2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүн бүр дотроо хүүхэдтэй, дотроо эцэг эхтэй байдаг. Тэд аажмаар өөрсдийн туршлага, туршлага, үйл явдал, бусад хүмүүсийн дүр төрхийг үндэслэн бий болдог. Дотоод насанд хүрсэн хүн бол хүний амьдралын бүхий л чухал ач холбогдолтой насанд хүрэгчдийн хамтын дүр төрх юм. Далд ухамсарт хаа нэгтээ устаж үгүй болдог хөлдөөсөн ийм цутгамал. Энэ нь эцэг эхийн нэг нь байж болох юм. Эсвэл эцэг эх, эмээ өвөө, багш, ах эгч нарын холимог байж магадгүй. Эцэг эх үргэлж тантай хамт байдаг.
Охин өсвөр насандаа диско хийхээр явж байхдаа ээжээсээ: "Чи хаана ийм богино банзал өмссөн юм бэ! Тэд чамайг амархан буянтай охин гэж бодох болно! " Тэгээд одоо ажилтай, нөхөр, гурван хүүхэдтэй, насанд хүрсэн ноцтой эмэгтэй дэлгүүрт хувцас сонгодог бөгөөд хэрэв өвдөгийг нь таглаагүй бол юбка хэзээ ч авахгүй! Ээж хажууд байхгүй. Тэр хотын нөгөө талд амьдардаг. Гэхдээ дотоод ээж энэ хэллэгийг толгой дээрээ байнга давтаж хэлдэг. Эмэгтэй түүний тухай бодохоос айдаг. Мэдрэмтгий, тохируулдаг.
Бяцхан хүү бүдэрч унаж байна. Тэр шархалж, гомдож байна. Түүний дээр аавынх нь дүрс босч, хатуу хэлэв: "Битгий уйл! Чи ямар охин шиг юм бэ! Та хөл доороо харах хэрэгтэй байсан. " Хүү нулимсаа залгиж, зовж шаналж байна. Одоо тэр өөрөө насанд хүрсэн авга ах, тэр шөнө болтол ажилладаг, амралтын өдрүүдэд хэн ч түүнд хүрэхгүйн тулд нүхэнд нуугдахыг хүсдэг. Гэхдээ тэр бол эр хүн - түүнд гомдоллох эрх байхгүй! Мөн цээжинд юу хорсдог нь цаг агаар байж магадгүй. Дотоод эцэг нь ширүүн, ширүүн харагдаж байна. Мөн хүн архаг ядаргаа, сэтгэл гутрал эсвэл зүрхний шигдээс рүү системтэйгээр явж байна.
Эцэг эх бол шүүмжлэгч, хязгаарлалт, шаардлага тавьдаг хүн юм.
Мөн далд ухамсарт хаа нэгтээ дотоод эцэг эхээс гадна дотоод хүүхэд нь бас нуугддаг. Түүнийг хэдэн настай гэдэг нь тодорхойгүй байна - хүн бүр өөрийн гэсэн насныхан байдаг. Энэ бол тухайн хүн насанд хүрсэн хүнээс татгалзаж байгаагаа мэдэрсэн нас юм. Энэ туршлагаас хамгийн эртний нас. Тэд загнасан ч дэмжээгүй, түлхсэн, тэврээгүй, нүүрээ буруулсан, хамгаалаагүй газар. Мөн энэ хүүхэд тэр өдөр, нэг үйл явдалд байсаар байна. Тэр насанд хүрсэн шүүмжлэгчээс нуугддаг.
Тиймээс хүн амьдралын бүтэлгүйтэлд нэгдэж, энэ хүүхэд шиг жижигхэн, өрөвдмөөр санагддаг. Чихэнд хаа нэгтээ эцэг эхийн дуу хоолой сонсогдож байна: "Би чамд хэлсэн шүү дээ!"
Эдгээр нь амьдралын хамгийн чухал харилцаа юм. Хэн нэгэн азтай байсан бөгөөд түүний туршлагаас авсан дотоод гүйлгээг чадварлаг хөгжүүлсэн. Дэмждэг, хүлээж авдаг эцэг эх, эрх чөлөөтэй, амар хялбар, аз жаргалтай хүүхэд байдаг. Энэхүү симбиозоос аз жаргалтай насанд хүрсэн хүн төрдөг!
Үгүй бол яах вэ? Хэрэв тэр хүн өөр туршлагатай бол?
Хэцүү үед хүүхэд чин сэтгэлээсээ "Би өвдөж байна" гэж хэлэхийн тулд эцэг эх, хүүхдийнхээ хоорондын харилцааг хэрхэн яаж бий болгох вэ, эцэг эх нь "Би чамд хайртай" гэж чин сэтгэлээсээ хариулах болно.
Эцсийн эцэст хүн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрласнаар л бусдыг хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч чаддаг. Сэтгэл хөдлөлдөө нүх битгий оруулаарай, гэхдээ үнэхээр хайртай.
Гэхдээ үүний тулд дотоод насанд хүрсэн хүнээ дахин сургаж, түүний тусламжтайгаар хайрт, хүлээн зөвшөөрөгдсөн, сонссон дотоод хүүхэд болох шинэ аргаар өсгөх шаардлагатай байна.
Өмнөх нийтлэлдээ би дотоод эцэг эх, хүүхдийн талаар бичсэн. Одоо мөн адил, гэхдээ жишээгээр.
- Надад муу санагдаж байна. Би сэтгэл дундуур байна.
- Юу болсон бэ?
- Би нөхөртөө гомдсон. Би түүнд ажлаа солих хүсэлтэй байгаагаа хэлсэн. Тэгээд тэр шүүмжилж эхлэв. "Та хаашаа явах вэ? Та тэнд хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байна уу? Тэнд улам дордвол яах вэ? Хэрэв та үүнийг зохицуулж чадахгүй бол яах вэ? " Би оройжин уйлсан. Тэгээд тэр юу болсныг ч ойлгосонгүй.
- Үнэн биш болохоор нөхөртөө гомддог уу? Эсвэл өөр шалтгаан байна уу?
- За, энэ худлаа … Би энэ бүх асуултыг өөрөөсөө асуудаг. Тийм ээ, би ч бас сайн мэдэхгүй байна, бас айж байна. Гэхдээ би энэ ажилд маш муу санагдаж байна. Та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Тэр намайг дэмжинэ гэж бодсон ч тэр …
- Чи юу мэдэрч байна?
- Сэтгэл дундуур байна! Мөн уур хилэн!
- Нүдээ аниад энэ туршлага таны биед хаана байгааг мэдрэхийг хичээгээрэй?
- Яг энд цээжинд.
- Тэгээд ямар харагдаж байна вэ?
- Энэ толбо нь толботой адил юм. Энэ нь бутлана.
- Уурлах уу? Эсвэл урам хугарах уу? Хэрэв уурлах юм бол хэнд? Хэрэв сэтгэл дундуур байвал - хэнд?
- Би мэдэхгүй байна. Нөхөрт нь?
- Та надаас асууж байна уу? Би хариултыг нь мэдэхгүй байна. Энэ бол таны толбо юм.
- Миний … Тийм ээ, тийм байна - би өөртөө уурлаж байна. Тэгээд өөртөө сэтгэл дундуур байна.
- Та өмнө нь ийм мэдрэмжийг мэдэрч байсан уу? Өөрийнхөө тухай.
- Мэдээжийн хэрэг, олон удаа!
- Үйл явдлыг санаж байна уу? Аль болох урт. Хугацааны векторыг төсөөлөөд дараа нь дагаж мөрдөөрэй. Бага наснаасаа ийм мэдрэмжийг хаана санаж байгаагаа - зогсоод хэлээрэй.
- Би мэдэхгүй байна уу, эсвэл хамгийн анхных уу … Бага наснаасаа тэд манай сургуульд хөгжмийн сургуульд урихаар ирсэн тохиолдол гарч байсан. Бүгд бичлэг хийж байсан, би бас бүртгүүлсэн. Тэгээд тэр гэртээ ирээд эцэг эхдээ хэлэв. Ээж юу ч хэлсэнгүй. Ерөнхийдөө. Тэр зүгээр л толгой дохилоо, тэгээд л боллоо. Аав хэлэв - энэ танд яагаад хэрэгтэй байна вэ? Та хүүхдийн дуу дуулж ч чадахгүй - та тэмдэглэлээ цохиж чаддаггүй. Та хөгжмийн сургуульд хаашаа явах гэж байна! Өрөөндөө маш их бухимдаж, бүр уйлж байснаа санаж байна. Ээж маань юу болсныг асуусангүй. Тэгээд бүр ч их өвдөж байна.
- Та хэдэн настай вэ?
- Долоо, найм.
-Та яг одоогийнх шигээ байна уу?
- Тийм ээ, магадгүй … Яг тийм! Миний санаж байхад толбо ч гэсэн цээжиндээ ижилхэн байдаг.
- Дахин нүдээ ань. Та өөрийгөө долоон настай гэж төсөөлж болно. Төсөөлөөд үз дээ. Энд уурлаж, урам нь хугарсан хүүхэд байна. Түүнийг харахад танд ямар санагддаг вэ? Чи юу хийхийг хүсч байна?
- Би харамсмаар байна. Тэврэх.
- Тэврээрэй. Өрөвдөх. Дэмжлэг. Чи юу мэдэрч байна?
- Би уйлмаар байна.
- Яагаад?
- Би мэдэхгүй байна.
- Тэгээд охин юу мэдэрч байна вэ?
- Аюулгүй байдал. Тайван байдал. Мөн хар толбо дарахаа больсон. Тэгээд бүр гэрэлтсэн юм шиг. Би ойлгосон! Хэн ч надад үүнийг хийгээгүй болохоор би уйлмаар байна!
- Та одоо хэнд үүнийг хийж байгаа юм бэ?
- Би өөртөө … Гэхдээ энэ нь юу болсныг өөрчлөхгүй.
- Энэ нь өнгөрсөн үйл явдлыг өөрчлөхгүй. Гэхдээ энэ нь ирээдүйд болох үйл явдалд хандах хандлагыг өөрчилж чадна. Та өөрийгөө шүүмжилж, хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэгээд өөр хүн үүнийг хийвэл бүх зүйл улам дорддог. Гэхдээ мэдрэмж нь өөр хүнээс гардаггүй. Тэд чинийх.
- Тэгэхээр би юу хийх ёстой вэ?
Үнэн бол дотоод хүүхэд уйлж, уурлаж, аяга тавгаа эвдэж, хашгирч, хазахыг хүсч байвал яах ёстой вэ? Энд - асуудал байна. Та ямар нэгэн үйл явдалд сэтгэл дундуур байна.
- Сэтгэл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хий. Чи юу мэдэрч байна? Үүнийг бие махбодид хэрхэн тусгадаг вэ? Яг хаана? Үүнтэй ямар зураг холбоотой вэ? Энэ нь ямар бодол төрүүлдэг вэ?
- Эдгээр мэдрэмжүүд цаг хугацааны векторын эхний үе шатанд танд тохиолдож байсныг санаж байгаарай, таны дургүй хүүхэд тэнд нуугдаж байна.
- Нүдээ аниад өөрийгөө хүүхэд шиг төсөөл. Өнгөрсөн хугацаанд ямар үйл явдал эдгээр дурсамжийг өдөөсөн бэ? Энэ нь ямар мэдрэмжийг төрүүлсэн бэ? Ямар бодол? Зураг нь орчин үеийн зурагтай давхцаж байв уу?
- Та, өнөөдөр насанд хүрсэн хүн, тэр бяцхан хүүхдийнхээ эцэг эхийн оронд өөрийгөө дурсаж дурсгаарай. Нөхцөл байдлыг өөрөөр сэтгэн бодох. Хүлээж авах, тэврэх, энхрийлэх, дэмжих.
- Гэмтлийн сүүлийн үйл явдлын талаарх таны сэтгэл хөдлөл хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ? Бие махбодийн мэдрэмж хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ? Бие дэх дүрс юу болсон бэ?
Миний тайлбарласан зүйл бол нэг удаагийн өвдөлт намдаах эм биш юм. (Хэдийгээр энэ нь заримдаа ийм байдлаар ажиллах боломжтой ч гэсэн) Энэ нь хуримтлагдах нөлөөтэй гомеопатитэй төстэй урт процесс юм. Хамгийн гол нь өөртэйгөө чин сэтгэлээсээ ярилцах нь таныг шууд өөрчилнө гэж бүү бодоорой. Хэрэв энэ нь танд арай хялбар болсон бол энэ нь маш сайн үр дүн бөгөөд та зөв замаар явж байна. Үүнийг хурдан, хөнгөн, богино гэж бүү бодоорой. Амжилт хүсье!
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө туслах арга техник: Бодит байдал руу буцах ба биеийн холбоо
Бодит байдлын техник -руу буцах Зорилго: сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, бухимдлыг бууруулах. Сонголтын дугаар 1. Хажуу талыг нь хараарай: a) илүү хялбар сонголт: таны харж буй объектуудын дор хаяж 5 -ыг нэрлэх (хамгийн сайн нь чангаар);
Өөрийгөө хайрлах. Өөрийгөө хэрхэн хүлээж авах, хайрлах вэ?
Өөрийгөө хайрлах нь ямар ч хүнд маш чухал бөгөөд шаардлагатай гэж та нэг бус удаа сонссон байх … Магадгүй та өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ гэж бодож байсан байх. Та яагаад өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй байна вэ? За, ядаж өөртэйгээ адилхан байгаарай ….
Харилцаа холбоо, өөрийгөө хайрлах тухай. 2-р хэсэг
Хүн бүр дотроо хүүхэдтэй, дотроо эцэг эхтэй байдаг. Тэд аажмаар өөрсдийн туршлага, туршлага, үйл явдал, бусад хүмүүсийн дүр төрхийг үндэслэн бий болдог. Дотоод насанд хүрсэн хүн бол хүний амьдралын бүхий л чухал ач холбогдолтой насанд хүрэгчдийн хамтын дүр төрх юм.
Харилцаа холбоо, өөрийгөө хайрлах тухай. 1-р хэсэг
Эцэг эхчүүд хүүхдээ болзолгүй хайрлах үндсэн мэдрэмжийг өгдөг. Тэр мөчөөс эхлэн тэд жаахан хашгирсан хүнийг гартаа авав. Тэр хараахан юу ч хийгээгүй, ямар ч байдлаар энэ хайрыг хүртэж чадаагүй ч түүнийг аль хэдийн хайрласан. Хайр хүнтэй хамт өсч, улам бүр нэмэгддэг.
Өөрийгөө ухах, өөрийгөө хайрлах тухай
Зарим хүмүүсийн хувьд өөрийгөө магтах, хайрлах нь ихэвчлэн байгалийн таашаал авчирдаг, зарим нь эсрэгээрээ өөртөө хандах хандлагаас зайлсхийдэг. Тэд өөрсдийгөө илүү олон удаа загнаж, шийтгэх хандлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, хүн бүр үнэхээр аз жаргалтай байхыг хүсч, нэг мөчийг алдах болно - энэ бол тэдний одоогийн байдал юм.
