2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөр хүнийг гомдоохгүйн тулд бид хичнээн олон удаа сайн байхыг хүсдэг вэ? Хичнээн олон удаа бид өөрсдийгөө хуурч, хэрэв би сайн байвал л бусад хүмүүст хэрэгтэй болно гэдэгт итгүүлдэг. Энэхүү үлгэр домог үгүй болж, зоригтой, зоригтой найз маань мөрөөдөж байсан хүнтэйгээ хэрхэн гэрлэж, бизнесээ бүтээж, эмэгтэй хүн болж төлөвшиж, өөртэйгээ зохицон амьдарч байгааг олж мэдээд ямар их зовлонтой вэ.
Үнэн бол сайн охид бусдад тохь тухтай байхад л хэрэгтэй байдаг. Тэд өөрсдийн жинхэнэ хүсэл юу болохыг боддоггүй, ойлгодоггүй, хайртай хүмүүсийнхээ амьдралаар амьдарч, нөхрөө төгс болгож, ажил дээрээ шатаж, үзэл бодлоо илэрхийлэхээс айдаг. Илүү муу зүйл бол уйлах, уурлах, байнгын эвдрэл, үдшийг дэр эсвэл дарстай дарс хийх явдал юм. Дотоод эмэгтэй хүн салахыг маш их хичээдэг, байнга живж байдаг тул түүний хэрэгцээ, хүслийг харгалзан үздэггүйгээс гадна эрүүл мэндээ улам дордуулдаг тул энэ бүхэн эхэлдэг. Тиймээс амьдралын гайхамшигтай он жилүүд бусдын боолчлол, хувийн хүслийг үгүйсгэдэг. Тиймээс амьдралаа бусдад үйлчлэхэд зориулахаар шийдэж, өөрийнхөө амьдралаар бус хэн нэгний амьдралаар амьдрахаар шийдсэн үзэсгэлэнтэй, залуу, "нөхцөлт аз жаргалтай" эмэгтэйчүүдийг харах нь гунигтай юм.
Өөртөө ашигтай зүйл хийж, хамгийн түрүүнд таашаал авч байвал сайн байх нь үнэхээр сайхан байдаг.
Хэрэв та амьдралдаа хүссэн зүйлээ хийх боломжтой нэг өдөр өгвөл юу болох талаар та бодож байсан уу, танаас өөр хэн ч үүнийг санаж чадахгүй. Тэгвэл та юу хийх байсан бэ? Та бусдад таалагдахгүй, хүсээгүй зүйлээ хийх нь гарцаагүй. Та хүссэн зүйлээ биш харин хүссэн зүйлээ хийхээс эхэлж, өмнө нь татгалзаж чадахгүй байсан хүсэлтэдээ "үгүй" гэж хариулах, хуримтлуулсан бүхнээ илэрхийлэх, хүссэнээрээ биеэ авч явах, буруу зан гаргах, хөгжилтэй байсан, магадгүй бүр усан оргилуурт угааж байсан. Бусад хүмүүсийн хариу үйлдэл юу байх вэ? Олон хүмүүс таны үгийг сонсож, танаас нүүр буруулахгүй, хүссэн зүйлээ хийхийг зөвшөөрөх болно. Яагаад? Хариулт нь энгийн, та өөрөө дуртай зүйлээ өөртөө зөвшөөрсөн тул бусад хүмүүс таныг хүлээж авсан. Боломжгүй зүйл гэж байдаггүй, зөвхөн хувийн хязгаарлалт, айдас байдаг, хүмүүст өөрийн зан чанарыг харуулах, таны бодож байгаа шиг эвгүй байдалд оруулах. Тэгээд дуртай зүйлээ, хамгийн сайн хийх зүйлээ хийхийг өөртөө зөвшөөрмөгц эргэн тойрны хүмүүс тань таныг дэмжиж эхэлдэг.
Хамгийн энгийн асуултаар эхэл: "Надаас өөр хэний ч санаанд оромгүй өдөр надад өгвөл би яах байсан бэ?"
Зөвлөмж болгож буй:
ЯАГААД БҮХ ЮМ САЙН ГЭР БҮЛИЙН ХҮҮХДҮҮДИЙГЭЭР САЙН БАЙХГҮЙ
Энэ сэдвээр хийсэн жижиг тэмдэглэл, ихэвчлэн саяхан найрсаг, аз жаргалтай гэр бүлүүд холбоо барьж эхэлсэн бөгөөд мэдээжийн хэрэг, нэг талаас ийм гэр бүл байгаа нь баяртай байгаа ч зарим шалтгааны улмаас хүүхдүүдтэй ямар нэгэн зүйл тохиолдож байна.
Таны гэмтэл бол өөрийгөө аль болох сайн дэмжиж сурах сайн шалтгаан юм
Заримдаа дэвшилтэт үйлчлүүлэгчдэд сэтгэл судлаачийг сануулах нь тустай байдаг. Гэмтэл нь зохисгүй зан авирыг зөвтгөдөггүй. Гэмтлийнхээ талаар болон чамайг яг юу өдөөж байгааг мэдэх нь сайн хэрэг. Та бараг л гэнэтийн байдлаар сэтгэл хөдлөлийн нүхэнд унаж байгааг анзаараарай - өөрийгөө цаг тухайд нь барих.
Хувилбарын зурвасууд. Сайн болон сул талууд. (Тэднийг хэрхэн сайн ашиглах вэ)
Гүйлгээний шинжилгээ нь хүн бүр өөрийн гэсэн хувилбартай гэж мэдэгджээ. Үүний зэрэгцээ, ТТ -ийг үүсгэн байгуулагч Эрик Берн Скриптийг бага наснаасаа эцэг эхийн нөлөөн дор бий болсон гэж үздэг байсан боловч түүний дагалдагч Грэм Саммерс, Кейт Тудор нар Судрын бүтээн байгуулалт нь амьдралынхаа туршид үргэлжилж, хоорондын харилцаагаар тодорхойлогддог болохыг олж мэджээ.
Сайн төгсгөл бол илүү сайн эхлэл юм
Ирэх жил логикоор дуусч байна. Гудамжинд гэрэл аль хэдийн гэрэлтэж, модод анхилуун үнэртэй, шинэ жилийн дэлгүүрийн халуурал дээд цэгтээ хүрэх дөхөж байна. Харамсалтай нь, энэ олон өнгийн бужигнаануудын цаана гол зүйлийг алдах нь тийм ч хэцүү биш юм.
Яагаад сайн охид муу хөвгүүдэд, сайн хөвгүүд муу охидод дурладаг вэ?
Сайн хүмүүс "муу" хүмүүст дурлах тохиолдол цөөнгүй байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Энэхүү тайлбарыг Рональд Фэйрберн (Британийн алдарт сэтгэл судлаач, объектын харилцааны онолыг үндэслэгчдийн нэг) онолоос олж болно. Либидо гэж юу вэ?
