2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Таны хэрэгцээг нэг хүн хүлээдэг тул яах вэ? Тэднийг хангах янз бүрийн арга замыг хэрхэн олох вэ?
Хэрэв таны хэрэгцээ, энэ хэрэгцээг хангах арга зам нь нэг хүнтэй холбоотой байвал та төөрсөн болно. Энэ бол хамтын хараат байдалд хүрэх шууд зам юм.
Хэрэв танд хэрэгцээ шаардлага чинь хангагдах нөхцөл байдал тулгараад байгаа боловч өөрөөсөө өөрөөсөө асуулт асуугаарай - та өөрийн хэрэгцээгүй, сонирхдоггүй эсвэл тийм ч чухал биш хүмүүстэй санаатайгаар ойр дотно холбоо тогтоож байна уу?
Хэрэв та амьдралаа ингэж харж, нүд рүү нь харах юм бол та хүссэнээрээ бүтээгээгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Учир нь ихэнх цагийг сонирхдоггүй хүмүүстэйгээ өнгөрөөдөг.
Таны хувьд үнэхээр сонирхолтой, чухал хүмүүст юу тохиолдох вэ? Тэдэнтэй хамт байх нь таны хувьд үнэхээр чухал гэдгийг тэд мэдэх үү? Ихэнх хүмүүс үүнийг огт мэддэггүй байж магадгүй ч үүнээс илүү том асуудал байна!
Та өөрийн хэрэгцээг асар их зүйл гэж үзэж эхэлж болно. Түүний сэтгэл ханамжийг зөвхөн танд үнэхээр чухал, сонирхолтой хүмүүстэй холбож өг.
Та энэ газарт эмзэг байх болно
Энэ нь дотно харилцаатай бидний ихэнх хэрэгцээнд хамаатай. Танд ийм хэрэгцээ байгаа гэдгийг ойлгосны дараа онцгой эмзэг байдлын үе ирж магадгүй юм. Эцсийн эцэст та энэ хэрэгцээг ойлгосон бөгөөд одоо бүх баатарлагаар хангаж болох газар руу яаран очиж болно.
Гэхдээ бусад хүмүүс таны хэрэгцээг хангахын тулд энэ дэлхий дээр төрөөгүй!
Тэд одоо эсвэл зарчмын хувьд үүнийг хийж чадахгүй байгаа нь харагдаж магадгүй юм. Эсвэл та хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч байгаа ч тэд таныг тийм ч ухаалаг, авьяастай гэж бодохгүй байна.
Та татгалзах асуудалтай тулгарч магадгүй юм
Гэхдээ аливаа хэрэгцээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол нөгөө хүний татгалзах эрх юм. Хэрэв та өөрийн хэрэгцээг хангахыг хүсч байвал ханасан байдлыг хангаж өгөхийг хүсч буй хүн танаас татгалзаж чадна гэдгийг ойлгосон тохиолдолд л та энэ газарт хангалттай хоол авч чадна.
Энэ нь таны өсөлт, бидний хөгжилд шаардлагатай нөхцөл байдлын хувьд чухал ач холбогдолтой юм.
Хэрэв таны хөгжил байнга сэтгэл ханамжтай байвал хөгжих зай байхгүй болно. Тиймээс, тэдний сэтгэл ханамжгүй байх нөхцөл байдал танд маш үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм.
Татгалзахтай тулгарах тэр мөчид танд юу болж байгааг нарийвчлан анхаарч үзээрэй.
Гэхдээ энэ нь бас өөр байдлаар тохиолддог
Бидний хэрэгцээг бидэнд мэддэг, бид тунхагладаг, бусад хүмүүс тэднийг хангадаг, гэхдээ баяр баясгалан байдаггүй. Хэрэгцээг хангах үйл явц байдаг боловч ханалтын дараа тохиолддоггүй.
Эхний боломжит асуудал бол та хэрэгцээг алдсан явдал юм. Энэ нь таны хэрэгцээ биш байж магадгүй юм. Магадгүй та үүнийг тагнасан байж магадгүй бөгөөд энэ нь ойлголт юм.
Магадгүй энэ хэрэгцээ нь өөр нэг хэрэгцээг хангах арга юм. Жишээлбэл, үнэтэй хувцас худалдаж авахдаа танигдахыг хүсдэг. Аялалын бүсээ тэлэхийн хэрээр аз жаргалыг эрэлхийлдэг. Та нөхрөөсөө цэцэг авахыг хүсч байвал хайрыг хүсдэг. Дараа нь таны хэрэгцээг хангахгүй байгаа нь тодорхой байна. Та үүнийг гуйж, буруу зүйл хайж байгаа юм биш.
Юу хийх вэ?
Нүдээ аниад, энэ нөхцөлд өөрийгөө аль болох сайхан мэдрэмж төрүүлж болохыг төсөөлөөд үз дээ? Хэрэв та нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзвэл энэ зурган дээр өмнө нь харж байгаагүй шинэ зүйлс гарч ирэх болно. Таны мэдээгүй хэрэгцээ, түүнийгээ бодож олохгүй байгаа арга замууд.
Туршилт, гэхдээ шинэ зүйлийг анзаарах хамгийн сайн арга бол Игорь Погодин руу очих явдал юм! Тэнд ухамсар маш хурдан хөгждөг!
Зөвлөмж болгож буй:
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЯАРАЛТАЙ ХАМГААЛАЛ: ОРНОТОЙ ХҮНД ХЭРХЭН ТУСЛАХ ВЭ
Бидний хүн нэг бүрт юу ч тохиолдож болно. Бид ямар ч үед байгалийн гамшиг, ослоор шаналж, хайртай хүмүүсээ, гэр орноо алдсан, ердийн амьдрал нь бидний нүдэн дээр хэрхэн сүйрч байгааг харахаас өөр аргагүй болсон хүмүүстэй уулзаж болно. Хэрхэн туслах вэ?
Хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах вэ? Амьдралын хүчийг хаанаас авах вэ
Асуудлыг шийдэх янз бүрийн арга байдаг. Ганц асуулт бол аль арга нь таны хувийн эрх мэдэлд байгаа юм. Мөн түүний танд өгч буй амьдралын чанарын хувьд. Бид бүгд заримдаа муухай санагддаг. Ажил дээрээ стресс, гэр бүлийн зөрчилдөөн, амьдралын эмх замбараагүй байдал, хайртай хүнээ алдах, дунд насны хямрал, өөрийгөө болон амьдралаа дахин бодох.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад хэрхэн туслах вэ?
Хүүхдүүд мэдээллийг зүйрлэл, тоглоом хэлбэрээр илүү сайн ойлгодог. Та үлгэрийн найрлага, хуйвалдаан, зураг зурах, элсэн дээр эсвэл гэртээ дүрс тоглох, бээлий тоглоом, зөөлөн тоглоом ашиглах боломжтой. Хэрэв та эмч эсвэл цэцэрлэгт очихоос айдаг бол, тоглоомын талбайд / цэцэрлэгт хүүхдүүдтэй зөрчилдөж байгаа бол хүүхэд шинэ хүүхдүүдтэй тоглоомоо хэрхэн эхлүүлэхээ ойлгохгүй байвал энэ сэдвээр тоглоорой.
Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөлд хэрхэн цөхрөлд автахгүй байх вэ?
Таван жил гаруй би хорт хавдрын оноштой амьдарч байна. Жилд нэг удаа эмч нар намайг өвчний явцыг айлган сүрдүүлж байна. Би огт санаа зовохгүй байна гэж хэлж чадахгүй, гэхдээ би маш тайван байгаа болохоор үргэлжлүүлэн ажиллаж, ердийн бүх зүйлээ хийдэг.
Эмэгтэй хүн дуулиан шуугиантай эрэгтэй хүнд хэрхэн ханддаг
Манай орчин үеийн нийгэм бараг бүх талаараа гэм буруугийн мэдрэмж дээр суурилдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс энэ мэдрэмжийг дотроо тэвчдэг. Эр хүн өөрийгөө буруутай гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг бол гаднаас ирсэн буруутгалд маш эмзэг болдог.
