2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Жон Сноу юу ч мэдэхгүй байсан! Гэхдээ бид дуртай зүйлээ хийснээр өөртөө зохистой амьдралыг хэрхэн зохион байгуулах талаар ганц хоёр зүйлийг мэддэг!
Баримтыг анхаарч үзээрэй.
Тиймээс баримт 1.
Сайн сайхан байдлыг сургаж болно! Үүнийг биеийн тамирын зааланд байгаа хоёр толгойт булчин шиг хөгжүүлээрэй.
Миний хувьд амьдралын чанарыг сайжруулах чиглэлээр мэргэшсэн хүний хувьд энэ бол бараг зууны нээлт юм!
Саяхан энэ нь шинжлэх ухааны уран зөгнөл шиг сонсогдож байсан. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр дэлхийд алдартай мэдрэл судлаач Ричард Дэвидсон таныг дараах гурван зүйлийг мэдэхийг хүсч байна.
- Та тархиа өөрчлөхөд сургаж чадна.
- Эдгээр өөрчлөлтийг нэлээд хэмжих боломжтой.
- Сэтгэн бодох шинэ аргууд нь таны амьдралыг илүү сайн болгож, чанарын хувьд шинэ түвшинд хүргэж чадна.
Бид сайн, эрүүл бодол дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хүсэл зорилгоо зөв тодорхойлж чадвал бид тархиныхаа уян хатан байдалд нөлөөлж, амьдралаа бодитоор сайжруулж чадахуйц байдлаар өөрчилж чадна.
Эндээс сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдал зэрэг чанарыг хөгжүүлж болох ур чадвар гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэдэг нь гарцаагүй гарч байна гэж Дэвидсон хэлэв.
Үүнээс юу гарах вэ? Та энэ баримтыг хэрхэн ашигтайгаар ашиглах вэ?
Ингэж л болно! "Жинийг лонхноос гарга!" Нэртэй нэг жижиг техникийг туршиж үзэхийг танд зөвлөж байна.
Бидний тархи зөвхөн асуултанд дуртай байдлаар зохион бүтээгдсэн! Жишээлбэл, хүмүүс сууж байхдаа кроссворд хийх дуртай байдгийг санаарай. метроны вагон эсвэл галт тэргэнд … Тархи хүсэлд дуртай! Тэр бол бидний боддог бүх зүйлийг хийх гэж яардаг Жинтэй адил юм …) Тэр шууд утгаараа ажилладаг! Тиймээс үүнийг ашиглацгаая!
Баримт дугаар 2.
"Жинийг савнаас гарга!" - Эдгээр нь биднийг хүссэн зүйлдээ ойртуулдаг, гэхдээ жижигхэн алхамаар, булчирхайгаа айлгахгүй юм.
Жинийг ажиллуулахын тулд та одоо байгаа итгэл үнэмшлээсээ тийм ч их ялгаатай биш бөгөөд хэт их эсэргүүцэл үзүүлэхгүй итгэл үнэмшлийг сонгох хэрэгтэй. Дараа нь үүнийг асуулт болгон томъёол. Тэгээд чөлөөт цагаараа өөрөөсөө асуугаарай. Дахин дахин.
Энэ нь хэрхэн ажилладагийг харцгаая! Жишээлбэл, санхүүгийн сэдвийг туршиж үзье … Энд хэдэн асуулт байна: "Магадгүй одоо байгаагаасаа илүү мөнгөтэй байх нь зүгээр юм болов уу?" …
"Магадгүй одоо байгаагаасаа 1000 доллар илүү олох нь зүгээр юм болов уу?"
Боломжит орлогоо аажмаар оюун ухаанаар нэмэгдүүлэх.
Эхэн үеийн дүн нь одоогийн байгаа хэмжээнээс хэт их ялгаатай байх ёсгүй. Энэ нь айдас, хурцадмал байдал үүсгэхгүй, эсвэл ухаан алдахад хүргэж болохгүй.
Асуултаа эерэг байдлаар томъёолох нь маш чухал юм! Жишээлбэл, "Би яагаад ийм бага орлого олдог вэ?" Гэхийн оронд "Би орлогоо хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?" Гэсэн асуултыг асуу.
Эдгээр бичээсийг байшингийн эргэн тойронд нүдний түвшинд өлгөх нь бас ашигтай байдаг … Тэднийг заримдаа харж, бодож, төсөөлөөд үз дээ!
Тиймээс аажмаар та Жинээ лонхноос чөлөөлж, таны тархи таны төлөө ажиллах болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Та байсан, байсан гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч яагаад та хэзээ ч үерхэж байгаагүй
Би үйлчлүүлэгчийн асуудалтай тулгарах болгондоо: үл итгэх, үл итгэх, ойр дотно харилцаанаас айдаг. Би аль хэдийн хашгирмаар байна, гэхдээ би хашгирч чадахгүй байна: та нарын ихэнх нь зүгээр л хэзээ ч дотно харилцаатай байгаагүй , хэзээ ч харилцаа байгаагүй.
Олон жилийн турш зовж шаналж байсан хүн эсвэл нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж үүрд орхих вэ
Зохиогч: Николай Линде Сэтгэлзүйн эмч, сэтгэл хөдлөлийн дүрслэл эмчилгээний аргыг зохиогч, доктор. Энэхүү нийтлэл нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын асуудлыг шийдвэрлэх шинэ хандлагад зориулагдсан болно. Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь тухайн субьектийн хувийн шинж чанар, хамаарлын объектод "
Үлгэрийн сэдэл болох аналитик тохиргоо: "Би тэнд байсан, зөгийн бал шар айраг ууж байсан - Энэ нь миний сахал уруу урсаж байсан ч би амандаа ороогүй "
"Тэгээд би тэнд байсан, зөгийн бал шар айраг ууж байсан - сахал уруугаа урсаж байсан ч би амандаа орсонгүй …" Энэ бол хуйвалдааны эцсийн шат юм. Энэ үед үлгэрт үлгэрч эсвэл ажиглагч гарч ирдэг. Энэ нь өрнөлд болж буй бүх зүйлийн бодит байдлын талаар нэгэн зэрэг тунхаглаж, "
Гайхамшигийг сэрээх эсвэл 33 долоо хоног байсан
Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд өөр өөр мэдрэмж төрдөг: Аня эрвээхэй шиг нисдэг, Света есөн сар эмнэлэгт хэвтдэг, Катя ирээдүйн хүүхдэд хувцас сонгож, тавилга арчилдаг бөгөөд Алис түүний "сонирхолтой" байр суурийн талаар ярихаас айдаг. бусад нь асуулт асууж эхлэхгүй.
Мэдэхгүй байх тусам та илүү сайн унтдаг эсвэл шүүж сурдаг
Гайхамшигтай агшин зуурын өөрчлөлт, цаг хугацааны зар сурталчилгаа (амьдрал одоо идэвхтэй болж, хөдөлмөр эрхэлдэг хүн жишээлбэл, дотоод айдстайгаа тэмцэх цаг байдаггүй тул метроны жолоодож байхдаа үүнийг хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн гарын авлагын дагуу хийж чадна.
