Бид хүүхдээ тавьдаг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Унтаж буй хүүхэд бол хөөрхөн төдийгүй эцэст нь.

Орой яг есөн цагт чихэрлэг санаа алдан нүдээ аниад, эцэг эхийн түгшүүр дуугарах хүртэл дуугардаггүй даруухан хүүхэд яг л үлгэр шиг хөөрхөн. Мөн энэ нь байнга тохиолддог. Тэдний ихэнх нь таарахад амаргүй байдаг. Мөн энэ нь санамсаргүй тохиолдол биш юм. Хамгийн сүүлд хэзээ гараа хацар доогуур нь эвхэж, сайхан нойронд автахын оронд шөнө дунд хүртэл компьютерт суусан бэ? Тэгээд тэд нойр дутуу байна гэж гомдоллосон, тийм үү? Учир нь би орой унтаж чаддаггүй. Асуудал, санаа зоволт, төлөвлөгөө, бүтэн сар, оройн хоол - бүх зүйл чиний эсрэг. Ингээд л боллоо. Хүүхдүүд ч гэсэн өөрийн гэсэн асуудал, сонирхол, санаа зоволт, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа муутай байдаг. Мөн энэ нь тэднийг унтахаас сэргийлдэг.

Ерөнхийдөө унтах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ бол үхлийн жаахан дүр төрх юм. Нүд харагддаггүй, чих анхааралтай сонсдоггүй, гар, хөл нь тайвширч, үйлдэл хийхэд бэлэн биш байна. Сүнс байх ёстой газраа хаа нэг газар аялж байхад бие нь хамгаалалтгүй хэвээр үлддэг. Эртний агуйн үеэс үүнийг санаж, баталгаажуулах шаардлагатай байдаг: маргааш би сэрэх болно, би аюулгүй байна. Хүүхэд өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй тул эцэг эхээсээ батламж хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, түүнд энэ талаар туслах боломжтой бөгөөд туслах ёстой.

Хэд хэдэн энгийн алхмууд нь хүүхдээ цагт нь хэвтүүлж, илүү тухтай унтахад тусална

1. Унтахаасаа өмнө болон дараа 20-40 минутын турш амрах

Та хүүхдээ зугаацуулж, загнаж, эсвэл зүгээр л чимээ шуугиантай тоглоом тоглож байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг унтахаас 20-40 минутын өмнө зогсоох хэрэгтэй. Сэтгэцэд идэвхтэй үйл явцыг удаашруулж, унтах горимд ороход цаг хугацаа хэрэгтэй.

Өглөө яг л адилхан. Идэвхтэй горимд ороход цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд хүүхэд ямар ч байсан сэрэх нь тайван, аюулгүй байх болно гэдэгт итгэх ёстой. Энэ нь түүнд илүү сайн унтахад тусална.

2. Байнгын байршуулах цаг, газар

Хэрэв та хүүхдээ нэг газар, нэг цагт хэвтүүлэх талаар хамгийн сайн анхаарал тавьдаг бол тэр оройноос юу хүлээж байгааг тэр мэдэх болно. Энэ нь түүнд өөртөө итгэх итгэлийг өгч, цаг хугацааны явцад бие даан унтах болно.

3. Ёс заншлыг ажиглах

Ёслол нь насанд хүрэгчдэд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хүүхдүүд тэднийг зүгээр л биширдэг. "Бүүвэйн дууг уух-шээх-дуулах" гэж бүү уурлаарай, зүгээр л ердийн хүрээ рүү нь оруулахыг хичээ.

Энэхүү ёслолыг орой усанд сэлэх, шүдээ угааж эхлэх боломжтой бөгөөд үүний дараа та хүүхдээ тэжээх шаардлагагүй болно. Туслах хэсэг нь чангаар унших явдал юм. Ажиллаж буй эцэг эхчүүд хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, нийгмийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд анхаарал хандуулдаггүй байдлыг нөхөхөд тусалдаг. Дүлий байсан ч бүүвэйн дуу дуулахаас бүү ай. Хүүхэд бол чухал дууны өгөгдөл биш, харин өөрийн дуу хоолойны дуу юм.

4. Тоглоом бас унтдаг

Хүүхэд дуртай тоглоомоо хүүхдийн ор руу оруулахад буруу зүйл байхгүй. Энэ бол түүний нэмэлт баталгаа юм: дэлхий энд байна, хаашаа ч явсангүй, гол зүйл бол эцэг эхийн хайр гэх мэт байнгын зүйл юм. Эцэг эхийн үүрэг бол тоглоомон дээр товчлуур, товчлуур, хурц хэсэг, тууз, тууз байхгүй эсэхийг шалгах явдал юм.

5. Агааржуулах

Энэ бол болзолгүй юм. Өвөл эсвэл зуны улиралд хүүхэд агаар мандалд унтаж чадахгүй, унтаж ч чадахгүй. Өрөө тавихаас өмнө агааржуулалт сайтай, агаар цэвэр, хөнгөн, хоол үнэргүй, цэцэг, жорлонгийн ус, гэр ахуйн цэвэрлэгч байх ёстой.

6. Дулаан тайвширч, хүйтэн сэрээдэг

Агааржуулалт сайтай өрөөнд хүүхдийн орыг нэгэн зэрэг хөргөнө. Хүйтэн даавуу нь унтаж буй хүүхдийг хүйтэн шүршүүрээс ч дордуулдаг. Хачирхалтай, гэхдээ эцэг эхчүүд унтахаас хэдхэн минутын өмнө ороо хүний биеийн температурт халаалтын дэвсгэрээр дулаацуулж болно гэдгийг ойлгодоггүй. Үүнтэй ижил арга нь унтаж буй хүүхдийг тэргэнцэрээс хүүхдийн ор руу шилжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тэднийг сэрээх магадлал эрс буурдаг. Халаах дэвсгэрийг тавихаасаа өмнө нэн даруй зайлуулах ёстой.

7. Бага зэрэг гэрэл үлдээгээрэй

Ихэнх хүүхдүүд тод гэрэлд эсвэл байхгүй үед сайн унтдаггүй. Хэрэв та тайвшруулах боловч өрөөг хэт их гэрэлтүүлдэггүй, бүдэгхэн, хөөрхөн шөнийн гэрлийг арчилж, эсвэл өрөөнийхөө гадна хаа нэгтээ зөөлөн гэрлийг эцэг эхийнхээ хажууд үлдээж байвал сайн.

8. Удаан яараарай

Бяцхан заль мэх: хүүхэд шөнө тан руу залгахад хэдэн секунд хүлээ. Нөхцөл байдлаас үл хамааран хүүхэд рүүгээ ойртож очоод тайван ярилц. Цаг бүрийг хойшлуулах хугацааг хэдхэн секундээр нэмэгдүүлээрэй.

9. Давталт бол суралцах эх юм

Та хүүхэд рүүгээ буцах болгондоо унтах цаг болсныг зөөлөн сануулахаа мартуузай.

10. Шивнэх нь түгшүүрийн дохио юм

Ямар ч нууцлаг зүйл шиг сэтгэл хөдөлгөдөггүй. Насанд хүрэгчдийн зарим асуудлыг хэлэлцэх шаардлагатай байсан ч хүүхдүүдийн чихнээс гадуур ярих боломжгүй байсан ч битгий шивнээрэй. Амархан, жигд, нэг хэвийн байдлаар ярь. Та уйтгартай лекцэнд унтахыг хичнээн их хүсч байснаа санаж байна уу?

Хүүхдийн унтах нь нарийн зүйл юм. Өрөө, хөнжил, хөх солих нь хүртэл эрүүл мэндийн байдал, шүд ургах, өдрийн цагаар ядарч сульдах нь битгий хэл үүнд нөлөөлдөг. Ёслолууд нь тавих үйл явцыг оновчтой болгоход тусална. Гэхдээ хэрэв тэд хэтэрхий удаан байвал тав тухтай үйлдлийн дарааллыг өөрчлөхгүйгээр гүйцэтгэх хугацааг аажмаар багасгахыг хичээ.