2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Элэгний сувгийн хурцадмал хам шинж ба түгшүүр - нийтлэлийг ингэж нэрлэж болно.
Өнөөдөр, Хятадын анагаах ухааны Ву-Син системд дохиоллын аянга цахилгаан, цөсний давсагны меридиануудад хурцадмал байдлын шинж тэмдэг илэрч, элэгний чинь түгшүүрийн талаар болон сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгааныг хэрхэн арилгах талаар ярилцлаа..
Хавар нь хашаанд байдаг - Элэгний меридианы үйл ажиллагаа, ногоон өнгө, Мод, цочромтгой байдал нэмэгдэж, "түгшүүрээс хэрхэн ангижрах вэ" гэсэн хүсэлтээр үйлчлүүлэгчдийн өсөлт.
Хятадын анагаах ухаанд элэг, аянгын дохиолол
Хятадын анагаах ухаан сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгааныг сэтгэлийн түгшүүрийн үндэс гэж үздэг бөгөөд барууны анагаах ухаан нь стресс гэж би аль хэдийн бичсэн.
TCM дахь стресс бол уур хилэн юм.
Уур хилэн бол Элэгний сувгаас гаралтай сэтгэл хөдлөл юм.
Сэтгэл түгшсэн элэг нь дэлүү сувгийг хянадаг.
Хүчтэй дэлүүний суваг нь айдсын суудал болох бөөрний сувгийг хянаж, түгшүүр төрүүлдэг.
Таны төсөөлж байгаагаар хэт их стресс байдаггүй. "Өвчтэй ээж эрүүл хүүхэд төрүүлж чадахгүй" системийн дагуу бөөр суларсан нь Элэгийг сулруулдаг - тойрог хаалттай байна.
Элэгнээс түгшүүрт хүрэх нэг алхам: Стресс ба стрессийн 7 шинж тэмдэг
Сэтгэлийн түгшүүрийн аянгын нэг дүгнэлт байдаг - Гилбертийн синдромтой хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрт илүү өртөмтгий байдаг гэсэн таамаглал байдаг.
1) Өглөө нь хүч чадал байдаггүй, орой нь эрч хүч нэмэгддэг.
2) Шөнийн 1 -ээс 3 хүртэл сэрээрэй.
3) Нүдний хуурайшилт, улайлт, хурцадмал байдал, салхи, хүйтэн жавартай нүд (нүд нь Элэгний сувгийн хаалга юм).
4) Цухалдах, исгэлэн зүйл идэх хүсэл нэмэгдэх.
5) Хөлний булчингийн хямрал (өвдөг өвддөг).
6) Халуурах эсвэл даарах, шөнийн цагаар хөлрөх.
7) Хөл, ялангуяа хөлийг гаднаас нь загатнах.
Элэг чангарсан эдгээр долоон шинж тэмдгийн аль нь танд тохиолдож байгааг анхаарна уу?
Дашрамд хэлэхэд, хэрэв хурцадмал байдал нь Дэлүүний суваг руу шилжсэн бол та чихэрлэг зүйлд татагдах болно, бөөр суларвал давслаг болно.
Элэгний меридианыг хэт сунгаж, түгшүүрийн аянгад өртөх 5 арга
- Амрах, амрах цаг гаргахгүйгээр аав Карло шиг ажилла.
- ВК болон Инстаграм сувгийг гүйлгэж хараад нүдээ дараарай.
- Чичиргээ - хөршүүддээ хор хөнөөл учруулахын тулд хананд 100 цооног өрөмдөж, элэгийг нэгэн зэрэг сэгсрэх. Та өдөрт 2 цагийн турш ажилдаа болон буцахдаа сэгсрэх боломжтой. Сексийн үед сэгсрэх нь эсрэгээрээ Элэгийг бэхжүүлдэг.
- Бензиний уур, Сүлжээний будаг эсвэл химийн аливаа хурц үнэрээр амьсгална. Илүү хялбар - хамгийн бохир агаараар амьсгалах (ажил дээрээ болон гэртээ), цэвэр агаарт бүү яв.
- Битгий дуусга. Том зүйлийг төлөвлө, гэхдээ үүнийг хийх гэж яарах хэрэггүй.
Зургаа дахь гол арга - Бага наснаасаа аав / ээж / ах шиг муу биш, эелдэг хүн байх шийдвэр гаргах. Уур хилэнгээ мэдрэмж болгон дар. Тэгээд сэрүүлгийг хүлээгээрэй - энэ нь босгон дээр байна.
ДҮГНЭЛТ: Элэгний хурцадмал байдал, уураа дарах нь таны элэг рүү түгшүүр төрүүлдэг. Өгүүллийн сэдвээр ВИДЕО нийтлэлийн сэдвээр ВИДЕО
TCM -ийн дагуу сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгааныг хэрхэн арилгах вэ?
Зөвлөмж өгөх цаг ирлээ. Дээр бичсэн зүйлээс зарим дүгнэлтийг өөрөө гарга - зарчмын дагуу эсрэгээр нь хий. Тэгээд би хамгийн энгийнийг нь өмссөн.
- Ногоон өнгө нь элэгийг тайвшруулдаг. Мөн исгэлэн амт нь бэхждэг. Наад зах нь нэг ханыг Ногоон өнгөөр будаж эсвэл цонхны тавцанг ногоон байгууламжаар дүүргэ. Киви чанамал чанаад ногоон цайгаар уугаарай.
- Хөлөө уурлаарай - хөл дээр дулаан ялгаруулах цэг байдаг (элэгний сувгийн хурцадмал байдал) - ар талд хөлс гарах хүртэл дээшлэх (цөсний хүүдий ба давсагны суваг).
- Зөөх, Элэгний зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх. Нордикийн алхалт. Чигон. Ширээний теннис. Бадминтон. Волейбол. Хөл, гар оролцдог, харилцаа холбоо, баяр баясгалантай хаа сайгүй: өөртэйгээ, Байгальтай, бусад хүмүүстэй.
- Бясалгал хийх. Ихэнх бясалгалыг нүдээ аниад хийдэг. Нүд үүнд ямар хамаатай юм бэ? Дээрхээс илүү анхааралтай уншина уу.
Дараа нь өөрөө - Элэгний сувгийг тайвшруулж, бэхжүүлэх өөрийн арга замыг гаргаж, энэ нийтлэлийн сэтгэгдлүүдэд бичээрэй.
ТХГН -тэй хүмүүсийн нийтлэг 7 алдаа нь сэтгэл түгшээж байна
Энэ материалыг уншсанаар ямар ойлголт авсан бэ?
Нийтлэлийг нийгмийн сүлжээнд хуваалцаарай - санаж байгаарай - таных
Элэг нь үйлдэлд дуртай!
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Сэтгэл түгшээх - сэрэл зогссон
Гештальт эмчилгээнд сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмжийг зогссон сэрэл гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, сэтгэлзүйн эмчилгээнд өдөөлт гэдэг нь бэлгийн дарамттай холбоотой нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн холбоо гэсэн үг биш юм. Сэрэл бол хараахан хийгдээгүй байгаа үйлдлийн мэдрэхүйн түлхэлт юм.
Сэтгэл түгшээх, сандрах халдлага. Тэднийг даван туулахад бүтээлч байдлын ач холбогдол
Айдас түгшүүрийн довтолгоо бол хүсэл зоригоор дарах нь туйлын хэцүү бөгөөд боломжгүй зүйл биш юм. Та өөртөө "бүү сандар" гэж хэлээд бүх зүйлийг унтрааж болохгүй. Урд талын кортекс нь тайвширдаг бол бүх зүйл тийм ч аймаар биш, бүх зүйлийг даван туулах чадвартай гэдэгт автоматаар итгэдэг бол энэ нь ажиллах болно.
Сэтгэл засалч, компьютер нь таны дамжуулалтын гол чиглэл юм
Нэг удаа зөвлөлдөх уулзалтын үеэр би сонссон: "Чи миний ухаалаг гар утсантай адилхан. Маш олон зүйл чихсэн цооног юм." Үүний хариуд би өвчтөнөөсөө энэхүү хэрэгсэл нь аавтай нь төстэй эсэхийг асуусан юм. Хүмүүс өмнөх туршлагынхаа бүх ачааг шинэ харилцаанд оруулах хандлагатай байдаг.
Сэтгэл түгшээх, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн газардуулгын 6 төрлийн техник
Сэтгэл түгших, эргэж харах, үймээн самуун дэгдэх үед бидний урд талын дэлбээнүүд ажиллахаас эрс татгалздаг. Бид аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл тусгах нь ердөө л боломжгүй юм шиг санагддаг, заримдаа бидний бодол маш хурдан яарч, замбараагүй болж хувирдаг тул түүнийгээ хянах нь бодит бус байдаг.
