ХИЧЭЭЛИЙГ ХЭЦҮҮ, АЙДАЛ, ИЧИГҮЙГЭЭР ХЭРХЭН ХЭРХЭН ХЭРЭГЛЭХ ВЭ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

ХИЧЭЭЛИЙГ ХЭЦҮҮ, АЙДАЛ, ИЧИГҮЙГЭЭР ХЭРХЭН ХЭРХЭН ХЭРЭГЛЭХ ВЭ

Би эцэг эхчүүдэд зөвшөөрөл өгөх ёс суртахууныг дэмжигч биш. Хүүхдүүд аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд хил хязгаар хэрэгтэй. Гэхдээ тэдгээрийг амьдралд бий болгох, хадгалах нь хэцүү байдаг, ялангуяа хэрэв та албадлага, заналхийлэл, шантаажаас зайлсхийхийг хүсч байвал. Хязгаарыг тууштай, тууштай тогтоож сурахад удаан хугацаа шаардагддаг. Тэгээд сүүлийн үед маш их дадлага хийдэг болсон.

Таны хүүхэд бүдүүлэг эсвэл аюултай байдалд орвол та богинохон, сэтгэл хөдлөлтэй болж чадна. Хамгийн муу тохиолдолд амигдала ("сэтгэл хөдлөлийн" тархины нэг хэсэг) нь урд талын кортексийг (ухаалаг зан үйлийг хариуцдаг) эзэлдэг бөгөөд стрессийн даавар болох кортизол ба адреналиний нөлөөн дор таны бие сэрүүн болдог.

Одоогийн байдлаар та ухаалаг хүн байхаа больсон. Тархины доод түвшинг ажиллуулсны дараа та нөхцөл байдлыг үндэслэлтэй үнэлэх боломжгүй болно. Тархиныхаа дээгүүр байх хамгийн сайн арга бол өөрөөр хэлбэл хяналттай байх явдал юм. Хүүхдүүдтэйгээ харьцах харьцаа нь гүйлтийн зам биш харин хол зайтай гэж төсөөлж, үүний дагуу ажиллах явдал юм.

Хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцаанд чинь хор хөнөөл учруулахгүйгээр хил хязгаарыг хялбархан бий болгоход юу туслах вэ?

1. УРЬДЧИЛАН БОДОХ

Эцэг эх нь нэг алхам урагшилж сурах хэрэгтэй. Аз болоход бидний тархи хүүхдүүдээс илүү хөгжсөн байдаг (үүнд итгэхийг хүсч байна). Хэрэв та бодоод үзвэл бид хүүхдүүдээ "халих" бүх газрыг бараг л нэрлэх болно. Үүнийг урьдчилан бодож үзээрэй.

2. ҮНЭГҮЙ, ЭНГИЙН ХЭЛ ХЭЛЭЭРЭЙ

Багш байхдаа надад өгсөн хамгийн сайн зөвлөгөөний нэг бол хичээл дээрээ хэлсэн үгээ нэг цагийн турш тэмдэглээд дараа нь сонсох явдал байв. Би арилгахыг хүссэн бүх ярианы зуршил бичлэг дээр тод сонсогдож байв. Тэдний нэг нь ойлгомжгүй, байцаалтын аялгуугаар ярих зуршил байсан: “Би чамайг ийм зүйл хийхийг үнэхээр хүсэхгүй байна. Сайн уу? Өө, энэ төгсгөлд байх ёстой асуулт! Хүүхдүүдээ таны хүссэнээр хийхийг хүсвэл үүнээс ангижраарай.

3. БИЕИЙН ХЭЛ, НҮҮРНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГ ХЯНАХ

Би хэрхэн зөв хэлэх тухай ном бичсэн хэдий ч аман бус дохио нь маш чухал ач холбогдолтой болохыг судалгаа харуулж байна. Хэрэв та нухацтай ярихыг хүсч байвал битгий тэнэгтээрэй. Үргэлж, үргэлж хүүхдийн түвшинд буу. Та түүнд асар том, аймшигтай харагдаж байна. Түүнийг тонгойхдоо түүнд юу гэж хэлэхээ бодож, царайгаа илүү тайван болгож магадгүй юм.

4. ТОНОНЫГ ДУЛААН ГЭЖ ҮЙЛДВЭРЛЭЖ БАЙНА

Хатуу аялгуу нь бага насны хүүхдийг хэт их алж, айлган сүрдүүлж, стресс, түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Амьдрал эсвэл үхлийн аюулаас аврахын тулд хашгир. Айсан хүүхэд тантай харилцах харилцаагаа сулруулж болзошгүй бөгөөд энэ холбоо нь түүнд зайлшгүй шаардлагатай болно, учир нь Энэ нь түүний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах чадварын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

5. ХҮҮХДЭЭ ЭНЭ СЭТГЭЛ ХҮЧЭЭ ӨГӨӨДӨГ

Хаана байгаа газраа хил хязгаараа тавь. Гэхдээ хүүхдээ мэдрэмжээ илэрхийлэх орон зай өг. Хүүхэд таны "үгүй" -д "сайн" гэж хэлнэ гэж хүлээж байгаа нь үнэхээр хачирхалтай, та зөвшөөрөх болно. Энэ бол туйлын ховор зүйл юм. Гэхдээ та тайван, итгэлтэйгээр “Би чамайг өөр жигнэмэг идэхийг зөвшөөрөхгүй. Та түүнийг хүсч байсныг би ойлгож байна. Та одоо сэтгэл дундуур байгааг би харж байна. " Таны хүүхэд хүссэн зүйлээ авахгүй бол хэцүү сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чадна гэдэгт итгээрэй. Урам хугарахтай тэмцэх чадвар нь хүүхэд урам хугарахаас олж авдаг зүйл юм.

6. ХҮҮХДҮҮДЭЭНИЙ НАСНЫ ЗӨВ АВАРГА ХҮЛЭЭ

Нэг настай хүүхдүүд бүх зүйлийг авах болно гэж найдаж байна. Хоёр настай хүүхдүүд эсэргүүцэлгүйгээр хуваалцахаа мэдэхгүй байна. Гурван настай хүүхдүүд ихэвчлэн үгүй гэж хэлдэг. Дөрвөн настай хүүхдүүд яагаад гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Таван настай хүүхдүүд хөөрхөн, бүдүүлэг байж чаддаг. Эцэг эхчүүд бид хүүхдийнхээ хөгжлийн ямар шатандаа явж байгааг мэдэх нь сайхан байх болно.

7. ӨӨРИЙНӨӨ ӨӨРЧЛӨЛТИЙГ ШИЙДВЭРЛЭХ БОЛОМЖТОЙ ШИЙДЭГТЭЙ БАЙ

Шийдвэртээ итгэлтэй байх нь маш чухал юм. Орон дээр үсэрч чадах уу, үгүй юу гэдэгт эргэлзэж байгаа нь мягмар гарагт "Тийм ээ, өнөөдөр чадна" гэж хэлснээс хамаагүй дор байна (учир нь та анхаарлаа төвлөрүүлж, аюулгүй байдлыг хангаж чадна), Лхагва гаригт та "Үгүй ээ, өнөөдөр чадахгүй "(толгой өвдөж, хангалттай унтсангүй). Дүрмийг өөрчлөхгүй байхаас илүү шийдвэр гаргах нь илүү чухал юм.

8. ФИЗИКИЙН ХОЛБООТЫГ ХЭРЭГТЭЙ АШИГЛАХ

Зөвхөн хэрэв та өөрөө хүчтэй бухимдал амсахгүй бол хүүхдийг хүрээлж, бие бялдраар нь хамгаалж, түүний аюулгүй байдлыг (мөн бусдын аюулгүй байдлыг) анхаарч үзээрэй. Өвдөгнийхөө хоорондох хөндийд (тиймээс та ч бас гэмтэхгүй) үүнийг хийх маш тохиромжтой арга юм. Нөхцөл байдал, хандлагаа шалгаад тайван байгаарай - уурласан үедээ хүүхдээ хэзээ ч бүү хөнд. Түүнийг гомдоохгүйн тулд түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнд бүх анхаарлаа хандуулаарай. Заримдаа ийм холбоо барих нэг минут хангалттай байдаг. Хүүхдээ өөрийгөө хянаж чаддаг болмогц түүнийг үргэлж орхиж яваарай.

9. ХИЛИЙН ХЭД ХУГАЦААНЫ ШАЛТГААНЫГ тайлбарлаж болохгүй

Хязгаарлалтын шалтгааныг нэг удаа хэлэх нь зүйтэй болов уу. Гэхдээ үүнийг дахин дахин давтаж болохгүй, учир нь энэ нь зөвхөн таныг уурлуулах болно. Үүнийг нэг удаа хэлээд чимээгүй байгаарай. Хүүхэд тархины доод давхаргад байх үед үг нь тус болохгүй. Хэрэв та хүүхэд банкнаас гадуур байх үед тарни уншихыг хүсч байвал "Та аюулгүй байна, бяцхан минь" гэж хэлээрэй.

10. ХӨГЖИЛ ХЭРЭГЛЭХ

Энэ нь маш сайн ажилладаг! Шүдний сойз эсвэл угаалгын өрөөндөө усаа тэнэг, хөгжилтэй хоолойгоор дуудаж сур. Хэлэлцээр хийх, хашгирах, хахууль авахаас илүү сайн ажиллаж, бага хугацаа зарцуулах нь баталгаатай.

Эдгээр зөвлөмжийг туршиж үзээрэй. Магадгүй тэд "Чи одоо хувцасласан нь дээр!" "Чи надтай яаж ингэж ярьж зүрхэлсэн юм бэ!" эсвэл "Энэ хараал идсэн жигнэмэгийг аль хэдийн идээрэй."

Хэрэв бид хүүхдүүдийг сайн сайхан байх хүсэл эрмэлзэлтэй байхыг хүсч байвал эелдэг байж, тэдэнтэй холбоо тогтоож, тэдний мэдрэмжийг сонсох нь өөрсдөө сайн байх болно.

Айдас, ичгүүр дээр суурилдаггүй эцэг эхийн хүмүүжлийн загварыг Альберт Эйнштейний "Хэрэв хүмүүс шийтгэлээс айдаг эсвэл шагнал хүлээж байгаадаа л сайн байдаг бол бид үнэхээр өөрсдийгөө хэт их боддог" гэж хэлсэн үгээр тайлбарлаж болно.

Сара МакЛофлин

Орчуулсан: Полина Рычалова, Елена Доценко