2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зорилгоо хэрхэн олох вэ, амьдралдаа юу хийх вэ? Үүнийг хэрхэн яаж хийх вэ, цаг зав, хүч чадал, эрч хүчээ зарцуулдаг бизнес нь сэтгэл ханамжийг авчирч, чадвар, ур чадвар, авьяас чадвараа нээж, сайжруулж, амьдралыг чанарын хувьд сайжруулдаг. Амьдралдаа аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үнэхээр баяр баясгалан, сүнслэг сэтгэл ханамжийг авчрах үйл ажиллагааг өөртөө хэрхэн олох вэ?
Ихэнхдээ та хийж буй зүйлдээ дургүй, дотоод сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй, үйл ажиллагаа нь амьдралынхаа хэт их хэсгийг эзэлдэг хүмүүсийг харж болно. Хүн амьдралынхаа цагийг өдөр бүр сандарч өнгөрөөж, бодит, үнэ цэнэтэй зүйл хийхийн оронд өдөр тутмын саарал амьдрал анивчдаг.
Үүний оронд амьдрал уйтгартай, уйтгартай, утгагүй мэт санагддаг. Үүний зэрэгцээ залхуурал, хүсэл эрмэлзэл дутагдаж байна, учир нь би ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа зорилгынхоо талаар ойлголтгүй байгаа бөгөөд энэ нь үйлдлийг өдөөсөн юм.
Мэргэжлээ ойлгохгүй байх нь бараг л хүн өөрт таалагдахгүй ажил хийхээс өөр аргагүй байдалд хүргэдэг. Дотор нь амьдралын цаг хугацаа дэмий үрж байгаа, боломжийн хил хязгаар ямар ч байдлаар тэлдэггүй гэсэн тогтвортой мэдрэмж байдаг. Хэдийгээр ажил нь мөнгө авчирдаг боловч хамгийн чухал зүйл бол жинхэнэ сүнслэг сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй.
Энэ бүхэнд яаж байх, юу хийх вэ?
Сэтгэл, бие махбодийг эрч хүчээр хангахын тулд таныг "татах", өдөөх зүйлийг олох шаардлагатай байна. Танд өгсөн амьдралдаа өөрийгөө олох боломжийг танд олгоно. Таны зорилго яг юу болохыг ойлгохыг тодруулах зүйл. Анхдагч ойлголтыг олж авахын тулд танд үнэхээр баяр баясгалан, оюун санааны сэтгэл ханамжийг авчрах үйл ажиллагааг олж авахын тулд Японы Икигай системд маш сайн дүрслэгдсэн зүйлийг энд авч үзэх болно.
Анхны загвар (бодит хүний бодит амьдрал) -ын дагуу байнгын эрч хүчийг (амьдрах, ажиллах хүсэл, цаашилбал) бий болгох үндэс нь дөрвөн үндэс суурь бөгөөд үүнийг товчоор тодорхойлж болно.
- Би хийх дуртай
- Би яаж хийхийг мэддэг
- Тэд үүнийг төлдөг
- Хүмүүст хэрэгтэй байна.
IKIGAI загвар 生 き 甲 斐, "амьдралын утга учир":
Икигай тантай зөвхөн ажил дээр төдийгүй харилцаа холбоо, хайр / гэр бүл, хүйс, материаллаг сайн сайхан байдал, тэр байтугай эрүүл мэндээрээ ч хамт байж болно: түүнийг олж авах, хадгалах нь "икигай" идеалаар баталгаажсан болно. урам зориг, тодорхой оролцоотойгоор амьдралын оролцоо. Учир нь хэрэв нэг ажилд (жишээ болгон авбал) жагсаасан дөрвөн бүрэлдэхүүн хэсгийн зөвхөн хоёр нь л байвал танд дутуу байгаа нь тодорхой байна.
Би хийх дуртай, хийж чадна - Passion
Би үүнийг хийж чадна, тэд үүнийхээ төлөө сайн мөнгө төлдөг - Ажил мэргэжил
Энэ нь сайн төлдөг бөгөөд хүмүүст хэрэгтэй байдаг - Үйлчилгээ
Би хийх дуртай бөгөөд хүмүүст энэ хэрэгтэй - Эрхэм зорилго
Би хийх дуртай, тэд үүнийхээ төлөө сайн мөнгө төлдөг - Хобби
Би үүнийг яаж хийхийг мэддэг бөгөөд хүмүүст хэрэгтэй байдаг - Мэргэжил.
Хэрэв та сонгосон үйл ажиллагааны төрөлд хоёр биш, гурван тоглолт хийвэл аз таарна. Учир нь энэ бага зэрэг ид шидийн "гурвал" нь таны дотоод байдлыг бус, харин гаднаасаа илүү сайн сайхан байдлыг бий болгодог: Бодит байдлын энэ хувилбар дахь амьдралын мөн чанар:
Тиймээс амьдралын идеалаа олохын тулд түүний "амьдралын ширээ" дөрвөн хөл дээрээ байх ёстой гэдэг нь харагдаж байна … Та нарын хэн нь ч түүнд байгаа зүйлээ амархан тодорхойлж чадна. дахиад л нөгөө ажилдаа … Түүний оршихуйн хүрээнд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийхийн тулд түүнд юу дутагдаж байгааг олж мэдэх нь бас хялбар байдаг.
Юу хийх, яаж хийх вэ?
Ямар сонголтууд байгааг дарааллаар нь ангилцгаая.
1 Энгийн сонголт бол та одоо байгаа болон одоо байгаа зүйлээсээ өөрчилж, өөрөөр хэлбэл нэг ажлын хүрээнд өөрчлөлт хийх явдал юм.
2 Кардинал сонголт бол хараахан болоогүй байгаа зүйлийнхээ төлөө байсан бүх зүйлийг өөрчилж, цэвэр хуудсаар эхлүүлэх явдал юм.
1 Энгийн сонголт
Чухамдаа энэ бол "Хэрэв та ажилдаа дургүй бол хийж буй зүйлээ хайрлахыг хичээгээрэй" гэсэн буддын шашны нэгэн хачирхалтай (анхны харцаар) хэлсэн үгийг хэрэгжүүлэх явдал юм. Энэ бол бид энд үйл ажиллагааны субъектив хандлагыг өөрчлөх тухай ярьж байна. Та өөрийгөө болон ойлголтоо өөрчилснөөр одоо байгаа ажлынхаа шинэ, дутуу талыг олж мэдэх боломжтой болно. Зарчмын хувьд энэ нь боломжтой юм (өөр яаж тэнэгүүд, ажил хийдэг хүмүүс байх вэ?), Гэхдээ энэ нь энд дүрслэхэд хэцүү ур чадвар, чадварын тодорхой мэдлэг шаарддаг, энэ бол нийтлэл хэвээр байна.
2 Кардинал сонголт
Нэгдүгээрт, тодорхой замыг сонгосныхоо дараа та үүнийг амьдралынхаа эцэс хүртэл дагаж мөрдөх шаардлагагүй, харин эсрэгээр та үүнийг үе үе хянаж, өөрчлөх үүрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх, ойлгох (өөрөөр хэлбэл та зүгээр л хийх болно. ойлголт, амьд байдлын шинэлэг байдлыг алдах). Хоёрдугаарт, та доорх алгоритмын дагуу өөрийнхөө амьдралын утга учрыг тодорхойлохын тулд ажиллах хэрэгтэй.
- Юу хийхээ мэддэг бүх зүйлээ бичээрэй - хамгийн жижиг зүйл хүртэл;
- Энэ жагсаалтаас хийх дуртай, дургүй бүх зүйлээ хас.
- Энэ жагсаалтаас төлөөгүй байгаа зүйлийг хасах (таны хувьд);
- Үлдсэн зүйл нь хүмүүст ашигтай байх ёстой (ашиггүй, хор хөнөөлтэй бүх зүйлийг устгах);
- Үлдсэн зүйлийг тусдаа хуудсан дээр бичээд дараах зүйлийг бодоорой.
- Энэ нь амьдралын аль салбарт (эрүүл мэнд, харилцаа, мөнгө гэх мэт) хамаатай вэ?
- ямар том тоглоом хийх вэ, үүнээс гадна хийх боломжтой юу?
- Энэ тохиолдолд та мэргэжлийн болон нийгмийн ямар үүрэг гүйцэтгэж чадах вэ?
- Үүнийг ямар мэргэжлийн чиглэлээр хийж болох вэ?
- Үүнийг эзэмшихийн тулд танд юу хэрэгтэй вэ?
- Та хэзээ эхлэх, хэзээ дуусгахаар төлөвлөж байна вэ?
Хэрэв дээр дурдсан зүйлс хангалтгүй байсан бол асуудлыг шугаман байдлаар шийдвэрлэхэд туслах тусгай програм байдаг. Эрхэм зорилго, зорилгын хайлт ба тодорхойлолт . Амьдралдаа зөв сонголт хий, танд нэг сонголт байгаа бөгөөд үүнийг юунд зарцуулах нь танаас хамаарна.
Тэгээд л болоо. Дараагийн удаа хүртэл. Хүндэтгэсэн Дмитрий Потеев.
Зөвлөмж болгож буй:
ELK -ийг өөртөө алах эсвэл амьдралаа өөрчлөхийн тулд бодлоо хэрхэн өөрчлөх вэ
Би ихэвчлэн мэдээлэл сайтай, аналитик нийтлэл бичдэг боловч өнөөдөр би санал бодлоо хуваалцаж, хэлэлцэхийг урьж байна. Энэ жилийн хугацаанд би "Гомдоллох хэрэггүй, баярлалаа!" Олон мянган нийтлэлийг үзсэн. Үнэнийг хэлэхэд би үүнд маш их уурлаж байна.
Зорилгоо олох 10 зөвлөгөө
Хүн бүр амьдралдаа "Би хийх ёстой", "Би хүсч байна" хоёрын уулзвар дээр байдаг. Та аль замыг сонгосноо санаж байна уу? Үнэндээ бид энэ сонголтыг өдөр бүр хийдэг. Хүн бүр төрөхдөө өвөрмөц чадвартай байдаг ч үүнийг хөгжүүлэх эсэх нь зөвхөн биднээс л шалтгаална.
Дүрэм 7 -ийн 64. Зорилгын эрч хүч, эсвэл зорилгоо хэрхэн биелүүлэх вэ?
Жинхэнэ зорилго бол энерги гаргаж, итгэл найдвар өгч, амьдрах асар их хүчийг өгөх явдал юм. Зорилгоо хэрхэн биелүүлэх талаар би энэ нийтлэлд хэлэх болно. Зорилгоо биелүүлэхийн тулд танд хэрэгтэй хэдэн зөвлөмж өгөхийг хүсч байна. Та өөрийн хэрэгцээг тодорхой, хэмжигдэхүйц зорилгод хөрвүүлэх хэрэгтэй.
Түнштэйгээ амьдралаа хэрхэн хордуулах вэ, эсвэл би хортой харилцааг яагаад тэвчих вэ?
Таны хувьд хайр гэж юу вэ? Таны бодлоор эв найртай харилцаа хэрхэн харагдаж байна вэ? Та харилцаандаа аз жаргалтай байгаагаа мэдэрч байна уу эсвэл айдас түгшүүр, түгшүүрт автсан уу? Таны хамтрагч таныг шинэ мэдлэг, хобби, хувийн өсөлт хөгжилтөд өдөөж, эсвэл эсрэгээрээ таны дуртай бүх зүйлийг дарж, устгадаг.
Залхуурал, зорилгоо хайх. Хамгийн дуртай зүйлээ хэрхэн олох вэ?
Залхуурал, зорилго хайх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ, тэд бие биедээ саад болж чадах уу? Магадгүй хэн нэгэн ижил төстэй нөхцөл байдлыг мэддэг байх: - та мэргэжилтэй боловч энэ нь танд тохирохгүй (та ажилдаа ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг мэдэрдэггүй, хангалттай ашиг олж чаддаггүй, эсвэл ерөнхийдөө ажил дээрээ хийж байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бус байдаг);
