2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Төлөвшсөн харилцааны хувьд хүмүүс бие биенээсээ хараат бус байдаг, атаархдаггүй, хэрэгцээгээ хангахын тулд хамтрагчаа ашигладаггүй. Хайр нь тэдэнд амьдралдаа сэтгэл ханамж, эв найрамдлын мэдрэмжийг авчирдаг. Тэр чамайг өөр хүний төлөө санаа зовоож чаддаг ч гэсэн бага зэрэг санаа зовж, дайсагналцдаг. Түншүүд бие биедээ туслахыг хичээдэг, тэд өгөөмөр, халамжтай байдаг.
Нас бие гүйцсэн хайр: "Би чамтай хамт байна, учир нь би чамд хайртай, чамтай хамт байхыг хүсч байна, гэхдээ би чамгүйгээр амьдарч чадна." Харилцан хамааралтай харилцаанд хүн хайрын гэрээ, хайрын мөлжлөгт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэр хариуд нь ямар нэгэн зүйл гуйхгүйгээр юу ч өгч чадахгүй. Бууж өгснийхөө дараа тэрээр өөрийгөө ашигласан, хууртагдсан, гачигдсан мэт санагддаг. Нас бие гүйцсэн хүн хүч чадал, элбэг дэлбэг байдлыг илэрхийлж, таашаал авдаг, энэ бол бүх зардлын нөхөн төлбөр юм. Нас бие гүйцсэн хүн түнш, түүний сэтгэлзүйн хил хязгаар, нутаг дэвсгэрээ хүндэлдэг. Эцсийн эцэст хайр нь эрх чөлөөнд төрдөг бөгөөд энэ эрх чөлөөнд халдахад тэр алга болж эхэлдэг. Хайр бол хөдөлгөөнгүй зүйл биш юм. Энэ бол төөрөгдөлд оруулах боломжгүй үйл явц юм. Хайр хором мөч бүр шинэ тоймыг олж авдаг бөгөөд үүнийг өдөр бүр хийдэг. Мөн бид үүнийг хүлээн зөвшөөрч, үүнд баярлаж чадна.
Төлөвшсөн хайр, хариуцлага бол хамгийн сайн найзууд юм. Бид болон ЗӨВХӨН бид л хамтрагчаа сонгох, хамтрагчдаа үзүүлэх хариу үйлдэл, зан авирыг хариуцдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хариуцлага гэдэг нь гэм буруутай гэсэн үг боловч бид хэн нэгэнд буруугүй, хэн ч бидний буруутгахгүй. Бид зөвхөн өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг, гэхдээ бас өөрийнхөө өмнө хариуцлага хүлээх нь чухал юм. Гэхдээ бид бусдын үйлдэлд үзүүлэх хариу үйлдлийг хариуцдаггүй бөгөөд бусдын үйлдэлд үзүүлэх хариу үйлдлийг бид өөрсдөө хариуцдаг. Жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчаа бухимдуулахаас эмээж хэрэгтэй зүйлээ хийхгүй бол энэ нь түүний асуудал биш, түүний асуудал юм. Хэрэв та тантай тооцоо хийхийг хүсэхгүй байгаа түншээ алдахаас айж, өөрийгөө үл тоомсорлож байгаа бол энэ бол түүний асуудал биш, харин түүний асуудал юм. Хэрэв та өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийж байгаа бол хамтрагчийнхаа сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж гэм буруугаа мэдэрч байвал гэм буруу нь таны асуудал, түүний сэтгэл ханамжгүй байдал нь түүний асуудал юм.
Нас бие гүйцсэн хайр бол намайг түншийн зардлаар дүүргэх шаардлагагүй хувь хүмүүсийн хайр юм. Нөөцөөр дүүрсэн өөрийн дотоод "орон зай" -тай тул хэн нэгний нутаг дэвсгэрийг байлдан дагуулах шаардлагагүй болно. Тэд бодит амьдралын хэрэгцээг сайн зохицуулдаг. Нас бие гүйцсэн хүний хамтрагч бол амьд үлдэх хэрэгцээтэй холбоогүй чөлөөтэй, баяр хөөртэй, өгөөмөр харилцаа юм.
Нас бие гүйцсэн харилцаа гэдэг нь бие биенээ чухалчилдаг хэдий ч бие биенээ нөхөж, биеэ даасан, харилцааны чөлөөт хөгжил, өсөлт, өөрчлөлтийг хийх чадвартай, түншээс үл хамаарах дотоод нөөц бололцоотой хүмүүсийн харилцаа юм. Бага наснаасаа бий болсон айдас, гэм буруу, ичгүүрээс ангижрахын тулд бүтээлч харилцаа шаардлагатай байдаг. Айдас байгаа л бол эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь шинэ бүтээлч үйл явцыг эхлүүлж чадахгүй. Ихэнхдээ тэдний харилцаа нь хоёр худалдаачин хоорондын хэлэлцээтэй төстэй байдаг бол ямар нэгэн зүйлийг хэлэлцэх нь зөвхөн хориг байхгүй тохиолдолд итгэлцэл, илэн далангүй уур амьсгалтай байж болно. Боловсролтой эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс эсрэг тэсрэг байдлаар нэгддэггүй, харин тэднийг нэгтгэсэн хүн чанараараа татдаг. Мөн энэ нь бэлгийн дур хүслийг үгүйсгэхгүй. Нялхсын төсөөлөл нь харилцаанд дарангуйлал үүсгэдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс төсөөллийн энергийн боолчлолд байхдаа хувь хүний эрх чөлөөгөө хасч, бусад хүмүүсийн дунд энэ эрх чөлөөг илэрхийлэхээс сэргийлдэг. Сэтгэл зүйн хувьд эрх чөлөөтэй байх гэдэг нь дотоод ертөнцдөө итгэх, хүч чадал, сул дорой байдлынхаа төлөө өөрийгөө ухамсартай хайрлах, бусдыг хайрлах чадварыг хариуцах гэсэн үг юм.
Эдгээр үйл явцыг ухамсарласнаар өөрчлөлт хийгддэг. Өөрчлөлт нь ухамсаргүй байдлаас энергийг гаргаж, ухамсар руу чиглүүлдэг бөгөөд энэ нь Эго -г бэхжүүлдэг. Таныг илүү өөртөө итгэлтэй, тайван, хариуцлагатай болгож, сонгох эрх чөлөөг авчирдаг. Энэ нь хүчтэй, урт хугацааны, аз жаргалтай харилцаа тогтооход маш чухал юм. Та багаасаа програмчлагдсан скриптийнхээ төмөр замаас гарсан. Мөн сэтгэл ханамжийг авчрах зүйлийг та өөрөө сонгож болно.
Бидний хүн нэг бүр оюун санааны өсөлт, сэтгэлийнхээ хүмүүжилд хариуцлага хүлээх үед бид шинэ амьдралын сэтгэлзүйн түвшинд төрдөг. Мөн сүнс төрөх шинжлэх ухааныг сэтгэл судлал гэдэг. Сэтгэлзүйн үйл явцыг ойлгохгүй бол таны дотоод амьдралыг ойлгоход хэцүү байдаг, тэр ч байтугай бид сэтгэлийнхээ гүнээс айж байгаагаа мэдэрч чаддаг.
Бие биенээ хайрла!
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлзүйн эмчилгээний мөн чанар нь богино бөгөөд товч бөгөөд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй чадварлаг ажил юм
Энэ нийтлэлд би системтэйгээр хүний сэтгэл хөдлөлийн талбартай хэрхэн хурдан, үр дүнтэй ажиллах талаар өөрийн үзэл бодлоо хуваалцах болно. Сэтгэл хөдлөлийн хүрээгээ хэрхэн удирдаж сурахын тулд ямар мэдрэмж, юуны төлөө, юуг ойлгох ёстой талаар би нийтлэл бичсэн.
Өөрийнхөө эрх чөлөөнд хүрэх алхам, эсвэл яаж хүүхэд байхаа больж, үнэхээр том болох вэ?
Та өөрийгөө насанд хүрсэн хүн гэж боддог уу? Энэ нь зөвхөн таны биологийн наснаас хамаарч тохиолддог уу? Тэгвэл та буруу бодож магадгүй! Хүн бүр ямар нэгэн зүйлийг ойлгохыг хичээдэг мэдээллийн далайд умбаж байдаг ертөнцөд найдах найдвартай цэгүүд (гэрэлт цамхаг) хэрэгтэй болно.
Энэ нь таны амьдралд хэрхэн болж байгааг шалгахын тулд энэхүү энгийн дасгалыг хийцгээе?
Энэ нь та хариу үйлдэл хийж байна гэсэн үг, гэхдээ өөр хүнд! Өнөөдрийн зөвлөгөөний үеэр би шалан дээр биеийн хэлбэрийг зурж, хил хязгаартай ажиллах дасгалын өөрчлөлтийг олж мэдэв. Ердийнхөөрөө би энэ дасгалыг нэмэлтүүдээрээ гүнзгийрүүлж, өргөжүүлсэн.
Харилцаа яагаад уйтгартай болж, мэдрэмж алга болж, яах ёстой вэ?
Эхэндээ танд маш их зүйлийг өгч байсан таны харилцаа цаг хугацааны явцад эвгүй байдалд орох нь олонтаа тохиолддог. Та өөртөө ийм анхаарал хандуулахаа больсон, ойлгоход бэрхшээл гарч ирдэг. Хамтарсан үйл ажиллагаа эсвэл чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх нь өмнөх шигээ сэтгэл ханамж авчрахгүй.
Эрх чөлөөнд хүрэх долоон алхам
Хэрэв та гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрч байвал хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол үүнийг тодорхойлох явдал юм Та яг юунд өөрийгөө буруутгаж байна … Жагсаалт гаргах. Үр дүнгийн жагсаалтыг хараад өөрөөсөө "Энэ бүгд үү, эсвэл би өөрийгөө буруутгаж байгаа өөр зүйл байна уу?
