Аяндаа үр хөндүүлэх, зулбах зуршил. Психосоматик

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Зургаан жилийн өмнө намайг эх барих, эмэгтэйчүүдийн чиглэлээр психосоматикийн зөвлөхөөр ажиллаж байхдаа интернэтэд танигдсан эх сурвалжуудын нэгээр төлөвлөлт, жирэмсэн болон залуу ээжүүдийг удирдан чиглүүлэх хүрээгээ тэлэхийг санал болгов. Олон нийтийн хэлэлцүүлгийн нарийн төвөгтэй байдал, эрсдэлийг ойлгосон захиргаа нэрээ нууцлах зөвлөгөө өгөх боломжийг бий болгосон боловч ердийн эндометриоз ба поликист өвчний цаана "зулбах" гэх мэт хүсэлтүүд гэнэт миний хувийн хаяг руу унав. Гол нөхцөлүүдийн талаар би олон тооны хүсэлт надад эргэлзээ төрүүлэх хүртэл хувийн захидал харилцаанаас шууд татгалзаж, одоо байгаа нэрээ нууцлах нь тэдэнд хангалтгүй байгаа жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхээр шийдлээ.

Өргөдөл гаргасан бараг бүх охидын хариулт дараах байдалтай байв: "Хэсэг нь нэрээ нууцалсан хэдий ч бид энд янз бүрийн сэдвээр харилцдаг бөгөөд тэд миний хувийн амьдралын нарийн ширийн зүйлийг таньж мэдэх бөгөөд та үүнийг асуух байх. Би охидод итгэдэг, гэхдээ хүн бүр эхийн баяр баясгалангийн талаар ярилцдаг форум дээр би бодлоороо зулбалт үүсгэсэн гэж ярихаас ичдэг - би өөрөө хүүхдээ "алсан". Хэрэв таны үс хутгалдаж эхэлсэн бол эдгээр захидал бүрийг уншаад миний юу мэдэрсэнийг та ойлгож байна. Магадгүй энэ нь алдартай психосоматикийн талаархи миний өрөөсгөл ойлголт, "бүх өвчин тархинаас" гэсэн хэллэгийн хор хөнөөлтэй нөлөөллийн нэг тоосго болсон байж магадгүй юм. Гэхдээ сэдэвтэй илүү ойрхон байна.

Эмэгтэйчүүдийн практикт сэтгэл судлаачийн хийсэн ажлын талаархи уран зохиолд сэтгэл зүйч Дойч ба түүний дагалдагчдын онолыг зулбалт нь эмэгтэйлэг байдал, эх хүнтэй холбоотой асуудлын хоорондын сэтгэлзүйн шийдэл гэж үзэж болно. Гэхдээ яг ижил уран зохиолд энэ онолыг "гэж" өгдөг нотлоход хэцүү, устгахад хэцүү … Энэ нь Дойч эр хүн байсантай холбоотой байж магадгүй юм уу, бүү мэд. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр төлөвлөлт, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 94 орчим хувь нь ирээдүйн эцэг эхийн асуудалтай холбоотой сэтгэлзүйн бэрхшээлтэй тулгардаг (эх, эмэгтэйлэг байдлыг оролцуулаад), жирэмсний дөнгөж 16% нь аяндаа үр хөндөлтөөр дуусдаг бөгөөд үүний дунджаар 16% нь зөвхөн 23% байдаг. - 48% нь органик шалтгаанаар (гэмтэл, дотоод шүүрлийн эмгэг, халдвар, удамшлын шинж чанар гэх мэт) шалтгаалдаггүй. Гэхдээ хамгийн гол нь хүссэн, төлөвлөсөн, өсгөсөн жирэмслэлтийн 18 орчим хувь нь аяндаа үр хөндөлтөөр дуусдаг. Энгийнээр хэлэхэд эх, эмэгтэйлэг байдлын хооронд шийдэгдээгүй зөрчил нь аяндаа зулбах шалтгаан болдог магадлал маш бага байдаг.… Статистикийн мэдээгээр.

Алдарт сэтгэлзүйчдийн үзэж байгаагаар бид "аяндаа үр хөндөлтийн психосоматик" гэж хэлэхэд сэтгэлзүйч эмч залуу ээжийн өдөөж болох хандлага, бодол, шалтгаан, үйлдлийн жагсаалтыг санал болгох зургийг тэр даруй олон хүний толгой дээр зурдаг. зулбалт ". Харамсалтай нь эсвэл азаар бодит байдал дээр тийм жагсаалт байдаггүй. Гэхдээ энэ жагсаалтад итгэх нь дараагийн жирэмслэлтийн үр дүнд ихээхэн нөлөөлдөг. Үнэндээ "психосоматик" гэдэг нэр томъёо нь бүх өвчин сэтгэлзүйн ямар нэгэн шалтгаантай гэсэн үг биш гэдгийг сануулъя. Психосоматик бол сэтгэцийн болон бие махбодийн хувьд харилцан адилгүй харилцан үйлчлэлцэж байгаагийн илрэл юм харилцан бие биедээ нөлөөлөх, илүү их, бага үгүй.

Жирэмсэн эх анх удаа дур зоргоороо үр хөндүүлэхдээ ихэнхдээ уй гашуугийн үйл явц руу ордог бөгөөд үүний нэг хэсэг нь тодорхой үе шатанд шалтгааныг хайх, болсон явдлыг хариуцсан хүмүүсийг хайх, хайх явдал юм. "Яагаад, яагаад" гэсэн янз бүрийн асуултын тэмдэг, бусад хариултууд …Үхэл (алдагдал) нь бидэнд хамааралгүй байдаг тул бид эвлэрч чаддаггүй, сэтгэл зүй нь ирээдүйд алдагдахаас урьдчилан сэргийлэх, үүнээс зайлсхийх, магадгүй бүр зальтай байх шалтгааныг олохыг хичээдэг энгийн шалтгаанаас үүдэлтэй юм… олдохгүй байгаа ч "психосоматик" нь "Тэнгэрлэг" сэдэлтэй хамт үхлийг хянахыг оролдож буй сэтгэцийн хүмүүсийн сүүлчийн найдвар болдог.

Санваартан Б. Дэйтс алдагдлын тухай номондоо хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрч ойлгоход хичнээн хэцүү байдгийг бичжээ Бурхан өршөөнгүй бөгөөд тэрээр "хүмүүсийг хохирол учруулж, юугаар ч шийтгэдэггүй" бөгөөд "хамгийн сайнаараа өөртөө авч, нэг нэгээр нь татдаггүй" … Энэ бүхэн бол үхэл тэдний хяналтанд байдаггүй, бүхнийг чадагч биш гэдэгтэй эвлэрч чаддаггүй хүмүүсийн үг юм. Психосоматикийн хувьд үүнийг ойлгох нь тэнцүү юм зүгээр л өөр хүний амийг авч одох тийм бодол байдаггүй … Ийм уй гашуугийн нэг үүрэг бол ээж болох гэж бэлдэж буй эмэгтэй бүх хүч чадалгүй гэдгээ ойлгох нь чухал бөгөөд хичнээн хичээсэн ч бай, үргэлж байх болно. Бидний хангаж, хянаж чадахгүй зүйл, нөхцөл байдал.

Психосоматикийн чиглэлээр мэргэшсэн хүний хувьд хүүхдийг дур мэдэн үр хөндүүлэх эсвэл умайн дотор үхэлд хүргэж болзошгүй сэтгэлзүйн шалтгааныг нэрлэхэд надад хэцүү байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг удирдах явцад (мөн хэн нэгнийг цаг тухайд нь эмчид үзүүлэх шаардлагатай байсан, хэн нэгийг нэг жил ба түүнээс дээш хугацаагаар удирдан чиглүүлэх шаардлагатай байсан 80 гаруй тохиолдол байсан) өөр өөр нөхцөл байдал, шалтгаан байж болно. аяндаа үр хөндүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн хувьд аливаа зүйл нь нөхцөл байдлын стресстэй нөхцөл байдлаас (цочрол, айдас гэх мэт) дур мэдэн үр хөндөлтийг өдөөж болох бөгөөд туршлагагүй хүнд тайлбарлаагүй шалтгаан, утга (энгийн эмнэлгийн үгс "аяндаа гардаг") "ба" дур зоргоороо "өөрсдийгөө ярьдаг - гэнэтийн, уялдаа холбоогүй).

Мэдээжийн хэрэг, миний практикт "жирэмслэлт бол өвчин биш" гэсэн уриан дор эмэгтэйчүүд бие махбодийн чухал дохиог анзаардаггүй байсан ч физиологийн үйл явц, өөрчлөлтийн талаархи энгийн буруу ойлголттой холбоотой тохиолдлууд байдаг. Хэцүү жирэмслэлт, зулбалтын талаархи санаа бодлыг бага наснаасаа эхлэн ээж, эмээ нь охиндоо төрүүлж байсан (… манай гэр бүлд бүх эмэгтэйчүүд байдаг …). Үүний хариуд физиологийн ямар ч шинж тэмдэггүйгээр "ухамсартай" хөтөлбөрийг ухамсартайгаар хийжээ. Төрөх үеийн хүндрэлээс айх, ургийн гаж хөгжил үүсэхээс айх гэх мэт. Энэ бүхэн нь өрхийн, гэр бүлийн дотоод асуудал, харилцааны зөрчилдөөн гэх мэт бусад олон зүйлтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч дээр дурдсанчлан би үүнийг хэлж чадна Ээж нь ургийнхаа үхлийг өөрийн бодлоор өдөөдөг гэсэн санаа нь хор хөнөөлтэй бөгөөд нотлох боломжгүй юм психосоматик шинжлэх ухааны хөгжлийн энэ үе шатанд! Энэхүү итгэл үнэмшил нь эмчтэй үр дүнтэй ажиллахад саад болдог. Ихэнхдээ байхгүй нууц утгыг хайхын тулд бид үхлийг хянах хүсэлтэй байдаг.

Өнгөц харахад энэ нь ач холбогдолгүй үг мэт санагдаж магадгүй юм. Байгаль орчныг, түүний дотор бидний хяналтаас гадуур байгаа үйл явцыг хянах оролдлого нь бие махбодоос болон бие махбодийн болон оюун санааны асар их нөөцийг авч хаядаг тул бид одоо хүртэл зулбалтын талаар яриагүй байна. Алдахаас айх айдас их байх тусам = хяналтандаа авах хүсэл өндөр байх тусам стресс илүү хүчтэй байх болно Ийм жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн удирдлагатай тулгарсан хүн бүр дааврын бэлдмэлээс гадна ихэвчлэн антиспазмодик болон янз бүрийн тайвшруулах эм бэлдмэл хэрэглэдэг гэдгийг мэддэг. Чухал үеүүдэд (өмнөх үр хөндөлт хийлгэсэн нэр томъёо) жирэмсэн эхэд бие махбодийн болон сэтгэл санааны бүрэн амралтыг өгдөг (хэрэв энэ нь эмэгтэй хүнд илүү стресстэй биш бол ихэвчлэн эмнэлэгт хэвтэхтэй холбоотой байдаг). Стрессийн хүчин зүйлийн нөлөө (нэмэлт түгшүүр, айдас гэх мэтийг өдөөдөг дааврын тэнцвэргүй байдалтай хамт) үүнийг судлах, батлагдсан баримт бөгөөд үүнийг арилгах арга хэмжээг бараг бүх хөгжингүй орнуудын эмчилгээний протоколд оруулсан болно.

Ихэвчлэн зулбахтай холбоотой сэтгэлзүйн тохиолдлуудын нарийвчилсан дүн шинжилгээ (дараалсан 3 -аас дээш удаа) ихэвчлэн тохиолддог. дахилт, түгшүүрийн айдас нь дахилтын цорын ганц бодит шалтгаан болдог … Жишээлбэл, охин анх удаа дур мэдэн үр хөндүүлэхэд шалтгаан нь халдвар (эсвэл өвчтөний өмнө сайн тэвчиж байсан эмийн гаж нөлөө) = бие махбодийн шалтгаан байсан. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл (дааврын тэнцвэр алдагдах), хүнд хэцүү дурсамж, гэмтэлтэй туршлага нь бие махбодид ул мөр үлдээж, мэдээлэл боловсруулагдаагүй хэвээр байв. Дараа нь охин дахин жирэмсэлж, өмнөх тохиолдол (халдвар эсвэл эм) шиг бие махбодийн шалтгаан алга болсон боловч айдас, эгзэгтэй үе, биеийн санах ой гэх мэт зүйл байсаар байна. дур мэдэн үр хөндөлт, гэхдээ сэтгэцийн болон бие махбодийн нөөцийг хэт их ачаалах нь хэт их өнгө аяс, дааврын тэнцвэргүй байдал, шинэ алдагдлыг өдөөдөг. Психофизиологийн бүрэлдэхүүн хэсгээс гадна танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсгийг (сэтгэлзүйн сөрөг хандлага, хуурамч итгэл үнэмшил, хэвшмэл ойлголт, хор хөнөөлтэй хөтөлбөр гэх мэт) нэмж оруулах нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс, тодорхойлогдоогүй органик эмгэггүй психосоматик эмчилгээний хувьд сэтгэлзүйн эмчтэй ажиллах нь өмнөх амжилтгүй туршлагатай холбоотой туршлагыг тэгшлэх, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, сэтгэл зүй, бие махбодийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй хандлагыг хайж олох, шинжлэхэд чиглэгддэг. жирэмсэн эмэгтэйн тухай.

Тухайн тохиолдол бүрийн хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээний өөрийн гэсэн чиглэл, ялгааг ялгаж үздэг боловч дараахь зүйлийг нийтлэг байдлаар ялгаж салгаж болно.

1. Бие махбоддоо анхаарал тавих … Бие махбодийн болон сэтгэлзүйн стрессийн хослол нь гашуудаж буй хүнийг гүн ядаргаа руу хөтөлдөг. Психосоматик эмгэг, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аяндаа үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэй хэвийн унтах, амрах, олон төрлийн хоол тэжээл, цэвэр агаарт алхах гэх мэт бүх нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай байдаг. итгэлтэй, саадгүй дэмжлэг чухал байдаг хайртай хүмүүс. Жирэмслэлтийг тасалдуулснаас үүдэлтэй дааврын тэнцвэргүй байдал нь ойлголт, ой санамж, сэтгэлгээ гэх мэт эмгэгийг үүсгэдэг төдийгүй бүхэлдээ биеийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Тиймээс бие махбодийн эрүүл мэндийг хянах, боломжтой аргыг (хоол хүнс, унтах, алхах гэх мэт) ашиглан дааврын тэнцвэрийг хамгийн дээд хэмжээнд нь сэргээх нь чухал юм.

2. Сэтгэл санааны дэмжлэг … Ихэнхдээ эргэн тойрныхоо олон хүмүүс "төрөөгүй" хүүхдээ алдах асуудлын гүн гүнзгий ойлголтыг ойлгодоггүй - "хараахан юу ч болоогүй бол юунд эмзэглэх вэ". Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт эрт тасалдсан ч гэсэн тэр эмэгтэй өөртөө итгэх итгэлээ алдах төдийгүй ойрын ирээдүйнхээ утга учрыг алдахаас гадна зүүдэндээ амьдарч, төсөөлөлдөө бүтээсэн "Шинэ ертөнц" -ийг алддаг. бодит байдалд хөрвүүлэхийг эрэлхийлсэн. Тэр түүний амьдралын нэг хэсэг байсан бөгөөд одоо тэр бас алга болжээ. Тиймээс, ямар ч үед жирэмслэхээ больсныг гашуудаж, ярьж, хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Биеэс гарах арга замыг олоогүй хүчтэй сэтгэл хөдлөл (гормон) нь бодисын солилцоог алдагдуулж, мэс заслын дараах эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн хүндрэл үүсгэдэг. Тиймээс ердийн "сайн, бүх зүйл, битгий уйл, энэ нь танд хор хөнөөл учруулж, та эдгэрч, өөр хүн төрүүлэх болно" гэхийн оронд эсрэгээрээ алдагдлыг гашуудах боломжийг өгөх нь чухал юм. Энэ нь бидэнд хичнээн бага ач холбогдолтой мэт санагдаж болох бөгөөд эмэгтэй хүн алдах мэдрэмжийг шинэ жирэмслэлтээр солих гэж яарах хэрэггүй, учир нь … энэ нь түгшүүрийг нэмэгдүүлж, тасалдах аюулыг өдөөж болно. Үргэлж зулбах тохиолдолд янз бүрийн түвшинд, түүний дотор мэдээлэл өгөх зорилгоор мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх нь дээр.

3. Тайвшруулах дэвшилтэт техникийг эзэмших … Хэдийгээр бид бүгдээрээ хэрхэн амрахаа мэддэг, дуртай байдаг ч олон хүмүүс ашиг тусаа өгч хэрхэн амрахаа мэддэггүй. Тайвшруулах арга техник (динамик бясалгал, аутоген сургалт гэх мэт) нь зөвхөн эдгэрэхээс илүү тусалдаг. Дараагийн жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө тайвшруулах арга техникийг эзэмшсэн эмэгтэй бие махбодийн стресс, өнгө аяс гэх мэтийг даван туулахад ихээхэн тусалж чадна. Мөн тусгай тайвшруулах арга нь хавчаар, блок гэх мэт бие махбодийн бусад асуудлуудыг засахад тусалдаг. тасалдсантай холбоотойгоор бие нь санаж байна жирэмслэлт.

4. Ухаангүй бодолтой ажиллах арга техник, дасгалыг эзэмших. Бие махбодийг тайвшруулахын зэрэгцээ аяндаа үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэйчүүдэд тойрог замд жолоодож буй сөрөг бодлуудаа хянаж сурах нь чухал бөгөөд ингэснээр ямар ч газаргүй нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

5. Илэрсэн хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлийг мэргэжилтэнтэй хийх … Бүх төрлийн фоби, айдас, түгшүүр, туршлагыг хайх, дүн шинжилгээ хийх, залруулахаас эхлээд зөвхөн өөрөөсөө "холдох" биш, харин гүн рүү нь алхахаас гадна тэгшлэх нь чухал юм. бие махбодийн стресс, өнгө аяс, хүчилтөрөгчийн солилцоо алдагдах гэх мэт зүйлд хүргэж болохгүй. Эхийн тухай философийн үзэл баримтлалыг төгсгөнө. Орчин үеийн ертөнцөд хүмүүжил, айдас, түгшүүрийн талаархи олон зөрчилдөөнтэй онолууд байдаг бөгөөд үүнээс өмнө жирэмсэн эхийн биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Би таны анхаарлыг "Энэ үгэнд хандуулж байна. философийн", Тодорхой эмэгтэй хүн бүрийн хувьд эх хүн болох хувийн замаа олох нь чухал бөгөөд бусдыг" би энэ түвшинд хүрч чадахгүй, эсвэл түүнээс дээш түвшинд хүрч чадахгүй "гэх мэтээр удирдуулахгүй байх гэх мэт.

6. Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ. Гэнэтийн үр хөндөлт ихсэх хандлагатай болсон тохиолдолд өөртөө итгэх итгэлээ бууруулахад ихээхэн бэрхшээл тулгардаг (энэ нь хувь хүн, хэн нэгэн нь ээж, эмэгтэйлэг байдалтай холбоотой байдаг, хэн нэгэн нь тийм биш). Өөртөө итгэх итгэл нь алхам алхмаар ололт амжилтаар бий болдог гэдгийг олон хүн мэддэг. Психосоматикийн хувьд өөр өөр салбарт амжилтанд хүрэх замаар өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь физиологийн түвшинд ул мөр үлдээдэг гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Жирэмслэлт тасалдах аюул заналхийлж байгаатай холбогдуулан амьдралын хэв маягийн онцлог байдлаас шалтгаалан бид үйлчлүүлэгчидтэйгээ ажиллахдаа сэтгэл санааны асар их хөрөнгө оруулалт, бие бялдрын хүч чармайлт шаарддаггүй ур чадвараа дээшлүүлэхийг сонгодог. Тэдгээрийг эмэгтэй хүн бүрийн чадвар, сонирхлын дагуу дангаар нь сонгодог боловч та нэхэх, хатгамлаар өөрийгөө хязгаарлах ёсгүй, миний үйлчлүүлэгчдийн зарим нь "жирэмслэлтийг хадгалах" замаар амьдарч, өөрийгөө програмчлал, сэтгүүл зүй гэх мэт чиглэлээр нээсэн. Тухайн эмэгтэйд яг юу тусалдаг болохыг олж мэдэх нь маш чухал бөгөөд аливаа үйл явцын чухал нарийн ширийн зүйлийг тодорхойлсны дараа та өөрийн гэсэн хувийн хэрэгслийг бий болгож чадна.

7. Сэтгэцийн нөөцийг хөгжүүлэх - учир нь бидний нөлөөлөл, хяналтад үл хамаарах зүйл, үйлдэл, үйл явдал байдаг. Мэргэжилтнүүдийн туслалцаагүйгээр хийж болох хамгийн бага зүйл бол танд таашаал авчирдаг бүх зүйлийн жагсаалтыг гаргаж, үе үе нэмж, өдөр бүр энэ жагсаалтаас дор хаяж нэг зүйлийг хийх явдал юм.

Өөрийгөө хайрлах тухай миний нийтлэлд дурдсан өөрийгөө судлах дасгал нь бас тустай байж болно

Хэрэв аяндаа үр хөндүүлэх нь үргүйдэл, хуурамч жирэмслэлт, сэтгэл гутрал, амиа хорлох бодол болон бусад сэтгэлзүйн хямралд хүргэдэг бол сэтгэл зүйч, эмийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.