2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тэр хүн ойн замаар явж, энгэр рүү хөтөлжээ. Цаашилбал, зам нуга дундуур өнгөрч, намгийн манан дунд алга болжээ. Дараа нь тэр дахин гарч ирэн, хот руу явлаа.
Налуу дээрээс бууж ирэхэд хүн байгалийн үзэмжийг биширч, үзэмжийг биширдэг. Тэр нугын үнэрээр амьсгалж, зөгий шуугиан, шувуудын жиргээг сонсов. Уйтгар гуниг гарч ирэв. Тэр гайхалтай газруудыг орхин цааш явахыг хүсчээ.
Намаг руу ойртоход аялагч зогсов. Тэр намаг, манангаас айдаг байв. Айдсаа мэдсэн тэрээр шийдэмгий зогсож, зоригтой болов. Тэр хүн замын өмнө юу байгааг харах дуртай байв. Гэхдээ манан дотор юу байгааг тэр мэдэхгүй байв. Гэхдээ түүний явж буй хот хол байна.
Тэр айдсаа даван манан руу оров. Зам арван метрийн зайд харагдаж байсан бөгөөд тэр хүн айсандаа замаа үргэлжлүүлэв. Тэр шавар үнэртэж, намаг "амьсгалж" байгааг сонсоод аймшигтай чимээ гаргав. Ойр хавьд шувууд нисэхэд түүний зүрх айдаснаасаа болж зогсов. Түүнийг аймшигтай хэн нэгэн харж байгаа гэж бодсон юм - кикимора эсвэл усны нэг.
Түүнийг үргэлжлүүлэн явж байхдаа манан өтгөрч, үзэгдэх орчин багасч байгааг анзаарчээ. Зам намагтай, гутал нь норсон байв.
Гэвч тэр айсандаа чичирсээр алхсаар л байв. Тэр хүн хотод орохыг хүсч байсан бөгөөд айдас хүйдсийн тухай өөрийн шинэ бүтээлээр гаргаж ирсэн аймшигт байдал нь түүнийг илүү хурдан хөдөлгөсөн юм.
Тэр аль хэдийн зам руу гүйж байгааг анзаараад зогсов. Уур хилэн, уур хилэн түүнийг дарав. Тэр эргэж харалгүй яарах хэрэгтэй болсон нь энд маш аюултай эсэхийг шалгахаар шийдэв үү? Эргэн тойрноо хараад тэр хүн энэ замаар явж буй цорын ганц айсан хүн бол өөрөө юм гэдгийг ойлгов. Аялагч өөрийгөө айж, намаг дундуур гүйж, гоо үзэсгэлэнг нь анзаарсангүй.
Гэхдээ энэ нь өвөрмөц үнэр, хараа, дуу чимээний ачаар үзэсгэлэнтэй юм. Тэр хүн илүү удаан алхаж, түүний анхаарлыг татсан бүх зүйлийг судлав. Түүнийг маш их аваачсан тул намагнаас хэрхэн гарч ирснийг өөрөө анзаарсангүй.
Тэр эргэж хараад харамсаж байна. Түүнийг ямар нэгэн аймшигтай зүйлтэй учрах болно гэсэн уран зөгнөлдөө хөтлөгдөн, хэзээ ч харж байгаагүй замын нэг хэсэг. Гүн санаа алдсанаа тэр хүн үргэлжлүүлэн замаа үргэлжлүүлэв.
SW -ээс. гештальт эмчилгээний эмч Дмитрий Ленгрен
Зөвлөмж болгож буй:
Яаж өөрийгөө шүүмжлэхээ больж өөрийгөө дэмжиж эхлэх вэ? Мөн яагаад эмч танд хэр хурдан тусалж чадахаа хэлж чадахгүй байна вэ?
Өөрийгөө шүүмжлэх дадал зуршил нь хүний сайн сайхны төлөө хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг юм. Дотоод сайн сайхны төлөө юуны түрүүнд. Гаднаас нь харахад хүн сайн, бүр амжилттай харагдаж чаддаг. Дотор нь - амьдралаа даван туулж чаддаггүй нэгдэл мэт санагдах.
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Лилит. Таныг айлгаж, галзууруулдаг хэсэг
Зохиогч: Елена Гускова Эх сурвалж: Өчигдөр би интернэтээс Лилит, Ева хоёрын тухай сайхан нийтлэл олж уншлаа. Би хувь хүний аль нь ямар үүрэг гүйцэтгэдэг тухай нийтлэлийг давтахгүй. Тэнд бүх зүйлийг маш сайн дүрсэлсэн байдаг. Гэхдээ би Лилитээс татгалзсан эмчилгээний талаар танд хэлэх болно.
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх-эдгээр нь өөрийгөө хайрлах ур чадварыг сурах гэсэн скрипт эмчилгээний үе шатууд юм. Энэхүү нийтлэл нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үгүйсгэх эмчилгээнд хэрхэн яаж явж болохыг сэтгэл судлаачдад үзүүлэх зорилготой юм.
Өөрийгөө өрөвдөж байна уу эсвэл өрөвдөхгүй байна уу?
Энэ нь юу гэсэн үг вэ - та өөрийгөө өрөвдөж чадахгүй, энэ хүслээсээ салах хэрэгтэй байна уу? Хэзээ өөрийгөө өрөвдөх, хэзээ өрөвдөхгүй байх вэ? Манай соёлд бусдад (найз нөхөд, танилууд, хамт ажиллагсад, заримдаа хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст) гомдоллож, өөрийгөө өрөвдөх нь заншилтай байдаг.
