2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Харанхуй сэтгэл хөдлөлөө тодруулах нь тэвчээр шаарддаг. Гаднаас нь харж байгаа мэт дотроо харж байж өөрийнхөө тухай мэдэж болно гэж бодох нь аймшигтай юм. Бидний харилцааг тогтворгүй болгодог зарим үнэн гарч ирвэл яах вэ. Эсвэл төгс биш ч гэсэн танил болсон бидний амьдралын хэв маягийг өөрчлөх болно.
Гэхдээ онцлоно гэдэг нь устгах гэсэн үг биш юм. Тэнд байгаа зүйлийн бүрэн утгыг гаргаж, дараа нь аливаа зүйлийг сайжруулахад чиглүүлэхийн тулд түүх, нөхцөл байдлыг харьцуулахыг хэлнэ. Онцлох нь таны бодит үнэн гэдэгт итгэхгүйгээр өөрийн санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.
Хүн төрөлхтний туршлагын хамгийн том парадокс бол одоо байгаа зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр бид өөрсдийгөө болон нөхцөл байдлаа өөрчилж чадахгүй явдал юм. Хүлээн зөвшөөрөх нь өөрчлөлтийн урьдчилсан нөхцөл юм. Энэ нь дэлхийг байгаагаараа байлгах боломжийг олгоно гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст, бид дэлхийг захирах гэж оролдохоо болиход л бид үүнтэй эвлэрэх болно. Бид олон зүйлд дургүй хэвээр байгаа ч тэдэнтэй тэмцэхээ болих болно. Дайн дуусмагц өөрчлөлтүүд эхэлнэ. Юутай тэмцэхээ больсны дараа бид илүү бүтээлч, үр өгөөжтэй хүчин чармайлт руу шилжиж чадна.
Илүү сайн хүлээж авах, өрөвдөх сэтгэлтэй болох сайн арга бол хүүхэд насаа эргэн харах явдал юм. Танд эцэг эхийн сонголт, эдийн засгийн нөхцөл байдал, бие бялдрын хувьд сонголт өгөөгүй. Та гараараа тоглох хэрэгтэй гэдгээ ухамсарлах нь өөртөө дулаахан, эелдэг хандах эхний алхам юм. Ийм нөхцөлд та чадах бүхнээ хийсэн. Тэгээд тэд амьд үлдсэн.
Дараагийн алхам бол гэмтсэн хүүхдээс насанд хүрсэн хүн рүү шилжих явдал юм. Та одоо энэ хүүхдийг доог тохуу хийж, алдааг нь зэмлэж, тайлбар шаардах уу? Бараг л. Та уйтгартай хүүхдийг тэвэрч, тайвшруулахыг хичээх болно. Насанд хүрсэн хүн яагаад өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлгүй харьцдаг вэ?
Гэм буруу ба ичгүүр хоёрын ялгааг санах нь чухал юм. Гэм буруу гэдэг нь таны бүтэлгүйтэл эсвэл буруу үйлдлээс болж хүндэрч, өрөвдөх мэдрэмж юм. Энэ бол тоглоом биш - бусад мэдрэхүйн нэгэн адил өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Алдаа (болон гэмт хэргийг) давтахгүй байхын тулд гэм буруугийн мэдрэмж зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Гэм буруу нь тодорхой буруу үйлдэлтэй холбоотой бөгөөд ичгүүр нь жигшүүрт мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Ичих нь хүний зан чанарт төвлөрдөг. Ичих нь хүнийг муу зүйл хийсэн хүн биш харин муу хүн гэж гутаан доромжилдог. Тиймээс ичиж зовдог хүмүүс өөрсдийгөө доромжилж, үнэ цэнээ алддаг. Тиймээс ичгүүр нь хүмүүсийг ямар нэгэн зүйлийг засахыг өдөөх нь ховор байдаг. Ичиж зовсон хүмүүс өөрсдийгөө хамгаалж, шийтгэлээс зайлсхийх, хариуцлагаас татгалзах эсвэл буруугаа бусдад тохохыг хичээдэг болохыг судалгаа харуулж байна.
Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн гол ялгаа нь юу вэ? Хариулт нь өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл юм. Тийм ээ, та буруу зүйл хийсэн. Тийм ээ, та үүнд санаа зовж байна, гэхдээ ийм байх ёстой. Магадгүй та үнэхээр буруу зүйл хийсэн байх. Тэгсэн мөртлөө буруу зүйл хийвэл засч залруулахын аргагүй муу хүн болохгүй. Та ямар нэгэн зүйлийг засч, уучлал гуйж, ажилдаа орж, нийгэмд төлөх өрийг төлж чадна. Алдаанаасаа суралцаж, ирээдүйд өөрөөр аашлах боломжтой. Өөрийгөө өрөвдөх нь ичгүүрийг эмчлэх эм юм.
Үргэлжлэл бий…
Энэхүү нийтлэл нь Сюзан Дэвидийн "Сэтгэлийн авхаалж самбаа" номын ачаар гарч ирэв
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс өрөвдөх сэтгэл гэж юу вэ, энэ нь өрөвдөх сэтгэлээс юугаараа ялгаатай вэ?
Өрөвдөх сэтгэл харилцаа холбооны түлш болж өгдөг. Эмпати нь хуваагдлыг өдөөдөг. Маш сонирхолтой. Тереза Вайсман бол мэргэжлийн сувилагч юм. Тэрээр өрөвдөх сэтгэл нь маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох огт өөр төрлийн мэргэжлээр суралцсан өрөвдөх сэтгэлийн дөрвөн шинж чанарыг тодорхойлжээ .
Өрөвдөх сэтгэл. Энэрэл. Өрөвдөх сэтгэл. Энэ хаана байна, чи хаана байна?
Ойр дотны хүмүүсээс бид өрөвдөх сэтгэлийг хүлээж байна бидний хувьд тааламжгүй мөчид. Биднийг гомдоох, доромжлох, доромжлох үед бид өрөвдөх сэтгэлийг хүсч байна . Алдагдлынхаа уй гашууг хуваалцахын тулд бид өрөвч сэтгэлийг хүлээж байна .
Хүчирхийлэгч, хохирогч, аврагч Дараах зүйлсийн аль нь өрөвдөх, өрөвдөх, туслах хүслийг төрүүлдэг вэ?
Хачирхалтай асуулт, та одоо бодож байж магадгүй юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ миний асуулт хачин зүйлээс хол байна. Хүн яагаад хүчирхийлэгч (дарангуйлагч) болдог вэ? Тийм ээ, учир нь тэр өөрөө хохирогч байхдаа үнэхээр гарч ирсэн түүний оюун санааны орон зайд маш их айдас, түгшүүр байдаг тул түүний хувьд ухамсартай бус цорын ганц зөв шийдвэр юм.
Өрөвдөх сэтгэлийн тухай. Сэтгэл дундуур байгаа хүнийг хэрхэн зөв өрөвдөх вэ
Би хүн нэг бүрийн адил заримдаа янз бүрийн тохиолдлуудад маш их бухимддаг. Заримдаа шалтгаан нь бусдад ойлгомжтой, ойлгомжтой байдаг. Заримдаа энэ нь тэдний хэлснээр хуримтлагддаг. Сэтгэлийн хямралд орсон би юуны түрүүнд маш энгийн зүйл болох өрөвдөх сэтгэлийг хүсч байна.
Өрөвдөх сэтгэл эсвэл өрөвдөх сэтгэл
"Өрөвдөх үү, өрөвдөх үү?" Ирина, 34 настай. Тэр гэрлээд 6 жил болж байна. Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх хүсэлт: "Би аз жаргалгүй байна, би муу байна! За, би юу буруу хийж байгаа юм бэ?!" Үйлчлүүлэгч эхэлнэ: "
