2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүсэл нь юу ч байж болно, гэхдээ өчүүхэн зүйл биш. Энэ бол таны хоорондох интерфейс бөгөөд танаас илүү агуу зүйл юм. Ямар ч хүсэл утгагүй эсвэл хамааралгүй юм. Хэрэв энэ нь таныг өөртөө татах юм бол бараг анзаарагдахгүй байсан ч таныг илүү өндөр түвшинд хүргэх болно. Хүсэл тэмүүлэл нь бурханлиг зарчим байдаг газар амьдардаг. Хүсэл бүхэн нь маш чухал бөгөөд асар их үр дагаварт хүргэдэг тул тэдний аль нь ч таны анхаарлыг татах ёстой.
Жина ээж
Би чиний жинхэнэ хүслийг тодруулах хамгийн практик шалтгааныг танд хэлэх болно: чи өөрийгөө болон амьдралаа өдөр бүр өөрчилж чадна
Үүнийг хийхийн тулд та ажлаасаа гарах, испани хэл сурах, бясалгалын шинэ дадлага хийх, амьдралдаа долоон шаттай системийг хэрэгжүүлэх шаардлагагүй. Арван жилийн өмнө өөрөөсөө урвасан хүнийг дуудаж, түүнтэй хамт асуудлыг цэгцлэх шаардлагагүй. Та онцгой зоригтой байх шаардлагагүй.
Хүссэн байдлаа аль болох олон удаа мэдрэхийн тулд энэ байдалд ороход туслах хэдэн энгийн үйлдлийг өдөр бүр хийхэд л хангалттай.
Миний гол хүслийн нэг бол "бурханлаг эмэгтэйлэг" гэдгээ мэдрэх явдал юм. Гэхдээ би гэдэс бүжиглэх эсвэл зочны өрөөндөө бурханлаг эмэгтэйлэг байдлын энергийн дугуйлан зурах гэж байгаа юм биш, учир нь би а) интроверт, б) миний амьдрал үүнгүйгээр ирмэг хүртэл дүүрэн байдаг. Өдөр бүр "бурханлаг эмэгтэйлэг" төлөв байдлыг бий болгохын тулд би юу хийж чадах талаар бодож байхдаа маш энгийн, байгалийн, дагахад хялбар аргуудыг хайдаг.
Жишээлбэл, хүндээ маш сайхан эсвэл хөгжилтэй SMS бичээрэй. Эсвэл Кларисса Пинкола Эстесийн Чононуудтай гүйгч номноос нэг бүлгийг дахин уншаарай. Эсвэл кафед найзтайгаа уулзаарай. Эсвэл "бурханлаг эмэгтэйлэг байдал" гэсэн хэллэгийг google -ээс аваад вэб дээрээс олдсон дарь эхийн дүрсийг өөртөө хадгалаарай. Эсвэл Alanis Morissette -ийн тоглолтын тасалбар худалдаж аваарай. Гайхамшигтай, тачаангуй мэдрэмж төрдөггүй тэр өдрүүдэд Кали, Ээж, Дарь эх, дур булаам эмэгтэй, би өмдний оронд юбка өмссөнөөр бурханлаг эмэгтэйлэг байдлыг өдөөж чадна.
Эдгээр жижигхэн, заримдаа энгийн арга замууд нь бүтэн өдрийн сэтгэл санааг тогтооход тусалдаг.
Нэг л аймшигтай өдрийг би тайван, урсгалаас өөр зүйлийг мэдэрч байснаа санаж байна. Данс хоосон, түрээсийн төлбөр төлөх ёстой, утас чимээгүй, тэнгэрийн хаяанд ганц ч шинэ төсөл байхгүй.
Намайг юу баярлуулж чадах вэ? Би энэ тухай бодсон. Би мөнгө олохдоо юу хийх вэ? Итали даавуугаар бүрсэн буйдан худалдаж аваарай! Дараа нь би хамгийн загварлаг хэсэгт байдаг хамгийн тэнэг тавилга дэлгүүрт орж, тэр буйдан дээр бөгсөө дулаацуулав. Би түүн дээр олон жил суусан. "Урсгал дунд амьдрах гэдэг нь энэ юм" гэж би бодлоо. Тэгээд би арай л дээрдсэн. Би шинэ боломжуудыг олж хараад өөртэйгээ жаахан адилхан болсон.
Сэтгэл санаа зовох зүйлд анхаарлаа хандуулахын оронд хүслээ биелүүлэх тал дээр анхаарлаа хандуулсан. Энэхүү бяцхан боловч үр дүнтэй арга нь намайг сэтгэлийн түгшүүр, урам зориг, сэтгэлийн хөөрлөөс ангижруулсан юм.
Жинхэнэ хүслээс үүдэлтэй жижиг, санаатай үйлдэл нь танд баяр баясгаланг авчрах амьдралыг бий болгодог.
Хэрэв та хүссэнээрээ мэдрэхгүй байгаа бол таны байдлыг өөрчлөхөд хамгийн бага шалтаг хангалттай байж магадгүй юм.
Миний нэг чөлөөт зохиолч найз маань ямар нэгэн зүйл дутуу байгаа юм шиг санагдах бүртээ хүмүүст зориулж ямар нэгэн зүйл хийхийг дүрмээр тогтоожээ. “Би мөнгө муутай байсан ч цалингүй ажилладаг байсан ч найзтайгаа хамт оройн хоол иддэг. Энэ нь миний зүрх сэтгэлийг нээж өгдөг бөгөөд бусдад өгөөмөр сэтгэл гаргахад мөнгө надад илүү сайн ирдэг юм шиг санагддаг."
Хүслийнхээ энергийн урсгалд өөрийгөө дүрэлзээрэй.
Хиро Бурхан минь
Хүссэн мэдрэмжтэйгээ нийцэх гадаад нөхцлийг өөртөө олж, бий болгохыг хичээ
Миний нэг найз, хэрэв тэр өөрийгөө хуурамч хүн шиг мэдэрч эхэлбэл шинэ машин туршихаар явдаг. Худалдах боломжгүй байсан ч үзэсгэлэнтэй байшингуудаар алхахыг хичээгээрэй. Эсвэл бурханлаг, үнэлж баршгүй урлагт орохын тулд урлагийн галерейд очоорой. Гоо үзэсгэлэн, хүч чадал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг танаас зайлуулах болтугай.
Үндсэн санаа бол таны хүссэн, хүссэн мэдрэмжинд нийцсэн энгийн, байгалийн зүйлийг өдөр бүр хийх явдал юм. Эдгээр жижиг, тогтмол үйлдлүүд таны амьдралыг нэг шөнийн дотор өөрчлөхгүй, харин аажмаар, өдрөөс өдөрт сайнаар өөрчлөх болно.
Ишлэлийг "Манн, Иванов ба Фербер" хэвлэлийн газар өгсөн болно.
Регина Томашауэр (Жинагийн ээж гэгддэг) бол харилцааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн бөгөөд Эмэгтэйчүүдийн урлагийн сургуулийн үүсгэн байгуулагч бөгөөд эмэгтэйчүүд амьдралаас таашаал авах урлагт суралцаж, өөрсдийгөө болон хүсэл тэмүүлэлтэйгээ нийцүүлэн амьдардаг.
Кларисса Пинкола Эстес бол Америкийн яруу найрагч, философич, олон шагналын эзэн, Жунги сургуулийн сэтгэл судлаач, саяхан байгуулагдсан Гуадалупе санг үүсгэн байгуулагч юм. Харна уу: Чононуудтай гүйж буй К. Пинкола Эстес. Домог, домог дахь эмэгтэй архетип. Киев: София, 2009.
Alanis Morissette бол Канадын дуучин, дууны зохиолч, жүжигчин, продюсер юм. Тэрээр 1995 онд олон улсад алдартай болж, бүх цаг үеийн хамгийн их борлуулалттай цомгийн нэг болох Jagged Little Pill-ийг бичжээ. Морисетт Грэммийн долоон шагналтай.
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдралаас таашаал авч сурах арга (өдөр бүр)
Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц хэтэрхий олон янз байдаг, бидний сэтгэлийг эмзэглүүлж болох олон зүйл байдаг, мөн бидний дуртай байж болох олон зүйл байдаг. Эргэн тойрноо хараарай. Та өөрийнхөө эргэн тойронд дуртай, дуртай зүйлээ олж чадах уу?
Донтолтыг магтах эсвэл өдөр бүр өөрөөсөө хэрхэн магтаал авах вэ
Надад итгээрэй, бусдад таалагдах хүсэл нь ердийн зүйл юм. Магтаал бол зөвшөөрөл авах эсвэл харуулах гайхалтай арга юм. Гэхдээ хэрэв та үүнгүйгээр хэвийн амьдрах боломжгүй гэдгээ гэнэт ухаарсан бол энэ нь маш удаан хугацаанд саад болох тэнцвэргүй байдал юм.
Экзистенциал хямрал гэж юу вэ, эсвэл яагаад хүн бүр амралтын өдөр дуртай байдаггүй
Зохиогч: Ефремов Денис Эх сурвалж: Онол, практик нь ярианы ярианд ихэвчлэн буруу утгаар хэрэглэгддэг, байнга хэрэглэгддэг илэрхийллийн утгыг тайлбарласаар байна. Энэ дугаарт - Ням гарагийн невроз гэж юу вэ, өөрийн хувийн шинж чанарыг мэдрэх нь хэр чухал вэ, яагаад бид өөрсдөө бүтээсэн хувь заяанаас өөр хувь тавилан байдаггүй юм.
Нэг өдөр. Та хүлээхээ бүр мөсөн зогсоовол
Нэг л өдөр тэр ирнэ. Энэ нь гэнэтийн зүйл байх болно, магадгүй энэ мөчид та хүлээхээ болих болно. Та аз жаргалтай байх болно. Зүгээр л тэр үед чи ганцаараа аз жаргалтай байж сурах болно. Мэдээжийн хэрэг, тэр танд маш хачин санагдах болно, учир нь тэр таныг гомдоохыг хүсэхгүй, харин таны мэдрэмжийг хамгаалах болно, учир нь таны үзэл бодол, таны хүсэл, төрсөн өдрөөрөө ямар бэлэг авахыг хүсч байгаа нь түүнд чухал болно.
Бүтээлч сэтгэлгээ. Би өдөр бүр хийж чадахгүй
Би зохиолч хүн, би өөрөө өдөр бүр бичдэг гэдэгт итгэдэг байсан. Энэ нь үр дүнд хүрээгүй үед би буруутгах мэдрэмжийг (ном, нийгэм, оюун санааны өмнө), уур хилэн, төөрөгдөл, үл ойлголцол, урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрсэн. Би нэг их хичээдэггүй бололтой.
