрийгөө хайрлахыг заадаг - төгс бус.
- Хэн нэгэн бүдүүлэг байсан ч өөрийгөө хайрла.
- Ээж тань дэмждэггүй байсан ч өөрийгөө хайрла.
- Нөхөр чинь туслаагүй ч гэсэн өөрийгөө хайрлах.
- Эхнэр чинь хайрладаггүй байсан ч өөрийгөө хайрла.
- Хүүхэд дуулгаваргүй байсан ч өөрийгөө хайрла.
- Ямар нэг зүйл бүтэхгүй байсан ч өөрийгөө хайрлах.
- Өөртөө дургүй байсан ч өөрийгөө хайрлах (энэ бол аэробатик, өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм).
Тэр өөрөө зааж сургасан.
Хэрэв та өөртөө хайртай бол:
1. Тооны ид шид алга болж, юуг үржүүлж, үр дүнг нь гаргах нь хамаагүй, учир нь би яарахгүй байна. Би амьдралдаа бүх зүйлийг зохицуулж, аз жаргалтай нас барсныхаа дараа яг одоо өөртөө хайртай.
2. Цаг хугацаа "алга болдоггүй", гэхдээ чухал байхаа больсон. Надад цаг зав байгаа шигээ л цаг гарна. Би ямар нэгэн зүйлд цаг зав гараагүй байсан ч гэсэн өөртөө хайртай.
3. Аливаа зүйлийг алдах аюул байхгүй тул сэтгэлийн түгшүүр тэвчих болно.
4. Тэрээр "хүрч чадаагүй" сэдвээр зохиомол гэм буруугаа орхих болно. Хоёрдугаарт (хамгийн чухал нь) далан нас хүртлээ үсрэх шаардлагатай баар байдаггүй.
5. Хачирхалтай нь энэ хандлага нь илүү бүтээмжтэй байхад тусалдаг. Та өөрийгөө хайрлахдаа өөрийн санаа бодлоо илэрхийлэх, бүтээлч байдлаа харуулах, хуваалцахаас бүү эргэлзээрэй. Та нийтлэлээ үзүүлэхийн тулд хоёр сар хүлээхгүй. Хэн нэгэн үүнийг эвдэх болно гэж та айхгүй байна. Та аливаа зүйлийг хойш тавьдаггүй, гэхдээ үүнийг хийхийг хүсч байна. Та амьдралыг хойшлуулж, яарах хэрэггүй, зүгээр л амьдардаг.
Энэ нь залхуурал, идэвхгүй байдлын зам гэж олон хүнд санагддаг, учир нь хэн ч түлхэц өгдөггүй, "ир, ир, ажил - ажил" гэсэн толгойд ийм клиник найрал дуу байдаггүй. "Цагтаа ирэхгүй байх" гэсэн айдас байхгүй. Гэхдээ энэ "саваа" -ны оронд "лууван" байдаг: санаа зовохоос хамаагүй илүү сайн сэдэл төрүүлэх, хуваалцах, өөрийгөө илэрхийлэх, өндөр болох хүсэл байдаг.
Энэ нь бүр тоон дээр харагдаж байна. Бараг бүтэн жил гучин таван насандаа дасахад надад маш их хугацаа зарцуулсан. Би яг тэр өдөр гучин зургаан нас хүрч байгаад дассан.
Зөвлөмж болгож буй:
Мазохистууд, донтогчид болон өөрийгөө хайрлах тухай
Мазохист хүн харилцаа холбоо тогтоохын тулд ийм объектыг сонгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр түүнд хүрэх боломжгүй байх болно, ингэснээр асуудал гарах болно - "бид хамт байж чадахгүй!" байдал … За, үүнтэй төстэй зүйл, зовох … Хялбар, энгийн, ойлгомжтой байхын тулд мазохистт тийм харилцаа хэрэггүй.
Өөрийгөө хайрлах, хүлээн зөвшөөрөх тухай
Өөрийгөө хайрлахын ач холбогдлын талаар бид ихэвчлэн сонсдог. Сургалт, ном энэ тухай ярьдаг, энэ тухай нийтлэл бичдэг. "Эхлээд өөрийгөө хайрла, дараа нь та өөр хүнийг хайрлаж чадна." Ингэж хэлээд өөрийгөө ингэж хайрлах гэдэг нь юу гэсэн утгатай тайлбар маш бага байдаг.
Өөрийгөө хайрлах. Өөрийгөө хэрхэн хүлээж авах, хайрлах вэ?
Өөрийгөө хайрлах нь ямар ч хүнд маш чухал бөгөөд шаардлагатай гэж та нэг бус удаа сонссон байх … Магадгүй та өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ гэж бодож байсан байх. Та яагаад өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй байна вэ? За, ядаж өөртэйгээ адилхан байгаарай ….
Өөрийгөө яаж хайрлах вэ? Та яагаад өөрийгөө хайрладаггүй юм бэ?
Өөрийгөө хайрлах асуудал нь тухайн хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй шууд холбоотой байдаг. Өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сурах вэ? Эхлэхийн тулд та дотоод "би" -ээ өрөвдөх сэтгэлийг сулруулахад нөлөөлсөн шалтгааныг далд ухамсрын дотроос олж мэдэх хэрэгтэй - амьдралынхаа зарим үед та өөртөө дарамт шахалт үзүүлж эхэлсэн бөгөөд үүнийг яг хэзээ гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм.
Өөрийгөө ухах, өөрийгөө хайрлах тухай
Зарим хүмүүсийн хувьд өөрийгөө магтах, хайрлах нь ихэвчлэн байгалийн таашаал авчирдаг, зарим нь эсрэгээрээ өөртөө хандах хандлагаас зайлсхийдэг. Тэд өөрсдийгөө илүү олон удаа загнаж, шийтгэх хандлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, хүн бүр үнэхээр аз жаргалтай байхыг хүсч, нэг мөчийг алдах болно - энэ бол тэдний одоогийн байдал юм.
