2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ даваа гаригт итгэлцлийн тухай хичээл боллоо. Гар болон бусад хүмүүст унах. Энэ үйл явц нь ерөнхийдөө энгийн: хоёр оролцогч, эхнийх нь нуруугаараа хоёр дахь, хоёр дахь нь түүн рүү харсан, эхнийх нь унаж, хоёр дахь нь барьдаг.
Мэдээжийн хэрэг, ийм дасгал нь түгшүүр төрүүлдэг: хэрэв тэр үүнийг барьж чадахгүй бол яах вэ? Оролцогчид "бие" түншийн хүч чадлыг шалгадаг. Хэн ч төгс тайвшираад шууд унадаггүй. Эхлээд та эргэж хараад хамтрагчаа барихад бэлэн байгаа эсэхийг шалгаж, дараа нь түншдээ бага зэрэг найдах хэрэгтэй. Дараа нь хоёр сантиметрээс дээш нугалж, дараа нь гурав, дараа нь тав … Аажмаар "барих" гэдэгт итгэж, оролцогчид тайвширч, үнэхээр унаж эхлэв. Барьдаг хүмүүс хүчтэй, найдвартай байдаг: дасгал нь хэцүү биш, тэд юунаас айдаг вэ, би энд байна уу?
Тиймээс энэ процессын хамгийн хачирхалтай зүйл бол олон оролцогчид дасгалыг тэр дор нь хийж чадахгүй байна гэж өөрсдийгөө загнасан явдал юм. Тэд айсандаа, эргэж харсандаа, анх удаа ажиллахгүй байгаадаа, бүх зүйлийг хянахыг хүссэндээ өөрсдийгөө загнасан. Өөрийгөө хүчээр итгүүлэхийг хүчлэх. Өөрийнхөө эсрэг ийм хүчирхийллийн үр дүнд юу болсон бэ? Хүн унадаг, гэхдээ хавчуулагдсан биетэй, энэ үйл явцаас таашаал авдаггүй, учир нь итгэл өөрөө бий болдоггүй, учир нь хүчингийн замаар итгэлцлийг бий болгох боломжгүй юм.
Би гарч ирээд иймэрхүү зүйлийг хэлэв.
- Бүү яар. Удаан. Биеэ мэдэр. Энэ юу хүсдэг вэ?
- Би үргэлж эргэж хараад үнэхээр намайг барьж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсдэг.
- Тиймээс эргэж хараарай.
- Гэхдээ би цаг тутамд шалгахыг хүсч байна!
-Тэгэх болгондоо шалгаарай.
- Тэгэхээр би хэзээ итгэж эхлэх вэ?
- Түнш таны шалгалтыг давах үед. Энэ нь ийм байх болно: та олон удаа шалгадаг, гэхдээ хамтрагч тань үргэлж байдаг, хаашаа ч яваагүй, бэлэн зогсож, таныг барьж авдаг. Та итгэлийг ингэж бүрдүүлэх болно, энэ нь "Би итгэх ёстой" гэх мэт толгойн тушаалаар биш харин ийм байдлаар үүсдэг. Таны айдас бол унах аюулын ердийн хариу үйлдэл юм. Түүнтэй тулалдах хэрэггүй, харин түүнийг холбоотнууд гэж үзэн унахгүйн тулд шаардлагатай бүх арга хэмжээг аваарай. Мөн хүлээн зөвшөөрөх цагийг өөртөө өг.
Үүний дараа үйл явц удааширсан боловч яг хаана байх ёстой. Дэлхий ертөнц болон хүмүүст итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь нэг цонхны үйл явц биш бөгөөд үүнд цаг хугацаа хэрэгтэй.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ, түүний дотор бие махбодь нь өөрийгөө хүндэтгэхийг заадаг. Өөрийгөө хүчирхийлэх нь хүчирхийлэлд өртөх, өөрийгөө хүндлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг - "Би өөртөө хайртай" гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Өөрийгөө хайрла.
Зөвлөмж болгож буй:
Та хүмүүжүүлэхийг хүсч байна уу: санаачлагатай, өөртөө итгэлтэй хүүхэд эсвэл манипуляторуудын гарт дуулгавартай тоглоом уу?
Сургуулийн өмнөх насны үндсэн хямрал (Эриксоны хэлснээр) 0-2 Бага нас Хямралын үеийн туйлууд : Үндсэн итгэлцэл - Үл итгэх байдал Эхний хямрал нь хүүхдийн аюулгүй байдал, хайр сэтгэлийн хэрэгцээг хангадаг ээжтэй холбоотой юм. Хайртай ээж нь хүүхдийн хэрэгцээг зөн совинтойгоор мэдэрч, хангах нь чухал юм.
Өөрийнхөө нүдэн дээр унаж байна
Энэ нь нэлээд олон удаа тохиолддог. Эцсийн эцэст бидний бараг бүх хүн өөрийнхөө тухай төгс ойлголттой байдаг. Энэ тохиолдолд бид юу хийх вэ? Үүнийг чанд мөрдөхийг бид шаардаж байна. Та ямар нэгэн зүйлийг уншиж, сонсож, харсныхаа дараа энэ бүхнээс та өөрийгөө удирдаж эхэлсэн төгс дүр төрхийг бий болгосон.
Чи үүнийг зохицуулж чадна, би чамд итгэж байна, охин минь
Хүүхэд байхдаа сонсоогүй байсан дэмжлэгийн үгсийг хүлээн авах нь хичнээн чухал билээ. Чи чадна, чи амжилтанд хүрнэ, чи ухаалаг, хөөрхөн охин! Гэхдээ охин том болсон ч эдгээр үгийг хэнээс ч сонсоогүй бол яах вэ? Тэр тэднийг өөртөө хэлж магадгүй юм.
Бүгд таны гарт уу?
Нэг хүн мэргэнийг туршихаар шийджээ. Тэр эрвээхэйг барьж аваад хоёр гарынхаа хооронд хавчуулаад: - Мэргэнд хэлээрэй, эрвээхэй амьд эсвэл үхсэн үү? Мэргэн хүн энэ заль мэхийг сэжиглэжээ. Хариулах нь хамаагүй, асуултанд хариулагч эрвээхэйг бутлах эсвэл суллах болно гэдгийг тэр ойлгож, хариулав:
Би танд итгэхгүй байна, эсвэл яаж итгэж сурах вэ?
Итгэлцэл бол аливаа харилцааны үндэс суурь юм. Итгэлцлийг хадгалах Үүнийг байнга хийх шаардлагатай байдаг, учир нь үүнгүйгээр үнэхээр ойрхон барих нь хэцүү байдаг харилцаа. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн ертөнцөд ихэвчлэн ойр дотны хүмүүс, нөхрүүд болон Эхнэрүүд бие биенийхээ хооронд даван туулах боломжгүй ханыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь тэднийг байхаас сэргийлдэг илэн далангүй, санаа зоволтгүй өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө бүрэн нээ буруушаах, үл тоомсорлох боломжтой.
