2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Мэдрэлийн түгшүүр нь эрүүл сэтгэлийн түгшүүрээс юугаараа ялгаатай вэ?
Эрүүл сэтгэлийн түгшүүр бол аюулд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм.
Мэдрэлийн түгшүүр нь аюулд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл боловч зөвхөн энэ тохиолдолд аюул нь сэтгэл санааны хувьд тохиромжгүй эсвэл төсөөлөлтэй байдаг.
Эрүүл сэтгэлийн түгшүүрийн жишээ: удахгүй болох хар салхины тухай мессежээр түгшээсэн дохиолол.
Мэдрэлийн түгшүүрийн жишээ: Цалин нэмэгдүүлэх талаар даргатайгаа ярилцах гэж байгаа эр хүний сэтгэл зовнил. Энэ тохиолдолд дохиоллын хүч нь ойртож буй хар салхины адил байна. Сэтгэл түгшүүрийн түвшин ба бодит аюулын хооронд ялгаа бий.
Гэсэн хэдий ч Фрейдийн бичсэнчлэн гаднаас нь харахад ямар ч байсан мэдрэлийн мэдрэлийн түгшүүрийн аюул нь бодит түгшүүртэй адил бодитойгоор мэдрэгддэг. Ганц ялгаа нь неврозын үед сэтгэлийн түгшүүр нь объектив бус субъектив хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг.
Фрейд эдгээр субъектив хүчин зүйлсийг зөн совингийн эх сурвалжаас үүдэлтэй гэж үздэг. Энэ нь аюулын эх үүсвэр нь бидний Super-I (ёс суртахууны хориг, зан үйлийн хэм хэмжээ) ба Энэ (дарагдсан зөн совин, хангагдаагүй хэрэгцээ, хориотой хөтөч) гэсэн үг юм. Манайхан тэднийг аюул гэж ойлгодог.
Сэтгэл зовнилоос болж арчаагүй байдлаа тайлбарлахдаа бидний I үүнээс болон Супер-I-ээс хамаардаг.
Супер-I (ёс суртахууны хориг, зан үйлийн хэм хэмжээ) бидний I-ийг заналхийлж буй жишээ.
Би мөнгө олохыг хүсч байна, гэхдээ ичгүүр маань надад өгөхгүй байна, би яаж хийхийг хүсч байна, жишээлбэл миний зан байдлын хэм хэмжээтэй зөрчилдөж байна. Сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр нэмэгдсээр байна.
Ийм нөхцөлд сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахын тулд ичгүүр рүү шилжиж, ухамсартай байх хэрэгтэй. Тэр юуны төлөө вэ? Би ингэж мөнгө олдог юм бол яагаад өөрөөсөө ичдэг юм бэ?
Хэрэв та илүү гүнзгийрвэл ичгүүр, хэлмэгдсэн мэдрэмжээ мэдэрснийхээ дараа, хэрэв би хүссэн зүйлээ өөртөө зөвшөөрвөл ямар үр дагавраас айж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй.
Үүнийг яаж ойлгох вэ?
Сэтгэл түгшээх нь ямар нэгэн зүйл бидний амин чухал үнэт зүйлд заналхийлж байгаагийн дохио гэдгийг хүлээн зөвшөөрцгөөе. Хүн бүр өөр өөр үнэт зүйлтэй байдаг. Бид бодитой санаа зовж байж газар хөдлөлт болно. Энэ нь бидний амьдралд заналхийлж байна. Газар хөдлөлт бол объектив хүчин зүйл юм.
Мэдрэлийн түгшүүрийн үед заналхийлэх хүчин зүйлүүд нь үргэлж субъектив байдаг.
Жишээ нь: эрэгтэй хүн цалингаа нэмэгдүүлэх талаар даргадаа ярихаас айдаг, сэтгэл хангалуун бус байдлаасаа айдаг. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр дагалддаг. Яагаад? Даргын сэтгэл ханамжгүй байдал нь аюул заналхийлэл боловч энэ нь юу заналхийлж байна вэ? Энэ хүний дотор ямар үнэ цэнэтэй юм бэ?
Хэрэв хүн мазохист хандлагатай бол тэр багаасаа ээж, ааваасаа хамаарч даргаасаа хамааралтай байдаг. Даргын ивээлгүйгээр амьд үлдэж чадахгүй, эсвэл зөвхөн дарга л түүний амьдралын чухал хүлээлтийг биелүүлж чадна гэж тэр боддог. Тиймээс дээд албан тушаалтнуудтай сайн харилцаатай байх нь түүний хувьд үхэл, үхлийн асуудал юм. Мөн тэрээр газар хөдлөлтийн үеийнх шиг хүчтэй сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх болно.
Хэрэв хүн төгс мэт санагдах шаардлагатай бол түүний аюулгүй байдал нь өөрийн стандартыг хэрхэн хангаж байгаагаас эсвэл бусад хүмүүс түүнээс юу хүлээж байгаагаас хамаарна. Дараа нь цалингаа нэмүүлэхийг хүсэх нь түүний оюун санааны өндөр үнэлэмжтэй хүн эсвэл шаргуу бус хүн гэх мэт нэр хүндэд нь заналхийлэх болно.
Дүгнэлт: Мэдрэлийн түгшүүр нь субъектив дотоод хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг.
Үүнийг даван туулахын тулд гурван чухал асуултыг судлах шаардлагатай байна: Эрсдэлд юу өртөх вэ? Аюулын эх үүсвэр нь юу вэ? Мөн энэ үйл явцад миний арчаагүй байдлын шалтгаан юу вэ?
Энэ нь мэдрэлийн мэдрэлийн түгшүүр ямар байдгийг харах боломжийг олгодог. Аюул нь хэр бодитой вэ эсвэл объектив бодит байдалтай холбоогүй субъектив хүчин зүйлээс үүдэлтэй юу. Мөн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах болно
Зөвлөмж болгож буй:
Айдас түгшүүр, салалтын түгшүүр
Өмнөх нийтлэлдээ би Panic Attacks, үхлийн айдас гэсэн сэдвийг үргэлжлүүлж, ТХГН -ийг салалтын түгшүүртэй хэрхэн холбож болох талаар ярих болно гэж амласан. Учир нь үймээн самуунтай цөөн хэдэн хүмүүс салах сэтгэлийн зовиуртай байдаг. Гэхдээ энэ нийтлэлийг уншиж эхлэхээсээ өмнө бяцхан дасгал хийж үзээрэй:
Мэдрэлийн эмгэг, мэдрэлийн шинж чанар. Энэ юу гэсэн үг вэ?
Мэдрэлийн өвчин гэдэг нь сандарсан гэсэн үг биш юм. Орчин үеийн мэдрэлийн өвчтэй хүний шинж тэмдэг, гарал үүсэл, эмчилгээ Мэдрэлийн өвчин бол бидний цаг үеийн зовлон, тамга юм: хувиа хичээсэн, хурдан, хүмүүс техникийн талаар маш их зүйлийг мэддэг, ая тухтай амьдардаг ч хайрлахаа мартсан байдаг.
Мэдрэлийн мэдрэлийн хайрын шинж тэмдэг
Бидний ихэнх нь хайрлагдах нь маш чухал юм. Хүүхдийн хувьд түүний хүсч буй мэдлэг нь түүнийг эв найртай хөгжүүлэх түлхүүр юм. Гэхдээ ихэнхдээ бидний хайрлах хүсэл нь эмгэг хэлбэр болж хувирдаг бөгөөд үүнийг Карен Хорни хайрын мэдрэлийн хэрэгцээ гэж нэрлэдэг.
Хэвийн ба мэдрэлийн мэдрэлийн түгшүүр
Ердийн түгшүүр урвал бол: а) объектив аюулд хангалттай; б) хэлмэгдүүлэлтийн механизм болон хувийн хэвшлийн зөрчилдөөнтэй холбоотой бусад механизмыг оруулаагүй бөгөөд үүний үр дүнд; в) хүн мэдрэлийн хамгаалалтын механизм ашиглахгүйгээр сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулдаг.
Сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, стресс: Асуудал эсвэл боломж?
Сэтгэл түгшсэн байдал нь эрч хүчийг илтгэнэ. Мэй Ролло, Америкийн сэтгэл судлаач, хүмүүнлэгийн сэтгэл судлалын экзистенциал чиглэлийг тэргүүлэгч төлөөлөгчдийн нэг Сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, стресс: Асуудал эсвэл боломж? Санаа зоволт, стресс гэсэн үгс аль хэдийн стресст оруулдаг.
