2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өчигдөр (миний фэйсбүүк группт) би эмэгтэйчүүдийг тайвширсан муурны нөхцөлд амьдруулахыг урьсан
Энэ нь хэцүү болсон!
Орон дээрээ хэвтээд дуртай киногоо үзээд ч гэсэн хэзээ ч бүрэн амарч чадахгүй. Яагаад?
Учир нь тайвшрах нь юуны түрүүнд сэтгэцийн стрессийг тайлах явдал юм. Энэхүү хурцадмал байдал нь бидний айдас, түгшүүрийг төрүүлдэг.
Татгалзах, дургүйцэх, ямар нэгэн зүйлийг даван туулахгүй байх, хүлээлтийг биелүүлэхгүй байх айдас … Хэн нэгний урмыг хугалах, алдаа гаргахаас айх … Бусдын дургүйцлийг төрүүлэх, өөрийгөө болон өөрийн үйлдлээ хэт хянах гэх мэт айдас. чухал ярианы тухай … Хайртай хүмүүсийнхээ амьдралд санаа зовох, мөнгөний талаар санаа зовох …
Өөрөөр хэлбэл, цаана нь бидний аюулгүй байдлын үндсэн хэрэгцээг дарж, амь насанд аюул заналхийлэх мэдрэмж үргэлж байдаг.
Мөн энд чухал ач холбогдолтой:
* айдсаа хар
* нэрлэ
* Сэтгэл санааны дарамт үүсгэдэг мессежийг тохируулах сүүлийг зүүгээрэй
* бидний мэдрэхээс хамгийн их айдаг мэдрэмжийг даван туулах.
Жишээлбэл, эмэгтэй хүн бусдын хүлээлтийг биелүүлэхгүй байх асар их айдас, дотоод хандлагатай байж магадгүй: “Би бусдын хүлээлтийг биелүүлэх ёстой. Хэрэв би зөвтгөхгүй бол асар их итгэлгүй байдлаа маш их гутааж, мэдрэх болно … Энэ бол зүгээр л бүтэлгүйтэл болно - ичгүүрээс би хаашаа явахаа мэдэхгүй байна … Энэ нь миний тогтворгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үгүй хийх болно. мөн намайг ичгүүрээр гологдох болно, миний хувьд хаана ч, хэзээ ч газар байхгүй болно ….
Тэгээд эмэгтэй бүдэрч, уйлж эхлэв.
Гүн гүнзгий туршлага: "Надад энэ дэлхийд ямар ч газар байхгүй" - энэ бол түүний дотор асар том хурцадмал байдлыг бий болгосон зүйл юм. Ийм туршлагатай холбоо барьсны дараа ихэвчлэн тайвширдаг. Заримдаа юу болж байгааг зүгээр л мэдэж байх нь асар их хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
Дараа нь "Би байна. Би амьд. Юу ч болсон хамаагүй, би энэ ертөнцөд үргэлж өөрийн гэсэн байртай байдаг. " Энэ мэдрэмжийг биеийн бүх эсээр дамжуулахыг шууд хичээ.
Ийм гүнзгий ажил хийсний дараа эмэгтэй аль хэдийн илүү их дотоод дэмжлэгийг мэдэрдэг. Одоо тэр айдас дээр биш, харин энэ ертөнцөд түүнд үргэлж байр байгаа гэдэгт л найддаг. Эдгээр хүмүүстэй эсвэл бусад хүмүүстэй хамт, гэхдээ түүний хувьд үргэлж энэ дэлхий дээр үргэлж байдаг газар байдаг!
P. S. Тэгээд ямар айдас таныг байлдан дагуулж, муурны амралтанд амьдрахаас сэргийлдэг вэ? 😏
Зөвлөмж болгож буй:
Энэ нь надад гомдохгүй. Би гэмтэлтэй байна
Сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл, зовлон амссан боловч амьд үлдэж чадаагүй хүнд мэдрэмжийг хааж, хөлдөөж болно. Гаднах байдлаар хүн тайван, тэнцвэртэй харагдаж, хүмүүстэй харилцаж, нийгмийн харилцаагаа хадгалж чаддаг. Гэхдээ хэрэв та анхааралтай ажиглавал тэр хэнийг ч ойртуулахгүй байгаа нь харагдаж байна.
Надад хүүгээ алах гэсэн байнгын хүсэл бий
"Би хүүтэйгээ (4, 5 настай) харилцах харилцаанаас залхаж байна. Түүнийг зодох хүсэл надад байнга байдаг. Хэцүү байна. Би аймшигтай ээж шиг санагдаж байна." Залуу эмэгтэйн зовлон шаналал (34 настай) түүний нүүрэн дээр харагдаж байна.
Эрчүүдийн "энэ эмэгтэй бол орондоо орчихсон дүнз" гэсэн тодорхойлолтонд оруулсан 20 байр суурь
Албан тушаалын дугаар 1 . Түншийнхээ бэлгийн харьцаанд орох сонирхлыг нэмэгдүүлэхийн тулд хатагтай ямар ч "ороомог" дотуур хувцас, оймс, сэтгэл татам биеийн хувцас, халат өмсдөггүй. Түүний хувцас (дотуур хувцасыг оролцуулаад) үнэтэй, үзэсгэлэнтэй байсан ч бэлгийн хувьд сонирхолгүй хэвээр байна.
Надад бий
Гэсэн хэдий ч өөрийгөө шаардлагатай мужуудаар дүүргэх ажил нь нэлээд хөдөлмөр шаарддаг. Орчин үеийн хүний хувьд хамгийн хэцүү зүйл бол тусгай курс, семинар, бясалгалын тухай яриагүй ч гэсэн өөрийгөө цаг заваа зориулах явдал юм. Ийм асуудал хамгийн ухамсартай, сахилга баттай хүмүүсийн дунд ч байсаар байх болно .
Эмчилгээнд яагаад үргэлж гурван оролцогч байдаг бөгөөд энэ гурав дахь нь хэн бэ?
Эмчилгээнд хоёр оролцогч байдаг - эмчилгээний эмч ба үйлчлүүлэгч. Эхлээд харахад бүх зүйл логик бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг. Гэхдээ яагаад өөр ярианд эмчилгээний үр нөлөө байхгүй байна вэ? Хоёр найзын хоорондох ердийн яриа нь эмчилгээний ярианаас юугаараа ялгаатай вэ?
