2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бэлгийн харьцаанд анхаарал хандуулах нь юу гэсэн үг вэ?
"Бэлгийн харьцаа" гэдэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд үргэлж бэлгийн харьцаанд ордоггүй бөгөөд үүнийг бүгд мэддэг. Эсрэг хүйстэнтэйгээ холбоо тогтоохыг бидэнд юу саад болж байна вэ, хэрэв хамтрагч, ярилцагч, бидний уулзаж буй хэн нэгэн нь үл тоомсорлох сэтгэл татам байдлыг бий болгодог бол энэ нь таны анхаарлыг татсан зураг байж магадгүй юм.
Эдгээр санаанууд нь эцсийн үр дүнд бэлгийн таашаал авч, зорилгодоо хүрэхийн тулд хамгийн дээд таашаал, өөрөөр хэлбэл, дур тавих болно. Эдгээр санаанууд (хүсэл тэмүүлэл, уран зөгнөл) яг одоо танд юу болж байгааг ойлгох нь ухамсрыг хэрхэн хадгалах, түр зуурын зөн совиндоо автахгүй байх гол утга учир юм.
Бодох гэдэг нь яг одоо, одоо цагт байгаа гэсэн үг юм. Мэдэж байхдаа та шунал тачаалын өршөөлд ороогүй болно. Эдгээр мөчид та энэ хүч чадлын түлхэц мөн үү, эсвэл та мэдэж, хянаж байна уу гэж өөрөөсөө асуух ёстой. Өөрийгөө алдалгүйгээр энэ мөчийг хэрхэн даван туулах вэ?!
Таны сонирхлыг татаж буй газрыг сонгоорой. Одоо танд юу тохиолдож байгаа талаар бодож, таны анхаарлыг татаж буй зүйлийг мэдэж байхыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, эмэгтэй хүний анхаарлыг татах хүсэл. Үүнийг авахын тулд та бүх зүйлийг хийдэг.
Энэ орон зайд бай. Энэ импульсийг ажиглахыг хичээ. Хэрэв та үүнд бүрэн автсан бол танд юу тохиолдох вэ?! Эмэгтэй хүний анхаарал, бие махбодь, энхрийлэл, бага наснаасаа маш их дутагдаж ирсэн зүйл, ээжийнхээ хайр халамж, дутагдалыг олж авах хүсэл та бүхэнд дарагдаж байна.
Та үүнийг тунгаан бодож чадах уу.
Тиймээс, хэрэв танд импульс байгаа бол та өөрийгөө энэ импульсийн оролцогч, ажиглагчийн хувьд мэдэрч чадна. Танд үргэлж сонголт байдаг, энэ сорилт, импульсийг дагах эсвэл энэ туршлагыг ажиглах нь юу болж байгааг гэрчлэх явдал юм. Эдгээр импульс гарч ирсэн ч гэсэн эрх чөлөөгөө олж аваарай. Ухаангүй байдалд төөрөх хэрэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүмүүс хайртай хүмүүсээ хэрхэн халамжлахаа мэдэхгүй байна: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нялхас
Би энэ тэмдэглэлийг хазаж бичихийг хүссэн юм - эмэгтэйчүүд эрчүүдийг хэрхэн халамжлахаа мэддэггүй гэж тэд хэлдэг. Би "Эмэгтэйчүүд халамж гэж юу байдгийг мэддэггүй" гэсэн гарчгийг хүртэл гаргаж ирсэн. Дараа нь тэр эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өрөвдөж, илчлэлтийн эрч хүчийг 5 дахин бууруулсан.
Хуучин хар тамхинд донтсон хүмүүс - бодит байдал эсвэл өөрийгөө хууран мэхлэлт, эсвэл хар тамхинд донтсон хүмүүсийн нийгмийн нөхөн сэргээлт хэрхэн тусалж чадах вэ
Орчин үеийн хэвлэл мэдээллийн салбар "Хар тамхинд донтох эмчилгээ" гэсэн зар сурталчилгаанаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ энэ өвчнөөс насан туршдаа салах боломжтой юу? Харамсалтай нь үгүй. Уламжлалт утгаараа эмчилгээ бол үйл явц бөгөөд үүний дараа та мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх шаардлагагүй болно.
Ухаангүй хүмүүс таны ажлын талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Ажил бол бидний амьдралын ихээхэн хэсгийг эзэлдэг. Ажлын ачаар бид өөрсдийгөө санхүүгийн болон бие махбодийн хувьд дэмжиж чаддаг бөгөөд энэ нь бидэнд өөрийгөө болон мэргэжлийн хувьд ухамсарлах боломжийг олгодог. Таны дуртай ажил ч гэсэн зөрчилдөөнтэй мэдрэмжийг өдөөж болох хямралын мөчүүд байдаг, жишээлбэл, хүн мэргэжлийн мухардалд ороход.
Бид ухаангүй хүмүүсийн хэлийг ойлгож сурдаг. Хоёр энгийн дасгал
Зөн билгийн дуу хоолойг хэрхэн сонсож сурах вэ? Ухаангүй хүмүүсийн хэлийг хэрхэн ойлгож сурах вэ? Тодорхой арга техникийг заадаг олон ном, курс байдаг. Гэхдээ бидэнд үргэлж өөрийн гэсэн "багш" "гарт" байдаг - бидний мөрөөдөл.
Ухаангүй хүмүүсийн урхи: би юу хүсээд байгаа юм бэ?
Эмэгтэй хүн бүр өөртөө "Би юу хүсч байгаагаа мэдэж байна" гэж хэлж чаддаггүй. Эрх чөлөө өөртөө итгэх итгэлээс эхэлдэг. Эмэгтэй хүн өөртөө итгэлтэй байх тусам түүнийг нийгэмд ухамсарлах тусам өөрийгөө гэр бүлд (ээж, эхнэрийн дүрд) илүү ихээр мэдрэх тусам сэтгэл хангалуун байдал, дотоод эв найрамдал, аз жаргалыг мэдэрдэг.
