2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ нийтлэлийг бичихийн тулд би насанд хүрсэн амьдралаа бүхэлд нь бэлтгэсэн байх. За, маш хурдан баяжих эсвэл баяжих үндсэн таван арга замыг авч үзье.
Тиймээс дэвтэр, үзэг аваад бичээрэй. Би таван тодорхой бөгөөд хурдан аргыг санал болгож байна.
1. Эхний арга бол банк дээрэмдэх явдал юм.
2. Хоёр дахь нь сугалаанд хожих явдал юм.
3. Гурав дахь арга бол АНУ -ын NBU эсвэл жишээ нь Пентагоны вэбсайтыг хакердах явдал юм. За, эсвэл хамгийн сүүлчийн арга бол мөнгө ихтэй бусад газар.
4. Дөрөв дэх арга бол хар тамхины наймаачин болох явдал юм.
5. За, биеэ үнэлэх, эсвэл хулхидуулах нь тав дахь арга гэдгийг та таах байх гэж бодож байна.
Тиймээс хэрхэн хурдан баяжих гол таван арга таны өмнө байна. Та компьютерээ унтрааж, дуртай бүх аргыг аль болох хурдан хэрэгжүүлж эхлэх боломжтой. Надад итгээрэй, зөв хүмүүс, санхүү, үүнтэй төстэй зүйл олдох болно. Эцсийн эцэст олон хүн ийм зүйлийг хийхэд бэлэн байдаг, бидний хэлдэг "хулгайлсан, уусан, шоронд хийсэн, хулгайлсан, уусан, шоронд хийсэн" гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр аргуудыг шийтгэдэг, зарим нь гэмт хэрэг үйлддэг. Та миний үгийг нухацтай авч үзэхгүй, хэрэгжүүлж эхлэхгүй байна гэж найдаж байна.
Эдгээр аргуудыг уншаад та үүнийг зүгээр л онигоо гэдгийг ойлгосон гэж би бодож байна. Үнэнийг хэлэхэд бусад бүх арга нь маш их хөдөлмөр, хөлс, тэвчээр, тэсвэр тэвчээр шаарддаг гэдгийг бид ойлгож байна. Ийм арга зам байдаггүй, нэг удаа, та өглөө аль хэдийн баян болсон. Гэхдээ илүү тууштай эсвэл тэвчээртэй болохын тулд сэтгэлзүйн эмчилгээ маш сайн тусалдаг. Эцсийн эцэст сэтгэлзүйн эмчилгээнд явдаг хүмүүс илүү амжилттай болдог нь батлагдсан. Хэрэв та яагаад ийм зүйл болж байгааг мэдэхийг хүсвэл миний дараагийн бичлэгүүдийг дагана уу.
Магадгүй та нарын зарим нь эд баялагт хурдан хүрч чадсан байж магадгүй, энэ тухай коммент хэсэгт бичээрэй. Ерөнхийдөө мэдээжийн хэрэг, та зорилгодоо амжилтанд хүрч, хүчин чармайлт гаргаж, мөрөөдлийнхөө төлөө ажилла, эцэст нь амжилтанд хүрэхийг хүсч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОН АРГА ХЭРЭГТЭЙ ИДЭЭЛИЙГ АСАХАА БОЛОХ АРГА
Орчин үеийн нийгэмд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг доогуур, өндөр үнэлэх талаар маш их хэлэлцүүлэг өрнөдөг. Эрүүл бус нарцизм, давуу байдал, ач холбогдолгүй байдлын тухай. Бага наснаасаа зарим идеал болон бусад хүмүүсийн шаардлагыг хангах хэрэгцээ шаардлагын хүрээнд уруу татагдсан хүмүүс олон байдаг.
Сөрөг дурсамжийг арилгах хурдан арга
Энэхүү нийтлэл нь зохиогчийн сөрөг дурсамж бүхий хурдан ажиллах техникийг (цаашид MBRV гэх бөгөөд илүү уян хатан сонголт болгон англи хэл дээрх товчлолыг ашиглаж болно - MTM (дурсамж эмчилгээний арга)). Техникийн зорилго: санах ойн сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах.
БИЕИЙН АРГА ХЭРЭГЛЭХ АРГА ХЭМЖЭЭ
Сэдэвчилсэн мандала. Мандала "Миний бие". Энэ техник нь миний дүр төрх, энэ нь ямар тал, нүүрнээс бүрддэг вэ гэсэн асуултыг шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно. Ийм мандал бүтээх үйл явц нь үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ хугацаанд бие махбодоор дамжин өнгөрч, түүний янз бүрийн талыг мэддэг болно.
Сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэх хурдан арга
Өдрийн мэнд найзуудаа🤗 Сэтгэл түгшсэн байдлыг даван туулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг танд санал болгож байна. Метрополис хотын үймээн, стресс нь биднийг ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрт автуулдаг. N Сэтгэл зовнил бол амьд үлдэхийн тулд хувьсалаар бидэнд өгдөг зөн совинтой сэтгэл хөдлөл юм.
Оффис дахь стресс. Стрессийг хурдан арилгах 9 арга
Таны зун ямар байв? Таны ихэнх нь таньд таалагдсан гэж найдаж байна. Гэхдээ энэ нь дууссан тул та амрах байдлыг оффисын хатуу хүрээ болгон өөрчлөх хэрэгтэй болно. Мөн энэ баримт нь аль хэдийн стресс үүсгэж байна. Хэрэв ямар нэгэн зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал эсвэл яаралтай тусламж шаардлагатай бол та өөрийгөө аврах хэрэгтэй.
