2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл судлаачид үйлчлүүлэгчийнхээ талаар хэр их бичдэг, үйлчлүүлэгчийнхээ туршлагын талаар бичих нь ховор байдаг. Өнөөдөр би үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн туслахаа бус харин энэ үйл явцад өөрийн биеэр хүлээж авсан зүйлээ хуваалцахыг хүсч байна.
Би саяхан маш чухал хуралдаан хийсэн бөгөөд бусад хүмүүсийн адил хүлээгдэж буй курсээс болоод жаахан яваагүй.
Би хурдтай явж байгаад гайхаж, өндөр хурдтайгаар бодож, эмчийнхээ өрөөнд ирснийхээ дараа удаан хугацааны турш сэтгэцийн хувьд алхаж чадахгүй байсан. Чуулганы төгсгөлд сайн харилцаа холбоо тогтов.
Эмчилгээний сайн холбоо барихад маш бага хугацаа зарцуулсан болохоор надад жаахан эвгүй санагдсан. (тийм ээ, сайн сэтгэл зүйч бол мэргэжил бөгөөд үүнээс гадна сэтгэл судлаач бол зүгээр л хүн юм, тиймээс жолооч нь төгс (үйлчлүүлэгч), сайн ажиллаарай:-))
Надад маш их мэдрэмж төрүүлсэн нэг өгүүлбэрийг сонсох нь надад маш чухал байсан. Эмчилгээ хийлгэх боломжтой болсон цагаас эхлэн хичээлийн төгсгөл хүртэл бүх үйл явц 10 минутаас хэтрэхгүй хугацаа зарцуулсан боловч энэ нь таны төсөөлж буй хамгийн эмчилгээний 10 минут байсан юм.
Эмчилгээний эмч надад “Тийм ээ, өнөөдөр та хуралдааны ихэнх хэсгийг хаалганы гадаа суулаа. Тиймээс та "хаалганы гадаа суух" ёстой байсан бөгөөд холбоо барихад танд цаг хэрэгтэй байсан. Энэ бол миний хувьд хэвийн бөгөөд чухал зүйл. " (Би шууд утгаар нь хэлэхгүй, би сэтгэл хөдлөлтэй байсан, гэхдээ энэ утгыг сонссон)):)
Олон хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөл, утга санааны хувьд онцгой ач холбогдол өгдөггүй маш энгийн хэллэг шиг санагдах болно. Гэсэн хэдий ч, би өөрийгөө бодохдоо бус, харин хүн өөрийн хурдтай холбоо барьж, түүнийг хэсэг хугацаанд ажиглах (таны холбоо барих) эрхийг хүндэтгэх нь хичнээн чухал болохыг мэдэрсэн юм. тал, ороогүй болно.
Жишээлбэл, бид харилцаанд орохдоо. Ганцаардлаа мэдэрч, харилцааны хэрэгцээг мэдрэх үедээ өгөхдөө авдаг гэдгийг би өөрийн туршлага болон олон үйлчлүүлэгчдийнхээ туршлагаас мэднэ. Бид өөрсдийгөө үүнд бэлэн байгаагаасаа хамаагүй хурдан ойртохыг шаарддаг. Энэ нь ихэвчлэн маш муугаар төгсдөг.
Энэхүү энгийн боловч чухал хэллэг нь надад маш их талархал, халуун сэтгэлийг төрүүлж, хуралдааны үеэр нулимс унагав. Бид дууссан 10 минутын хугацаанд би өөртөө маш том алхам хийсэн бөгөөд энэ нь хүмүүстэй болон өөртэйгөө харилцах харилцаагаа чанарын хувьд өөрчилсөн юм.
Дараа нь болгоомжтой байхаас хүнтэй ойр дотно харьцах эсвэл хамгийн бага итгэх итгэлээс хол байх нь чухал гэдгийг би өдрийн турш удаан бодсон.
Харилцаанд "нисдэг" хүмүүс байдаг, бараг тэр даруйдаа итгэж эхэлдэг. Тиймээс тэд өөрсдийгөө аюулгүй байдлыг хангаж, Өвөр хүүхдээ шинэ хүнд итгүүлэхийг ятгадаг. Заримдаа энэ нь үр дүнтэй байдаг, бид азтай байдаг, үнэхээр итгэх ёстой найдвартай хүнтэй тааралддаг. Гэхдээ заримдаа бидний хувьд аюулгүй биш хүнд итгэж болно гэж бид өөрсдөө ярьдаг. Жишээлбэл, харгис хэрцгий эсвэл хайхрамжгүй хүнтэй харьцаж сурсан боловч аюулгүй, хүлээн зөвшөөрч буй хүнтэй туршлага хуримтлагдаагүй, ур чадвар нь бүрдээгүй харилцааны сценари - ухаангүй загвар.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Миний бодлоор энэ бол огт холбоо барихгүй байх айдас юм. Илүү том хэсгийг байгаа үед нь авахыг хичээдэг. Энэ "бүтээгдэхүүн" хэсэг нь бидэнд таалагдахгүй байсан ч гэсэн. Өлсөж, залгихгүй.
Юу хийх вэ?
Би танд яаж гэдгийг хэлэхгүй, гэхдээ өөртөө тохирсон загварыг олсон. Би өөртөө цаг гаргаж, Өвөр хүүхэдтэйгээ уулзахаас айдаггүй итгэлтэй хүнтэй чанартай холбоо барих эрсдэлтэй. Цаг хугацаа өгөөч, илүү зохистой мэт санагдаж буй "нэр дэвшигчид" -ийг орхихыг зөвшөөрнө үү, эргэлзээ төрүүлээрэй … гэхдээ би өөрийнхөө хэрэгцээнд тохиролцохын тулд өөрийгөө дэвслэхгүй.
Үүнийг туршаад үзээрэй, магадгүй энэ нь танд бас туслах болно.
Энэ нийтлэлийн сэтгэгдлээс таны хариулт, туршлагыг сонсоход таатай байх болно:-)
Зөвлөмж болгож буй:
Уур хилэнгийн менежмент: Раммштейн, Самурай, Муугийн өдрийн тэмдэглэл
Аливаа зүйлийг хянахын тулд эхлээд энэ үзэгдлийн мөн чанарыг ойлгох нь зүйтэй болов уу). Энэ нийтлэлд би уур хилэнг Гештальт сэтгэл судлалын үүднээс авч үзэх болно. Тиймээс уур хилэн … Энэ нь олон сүүдэртэй: цочромтгой, дургүй, ууртай, ууртай, ууртай, ууртай, ууртай, үзэн ядалт, галзуу … Энэхүү сэтгэл хөдлөл нь үндсэн шинж чанаруудын нэг юм, өөрөөр хэлбэл энэ нь хүүхдэд төрсөн цагаасаа л байдаг.
"Танд ийм сэтгэлзүй байна!" Үүний цаана юу байгаа вэ - өдрийн тэмдэглэл танд хэлэх болно
Заримдаа хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлийг олж тогтоох, таамаглалаа батлах эсвэл үгүйсгэх, эсвэл сэтгэлзүйн эмгэг, өвчний шалтгааныг хайж олох замыг хайж олохын тулд өөрийгөө бүтэцтэй байдлаар ажиглахад л хангалттай. Бараг бүх "психосоматик үйлчлүүлэгч"
Өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгсэл. Өдрийн тэмдэглэл
Урт хугацааны өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн хэрэгтэй хэрэгслүүдийн нэг бол ажлын дэвтэр, өдрийн тэмдэглэл эсвэл сэтгүүл юм. Өдрийн тэмдэглэл нь таны дотоод амьдралыг хөгжүүлэх явцад тэмдэглэх зорилготой юм. Гадны үйл явдлыг тэмдэглэж авах боломжтой боловч өөрийгөө болон ертөнцийн тухай аажмаар хөгжиж буй мэдлэг, түүнчлэн олж мэдсэн шинэ утга, үнэт зүйлс, харилцаа холбоо гол байр суурийг эзлэх ёстой.
Тусгай харилцаа: харь гаригийн өдрийн тэмдэглэл
Нэг удаа би өөрийнхөө нэг түүхийг хэлэлцэж байхдаа найзынхаа фэйсбүүкээс бичсэн магтаалыг уншсан: “За тэвчээр! Би үүнийг хийж чадаагүй … " Дараа нь би сэтгэл судлаачийн үүрэг бол үйлчлүүлэгчид олж хараагүй зүйлээ зааж өгөх биш харин нөхцөл байдлын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, түүнд хариуцлага хүлээх явдал юм гэж хариулав.
Амжилтын өдрийн тэмдэглэл
Шүүмжлэл их байсан ч магтаал үргэлж дутагдаж байдаг. Санаж байна уу, бид хоёрыг муу гэж загнадаг байсан, гэхдээ ийм байх ёстой гэж үзэж байсан тул таван хүний хувьд ямар ч хариу өгөхгүй байсан. Хүүхдийн сэтгэл зүй гадны үнэлгээнд маш мэдрэмтгий байдаг.
