Амьдралын баяр баясгаланг хэн хулгайлсан бэ?

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Амьдралын баяр баясгаланг хэн хулгайлсан бэ?

Видео: Амьдралын баяр баясгаланг хэн хулгайлсан бэ?
Видео: АМЬДРАЛЫН НОМ| ЗОЧИН: Д.Энхболдын урилгаар ЯДАМСҮРЭНГИЙН БАЯРАА 2024, May
Амьдралын баяр баясгаланг хэн хулгайлсан бэ?
Амьдралын баяр баясгаланг хэн хулгайлсан бэ?
Anonim

Зохиолч, сэтгэл судлаач Сара Хансен сэтгэлзүйн байдалд үргэлж сөргөөр нөлөөлдөг 50 хүчин зүйлийн жагсаалтыг гаргажээ

Та үргэлж санаа зовдог

Санаа зовох нь халуурч хөдөлдөг ч хаашаа ч явдаггүй сандал шиг юм. Та зүгээр л өөрийнхөө үйлдлийг хянах боломжгүй. Тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүл. Тайван байдал нь зөв шийдвэр гаргахад тусална. Эцэст нь "Санаа зоволтгүй, аз жаргалтай байгаарай" хэмээх алдартай дуунд маш итгэлтэйгээр дуулжээ.

Та хяналтаа тогтоохыг хүсч байна

Заримдаа хүмүүс өөрсдийгөө супер баатрын комиксоос шууд үсэрсэн гэж боддог. Тэд бүх зүйлийг бүрэн хянах чадвартай гэдэгт итгэдэг. Тэдний аливаа төлөвлөгөө нэн даруй хэрэгжих ёстой. Ийм даалгавар Супермэний хүчээр бараг байдаггүй гэдгийг та мэднэ. Бодит байдал бол бид өөрсдөөсөө өөр юу ч хянах боломжгүй юм. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, боломжгүй зүйлийг хийх гэж байнга оролдохгүйгээр та юу болж байгааг таашааж чадна.

Та гомдож байна

Гомдох нь хор ууж, нөгөө хүнээ үхэхийг хүлээхтэй адил юм. Та зөвхөн сөрөг энерги хуримтлуулснаар өөртөө хор хөнөөл учруулдаг. Нөхцөл байдлаа орхих нь танд сайн хэрэг. Гэмт хэрэгтэн чинь амьдралаас таашаал авч, чиний тухай огт боддоггүй бөгөөд чи үнэ цэнэтэй цагаа түүнд үхлийн туяа илгээхэд зарцуулдаг гэдгийг ойлгоорой.

Хүн бүр таны дүрмийн дагуу тоглох ёстой гэж та бодож байна

Өдрийн мэдээ: Дэлхий ертөнц таны дүрмийн талаар ямар ч ойлголтгүй байна. Үүнийг эрт ухамсарлах тусам аз жаргалтай байх болно. Өөр хэн ч яаж амьдрах, тантай хэрхэн харьцах, ажлаа хийх, харилцаа холбоо тогтоох тухай таны тэмдэглэлийг хүлээж аваагүй байна. Хүмүүс хэн нэгэн дотоод үзэл баримтлалаа биелүүлэхийг хүсдэггүйд хүмүүс ихэвчлэн уурладаг. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүрийг өөрийн хэмжүүрээр амьдруулах нь маш хэцүү ажлыг шийдэх нь маш их урам хугарах болно. Хүмүүсийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, үзэл бодол, үзэл бодлыг бүрэн дүүрэн үнэлдэг.

Та өөрийгөө бусадтай харьцуулдаг

Бид бүгд энэ тоглоомыг тоглодог - бид өөр хүний амьдралын өчүүхэн хэсгийг авч, өөртэйгээ харьцуулдаг. Жишээлбэл, би өөрийгөө Плющенкотой харьцуулж, тэшүүрээр хичээллэхдээ маш муу гэж дүгнэж болно. Гэхдээ би илүү сайн дуулдаг юм уу, машин жолооддог юм болов уу, хэн мэдэх билээ. Ийм учраас өөрийгөө болон бусдыг микроскопоор шалгах нь утгагүй дасгал юм. Бүхэл бүтэн хэсэг нь таны бодож байгаа хэсгээс үргэлж том байх болно, гэхдээ та зөвхөн тусдаа элементүүдийг харьцуулахдаа сэтгэл дундуур байх болно. Хэрэв та харьцуулалтыг эсэргүүцэж чадахгүй бол түүнийгээ дотогш чиглүүлээрэй: та өчигдөрөөсөө өнөөдөр илүү сайн байна уу?

Мөрөөдлөө биелүүлэх нь аз жаргалтай байх болно гэж та бодож байна

Нэг нь: "Би зуун сая доллар олохдоо баяртай байх болно" гэж хэлдэг, хоёрдугаарт: "Өнөөдөр манай гэр бүл амттай оройн зоог барихаар цуглахад би баяртай байх болно." Аль нь илүү аз жаргалтай вэ? Мэдээж том зорилго тавина гэдэг үнэхээр гайхалтай. Гэхдээ та аз жаргалаа зөвхөн ирээдүйн амжилтаараа холбож үзвэл энэ нь тохиолдохгүй ч байж магадгүй - өнөөдөр таашаал авч чадахгүй. Өнөөдөр танд юу таалагдахыг олж мэдээд маргааш таныг гайхшруулаарай.

Та бол "хагас хоосон шил"

Хэрэв та гутранги үзэлтэй хүн бол амьдралдаа зөвхөн муу зүйлийг л анзаардаг. Таны ойлголт таны бодит байдал болно. Хүмүүсийн хамгийн сайн чанарууд болон эргэн тойрон дахь сайн сайхан зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Нарны гэрлийг харах тусам сүүдэр бага харагдах болно.

Та ганцаараа байна

Хүн бол нийгмийн оршихуй бөгөөд та үүнээс холдож чадахгүй. Хэрэв та бямба гаригийн орой ганцаардаж, сэтгэлээр унасан бол үүнийг өөрчлөхийг хичээгээрэй. Та ихэвчлэн найзуудаа хэрхэн олдог вэ? Таны сонирхол, итгэл үнэмшлийг хуваалцдаг хүмүүс байдаг олон нийтийн газар очиж үзээрэй. Инээмсэглэж, гараа сунгаж, нөгөө хүнээ үнэхээр сонирхож үзээрэй. Энэ нь урт хугацааны харилцааг бий болгоход хэр их тус болохыг та гайхах болно.

Та мөнгөнд хэт их ач холбогдол өгдөг

Мөнгө нь амьдралыг илүү сайн, хялбар болгодог, гэхдээ аз жаргал авчирдаггүй. Хэрэв маргааш таны амьдралын сүүлчийн өдөр байсан бол та үнэхээр үлдсэн бүх цагаа мөнгө олоход зориулах байсан уу? Та эдгээр цагийг хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрүүлэх эсвэл дуртай зүйлээ хийхийг хүсч магадгүй юм. Дотоод зорилгынхоо дагуу амьдрах нь дэлхийн бүх мөнгөнөөс илүү тааламжтай байдаг.

Та зөв зүйлд цаг гаргахгүй

Заримдаа бид бүгд төөрчихсөн юм шиг санагддаг. Гэхдээ зөвхөн үйл ажиллагаагаа дотоод үнэт зүйлсийнхээ дагуу хийснээр бид аз жаргалтай болдог. Энд энгийн дасгал байна: Үнэт зүйлээ жагсааж, ач холбогдлоор нь эрэмбэл. Дараа нь таны өдөр тутмын хэдэн үйл ажиллагаа таны үнэт зүйлтэй нийцэж байгааг харьцуулж үзээрэй. Ямар нэгэн хазайлт байна уу? Үүнийг өөрчлөхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

Таныг аз жаргалгүй хүмүүс хүрээлж байна

Та бол хамгийн их цагийг хамтдаа өнгөрүүлдэг таван хүний нийлбэр юм. Хэрэв таны найзууд сөрөг байдлын байнгын эх сурвалж бол илүү эерэг хүмүүсийг хайж олох цаг болжээ.

Та очих газраа олоогүй байна

Олон хүмүүс тэдний шалтгаан нь амралтын өдрүүд хүртэл амьдрах ёстой гэсэн худлаа ярьсан байдаг. Дэлхий дээр маш олон азгүй амьдрал шатаагчид байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Байгаа байдлаа зогсоож, амьдарч эхлээрэй. Хувь заяагаа олж, бүх хүсэл тэмүүлэлтэйгээр хичээ. Заримдаа хэцүү байх болно, заримдаа аймшигтай байх болно, гэхдээ надад итгээрэй - энэ бол таны зам дээрх хамгийн сэтгэл хөдөлгөм адал явдал байх болно.

Та бол жүжигчин, зохиолч биш

Та өөрийнхөөрөө байх гэж оролдохдоо дэлхий ертөнцийг сүйтгэж байна. Бусдын дүрд тоглосноор та хэзээ ч өөрийнхөө хүлээлтийг биелүүлж чадахгүй. Таны бичээгүй мөртлөө итгэхгүй байгаа мөрүүдийг уншихын тулд өөрийгөө дарсан гэдгээ ухамсрын тань зарим хэсэг үргэлж мэдэж байх болно.

Та өнгөрсөн амьдралдаа гацаж байна

Олон хүмүүс өнгөрсөн үеийнхээ бүтээгдэхүүн болж хувирдаг - харамсал, уй гашуу, бүх төрлийн "яах бол". Тийм ээ, та өнгөрсөн үеийн алдаанаасаа суралцаж болно, гэхдээ та үүнийг өөрчилж эсвэл сэргээж чадахгүй. Одоогоор амьдар - энэ бол ирээдүй рүү хүрэх цорын ганц арга зам юм.

Та ирээдүйн тухай бодлоор амьдардаг

Зарим хүмүүс аз жаргал бол хүрэх газар гэж боддог ч бодит байдал дээр зөвхөн түүнд хүрэх зам л бидэнд амьдралын бүрэн дүүрэн байдлыг мэдрүүлдэг. Үүнийг адал явдал гэж бодоорой. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол та гайхалтай "маргаашаа" хүлээж, аз жаргалгүй байх болно. Гэхдээ амьдрал бол эцэс төгсгөлгүй "өнөөдөр", тийм үү?

Та муу байна

Тиймээ, дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолт, эрүүл унтах нь таны аз жаргалд шууд нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийн олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Оюун санаа, бие махбодийн холбоо маш хүчтэй байдаг тул заримдаа хоёр дасгал хийх, цэвэр агаарт алхах, нэмэлт цаг унтах нь таны сэтгэл санааг эрс сайжруулдаг.

Та бол төгс төгөлдөр үзэлтэн

Төгс төгөлдөр байдлын гурван төрөл байдаг: өөрийгөө төгс төгөлдөр байдал - өөрийгөө төгс төгөлдөр болно гэж найдаж байхад, нийгмийн төгс төгөлдөр байдал - бусад хүмүүс таныг төгс байхыг хүсч байгаа мэт санагдах үед, бусдын хувьд төгс төгөлдөр байдал - бусдыг төгс байхыг хүлээж байх үед. Бүх гурван төрөл таныг аз жаргалгүй болгодог. Төгс төгөлдөрт хүрэх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрцгөөе. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь бас уйтгартай байдаг - тэгвэл амьдрал илүү хялбар болно.

Та бүтэлгүйтэхээс айдаг

Зарим хүмүүс алдаа гаргахаас маш их айдаг тул юу ч хийхгүй байхаар шийддэг. Та анх алхаж сурч байхдаа үүнийг хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та мөлхөж байсан хэвээр байх болно. Харамсалтай нь бид өсч том болохдоо заримдаа зориг алдаж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс айдаг. Хэрэв та ийм сэтгэлгээг хүлээн зөвшөөрвөл таны амьдрал хэзээ ч дуусахгүй - үүний дагуу та аз жаргалыг чихээрээ харахгүй болно.

Та танилтайгаа зууралдана

Өсөлт нь бидний ая тухтай бүсээс гадуур явагддаг. Хэрэв та ердийнхөөс давж гарахыг зүрхлэхгүй бол айдсыг ялан дийлж, далавч олж авахын баяр баясгаланг хэзээ ч мэдэхгүй болно. Нэг өдөр шувуу яаж нисэхийг сурахын тулд үсрэх ёстой. Та үүрэндээ үлдэж, бусдыг нисэхийг хараад аз жаргалтай байж чадахгүй.

Та хэн нэгэнд өртэй

Өр нь стресс, харилцааны тасалдал, санхүүгийн хүндрэлийг өдөөдөг. Зээлдүүлэгчидтэй хэрхэн тооцоо хийх талаар төлөвлөгөө гарга, тэгвэл тэр даруй илүү тайвшрах болно.

Та үнэлгээ хийхийг хүсч байна

Хэрэв та бусад хүмүүс таныг үнэлнэ гэж найдаж байгаа бол та үргэлж аз жаргалгүй байх болно. Таны ач холбогдол, үнэ цэнийг өөрөөсөө өөр хэн ч тодорхойлох эрхгүй.

Та дотно харилцааг үл тоомсорлодог

Хүмүүс үхэх орныхоо дэргэд юунд харамсдагийг та мэдэх үү? Үгүй ээ, тэд бага мөнгө олсон, оффисдоо хангалттай цаг зарцуулаагүй тухай огт яриагүй. Ихэнх хүмүүс шаардлагагүй зүйл хөөцөлдсөний улмаас устгасан харилцаагаа боддог. Гэр бүл, найз нөхдөө үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст хайр бол дэлхийн хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл хэвээр байна.

Та эцэс төгсгөлгүй хойшлуулна

Хойшлуулах нь бухимдлын төгсгөлгүй спираль юм. Та бүх зүйлийг хожим нь хойшлуулж, үүнийг хийх тусам таны ачаалал улам хүнд болно. Энэ нь марафон гүйж, зам дагуу чулуу цуглуулах гэж оролдохтой адил юм. Эцэст нь жин нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болдог.

Өчигдрөөс 20 зүйлийг маргааш руу чирэхгүйгээр хөнгөн, маневр хийхэд бэлэн байхын тулд та эхлүүлсэн зүйлээ дуусгаж, эдгээр чулууг хаях ёстой.

Та сурахгүй байна

Шинэ зүйл сурах нь нээлтийн баяр баясгаланг авчирдаг. Хобби хайж, амьдралын шинэ сонирхлыг эрэлхийл. Суралцаж байхдаа та ертөнцийг шинээр сурах болно, энэ нь та залуу хэвээр байгаа, гайхаж, аз жаргалтай байх болно гэсэн үг юм.

Танд биелээгүй мөрөөдөл бий

Хийж амжаагүй хүсэл тэмүүллийн сүнснүүд биднийг зовоож магадгүй. Аз болоход, хэрэв бид шинэ боломжуудыг эрэлхийлэх зориг олж чадвал бид өөрсдийн хандлагадаа үргэлж амьдралаар амьсгалж чадна.

Чи уйдаа юу

Олон хүмүүсийн амьдрал өөрчлөгдөөгүй бөгөөд энэ нь уйтгар гунигт хүргэж болзошгүй юм. Бидэнд шинжлэх ухаан, технологийн хамгийн сүүлийн үеийн ололт амжилтууд байгаа, дэлхий ертөнц энгийн бөгөөд харьцангуй аюулгүй бөгөөд адал явдалт газар байхгүй. Дүрэм муутай. Гэхдээ олон янз байдлыг амьдруулах олон арга бий. Таныг ердийн зан авираас чинь унагаж, бүр айлгадаг зүйлийг хийх зорилго тавь. Надад итгээрэй, таныг сэрээх, сэгсрэх, гайхшруулах, сэтгэл татах олон зүйл бий.

Та хэт завгүй байна

Та үргэлж завгүй байдаг тул амьд гэдгээ мэдрэх цаг байдаггүй. Энд бид ямар аз жаргалын тухай ярьж болох вэ? Хуваарьтайгаа танилцана уу. Та тэнд цаг заваа зарцуулдаг олон зүйлийг олох нь гарцаагүй, гэхдээ хариуд нь юу ч өгөхгүй.

Та бага унтдаг

Нойргүйдэлд орсон хүмүүс сайн унтаж байгаа хүмүүсээс 10 дахин их сэтгэл гутралд ордог. Хангалттай унт - тэгвэл та аз жаргалтай байх болно.

Та өөртөө хангалттай цаг зарцуулдаггүй

Заримдаа амьдралын чимээ шуугианаас чихээ түр завсарлуулж, дотоод монологдоо анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй болдог. Өөртэйгээ ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь жам ёсны бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм. Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал дээр аяга кофе уу эсвэл долоо хоног ууланд авирах нь хамаагүй. Ганцаардсан ийм мөчүүдэд таны сэтгэл зүй танд маш их талархах болно.

Танд ямар ч зорилго байхгүй

Зорилгогүй амьдрал бол эцэс төгсгөлгүй бухимдлын эх үүсвэр юм. Аливаа зүйлийг танд тохиолдохыг зөвшөөрөхийн оронд зорилго тавьж, түүндээ хүрч ирээдүйгээ бүтээгээрэй. Зорилгоо амжилттай биелүүлснийг харах нь амьдралын хамгийн том баяр баясгалангийн нэг юм.

Та донтсон байна

Бусдаас хамааралтай байх нь илүү хялбар боловч бие даасан байдал нь насанд хүрсэн хүний шинж чанар юм. Бусдад наалддаг, эрх чөлөөтэй байхаар төлөвлөөгүй хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай тэмцэлд өртдөг. Хэрэв та өөр хэн нэгнийг байнга "чирэх" шаардлагатай болсноор өөрийн далавчаа хөөргөх боломжгүй юм.

Та аз жаргалтай байх ёсгүй гэж бодож байна

Зарим хүмүүс аз жаргалтай байх ёсгүй гэсэн буруу ойлголттой байдаг. Тэд өнгөрсөн үйлдлийнхээ төлөө гэм буруугаа хүлээж, эсвэл ийм сэтгэл хөдлөлд зохихгүй гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ аз жаргал бол хүн бүрийн мэдрэх ёстой туршлага юм. "Би зохихгүй" гэсэн үгийнхээ "үгүй" -г зураад ямар өөрчлөлт гарахыг хараарай.

Та үргэлж бага зэрэг дутагдаж байдаг

Амьдралын бүрэн байдлыг мэдрэхийн тулд танд өөр зүйл үргэлж дутагдаж байдаг. Тэгээд цааш нь. Мөн энэ нь - бага зэрэг, бага зэрэг. Хэрэв та сэтгэл ханамжаас байнга нэг алхам хол байдаг бол аз жаргалтай байх магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь хэзээ ч дуусахгүй, шунахай мангас таныг дотроос чинь хазах болно. Таныг аз жаргалтай болгох сүүлчийн зүйлийг олох гэж байхдаа та өөртөө үргэлж худлаа хэлэх болно. Үнэндээ энэ нүхэнд ёроол байхгүй. Хором мөч бүрийн баяр баясгаланг мэдрэхийг хичээ, тэгвэл та урьд өмнө байгаагүй өндөр өсөлтийг мэдрэх болно.

Та боломжийг үл тоомсорлодог

Боломж хаалга тогшиход бидний ихэнх нь зурагтынхаа дууг чангалж, буйдан дээрээ тав тухтай байлгадаг. Үнэн хэрэгтээ, энэ боломж нь ажил мэт харагддаг эсвэл таныг тав тухтай бүсээс чинь хөөж гаргадаг бөгөөд танд энэ шаардлагагүй болно. Суух нь илүү хялбар байдаг, тийм үү? Гэхдээ хэрэв энэ зан байдал зуршил болвол нэг л өдөр та боломж бүрийг алдсанаа ухаарч сэтгэлээр унах болно. Хэрэв та амьдралдаа сайн сайхан зүйл хийхийг бүү зөвшөөрвөл аз жаргалтай байх хэцүү.

Та сэтгэл хангалуун байна

Сэтгэл ханамж нь тайван байдлын тухай хуурмаг байдлыг өгдөг. Бүх зүйл сайхан болж байна, амьдрал чамайг дийлэхгүй, чи Бурхан шиг үзэсгэлэнтэй юм - өөр юу хэрэгтэй байна вэ? Үнэн хэрэгтээ, та зүгээр л урсгалаар явдаг бөгөөд нэг л өдөр таныг маш найрсаг бус эрэг рүү хүргэж чадна. Тэмцэж, өөрийгөө даван туулж, идэвхгүй оршихуйд өөрийгөө ossify хийхийг бүү зөвшөөр.

Та ажлаа үзэн яддаг

Хэн ч хэлж болно, ажил дээрээ та амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрөөдөг. Хэрэв та энэ газар, тэнд өдөр бүр уулздаг хүмүүсийг сэтгэлийнхээ ширхэг болгоноор үзэн яддаг бол жаргалтай инээмсэглэлээ хадгалахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч ажил нь зөвхөн төлбөрөө төлөх чадвар төдийгүй баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг авчрах ёстой.

Та шаардлагагүй зүйлийг хөөж байна

Заримдаа бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлийг мартдаг. Зүгээр л бодоод үзээрэй, хэрэв танд гурван ажил хийх, гэр бүлтэйгээ хамт өнгөрүүлэх цагийг золиослох шаардлагатай бол энэ шинэ машин танд үнэхээр хэрэгтэй байна уу?

Танд сүнслэг амьдрал байхгүй

Орчин үеийн судалгаагаар сүнслэг байдал ба аз жаргалын хоорондын хамаарлыг харуулж байна. Энэ нь бясалгал эсвэл залбирал, сэтгэлгээтэй эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүстэй харилцах нь тайвширч, сайн сайхан болж өөрчлөгдөхөд тусалдагтай холбоотой юм.

Танд жинхэнэ найз нөхөд байхгүй

Та хэдэн зуун найз нөхөд, танилуудаараа хүрээлэгдсэн байж магадгүй, гэхдээ тэдний дунд хамгийн хүчтэй шуурганд ч гэсэн хамт байх ганц дотны найз байхгүй бол та аз жаргалгүй байх болно. Амьдрал бол хүмүүстэй байнга харилцах явдал бөгөөд хэрвээ таны холбоо бат бөх гэдэгт итгэлгүй байгаа бол найз нөхөд хайхыг хүсч магадгүй юм. Үргэлж дэмжиж байдаг гэдгээ мэдсэнээр та өөртөө илүү итгэлтэй байх болно.

Та өөрөөсөө айж байна уу

Энэ нь хачирхалтай боловч олон хүн өөрөөсөө айдаг бөгөөд зөн совиндоо итгэдэггүй. Гэхдээ хэрэв та өөртөө итгэхгүй байгаа бол хэнд итгэх вэ? Шийдвэртээ итгэж, өөрийнхөө амьдралын замд эргэлзэхгүй байхыг сур. Үүнийг "эв найрамдал" гэж нэрлэдэг.

Та бусдын юу гэж бодож байгаад санаа зовж байна

Хүн бүхэнд таалагдах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа амьдрал тэр даруй тод өнгөөр гэрэлтдэг. Хүн бүхэнд болон хүн бүрт таалагдахыг хичээх нь хэзээ нэгэн цагт таныг галзууруулах болно. Хэн нэгэнтэй зохицох гэж байнга хичээх нь утгагүй юм.

Та тайвширдаггүй

Эцсийн эцэст амьдрал бол тоглоом бөгөөд бид бүгдэд үе үе завсарлага хэрэгтэй байдаг. Хэрэв та өөрийгөө амрахыг зөвшөөрөхгүй бол стресс, бухимдал таныг үргэлж дагалдана. Тайвширч, эрүүлжиж сур, тэгвэл таны сэтгэцийн болон биеийн эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирна.

Та эрсдэлд орохгүй

Олон хүмүүс амьдралын боломжоо бүрэн дүүрэн ашигладаггүй. Хэрэв та илүү их зүйлийг хийж чадна гэж бодож байвал хувь заяагаа сорьж, эрсдэлд ороорой. Найзууд чинь өдөр тутмын амьдралын намаг руу залхуугаараа залхсаар байх хооронд та нээгчийн баяр баясгаланг мэдэрч чадна. Хил хязгаарыг даван туулах нь амьдралыг илүү сэтгэл татам болгодог.

Та тэвчээргүй байна

Өө, тэвчээр гаргах ямар хэцүү юм бэ, хүлээх ямар хэцүү юм бэ, гэхдээ заримдаа үүнийг л хийж болно. Заримдаа нөхцөл байдал биднийг удаашруулж, хүлээхэд хүргэдэг тул та үүнтэй эвлэрэх хэрэгтэй. Эцэст нь та тайвширч, шийдвэр гаргахад цагаа зарцуулахаар сонгож болно.

Зөвлөмж болгож буй: