2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 16:08
Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь утгагүй гэж одоо байнга хэлдэг. Энэ нь одоо зугтах, одоо сүйрэлд хүргэж байна. Нийгмийн сүлжээнүүд бусад хүмүүстэй харьцуулахад бид хаана байгаа, хэрхэн амьдарч байгаагаа тодорхой харуулдаг. Тэд үгийн бүх утгаар шүүгдсэн, үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг харуулдаг. Хүмүүс амьдралдаа сэтгэл хангалуун, гэр бүлдээ аз жаргалтай, дуртай ажилдаа сэтгэл хангалуун байдаг. Хугацаа, энэ бүхэнд хэрхэн хүрсэн, амьдралын бүхий л үйл явцыг хэн ч харуулдаггүй. Үүний үр дүнд бид хамгийн тохиромжтой зургийг харж, түүнтэй харьцуулж эхэлдэг.
Үүнтэй харьцуулахад сэтгэлзүйн бүх үйл явцын нэгэн адил давуу болон сул талууд байдаг.
Бид үүнийг хийж заншсан, өөрөөр хэлбэл харьцуулах зуршилтай болсон учраас харьцуулдаг. Өөр хүнтэй өөрийгөө харьцуулах зуршил нь бодол санаа эсвэл нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бөгөөд биелүүлэхийг шаарддаг. Ижил төстэй харьцуулах үйлдлээс маш өөр сэтгэл хөдлөлийг олж авдаг: атаархал, дэмий хоосон байдал, бардамнал, бардамнал, өөрийгөө батлах. Хэрэв бид харьцуулалтаа орхисон бол эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нахиалах үедээ алагдах болно. Гэхдээ дараа нь бид хор хөнөөлийг устгахаас гадна ашиг тусаа алдах болно.
харьцуулалтаас олж авсан болно.
Дараахь шалтгааны улмаас ийм зүйл болохгүй.
-
Нэгдүгээрт, харьцуулалт нь тааламжгүй байдлаас илүү тааламжтай байдаг, учир нь энэ нь давуу талыг мэдрэх сэтгэл хөдлөлийг бэхжүүлэх эх сурвалж болдог. бид атаархлын хортой жимсний үрийг хараад бахархдаггүй. Харьцуулалт гэх мэт үйлдэл нь өөрийгөө бэхжүүлдэг, учир нь энэ нь өөрөө таашаал авчирдаг;
- хоёрдугаарт, харьцуулалт нь ердийн зүйл бөгөөд үүнийг автоматаар хийдэг; биднийг бага наснаасаа харьцуулж үнэлдэг байсан; Шийдвэр гаргаж, хамгийн сайныг нь сонгоход харьцуулах үйлдэл нь олон нөхцөл байдалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг;
гуравдугаарт, харьцуулах үйлдлийн үр дагаврыг бид ойлгодоггүй, тусгадаггүй. Харьцуулахын үр дагаврыг бид урьдчилан хардаггүй, учир нь атаархал эсвэл бардамнал нь харьцуулахаас өмнө биш харин үйлдлийн дараа үүсдэг
Дөрөвдүгээрт, нийгэм биднийг харьцуулахыг уриалдаг, учир нь тэр өөрөө төлөөлөгчөөрөө дамжуулан биднийг гэр бүл, сургууль, ажил дээрээ байнга харьцуулдаг тул харьцуулалт нь зуршил болдог.
Хүн алдагдалд ордог бөгөөд заримдаа олон шалтгаанаар харьцуулахаас огт татгалзаж чаддаггүй. Харьцуулалт нь сэтгэн бодох үйл ажиллагаа, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа явуулдаг сэтгэцийн үндсэн үйл ажиллагаа юм. Байгалийн объектуудын бүх шинж чанарыг харьцуулах замаар олж авдаг. Харьцуулалтын үр дүнд хийсвэрлэх, ерөнхийлөх, ангилах, цуврал бүтээх, үнэлэх гэх мэт сэтгэцийн бусад үйлдлүүд гарч ирдэг. Хэрэв би харьцуулалтаас бүрэн татгалзсан бол бодох чадвараа алдах байсан.
Бидний хүн нэг бүрийг тоолж баршгүй олон утсаар нэхдэг соёлын хөдөлгөгч хүч учраас харьцуулалт нь танил юм. Хүн хөдөлмөрийнхөө бүтээгдэхүүнийг байгалийн солилцоогоор аль хэдийн сольж эхэлсэн тэр мөчөөс эхлэн солилцооны объектод суулгасан хөдөлмөрийнхөө хэмжээг харьцуулж, олж авсан зүйлээрээ хангагдсан хэрэгцээг нь сонирхож байх ёстой байв..
Орчин үеийн соёл нь хүмүүсийн энергитэй харьцуулалтаас энерги авдаг бөгөөд энэ нь дэлхийн шинж чанартай болдог; хайр, гоо үзэсгэлэн, үнэнийг хүртэл харьцуулдаг.
Таны харж байгаагаар өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь тустай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө өөртэйгөө харьцуулж үзээрэй. Та - жилийн өмнө, хоёр жил, таваас арван жил. Бодит байдлыг харьцуулж, бусдын харж буй амьдрал сөрөг талтай гэдгийг ойлгоорой.
Ю. М. Орловын номын материал дээр үндэслэсэн болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл хөдлөл ямар ашигтай вэ?
Хүн бол гайхалтай бүтээл юм. Мэдрэл, эс, эрхтэн, дааврууд хэцүү байдаг. Гэхдээ миний бодлоор бие махбодийн хамгийн гайхалтай, хөдөлмөрч хүн бол зүрх, уушиг биш харин тархины кортикал бүтэц юм. Эцсийн эцэст, байшинд байдаг шиг бидний сэтгэлзүйн хамгийн чухал хэсэг болох сэтгэл хөдлөл төрж, амьдардаг.
Гештальт эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ, ой санамж нь үүнтэй ямар холбоотой вэ?
Гештальт эмчилгээ нь дунд хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээний төрлийг хэлдэг бөгөөд дунджаар 10-50 сесс, зарим тохиолдолд 60-120 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Яагаад илүү хурдан байж болохгүй гэж? Тогтвортой, чанарын өөрчлөлт нь тогтвортой (хүчтэй) мэдрэлийн (синаптик) холболтыг шаарддаг.
Таны алган дээр үхэл. Мөн эх сурвалж нь үүнтэй ямар холбоотой вэ?
"Зулейха нүдээ нээв." Хамгийн хүчирхэг ном 7 жил би зөвхөн мэргэжлийн ном уншсан. Бүхэл бүтэн хуйвалдааны хувьд тийм ч ач холбогдолгүй, гэхдээ маш тод, зүйрлэл бүхий нэг анги миний сэтгэлийг хөдөлгөсөн юм. 30 -аад оны эхэн үе.
Ганцаардлыг тэвчих чадваргүй эсвэл бага насны туршлага үүнтэй ямар холбоотой вэ?
Та ганцаараа байж чадах уу? Энэ үед танд ямар санагдаж байна вэ? Энэ нь нөхцөл байдлаас үүдэлтэй албадлагын тухай биш харин ганцаардлыг тэвчих чадварын тухай юм. Мэргэжлийнхээ ачаар хэн нэгэн өдөржингөө ганцаараа байх ёстой, гэхдээ тэр үед асар их таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Боловсрол нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм уу?
Эцэг эх маань намайг өсгөж хүмүүжүүлэхэд эцэг эхийн ганц хэв маяг байсан бөгөөд цорын ганц шаардлага нь хүүхдийг амьд үлдээх явдал байв. Тэгээд л болоо. Хэрэв ах дүү бид хоёрыг шүхэр биш шүхэртэй гаражийн дээвэр дээрээс унадаг дугуй унах гэж оролдох гэх мэт ямар нэгэн зүйл алж болзошгүй бол биднийг хориглосон байв.
