Ганцаардал мэдрэх нь өөрийгөө нээж, хайраа олоход тусалдаг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Австрийн алдарт сэтгэлзүйн эмч, экзистенциал анализын төлөөлөгч Альфрид Лангл - ганцаардлын мэдрэмж бидэнд өөрийгөө нээж хайраа олоход хэрхэн тусалдаг тухай

Би та нарыг бүгдийг нь хараад ганцаардахгүй юм шиг санагддаг. Та ч бас тэгнэ гэж найдаж байна. Ганцаардал нь бидний хүн нэг бүрт танил бөгөөд ихэвчлэн маш их өвддөг. Бид үүнээс зугтаж, интернет, ТВ, кино, архи, ажил, янз бүрийн төрлийн донтолтоос ангижрахыг хүсч байна. Хаягдсан мэт сэтгэгдлийг тэвчихийн аргагүй гэж бид үздэг.

Ганцаардал бол харилцааны дутагдалд орсон туршлага юм. Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай бол удаан хугацааны турш уулзаагүй байхдаа хайртай хүнээсээ салахыг хүсч байна. Би хайртай хүнээ санаж байна, би түүнтэй холбоотой, ойрхон байгаа мэт санагдаж байна, гэхдээ би түүнийг харж чадахгүй, уулзаж чадахгүй байна.

Үүнтэй төстэй мэдрэмжийг бид төрөлх нутгаа хүсч байхдаа дурсан санаж болно. Бидэнд хараахан төлөвшөөгүй байгаа шаардлагуудыг тавьж, хэн ч биднийг дэмждэггүй бол бид ажил дээрээ ганцаарддаг. Хэрэв бүх зүйл зөвхөн надаас л шалтгаална гэдгийг мэдэж байвал би өөрийгөө сул дорой хүн болгож хувирах вий гэсэн айдас, өөрийгөө даван туулж чадахгүй гэм буруугийн мэдрэмж төрж магадгүй юм. Ажил дээрээ танхайрах (дээрэлхэх) гарвал бүр ч муу болно. Дараа нь би зүгээр л салах болно, би нийгмийн ирмэг дээр байна, би түүний нэг хэсэг байхаа больсон гэдгээ мэдрэх болно.

Ганцаардал бол өндөр нас, бага наснаасаа том сэдэв юм. Хүүхэд ганцаараа хоёр цагийг өнгөрөөдөг бол энэ нь муу зүйл биш бөгөөд энэ нь түүний хөгжилд түлхэц болно. Гэхдээ удаан хугацааны ганцаардал нь хүүхдүүдэд маш их хохирол учруулж, тэд "би" -ээ хөгжүүлэхээ больдог.

Хөгшрөхөд ганцаардал нь хөгжилд саад болохоо больсон боловч сэтгэлийн хямрал, паранойя, нойргүйдэл, сэтгэлзүйн гомдол, псевдодемения үүсгэдэг - хүн тайвширч, ганцаардлаас чимээгүй болж эхэлдэг. Өмнө нь тэр гэр бүлтэй, магадгүй хүүхдүүдтэй байсан, хэдэн арван жил ажилласан, хүмүүсийн дунд байсан, одоо гэртээ ганцаараа сууж байна.

Үүний зэрэгцээ бид хүмүүсийн дунд байхдаа амрах, сургууль дээр, ажил дээрээ, гэр бүлээрээ байхдаа ганцаардлыг мэдэрч чаддаг. Хүмүүс ойрхон байдаг ч дотно харилцаа хангалтгүй байдаг. Бид өнгөцхөн яриа өрнүүлдэг, надад өөрийнхөө тухай болон чиний тухай үнэхээр ярих шаардлага гардаг. Олон гэр бүл юу хийх, хэн юу худалдаж авах, хэн хоол бэлдэх талаар ярилцдаг боловч тэд харилцаа холбоо, юу хүрч, санаа тавьдаг талаар чимээгүй байдаг. Дараа нь би ганцаардаж, гэр бүлээрээ ганцаарддаг.

Хэрэв намайг гэр бүлд хэн ч харахгүй, ялангуяа хүүхэдтэй холбоотой асуудал гарвал би ганцаараа байна. Бүр муу зүйл бол намайг хаядаг, учир нь эргэн тойрны хүмүүс над дээр ирдэггүй, намайг сонирхдоггүй, над руу хардаггүй.

Нөхөрлөлийн хувьд ч ийм зүйл тохиолддог: бид 20 жил хамт амьдарсан, гэхдээ тэр үед бид өөрийгөө ганцаардаж байгаагаа мэдэрдэг. Бэлгийн харьцаа нь бага багаар баяр хөөртэйгээр үйлчилдэг, гэхдээ би харилцаанд орсон уу? Тэд намайг ойлгож байна уу, намайг харж байна уу? Хэрэв бид үерхэж байсан шигээ чин сэтгэлээсээ ярилцдаггүй бол сайхан харилцаатай байсан ч ганцаарддаг.

Бид өөр хүнтэй нээлттэй харилцахад бэлэн байж чадахгүй. Заримдаа бид өөрсөд рүүгээ орж, асуудал, мэдрэмжээрээ завгүй өнгөрч, өнгөрсөн зүйлийнхээ талаар бодож, өөр хүнд цаг зав байдаггүй, бид үүнийг хардаггүй. Энэ нь түүнд харилцаа холбоо хамгийн их хэрэгтэй үед тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь харилцаанд хор хөнөөл учруулахгүй, хэрэв бид ярилцаж чадвал сэтгэлээ хуваалцаарай. Дараа нь бид дахин бие биенээ олдог. Үгүй бол эдгээр мөчүүд нь бидний амьдралын замд авсан шарх хэвээр үлддэг.

Бид анх уулзахдаа харилцаа үргэлж эхлэлтэй байдаг ч харилцаа төгсгөлгүй байдаг. Бусад хүмүүстэй (найз нөхөд, амрагууд) харьцаж байсан бүх харилцаа минь хадгалагдан үлдсэн. Хэрэв би хуучин найз охинтойгоо 20 жилийн дараа гудамжинд уулзвал миний зүрх илүү хурдан цохилж эхэлдэг. Эцсийн эцэст ямар нэг зүйл байсан, тэр одоо ч миний дотор байсаар байна. Хэрэв би хүнээс ямар нэгэн сайн зүйлийг мэдэрсэн бол энэ нь миний амьдралын дараагийн үе шатанд миний хувьд аз жаргалын эх сурвалж болдог. Үүнийг бодох тоолонд надад сайхан мэдрэмж төрдөг. Би харилцаатай эсвэл харилцаатай байсан хүнтэйгээ холбоотой байхын хэрээр би хэзээ ч ганцаардахгүй. Тэгээд би энэ үндсэн дээр амьдарч чадна.

Хэрэв би гомдоосон, гомдоосон, урам хугарсан, хууртагдсан, хэрвээ намайг үнэ цэнээ алдвал, доог тохуу хийвэл би өөрийгөө эргүүлж, өвдөлтийг мэдэрдэг. Хүний төрөлхийн рефлекс нь өвдөлт, зовлон зүдүүрийг өдөөж буй зүйлээс татгалзах явдал юм. Заримдаа бид сэтгэл хөдлөлөө маш их дардаг тул сэтгэлзүйн эмгэг үүсч болно. Мигрень, ходоодны шархлаа, астма надад хэлээрэй: танд тийм ч чухал зүйл мэдрэгддэггүй. Та ингэж амьдрах шаардлагагүй, түүнд эргэж, юу өвдөж байгааг мэдэрч, үүнийг даван туулахын тулд уйтгарлах, гашуудах, уучлах хэрэггүй, эс тэгвээс та эрх чөлөөгүй болно.

Хэрэв би өөрийгөө мэдрэхгүй эсвэл мэдрэмж минь дуугүй байвал би ганцаараа байна. Хэрэв би өөрийн бие, амьсгал, сэтгэл санаа, сайн сайхан байдал, эрч хүч, ядаргаа, урам зориг, баяр баясгалан, зовлон шаналал, зовлонг мэдрэхгүй бол би өөртэйгээ харьцдаггүй.

Хамгийн муу нь би бусадтай ойлголцож чадахгүй байна. Би чиний тухай мэдрэмжийг мэдэрч чадахгүй, чамд таалагдаж байгаагаа, чамтай хамт байхыг хүсч байгаагаа, чамтай хамт цагийг өнгөрөөх дуртай, чамтай ойр байх, чамайг мэдрэхийн тулд нээх хэрэгтэй байна. Хэрэв би өөртэйгөө ямар ч харилцаа холбоогүй, өөртөө ямар ч мэдрэмжгүй бол энэ бүхэн яаж ажиллах вэ?

Хэрэв би хариу өгөх чадваргүй бол, хэрэв миний дотор ямар ч хөдөлгөөн байхгүй бол, учир нь мэдрэмж хэтэрхий гомдсон, хэтэрхий хүнд мэдрэмжийн улмаас би өөр хүнтэй харьцаж чадахгүй. Эсвэл би тэдэнд үнэхээр хэзээ ч байгаагүй болохоор, олон жилийн турш би бусад хүмүүстэй ойр дотно байгаагүй.

Хэрэв ээж намайг хэзээ ч тэвэрч аваагүй, өвдөг дээрээ суугаагүй, үнсээгүй, аав надад цаг гаргаж өгөөгүй, надад үүнийг хийж чадах жинхэнэ найз нөхөд байхгүй бол надад "уйтгартай" хүн бий. "Мэдрэмжийн ертөнц - хөгжиж чадахгүй байгаа ертөнц нээгдэж чадахгүй байна. Дараа нь миний мэдрэмж муу, дараа нь би үргэлж ганцаараа байдаг.

Үүнээс гарах арга зам байна уу? Надад мэдрэмж төрж магадгүй, гэхдээ энэ бол миний мэдрэмж, чинийх биш. Би чамтай дотно санагдаж байна, гэхдээ би өөртөө эргэж очоод өөрийнхөөрөө байх ёстой. Нөгөө хүн ч гэсэн адилхан мэдрэмжийг мэдэрдэг, тэр ч бас тэгж боддог. Тэр бас өөрийнхөөрөө байдаг.

Хэрэв бусад хүмүүс миний зүг рүү харвал, ингэснээр тэд надад ойлгуулах болно: “Би чамайг харж байна. Та энд байна."

Хэрэв бусад хүмүүс миний хийж буй зүйлийг сонирхож, миний хийсэн зүйлийг харвал бидний хил хязгаар, ялгааг анзаардаг. Тэд надад: "Тийм ээ, чи хэлсэн" гэж хэлдэг. "Энэ бол таны бодол байсан"; "Та энэ бялууг жигнэсэн." Надад харагдсан санагдаж байна, энэ нь надад хүндэтгэлтэй хандсан гэсэн үг юм. Хэрэв бусад хүмүүс дараагийн алхамыг хийж, нухацтай хандах юм бол тэд миний үгийг сонсдог - “Чиний хэлсэн зүйл чухал. Магадгүй та тайлбарлаж өгнө үү? " - тэгвэл тэд намайг зүгээр л хараагүй, харин миний үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрсөн юм шиг санагдаж байна. Намайг шүүмжилж болно - магадгүй нөгөөдөх нь ямар нэг зүйлд дургүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь надад хувь хүний хэлбэрийг өгдөг. Хэрэв бусад хүмүүс над дээр ирж, надад тохируулбал би ганцаараа биш.

Мартин Бубер хэлэхдээ "Би" нь "Чи" -гийн хажууд "Би" болдог. "Би" нь бүтэц, өөртэйгөө харилцах чадварыг олж аваад дараа нь бусадтай харилцаж сурдаг. Бидэнд хувь хүн байдаг - эх сурвалж. Энэ эх сурвалж өөрөө бидний дотор ярьж эхэлдэг, гэхдээ үүний тулд "би" -ийг сонсох ёстой. Энэ "надад" түүнийг сонсох "Чи" хэрэгтэй байна. Тиймээс өөр хүнтэй уулзсанаар өөртэйгөө уулзах боломжтой болдог. Өөр хүнтэй уулзсанаар би өөртөө очиж чадна. Үүний зэрэгцээ би дотоод амьдралтай, миний дотор байгаа хувь хүн миний "би" -тэй ярьж, "би" -ээр дамжуулан "чи" -тэй ярьж, өөрийгөө илэрхийлдэг. Хэрэв би энэ уялдаа холбоогоор амьдарвал би өөрөө болно. Тэгээд би ганцаараа байхаа больсон."

Альфрид Ланглегийн анхны лекцийг "Диссертаци" сайтаас үзнэ үү. Хүмүүнлэгийн хэлэлцүүлэг."