2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би охинтой хамт нэг бүлэгт нэг цэцэрлэгт, сургуульд нэг ангид, коллежид нэг бүлэгт явсан …
Би фэйсбүүкээс хардаг - тэр 25 настай, би 32 настай.
Төрсөн цагаасаа эхлэн бид янз бүрийн нийгмийн бүлэгт багтдаг: бид аавын ээж, ах эгч нарын гэр бүлд төрсөн. Бид том гэр бүл - эмээ, авга ах, ач хүү, авга эгч нарын нөхөртэй танилцдаг … Зарим хүмүүсийн хувьд энэ систем нь олон тооны элементүүдээс бүрддэг бол зарим хүмүүсийн хувьд бусад хамаатан садангүй нэг эхээр хязгаарлагдаж магадгүй юм. Өсөн нэмэгдэж буй бид цэцэрлэгийн бүлэг, анги, макрамын дугуйлан, өсвөр үеийнхний албан бус уулзалтын гишүүн болж чадна. Дэлхий даяар бид макро бүлгийн хувьд мужид харьяалагддаг.
Ямар ч тохиолдолд бид бүлгүүдтэй харилцаа холбоо тогтоох шаардлагатай болдог. Заримдаа тэд баяр хөөр, дэмжлэг, биднийг хүлээн зөвшөөрдөг. Заримдаа бүлгүүд татгалзах, дээрэлхэх, гэмтлийн туршлагыг авчрах боломжтой байдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлэг нь өөрөө болон бусадтай харилцах харилцааны судалгааны маш сонирхолтой хэлбэр болж чаддаг. Ийм бүлгүүд ихэвчлэн 6-12 оролцогчоос бүрддэг бөгөөд нэг эсвэл хоёр долоо хоногт нэг удаа 1.5-4 цагийн хооронд тогтмол уулзаж, тодорхой хэмжээний мөнгө төлдөг. Уулзалтын давтамж, оролцогчдын тоогоор өөр сонголтууд байдаг. Би хамгийн түгээмэл зүйлийг тайлбарлах болно, хэрэв та арай өөр нөхцлийг олж харвал энэ нь бас хэвийн зүйл юм!
Бүлгийн гишүүдийн тоо нь бидний нийгмийн бүлгүүдийн бичил аналогийг бодит амьдрал дээр бүрдүүлдэг байх ёстой бөгөөд оролцогчдын хооронд бие даасан харилцаа, өрөвдөх сэтгэл, ерөнхий үйл явц гарч болзошгүй юм. Тийм ч учраас маш цөөхөн эсвэл олон тооны хүмүүс бие даасан холболтын багц хэвээр үлдэх эсвэл оролцогч бүрт цаг зав гаргахгүйгээр зөвхөн хамтын динамик ажиглагдах том бүлэг болж чаддаг. Бүлгийг ихэвчлэн хоёр сэтгэл судлаач, хамт эмчлэгч гэж нэрлэдэг эсвэл нэг удирдагч удирддаг.
Бүлэгт оролцогчдын дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, тэдний зан байдал, бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг судлах, сэтгэлзүйн өөрчлөлтөд орохын тулд зарим нөхцөл байдал чухал байдаг.
- Удирдагчид дүрмийг тогтоодог. Гол нь нууцлалын дүрэм бөгөөд оролцогчид бүлэг дотор болж буй баримт, үйл явдлыг энэ орон зайнаас гадуур авахгүй байхыг зөвшөөрч байгаа нь итгэлцлийн уур амьсгалыг бүрдүүлж, дотно хуваалцах боломжийг бүрдүүлдэг.
- Уулзалтын хооронд бусад оролцогчидтой хамт бүлгийн амьдралыг ярилцах эсвэл тэдэнтэй харилцаагаа хадгалах нь зохисгүй бөгөөд ингэснээр бүх материалыг удирдагч болон бүлгийн бүх гишүүдэд адил тэгш авах боломжтой болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар группт ихэвчлэн эхнэр нөхөр, ах, эгч, аливаа төрлийн ажил, найрсаг, хувийн харилцаатай хүмүүсийг группээс гадуур авдаггүй.
- Оролцогчдын бие махбодийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс бүлэгт бие махбодийн хүчирхийлэл хийхийг хориглодог. Уур хилэнгийн аливаа илрэлийг тэнд тохиолдсон явдлуудаа үгээр илэрхийлэхийг заадаг.
- Хэрэв хүсвэл бүлэг нэмэлт дүрмийн талаар санал нэгдэж болно: уулзалтын үеэр утас ашиглахгүй, ус ууж, хоол идэж болохгүй, садар самуун үг хэллэг ашиглахгүй байх гэх мэт.
Өөрийгөө судлах, өөрчлөлт хийх гол хэрэгсэл бол харилцаа холбоо боловч мэдээж энэ нь гэр бүлийн найр, найз нөхөдтэйгээ хийдэг зүйл биш юм. Сургагч багш нь оролцогчдод бие биенээ таньж мэдэх, ажлын харилцаа тогтоох, гадаад амьдрал эсвэл бүлэг дээр гарч буй өөрийн туршлагад анхаарлаа хандуулахад тусалдаг. Оролцогчид нэг хүний нөхцөл байдлын хэлэлцүүлэгт эсвэл бүхэл бүтэн бүлгийн нийтлэг сэдвээр оролцож болно. Үүний зэрэгцээ сэтгэл судлаач нь оролцогчид тус бүр бусадтай харилцах явцад ямар онцлог шинж чанартай болохыг ажиглаж, бүлгээрээ ажиглалтаа хуваалцаж, харилцан үйлчлэлийн шинэ, илүү үр бүтээлтэй хэлбэрийг эрэлхийлэхийг дэмждэг. тус бүрийн хүсэлт, хэрэгцээ.
Гештальт бүлгүүдэд тойрог дээр ганцаарчилсан хуралдаан хийх ийм хэлбэр нь бас түгээмэл байдаг. Оролцогчдын нэг нь хөтлөгч дээр очдог бөгөөд тодорхой хугацаанд оролцогчийн хүсэлтээр бие даасан хэлбэрээр ажилладаг. Энэ үед бүлэг нь ажлын явцад төрсөн туршлага, дүрс, зүйрлэл, бие махбодийн хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулж, дууссаны дараа оролцогчдод сэтгэл хөдлөлийн хариу өгдөг. Энэ нь үйлчлүүлэгчийн сессийг нөхөж, хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөлийг тодруулж, туршлага, мэдрэмжийн ижил төстэй байдал, өрөвдөх сэтгэлийг дэмжиж өгдөг.
Найрлагын тууштай байдлын дагуу дараахь зүйлүүд байдаг
- ямар ч уулзалтад шинэ оролцогчид ирэх боломжтой нээлттэй бүлгүүд,
- хагас нээлттэй, шинэ оролцогчид нэгдэх боломжтой үед, гэхдээ хэзээ ч биш, харин удирдагч ба бүлгийн тогтоосон хуваарийн дагуу
- хаалттай - төслийн төгсгөл хүртэл оролцогчдын элсүүлсэн бүрэлдэхүүн тогтмол хэвээр байх үед.
Оролцогч хүссэн үедээ бүлгээс гарч болно, гэхдээ тохиролцсоны дагуу тэрээр салах ёс гүйцэтгэх хоёр уулзалтад оролцож, бүлэг болон оролцогчидтой харилцах харилцаагаа дуусгаж, энэ хугацаанд олж авсан туршлагаа өөртөө шингээх ёстой. Хаалттай бүлгүүдийн хувьд ийм салах ёс гүйцэтгэх ёслол нь ихэвчлэн сүүлийн хоёр уулзалтанд оролцсон бүх хүмүүст нэгэн зэрэг болдог.
Текст нь нэлээд том бөгөөд аль болох шахагдсан байв. Хэрэв та бүлгүүдийн тодорхой талууд, нарийн ширийн зүйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал бичээрэй, би дараахь нийтлэлд тэдэнд хариулахыг хичээх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар ч дүр төрхөөр өөрийгөө хайрла, дараа нь гадаад төрх нь ямар ч байж болно
Зохиогч: Михаил Лабковский Шударга секс нь гадаад үзэмжийнхээ төгс бус байдлыг хэрхэн яаж зодож байгааг би харж байна. Эрчүүд бас заримдаа тэмцдэг, гэхдээ тийм ч амин хувиа хичээдэггүй - тэдний хувьд мөнгө олохын тулд үзэсгэлэнтэй байх нь тийм ч чухал биш юм.
Та ямар эр хүнд зохих вэ, эмэгтэй хүн байх ямар байх вэ
- Бутанд байгаа хэн бэ? - гэж Алис асуув. - Гайхамшиг гэж Чешир муур хариулав. - Тэгээд тэд тэнд юу хийж байгаа юм бэ? гэж тэр бага зэрэг улайж асуув. - Гайхамшгуудын дагуу - тэд тохиолддог … Льюис Кэрролл Эмэгтэй хүн байх нь огт шаардлагагүй, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүн эмэгтэй байх шаардлагагүй (энэ үгийг уучлаарай) - та эрэгтэй, найз, аль аль нь салбарынхаа мэргэжилтэн байж болно.
Бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хэнд, яагаад хэрэгтэй вэ?
Өнөөдөр хувийн сэтгэлзүйн эмч байгаа нь хэнийг ч гайхшруулж, айлгахгүй байх. Бидний амьдралын янз бүрийн үед мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлийг эмчлэх шаардлагатай байгааг олон хүмүүс ойлгодог. Гэхдээ урт хугацааны бүлгийн эмчилгээ нь манай улсад, жишээлбэл, Америк шиг хараахан түгээмэл болоогүй байна.
Чи хэн бэ? Гэрийн тэжээвэр амьтан уу эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан биш үү?
Багш нар сургууль бүрээс дуртай зүйлээ сонгодог байсныг та санаж байна уу? Тэд хэн нэгнийг тодотгож, тэдэнд бүх талаар тусалж байсан тул олон хүмүүс үүнд субъектив байдлыг анзаарч байв. Тэгээд хэн нэгэн нь түүний хайраас бүрэн унасан. Мэдээжийн хэрэг, ихэнхдээ хоёрдугаар ангиллын оюутнууд сурахыг үнэхээр хүсдэггүй, хичээлээ тасалдуулж болзошгүй гэх мэт.
Эмчилгээний бүлэг: бүлгийн эмчилгээ нь ганцаарчилсан эмчилгээнээс юугаараа ялгаатай вэ?
Тиймээс ганцаарчилсан болон бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Бүлгийн эмчилгээ нь танд маш их тустай гэж би бодож байна Таны амьдралд ямар нэгэн зүйл буруу байна, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болсон гэж та бодож байна, гэхдээ яг юу болохыг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг … Мэдээжийн хэрэг, ганцаарчилсан эмчилгээнд энэ асуудлыг бас боловсруулдаг, гэхдээ бүлгийн эмчилгээний онцлог шинж чанар нь та бүлгийн гишүүдийн өөр өөр түүхийг сонсдог бөгөөд зарим
